Я редко провожу консультации не запланировано, но тут что-то привлекло меня, и мы начали.
Мы долго с ней разговаривали, она жаловалась на то, что ее муж никогда ей не помогал, что все, чего она добилась, она добилась сама. А он не то, чтобы неблагодарен, нет… Привыкший ко всем благам, к тому, что ОНА ВЗВАЛИЛА ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ, став кормилицей семьи, даже при незначительном упадке ее доходов, он требует, как само собой разумеющееся!
Кстати, я не люблю обсуждать мужей, но тут меня что-то цепляло, и мы шли дальше.
Она рассказывала мне о том, как много добилась, о том, как хорошо она сейчас зарабатывает, и как ей нравилось это делать. А еще о том, как ОНА СИЛЬНО УСТАЛА!
Как ей хочется простого семейного счастья, свободы и легкости.
Как она складывает в коробочку и в банк свои доходы, а на этом все :( Если доходы падают, она напрягается, и они снова растут.
Но как сильно ей хочется все изменить и уже стать счастливой.
Нужно ли говорить о том, что человек, зарабатывающий 500 000, в глубине души виной своего несчастья и усталости видит именно ДЕНЬГИ? О да, представьте: УСТАЛОСТЬ ОТ ДЕНЕГ! «Буржуи…» – скажут некоторые.
Но, увы, это ФАКТ!
На определенном этапе нас перестают радовать наши успехи, и мы находим подтверждение закоренелой ПРОГРАММЫ о том, что деньги портят людей.
Вот, так и она, сидела и не знала, что дальше… А ведь она уже дала пространству свою команду :(
И это – совсем не увеличение дохода! Это – освобождение времени и переключение ценностей в семейных отношениях! Ведь раньше, когда только шли к чему-то, муж хотя бы делал вид, что он участвует, а сейчас нет :(
Вот, и начала она привлекать в своем пространстве ситуации на потерю денег и успеха. И времени совсем не осталось, работает как «загнанная лошадь», спасает свои бизнесы, боясь остановиться. А просто, в один момент, позволила себе усомниться в том, что ДЕНЬГИ – ЭТО ХОРОШО! И УСПЕХ – ЭТО ЕЩЕ ЛУЧШЕ!
Если уходить глубже, то она просто дошла до стадии: «ДОСТАТОЧНО». Это когда твой сосуд переполнен, и ты вроде привык к определенным доходам, но остается слишком много излишков…
Что вы думаете делать в этом случае? А вы знаете, что в этом случае делают многие? Все распродают, уезжают в лес и говорят, что им все надоело… По сути, бегут от того ступора, в котором оказались.
Давайте начнем по порядку: во-первых, она УСТАЛА; во-вторых, из ее жизни необходимо убрать те действия, которые не приносят ничего, кроме очередной усталости.
А значит, необходимо плюнуть на все и отдохнуть! Пусть после этого хоть потоп! Но собраться и уехать. ПЕРЕЗАГРУЗКА всех ЖИЗНЕННЫХ СИСТЕМ – ЭТО ГЛАВНОЕ, что необходимо сделать!
И уже потом необходимо начать работать над ценностями, страхами и самообманом. Это то, о чем я еще буду писать дальше.
А вывод этой главы прост: если вы устали, отдохните, но только не на диване и в огороде. А УЕЗЖАЙТЕ! Смените обстановку совершенно. И, после отдыха, давайте снова ко мне, и мы продолжим.
Глава №5. Что такое достаточно?
В прошлой главе мы с вами затронули тему: «ДОСТАТОЧНО!»
Точнее, я совсем вскользь о ней упомянула, а это стоит рассмотреть подробнее. И, если вам удастся это принять и осознать, то многие ваши вопросы уже будут разрешены! И так, поехали…
Скажите, а кто из вас сталкивался с ситуацией, когда то, что успешно работало раньше, сейчас совершенно не работает? Те действия, которые однажды помогли выйти из состояния кризиса, те практики, которые обеспечили положение «ДОСТАТКА» (от слова достаточно), сейчас совсем не дают результата?
Мы начинаем думать: «А что не так? Неужели я иду не тем путем? Неужели я ошибся? Нет, я точно знаю, что Вселенная любит меня, и я не чувствую себя в опасности, но почему тогда ощущается состояние спада? Нет, я не голодаю и, в принципе, ни в чем не нуждаюсь, я могу себе позволить то, что мне хочется и, в общем, мне достаточно…»
Вот!!! Именно в этом слове скрывается весь смысл! Знаете ли вы, что абсолютно во всех сферах нашей жизни, есть то самое «ДОСТАТОЧНО»? Это тот самый момент, когда вроде и можно, а вроде и не очень хочется. Ну да, было бы классно, но мне и так хорошо…
Сознание начинает активно работать, и подкидывать дровишки в огонь с одной целью: не дать вам ни в коем случае осознать, что вопрос только в том, что вам ДОСТАТОЧНО!!!
Не может человек, идущий по пустыне и умирающий от жажды, встретив колодец и напившись вдоволь, взять с собой очень много воды, если у него всего одна маленькая фляжечка. И у него два выхода: либо оставаться у колодца, и лишиться шанса дойти до оазиса, зато с достаточным количеством воды, на какое-то время (ведь вода заканчивается, испаряется, да и он на одной воде не проживет долго), либо рискнуть и идти дальше с тем запасом, что есть, и по дороге найти ещё фляжечки или, каким-то образом, создать еще емкость для воды. Понимаете, о чем я?
Смысл в том, что у каждого есть свое собственное «ДОСТАТОЧНО», и расширить его в «ИЗОБИЛИЕ» очень сложно!
Но, это нужно делать. Иначе, все равно настанет откат.
И это касается всего: отношений, денег, бизнеса, здоровья, личностного роста, искусства… Посмотрите, а не это ли состояние прячется за вашими отговорками и мнимыми страхами? И, если да, то срочно это исправляйте! Я знаю, как это сделать! Я знаю, что нужен ПРОРЫВ!
И, именно об этом книга «Перезагрузка» и, именно об этом курс «Перезагрузка», но пока мы не о курсе. Задача этой главы, в первую очередь, ответить на вопрос: «Не является ли «ДОСТАТОЧНО» вашим слабым местом?» Пока только такая задача.
Откуда вообще взялось это понятие, и что оно нам дает? Для того, чтобы разобраться, давайте окунемся в четыре основных уровня становления личности, в разных сферах жизни.
Первый уровень я условно называю «ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА». Ууу… это самый простой уровень, особенно когда вы переходите на другие.
Спустя время, вы понимаете, что на этом уровне вами двигала невидимая сила. Как правило, это уровень крайнего дискомфорта!
Второй уровень – это движение в «ДОСТАТОЧНО». А вот этот уровень уже более коварный! На нем начинают включаться механизмы страхов и ограничений. Но, как правило, еще не с такой интенсивностью, как дальше. Но, все же!
Третий уровень – это «ДОСТАТОЧНО». Вот этот уровень самый КОВАРНЫЙ! Из него реально сложно вырваться! Потому, что трудно найти мотивацию к движению.
Вы вроде пытаетесь что-то хотеть и о чем-то мечтать… но, тут же, ваша внутренняя Хрюшка кричит: «НАМ И ТАК ОТЛИЧНО! Не нужен нам берег заморский, у нас в деревне отличная речка! И вообще…»
Четвертый уровень – это движение в «ИЗОБИЛИЕ». В явное! В страстное! Этот уровень похож на первый, только он другого качества. К нему прийти – реально КРУТО! Это когда все зажигает! Когда горят глаза и постоянно работает моторчик!
Подробнее об уровнях мы будем говорить позже. А сейчас попробуйте определить, на каком уровне вы? И через несколько глав я покажу вам реальную картинку!
Глава №6. Принцип продуктивности
Помните, на чем мы остановились? На том, что, если вы устали, и все вокруг валится из рук и ломается – необходимо остановиться и отдохнуть.
Вообще, ОТДЫХ – это ОСНОВА ВАШЕГО УСПЕХА!
Существует формула:
8 часов – СОН;
8 часов – РАБОТА;
4 часа - ЗДОРОВЬЕ;
4 часа – ОТНОШЕНИЯ.
Это при условии, что ваша жизнь находится в АКТИВНОМ РЫВКЕ: выход из кризиса, запуск проекта…
Для остальных я бы выровняла эту формулу до следующих показателей:
8 часов – СОН;
4 часа – РАБОТА;
4 часа - РАЗВИТИЕ;
4 часа - ЗДОРОВЬЕ;
4 часа – ОТНОШЕНИЯ.
Но, при этом важно понимать, что вы можете делить дни. Например, в сутках 24 часа, отнимаем 8 часов сна и получаем 18 часов продуктивности. Если мне нужно сегодня очень много поработать и завтра тоже, то я сделаю это, конечно – 2,3,4,5 дней, но не больше, оставив только работу и отношения, или работу и здоровье.
Но, потом я обязательно отработаю время во всех упущенных направлениях! Кто-то может отдых и здоровье частично запланировать на отпуск, но я не очень люблю это практиковать. Лично мне тогда нужно уходить в отпуск каждый месяц :)
Важно следить еще и за ПРОДУКТИВНОСТЬЮ! Если вы работаете восемь часов в день, то сколько из них продуктивны? Сколько часов вы реально делаете те действия, которые можно назвать продуктивными? Если вы начнете считать свое время, то будете очень сильно удивлены!
Так вот, после того, как вы отдохнули, вы садитесь и начинаете распределять свое время – Четко и Безжалостно! Без всяких «Но»! Это ваша Жизнь, и она у вас одна!
Никто не оценит ваш вклад в виде потерянного здоровья и пролетевшей мимо жизни. Эта жертва никому не нужна, разве только вам… По моему мнению, это сомнительная перспектива: сидеть потом, в старости, и попрекать всех подряд о своей Великой жертве!
Чтобы избежать этого, сядьте и ЗАДУМАЙТЕСЬ: «А что реально вы делаете за день из того, что хоть как-то положительно влияет на изменение вашей жизни? Сколько из ваших ежедневных действий являются значимыми и важными? А сколько времени вы просто прожигаете?»
Да, да! Прямо сейчас. Садитесь и пишите! Я уже неоднократно говорила, что наша ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА в том, что вместо нужных действий, мы стремимся делать очень хорошо бесполезные действия.
Вот, и опишите те действия, которые вообще никак не влияют на вашу жизнь. Точнее, те действия, сделав которые не идеально или вообще не сделав, у вас, по сути, ничего не изменится!
Ну, например, мы никогда не садим картошку. Мы вообще, если честно, ничего не садим :) Кроме плодовых культур и газона. Почему? Потому, что сначала мы посчитали, сколько времени у всей семьи на это уходит: посадить, полить, вырастить, заготовить… потом посчитали, сколько мы реально съедаем и сколько это стоило бы, если купить готовые заготовки, ну, или на оптовке купить овощи… И, главное, СКОЛЬКО всего РЕАЛЬНО ПОЛЕЗНОГО МЫ за это время МОЖЕМ СДЕЛАТЬ! Отговорка: «Для здоровья! И для отдыха!» нам не подходит, мы отлично отдыхаем и занимаемся здоровьем тоже более продуктивно :)
Следующий пример – ДОМАШНИЕ ДЕЛА. Если ваш доход реально ниже, чем услуги человека, способного выполнять за вас домашние дела, значит сведите их к минимуму, и займитесь созданием своего дохода!
Лично я готова была питаться в кафешках или гречкой из мультиварки, но инвестировать время в реально продуктивные дела, чем тратить на это половину вечера.
На курсе «ПЕРЕЗАГРУЗКА» мы уделяем очень много времени именно на то, чтобы научить вас ПРОДУКТИВНОСТИ! Мы на своем примере показываем, как можно беречь ВРЕМЯ.
Например, то, что написано в этой главе, я бы разжевывала целый час в рамках вебинара, и это было бы очень интересно и полезно, но ЗАЧЕМ? Зачем инвестировать в это час, когда можно прочитать за 10 минут?
На вебинаре только на приветствие и прощание уходит минут тридцать! А осмелиться задать вопросы все равно не все могут. А тут – все ясно! Не нужно записывать! Воспринимаете лучше на слух? Читайте себе вслух :)
Реально, начните заниматься ДЕЛОМ! И, поверьте, результат будет! И в следующий раз, когда захочется сказать: «Я уже все перепробовал и ничего не получается. Я столько всего сделал, а результата нет!», сядьте и напишите, а ЧТО именно ВЫ СДЕЛАЛИ ПРОДУКТИВНО. Сколько времени из затраченного вы не потеряли?
Когда вы начнете следить за своей продуктивностью каждый день, вы поймете, почему ничего не успеваете!
Глава №7. Разоблачение
Мое рабочее утро началось с того, что одна из участниц группового коучинга решила написать мне, ПОЧЕМУ ОНА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ. Очень, очень, очень круто! Обожаю таких людей!
Только вдумайтесь, она не сидит молча, создавая видимость того, что работает… А решила написать мне о том, почему нет! Я не буду описывать вам, что она написала, и что я ответила… Давайте к выводу – скажите, сколько лично вы прошли курсов и тренингов, и сколько из них оказались толковыми и продуктивными?