– трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений;
– потеря интереса или удовольствия в обыденных видах деятельности, включая интимные отношения с твоим партнером;
– чувство вины, негодности и
беспомощности;
– постоянная грусть, иногда
необоснованная;
– чувство внутренней опустошенности, мысли о смерти, о своей или твоего супруга, потеря смысла
жизни;
– отсутсвие интереса в предстоящих событиях, разочарование, отчаяние, чувство беспомощности и потери себя.
Если ты замечаешь в себе эти признаки, то мысленно сконцентрируй их в одну темную жидкую массу, и двигайся в направлении от нее. Как когда-то сделала я. Девять лет я шла навстречу к своему счастью. И как только мне удалось войти в чудный свет Бога, я вцепилась в него двумя руками, разумом, сердцем, всей своей сущностью. Господь пришел, чтобы разрушить все дела дьявола.
Глава 2
Зачастую женщины испытывают чувство одиночества просто оттого, что рядом нет партнера. Сегодня я хочу с тобой обсудить это и внести небольшую ясность на эту тему. Одна – не значит одинока! Я прошла путь одиночества длиною в девять лет. Иногда женщины, которых я консультирую, признаются, что их пугает это чувство. И они предпочитают жить в насильственных отношениях или же в несчастном браке, только бы не остаться одной. Тогда я говорю им, что у каждого собственный путь. Я прошла свой, и я выжила. И ты сможешь! Христос пришел на Землю, чтобы дать нам будущее и надежду. И я хочу сейчас объяснить тебе важную разницу между двумя словами: одна и одинока. Это два различных состояния. Ты можешь быть одна, но это не значит, что ты одинока. Одна – это понятие, указывающее на индивидуальную взрослую личность. А одиночество – это подавленное состояние, это чувство, что тебя не понимают, не принимают, чувство пустоты и отверженности. Ты подавлена из-за того, что от тебя что-то требуют другие. Расстроена из-за мысли, что останешься одна. Многие факторы определяют твое одиночество. У каждого они индивидуальные. Можно быть одной, но быть наполненной энергией и силой, а можно находиться среди людей и чувствовать себя при этом абсолютно одинокой.
Псалом 22, 4 стих гласит: «Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной; Твой жезл и Твой посох – они успокаивают меня». Ты должна помнить, что ты никогда не одинока. Есть Тот, который бесконечно думает о тебе, который заботится о тебе, который любит тебя. Это Тот, кто сотворил тебя. Он питает тебя, Он греет тебя, Он заботится о тебе.
Теперь давай разберёмся, как можно продуктивно использовать время собственного одиночества? Самое лучшее средство – проводить время наедине и с Богом. И не просто растрачивать эти минуты впустую, а ощущать комфорт от этого уединения. Общение с Богом превращать в лекарство от одиночества.
Некоторые находят нездоровое средство избавления от тоски и грусти, а именно – общение с людьми, которые воруют нашу энергию, или ещё хуже – разрушают нашу веру. Мы ищем общения, чтобы развеяться. Стараемся казаться такими, какими на самом деле не являемся. Мы не умеем сказать «нет», когда это нужно, потому что хотим угодить людям и хотим не испытывать чувство одиночества. Иногда мы говорим слишком много или пытаемся быть в центре внимания, тем самым согрешая. Таким поведением мы отказываемся от самих себя, вместо того, чтобы концентрироваться на себе и на взаимоотношениях с Богом. Необходимо понять, что истинное лекарство от одиночества – это тесное общение с Ним. Твои нужды приводят к греху, если ты пытаешься восполнить их сама. Нужно отдать предпочтение Творцу. Он знает, в чем именно ты нуждаешься в данный момент, и только Он может восполнить правильным образом все твои нужды. Вот почему так важно оставаться с Ним в единении. Он держит тебя за правую руку. Он ведет тебя своими путями в Его чудный свет. Но мы иногда меняем эти отношения на бесплодные, бессмысленные отношения в обществе, как Адам, прячемся от Бога.
Глава 3
Когда Бог обратился ко мне со словами: «Вникай в себя и в учение», я начала активно познавать себя и то, что внутри меня. И эти взаимоотношения с самой собой принесли сладостный плод, в моей жизни произошел прорыв. Когда я заглянула в себя, то обнаружила, что во мне есть тьма, и эта тьма была депрессией, в которую я погрузилась. Я начала искать способы выхода из этой ситуации. Самым эффективным средством оказалось перенаправление и обновление мышления. Как обновлять свой разум? Как очищать его? Я сфокусировала свой взгляд на себе, посмотрела по-новому на свою жизнь, начала строить свои личностные границы, научилась открыто и честно говорить с собой. Я начала осознавать, кто я, что я люблю и не люблю, выяснила, как правильно выстраивать отношения с людьми и с Богом. Ты создашь крепкие общественные связи только тогда, когда четко знаешь, кто ты есть. На этот вопрос может ответить только Бог, потому что Он творил тебя для определенной цели.
Очень мучительным вопросом для женщин в их одиночестве является поиск партнера, как было и в моем случае. Бог единственный, кто действительно искренне заинтересован в том, чтобы ты была счастлива и выбрала правильного человека на своем жизненном пути. Возможно, ты уже имела неудачный опыт и потерпела крах в отношениях с противоположным полом. Союз не сложился или ты была кем-то обманута. Твои надежды о прекрасном принце и о счастливом будущем были разрушены. Может быть, какой-то мужчина уже позволил себе растоптать твою нежную, как цветок, душу, тем самым унизив тебя и разрушив твои мечты о счастливом браке. Но Христос хочет оживить светлые мечты. Он сказал, что плохо человеку быть одному.
Многие женщины задаются вопросом, будут ли они счастливы, встретят ли того самого. Я говорю уверенно, что это возможно, потому что точно знаю, что Бог хочет твоего счастья. Еще в Эдеме Господь, посмотрев на свое творение, понял, что Адаму плохо и скучно одному, и создал Он Еву. У Бога есть для тебя человек. У Него всегда все есть, даже если ты потеряла всякую надежду.
Что же необходимо для поиска партнера? Во-первых, ты должна осознать, что ты в данный момент времени одна, но не одинока. Это время на создание себя как личности. Необходимо сосредоточиться не на своем партнере, а на себе, и сформулировать мысль, что ты уже не одинока. Когда ты начнешь это делать, то процесс создания внутреннего мира, собственного рая и счастья запустится. Находясь в тесных взаимоотношениях с Богом, ты встретишь человека-помощника, того партнера, которого Он приготовил для тебя. Будь уверенна, что Бог даст тебе правильного спутника, потому что ты идешь с Ним рука об руку по Его пути. А на этом пути только благословение, которое представлено как добрые дары, подарки и плоды.
Поэтому очень важно перефокусироваться на саму себя. Ты сейчас одна, и это угнетает, погружает тебя на дно депрессии. Но я хочу дать тебе лучик надежды: ты не одинока! Усвой один важный урок: муж не заменит тебе Бога. Будь счастлива в том положении, которое есть сейчас, без своего партнера, иначе счастливый брак будет невозможен. Отсутствие мужа в твоей жизни – это реальная нужда на всех уровнях: физическом, моральном и духовном. Партнёр частично восполняет наши физические потребности и душевные пустоты. Нам необходим близкий человек, который понял бы нас, с кем можно общаться и с кем можно разделять радости и невзгоды. Человеку нужен человек, чтобы вечером вместе посидеть, попить чай, обсудить совместные планы, поделиться своими переживаниями.
Действительно важно, чтобы партнер понимал тебя и был на одном духовном уровне развития с тобой, чтобы ваши взгляды на жизнь совпадали. Тебе нужен близкий человек, с которым можно поделиться. Сегодня это твоя потребность. Хочу сказать, что главный исполнитель твоих желаний – это не ты, не муж и не какой-то другой человек, это Бог, знающий про твою потребность в партнере и понимающий, какой именно человек тебе необходим. Поэтому правильный партнер и помощник в твоей жизни находится у Бога. Все, что тебе нужно – это сконцентрироваться на себе и на Иисусе. Если ты сегодня одна, это не значит, что ты одинока. У тебя есть Тот, кто восполняет все твои нужды.
Однако ответственность за выбор лежит только на тебе, потому что это твоя жизнь. Если ты считаешь, что Бог является лучший исполнителем твоих нужд, тогда с Ним и определяй процесс своего формирования и осознания, что тебе нравится, а что нет. Определи свои ценности, жизненные взгляды, личностные границы, возможности и потенциалы, как сделала и я.
Глава 4
Для формирования себя как личности я прошла определенные этапы. Я прожила в одиночестве с 2006 по 2015 года – девять нелегких лет. Близкие отношения с Богом и мечта, которую он вложил в мое сердце, – это единственное, что спасало меня и заставляло двигаться дальше. Но даже при этом мне было нелегко, потому что я нуждалась в партнере. Я хочу, чтобы ты знала: я глубоко сострадаю, сочувствую и понимаю твое состояние – состояние одиночества.
Когда я поняла, что пути назад нет и мой муж не вернется, начался мой путь страдания. А как же быть? Как же вернуть счастье и этот теплый семейный уголок? И, конечно, в поиске ответов я обращалась к Богу. И, казалось бы, я найду ответ завтра, послезавтра, но вот уже прошел год. Этот процесс затягивается: проходит три, четыре года, и ты все еще не видишь ответа. Я знаю, что ты, возможно, разделяешь мои мысли, потому что очень часто мне звонят с одной просьбой: «Майя, ты знаешь, зачем я тебе звоню. Мне ничего не надо, у меня все хорошо. Просто скажи мне, что он есть, тот самый человек, мой партнер». Я всегда отвечаю, что, конечно же, он есть, только терпи и жди. «Я знаю. Ты девять лет была в поиске, но я не хочу девять лет ждать». Но важно понять, что в этом вопросе необходимо смирение. Это время нельзя тратить на отчаяние и неверие, а необходимо тратить на себя.
Одной из женщин, которая впала в отчаяние, я задала вопрос: «Скажи мне, чем ты любишь больше всего заниматься?» Она подумала и говорит: «Я люблю вязать, даже когда-то получала заказы на изготовление изделий. А сейчас в банке работаю». Я даже не знала, что у нее был такой редкий талант. Тогда я ей посоветовала купить все необходимое для вязания и открыть классы по вязанию крючком, перенаправляя свой процесс ожидания в творческую энергию. Вы знаете, она так и сделала. Сейчас ее курсы довольно успешны, и, что самое важное, она счастлива и делает счастливыми других людей. Важно задуматься о своих желаниях, открыть в себе способности и таланты, которые отвлекут тебя от процесса ожидания.
В ожидании партнера я определила важные аспекты в наших будущих отношениях. Первое – я задумалась над тем, что мне нравится, а что нет. Я просто брала ручку и исписывала десятки листков. Например, разбиралась, какой мой любимый цвет, какие мои любимые продукты, какой вид отдыха привлекает меня больше всего, чем мне приятно заниматься, а чем нет. Одним из врагов нашего счастья является такой монстр, как неопределенность. Поэтому я делала практические шаги и задавала себе важные вопросы. Какой стиль музыки твой любимый, Майя? Какой стиль одежды тебе нравится? Какие мужчины тебя привлекают? Где ты предпочитаешь провести свои выходные? Необходимо выработать в себе понимание и осознание своих собственных вкусов.
Следующий пункт в отношениях – это компромиссы. Я начала понимать, что мне уже не восемнадцать лет, и жизнь не будет такой красочной, как раньше. Гораздо сложнее ужиться с партнером, когда тебе уже за сорок, потому что вы – две сформированные личности. Я определила те вещи, в которых я могу пойти на компромисс, и те моменты, где я буду непоколебима. Например, я встречаю партнера, который полностью мне подходит, но он говорит, что не любит ездить отдыхать на океан, а предпочитает тихий отдых в лесу на полянке или рыбалку на озере. А ты, в свою очередь, с детства ненавидишь рыбалку, потому что жила возле озера, и ты ассоциируешь это место с множеством комаров, грязью и сыростью. Ты предпочитаешь простор, ты любишь океан и свежий воздух. Не учитывая этот момент, у вас все хорошо. Что теперь делать? В данном случае можно пойти на компромисс. Это несложно – пожертвовать собой и поехать с любимым на рыбалку. Это значит находить согласие. Ты должна осознавать, на какие уступки ты могла бы пойти ради любимого человека, чтобы они не повлияли на твое саморазвитие, на твою личность и на твои границы.
Твои ценности – это следующий пункт, требующий тщательного рассмотрения. Я очень долго работала над ними. Иногда случается, что мы, исстрадавшись от одиночества, обесцениваем себя, свою значимость и стираем все границы, лишь бы только не быть одной. Вот он посмотрел на тебя, и все твои желания превратились в одно – стать его женой. Чтобы такого не происходило, необходимо определить, что действительно ценно в твоей жизни. Когда ты научишься это делать, когда научишься ценить саму себя, тогда ты дашь шанс партнеру увидеть твой богатый внутренний мир. И только тогда можно определить, твой ли это человек. Твой партнер должен уважать тебя и твои ценности. Если же он насмехается над ними, стоит задуматься, кто рядом с тобой.