Но что ещё интереснее, не было её и после. С 2010 года я НИ РАЗУ не испытал желания выпить алкоголь.
И это не только мой опыт, а и многих других людей. И это касается любой зависимости. Повторяю, любой!
Исцеление – СТРЕМИТЕЛЬНЫЙ процесс, если человек к нему внутренне готов. Если зерна исцеления упадут на благодатную почву, то они быстро прорастут!
Зерна – это люди, книги, фильмы, больницы, церковь, кто и что угодно, любая зацепка.
Кстати, хоть я и не сторонник термина «болезнь», в привязке к зависимости – тем не менее, веду речь именно об исцелении. Поясню. С одной стороны, я это делаю для простоты восприятия. С другой – исцеление как пробуждение, с последующим крутым разворотом своей жизни. Своего рода, выход из спячки.
Да – вы проснулись! То есть созрели для перемен в жизни. В этом суть.
Хотя термин «исцеление» – глубокий, и он про обретение ЦЕЛОСТНОСТИ, через проработку своего внутреннего мира и развитие. Он про соединение воедино тела, души и разума. Пробуждение, лишь начальная часть этого процесса.
Я пока не призываю искать причины вашей зависимости, а делаю акцент на самом переходе: от старой жизни к новой. И переход этот – быстрый по определению. Но только когда человек созрел, повторяю.
Добавлю, что причина любой зависимости, это неверные жизненные установки, порождающие неправильное мировоззрение (прежде всего, отношение к самому себе) и, как следствие, неправильный образ жизни. Всё остальное – производные. То есть, зависимость – это лишь следствие.
Всё остальное – лапша на уши, либо самим себе, либо от разного рода теоретиков с дипломами, часть из которых ещё с вас и денег стрясёт.
Наркологи, психологи и прочие дяди с тетями – если они не испытали тему зависимости на собственной шкуре – станут вам вещать, что, наоборот, этот процесс долгий. Вещать и стращать, что нужно к ним ходить, до скончания века, на консультации, пить таблеточки при тяге и прочую чушь нести.
Так же, как анонимные алкоголики говорят, что нужно ходить на их группы до гробовой доски – дабы не сорваться.
Здесь и вовсе тяжелый случай – люди, вылезшие из болота, ни на шаг от него не отходят. Топчутся на месте, пугая себя тем, что снова в него свалятся. Вместо того, чтобы вылезти, обсохнуть (закрепиться в трезвости) и спокойно идти (жить) дальше. Но нет, они стоят на краю трясины, внушая себе, что вечно больны и могут снова туда залезть. Бред!
Самое интересное, что эти люди прикрывают духовным ростом (по программе 12 Шагов) элементарный страх. Страх перед срывом. А страх и духовный рост – понятия несовместимые. Ты либо растешь, преодолевая свой страх, либо в жертве сидишь и продолжаешь бояться. Всё остальное – профанация.
Анонимные играют в духовность, бегая по очерченному ими же кругу. Замкнутому.
Уже говорил, что это Сообщество приносит пользу на первых порах, когда вы только привыкаете к своей новой реальности. С ними и впрямь комфортно в неё вживаться. Но потом лучше от них уйти, иначе «подсядете» на еще одну зависимость.
Я набрался смелости, переступил через страх – навязанный мне Сообществом АА – и пошел дальше своей дорогой, ещё в 2011 году. Без всяких долбаных установок о том, что я пожизненно больной, вечный алкаш и прочей ереси.
Это, кстати, и стало моим истинным духовным ростом: когда я навстречу страху пошел. Это, а не умные разговоры о духовности, на группах и в кулуарах.
Потому что истинное развитие всегда сопряжено с проблемами, их преодолением. А не когда тепло, светло и мухи не кусают. Анонимные же прячутся от мира в своей келье и боятся трудностей. Чуть что, бегут на группы слезы лить, на жизнь жаловаться, считая себя вечно больными. Там люди реально «в жертве» сидят.
Я сам долгое время таким был. Но потом осознал: жизнь без алкоголя – НОРМА. Мы в этот мир трезвыми приходим, из груди матери молоко пьем, а не водку. Значит нам нужно попросту ВЕРНУТЬСЯ в свое естественное состояние, а не придумывать всякую хрень, из серии: алкоголик на всю жизнь.
Ну а так, повторяю – всё просто, как дважды два. Если созрели, то в первый же месяц спокойно сделаете этот переход к трезвости. Сами! Я вас лишь направлю, не более.
Чтобы совсем понятно было. Представьте, что есть два берега. На одном старая жизнь, на другом – новая, без зависимости. И между ними бурная река.
Но где-то есть мост. Вы бегаете и пытаетесь его найти. И тут появляюсь я и говорю, пойдём за мной, покажу. Привожу вас к мосту, и говорю – иди. Но мост кажется таким хлипким, а река такой бурной. Вы боитесь. Тогда я беру вас за руку и перевожу. В этом и заключаются мои функции, как автора книги.
По сути, сама книга станет вашим проводником и помощником.
Кстати, раскрою страшную тайну: в этом и заключается функция любого специалиста – направить и поддержать вас на первых порах. Здесь не нужны годы и даже месяцы терапии. Если вы созрели, вам дадут инструменты и сопроводят на начальном этапе, дабы вы закрепились в своей новой реальности. Всё!
И так с любой проблемой, не только с зависимостью. Остальное – от лукавого, вкупе с выкачкой денег и желанием повысить свою значимость. Это я про специалистов.
Возьмите за основу, что в этой жизни всё просто. Сложности придаем мы сами: своими мыслями и заумными теориями.
Посмотрите на ребенка, на то, как он УМЕЕТ ЖИТЬ – в радости и простоте. Почему? Да потому что его разум не контролирует. Дети душой живут.
Истина всегда в простоте. Недаром, что она устами младенца глаголит.
С терапией тоже всё просто, если в корень зреть. Также, как и с переходом к жизни без зависимости.
Однако помните: идти вы будете сами. А вот насколько вы к этому готовы, покажет время. Если готовы, то сделаете переход спокойно и даже радостно.
Но если сорвётесь, то это будет означать лишь одно: вы пока не созрели для перемен. Значит, вам для чего-то по-прежнему нужен этот Опыт.
Я сам остался в анонимном сообществе лишь с третьего захода. Мне дважды эта тема не заходила. И я продолжил опускаться «на дно колодца». Однако с третьего раза задержался. Именно потому, что созрел. И ушел оттуда я потому, что тоже созрел – жить трезво, без условий: будь то группы АА, работа, деньги, любовь и пр. Их наличие или отсутствие.
И эта формула работает не только с исцелением от зависимости. Так бывает в любом деле.
Перемены возможны лишь когда человек готов к ним. Когда у него есть внутренний запрос и он по-настоящему этого хочет, а не декларирует. Когда потребность есть. А она всегда от сердца идёт. Всегда.
Для примера. Моя знакомая бросила (и не подняла) курить, побывав лишь на одной сессии у психолога. Всего на одной! Причем, на диагностической, самой первой. Дядька ничего особенного не сделал, просто задал уточняющие вопросы, дабы назначить ей терапию.
С тех пор она не курит, хотя до этого дымила около 20 лет. Что с ней произошло, на том сеансе, она не может объяснить. Говорит, как вышла из кабинета, так больше не закурила.
Другая подруга, тоже с большим стажем никотиновой зависимости, специальные таблетки принимала, от курения. Раньше тоже дымила, как паровоз, и уверяла, что никогда не бросит. А тут взяла и просто попробовала, ради интереса. И всё, как отрезало!
Кому-то «дурка» помогает, одна-единственная, а кому-то, как мне, десятки лечебниц потребуются, чтобы остановиться.
Кто-то через разные программы исцеляется, а кто-то вообще ничего не делает, никуда и ни к кому не ходит. Просто просыпается в одно прекрасное утро и осознает, что всё в прошлом.
Так что, неизвестно, как именно у вас «выстрелит». Возможно, что само прочтение книги (без всяких проработок) развернет вашу жизнь на 180 градусов. Всякое бывает.
Но, как бы там ни было, повторюсь: идти на «другой берег» и нести ответственность будете вы сами. И это принципиальный момент. Потому что это ваша жизнь и ваша проблема. И решать её только вам.
О Программе перехода от пьянства к трезвости«7+1»
Программа «7+1» – бессрочная, не очерченная какими-то временными рамками. Так же, как в 12-шаговой Программе, двенадцать месяцев – это формальность. То есть, в идеале 12 Шагов надо проходить по шагу в месяц, но знаю по опыту – их проходят по-разному. Есть ряд факторов, на это влияющих: начиная с банального настроения и заканчивая загруженностью по работе. Соответственно, кто-то проходит быстрее, кто-то медленнее. С Программой «7+1» – та же история.
Но главное в другом. Если человек созрел для разворота своей жизни – с ним случается Чудо!
Буквально через месяц-другой работы (жизни) по Программе вы настолько втягиваетесь в процесс, что вам не хочется останавливаться!
У вас появляется стойкое ощущение, что всё это всерьез и надолго. Какие-то необъяснимые вещи происходят. Вам хочется идти только вперед!
Это и называется вживанием в Трезвость. То самое, ради чего вы всё, собственно, и затеяли. Это не просто на время тормознуться, нет! Вы начинаете именно ТРЕЗВО ЖИТЬ. Жить и получать от этого удовольствие. И всё потому, что вы – при деле. И дело это напрямую связано с переменами в вашей жизни.
Вы не вагоны разгружаете, а жизнь меняете. Сами. Напрямую. Меняете и видите результаты своего труда. Вот ещё один день я прожил трезво и мне это понравилось! И я хочу завтра так же прожить! Это реально классно! Такое всё новое и необычное…
Повторяю, проходите Программу в комфортном для себя режиме, никуда не спешите. Но и не затягивайте, поскольку это будет бегством от себя и потаканием своему эгоизму. Вы и так много ему потворствовали, поэтому потихоньку меняйте мышление – Программа в этом поможет. Действуйте!
ЧАСТЬ 1. Теория
Глава 1: Суть алкоголизма
Представьте себе следующее: из вашей жизни вдруг вообще исчез алкоголь. Даже шампанского на Новый год не выпить. Ни пива, ни вина, ни водки, коньяка. Ничего нет. По праздникам на столе сок и минеральная вода, а футбол/хоккей вы смотрите, потягивая квас. И даже танцуете трезвым. А получив плохую новость, пьёте чай или молоко, а не хватаетесь за бутылку.
Ну что, чувствуете уныние? И вообще, как-то всё дико звучит, не правда ли? Но почему? Ведь, казалось бы – вы просто заменили одну жидкость другой. Так в чём же проблема?
Правильно: вам нравится не сам алкоголь, а состояние которое он вызывает. Именно поэтому вы испытываете дискомфорт, что лишитесь этого состояния, в котором вам так нравится пребывать. Кому-то часто, а кому-то от случая к случаю. Но, всё равно, нравится.
И называется это состояние – опьянением. Если человек пьёт алкоголь (даже иногда), значит, у него есть потребность именно в опьянении. Иначе, зачем его пить? Ведь он не вкусный. Есть же масса других напитков, гораздо более приятных.
Есть ещё один момент, о котором многие даже не задумываются. Алкоголь пить не обязательно! Отсюда вопрос: почему у нас алкоголики только те, кто пьёт запойно, а все остальные, это, так называемые, «пьющие в меру». Только вот ключевое понятие здесь не «в меру», а «пьющие». Я предлагаю именно так расставить акценты.
На самом деле, всё это смело можно назвать зависимостью. И здесь не важно, запойно пьёт человек или «по праздникам». Ведь мы же считаем курильщиком любого, кто курит. И не важно, две сигареты в день или две пачки. И наркоман у нас любой, кто употребляет наркотики: лёгкие, тяжёлые – не суть. Так почему же с алкоголем по-другому?
Почему нет, предположим, культуры курения или употребления героина? Но почему же существует «культура пития»? Это элементарный самообман, которым люди оправдывают своё пристрастие к выпивке. Человеку нравится пьяное состояние – в этом суть! Даже если он пьёт в малых дозах, алкоголь всё равно вызывает опьянение.
Ещё приносит удовольствие процесс употребления, а также, его предвкушение – подготовка к застолью, ожидание праздника.
Казалось бы, в чём проблема: признай свой алкоголизм и живи спокойно. Если тебя всё устраивает и ты действительно знаешь меру. Но, увы, в нашей стране слово «алкоголик» стало нарицательным. Им детей пугают. В отличие от тех же курильщиков или игроков.
Трудоголизм вообще восхваляют, ставят в пример. Кстати, именно здесь кроется коварство этой зависимости: в подмене понятий «трудоголизм» и «трудолюбие». Так же, как одиночество часто путают с уединением.
Большинство воспринимает как личное оскорбление, если их записывают в алкаши. Вот в этом и кроется главная проблема нежелания большинства людей считать себя алкоголиками. У нас давно произошла подмена понятий: алкоголик только тот, кто пьёт запойно, а не любой, кому нравится состояние опьянения. Кто и когда это придумал, остаётся загадкой.
В моём понимании всё просто: кто пьёт спиртное – алкоголик. А кто НЕ пьёт – НЕ алкоголик. Так же, как тот, кто курит – курильщик, а кто употребляет наркотики – наркоман.
Для простоты восприятия: есть умеренные курильщики, а есть заядлые, есть умеренные алкоголики, а есть пропойцы (те, кто пропивают свою жизнь) или злоупотребляющие спиртным. Есть наркоманы, курящие «травку», а есть, «сидящие на игле» (легкие и тяжелые наркотики).
Главное отличие пропойцы от умеренного алкоголика в том, что первому вообще пьяное состояние ближе трезвого. А умеренный лишь иногда испытывает потребность в опьянении.
Вообще, я использую слово «пропойца» по отношению к людям, пьющим регулярно и много, к тем, кто сознательно пропивает свою жизнь. Однако есть исключение, когда человек пьет от случая к случаю, но чувствует, что алкоголь ему мешает. Чувствует, но продолжает употреблять. В этом случае он такой же пропойца, как и тот, кто пьет много, ибо он так же ставит знак равенства между своей жизнью и спиртным.
Но есть те, кто вообще ничего не употребляет. Даже, если человек был зависимым, то сейчас он уже другой, ибо его зависимость уже в прошлом. Например, нельзя продолжать называть курильщиком человека, который больше не курит.
Скажете, что он может потенциально закурить? Извините – в этом смысле, мы все находимся в зоне риска. Любой из нас потенциально зависим. Даже тот, кто вообще никогда ничего не пробовал. Благо, зависимыми не рождаются, а становятся.
В этой части мой подход в корне отличается от философии Сообщества анонимных алкоголиков, полагающих, что единожды алкаш – алкаш навсегда.
Самое интересное, что эти люди по-прежнему считают употребление спиртного нормальным явлением. Они стесняются того, что не пьют, а потому, ищут оправдание своей трезвости в глазах окружающих. Выдумывают разные «отмазки» – что говорить, если спросят, почему не пьёшь, дают советы новичкам. То есть, идут на поводу стереотипа мышления толпы. Парадокс! Я, как человек, прошедший через это Сообщество, знаю, о чём говорю.
Вы ведь наверняка тоже думаете, что пить алкоголь, это нормально. Ну, если не все, так большинство точно так считает. На самом же деле, всё наоборот: пить спиртное – не нормально! Это употребляющим людям надо оправдываться, зачем они добровольно укорачивают себе жизнь. Это не нормально, а не ваша трезвость. Но у вас сидит стереотип мышления, что выпивка – норма, если пьёшь в меру.
Да и вообще, раз «все» пьют, то и я буду. Стесняюсь быть «белой вороной». Кстати, вот вам ещё одна зависимость: от мнения окружающих! Видите, как всё взаимосвязано. Повторяю! Алкоголь пить как минимум не обязательно, как максимум – нельзя. Потому, что он причиняет вред здоровью и укорачивает жизнь. По сути, это добровольное самоубийство! Всё остальное – отговорки в оправдание своей алкозависимости. От не употребления спиртного ещё никто не умирал, а вот наоборот – сколько угодно.
Человек рождается трезвым. Алкоголь же придумали сами люди, иначе бы мы из груди матери пили водку, а не молоко. Без спиртного можно прожить. Это не еда или вода. Иными словами, перестав употреблять алкоголь, вы вернётесь в своё нормальное состояние, изначально дарованное вам Богом – состояние трезвости! Подчёркиваю, именно вернётесь. К тому, от чего ушли на определённом этапе своей жизни, поддавшись искушению сделать первый глоток спиртного. Дабы побыть в изменённом состоянии сознания, «сбежать» от реальности.