Одна из задач учителя физкультуры в начальных классах – научить детей правильному выполнению физических движений, то есть технике упражнений. Нередко возникает вопрос: как оценивать результаты работы школьников, когда количественные показатели отсутствуют (упражнения легкой атлетики, акробатики, спортивных игр, полосы препятствий и др.)? При приеме тестирований по этим видам упражнений оценивается правильность выполнения в первую очередь, а результаты оцениваются по их динамике. Текущие отметки учащиеся могут получать по сумме всего сделанного на уроке. Если ребенок хорошо занимался и выполнял все задания, то ему заслуженно можно ставить пятерку.
Важным остается вопрос о соблюдении правил безопасности при занятиях физическими упражнениями.
Причины травматизма на занятиях физическими упражнениями
1. Неверная методика проведения занятий, несоблюдение гигиены тела и одежды, неправильный подбор инвентаря и отсутствие контроля за физической нагрузкой.
2. Неправильная организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий: слабая дисциплина, проведение занятий без предварительной разминки, неправильное дозирование нагрузок, несоответствие продолжительности занятий возрасту и физическим возможностям, переутомление, слабое владение техникой (игры, легкоатлетических упражнений и т. д.), слабое судейство и, как результат, нарушение правил и ошибки в поведении игроков, несоблюдение правил при проведении игр, неправильная страховка при выполнении сложных упражнений.
3. Некачественный спортивный инвентарь (рваные или деформированные мячи, трещины или сколы на гимнастических снарядах, неустойчивые, качающиеся гимнастические снаряды и приспособления).
4. Неблагоприятные метеорологические условия (сильный ветер, слишком низкая или высокая температура, высокая влажность, отсутствие вентиляции, несоответствие формы одежды погодным условиям).
5. Нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасности: несоблюдение инструкции по технике безопасности, наличие на площадке посторонних предметов (скамеек у лицевых линий при проведении игр, выступающего оборудования, камней, палок), занятия на скользкой площадке или в обуви со скользящей подошвой, наличие у занимающихся посторонних предметов (часов, цепочек, браслетов, сережек, металлических или пластмассовых заколок, значков), отсутствие спортивной обуви и формы, выполнение сложных упражнений без страховки, плохое освещение.
6. Нарушение медицинских показаний: занятия при болезненных состояниях, несоблюдение сроков ограничения нагрузок после заболеваний, неправильное распределение учащихся на медицинские группы, участие в общих соревнованиях учащихся из специальной медицинской группы, подготовительной группы без разрешения врача.
Правила подготовки и проведения уроков физической культуры
1. Перед началом занятий провести тщательный осмотр места проведения занятий, убедиться в исправности спортинвентаря, надежности установки и закрепления оборудования, соответствии санитарно-гигиеническим условиям и требованиям, предъявляемым к месту проведения занятий; проинструктировать школьников о порядке, последовательности выполнения физических упражнений и соответствующих мерах безопасности.
2. Обучать школьников безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за соблюдением учащимися мер безопасности, при этом строго придерживаться принципов доступности и последовательности обучения.
3. По результатам медицинских осмотров знать физическую подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося. При появлении у учащегося признаков утомления или при жалобе на недомогание и плохое самочувствие немедленно направлять его к врачу.
4. После окончания занятий тщательно осмотреть место проведения занятий, убедиться в отсутствии напряжения в энергосети и устранить обнаруженные недостатки. Проведение занятий с применением неисправного оборудования или спортинвентаря без специальной спортивной одежды не допускается.
Техника безопасности на занятиях с использованием подвижных и спортивных игр
С третьего класса нужно больше внимания уделять командным действиям в подвижных и спортивных играх.
На занятиях необходимо соблюдать дисциплину, строго выполнять требования и указания преподавателя. Игра должна проводиться на сухой площадке. Если она проходит в зале, пол должен быть чисто вымытым и сухим. Все острые и выступающие предметы, находящиеся в зале, должны быть заставлены матами или ограждены.
Техника безопасности на занятиях по гимнастике и акробатике
На занятиях по гимнастике, акробатике путь по преодолению полосы препятствий должен укладываться гимнастическими матами так, чтобы ими перекрывалась площадь возможного срыва и падения. Гимнастический мостик должен быть подбит резиной, чтобы исключить скольжение при отталкивании. Набивные мячи используются в строгом соответствии с возрастом и физической подготовленностью учащихся. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону. При разучивании и выполнении гимнастических упражнений необходимо применять страховку, в зависимости от упражнения.
Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой
На занятиях по легкой атлетике при ветре, пониженной температуре и повышенной влажности необходимо увеличить время, отведенное на разминку перед выполнением легкоатлетических упражнений (разминка должна быть более интенсивной).
Обувь учащихся должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не стеснять кровообращение. Место проведения занятий следует постоянно содержать в чистоте и порядке. Необходимо следить, чтобы в зонах безопасности во время бега и прыжков не было посторонних предметов и людей. Бег на стадионе следует проводить только в направлении против часовой стрелки. Бежать на короткие дистанции при групповом старте следует только по своей дорожке. Резкая остановка должна быть исключена. Необходимо тщательно рыхлить песок в яме (место приземления). Нельзя выполнять прыжки на неровном и скользком грунте с приземлением на руки. Нельзя пересекать места, на которых проводятся занятия по метанию, бегу и прыжкам. Запрещается проводить одновременно на одной площадке занятия несовместимыми видами спорта (например, футбол и метание).
Техника безопасности на занятиях по метанию
Во время проведения занятий по метанию нельзя находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Находясь вблизи зоны метания, нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания, находиться рядом с метающим.
Техника безопасности на занятиях по плаванию
С третьего класса начинается обучение школьников плаванию1. На занятиях по плаванию нужно соблюдать следующие правила безопасности:
1. Прежде чем начать заниматься плаванием, необходимо получить разрешение у врача.
2. Идя в бассейн, не забыть взять с собой мыло, мочалку, полотенце и купальные принадлежности.
3. Строго соблюдать правила поведения в бассейне (зайти в раздевалку, переодеться, принять душ, зайти в помещение, где расположен бассейн и сесть на скамейку).
4. Внимательно выслушать указания тренера-преподавателя, без разрешения которого нельзя прыгать в воду.
5. Во время выполнения задания (упражнения у бортика бассейна, плавание на доске, плавание на разные дистанции) придерживаться правой стороны дорожки, чтобы не мешать плывущим обратно (навстречу) другим детям.
6. Недопустимы ложные крики о помощи: «Тону!», «Помогите!».
7. Если во время выполнения задания почувствовали себя неважно (головная боль, головокружение, тошнота и др.) или появились судороги в ноге, следует немедленно подплыть к бортику бассейна и сообщить об этом учителю, который поможет выйти из воды.
8. Закончив занятие, сообщить об этом учителю и принять душ, после чего насухо протереться полотенцем, переодеться и ожидать выхода остальных детей.
Растить детей физически здоровыми и крепкими, полезными обществу необходимо начинать в семье с самого раннего детства.
Советы родителям
1. Приучать детей выполнять несложные обязанности по самообслуживанию, помогать старшим в семье. Дети, не привыкшие к труду, часто не знают, чем заняться на досуге. Незаметно появляется вредная привычка бесцельно проводить время, им больше нравится смотреть на то, как играют или работают другие. Отсюда склонность к праздности и лености. Трудовые обязанности по самообслуживанию, уходу за домом, цветами, огородом должны обязательно включаться в режим дня младшего школьника, занимая примерно от 30 до 45 минут в день. Хорошо выполненная детьми посильная работа приносит им большое удовлетворение, вызывает желание больше помогать старшим.
2. Нужно следить, чтобы труд способствовал укреплению здоровья и физических сил детей, воспитывать у них любовь к творчеству.
3. Необходимо, чтобы ребенок понимал, какое значение имеет для семьи поручаемое ему дело. Предлагая сыну или дочери какую-либо работу по дому, следует показать, как это лучше делать.
4. Учить ребенка не производить лишних, ненужных движений, экономно расходовать силы, соблюдать удобный ритм в работе. Проверять, как дети выполняют порученную им работу.
В данном пособии две части. В первой части представлены сценарии уроков, обозначены педагогические задачи и планируемые результаты освоения темы. Уроки составлены на основе следующих источников:
1. Матвеев, А. П. Физическая культура. 3—4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / А. П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2012.
2. Матвеев, А. П. Физическая культура. Рабочие программы. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений / А. П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2011.
Уроки рассчитаны на три занятия в неделю продолжительностью 40—45 минут.
Занятия разбиты на три части: вводную, основную и заключительную. Время распределяется следующим образом: подготовительная часть – 7—10 минут, основная – 20—25 минут, заключительная – 5—10 минут. Продолжительность частей может варьироваться в зависимости от быстроты построения, настроя учащихся на работу.
Во второй части пособия представлены приложения, в которые вошел ресурсный материал: комплексы упражнений утренней гимнастики, описания игр, тестов и контрольных упражнений.
Каждый урок имеет свой порядковый номер согласно годовому плану, он написан первым, а второй номер, данный в скобках, – это порядковый номер данного урока в четверти.
Распределение учебного материала при двух часах физической культуры в неделю2
Распределение учебного материала по четвертям при двух часах физической культуры в неделю по четвертям
Распределение учебного материала при трех часах физической культуры в неделю3
Распределение учебного материала при трех часах физической культуры в неделю по четвертям
К концу учебного года по разделу «Знания о физической культуре» («Теория физической культуры (ТФК)») ученик должен иметь представления:
Физическая культура: о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека; о правилах предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями (организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря).
Из истории физической культуры: о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси.
Физические упражнения: о разновидностях физических упражнений: общеразвивающие (ОРУ), подводящие и соревновательные; о правилах и особенностях игры в футбол, баскетбол и волейбол.
По разделу «Способы физкультурной деятельности» ученик научится:
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью: измерять частоту сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений.
Самостоятельные занятия: выполнять простейшие закаливающие процедуры (обливание, обтирание, принятие душа).
По разделу «Физическое совершенствование» ученик научится:
Гимнастика с основами акробатики: выполнять прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения, лазанье по канату в два и три приема, передвижение и повороты на гимнастическом бревне или перевернутой гимнастической скамейке.
Легкая атлетика: выполнять прыжки в длину и высоту с прямого разбега.
Лыжная подготовка: выполнять повороты упором; чередовать шаг и ход во время передвижения по дистанции на лыжах.
Плавание: входить в воду (по трапу бассейна, соскоком вниз ногами с бортика бассейна); передвигаться по дну бассейна (ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук); выполнять игровые упражнения («Поплавок», «Звезда», «Медуза», «Стрела»), элементы плавания кролем на груди (согласовывать движения ног и рук, движения рук и дыхание; скользить на груди с последующим включением ног, рук и дыхания).
Подвижные и спортивные игры: выполнять элементы футбола (удар ногой с места и с разбега по неподвижному и катящемуся мячу по воротам, ведение мяча правой и левой ногой с последующей передачей партнеру или ударом по воротам); элементы баскетбола (остановка с прыжком с двух шагов, ведение мяча «змейкой» правой и левой рукой, броски в кольцо сверху); элементы волейбола (прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками); ознакомиться с играми: «Белки в лесу», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Дальний бросок», «Метко в цель», «Парашютисты», «Передачи мяча в тоннеле», «Перестрелка», «Пионербол», «Штурм».
Предназначено учителям физической культуры, руководителям МО, заместителям директора по УВР; рекомендовано студентам учебных учреждений факультетов физической культуры, спортивным тренерам.
Автор выражает благодарность за помощь в создании пособия Патрикеевой Ирине Юрьевне, кандидату педагогических наук, доценту; Тюренкову Юрию Васильевичу.
I ЧЕТВЕРТЬ (27 часов)
Основы знаний: физическая культура у народов Древней Руси; измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений; закаливание организма (обливание, душ); правила и особенности игры в футбол.
Основные физические упражнения: ходьба, бег, прыжки, метания, подвижные игры, строевые упражнения.
Информация к календарно-тематическому планированию
Образовательные цели/задачи
Задачи ученика:
– иметь представление о частоте сердечных сокращений и методике ее определения; о разминке и ее значении;
– уметь находить пульс и измерять его за определенный промежуток времени; выполнять бег с высокого старта, строевые упражнения на месте и в движении, метание предмета на дальность и точность, прыжок в длину с места, футбольные упражнения; прыгать в длину с прямого разбега; выполнять ведение мяча правой и левой рукой, перекаты, кувырки вперед и назад, акробатические элементы: «мост», стойка на лопатках, «ласточка»; лазать по гимнастической стенке; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись; играть в подвижные игры: «Салки», «Ловишка», Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостик», «Метко в цель», «Передача мяча в тоннеле», «Перестрелка», «Подвижная цель», в спортивную игру футбол;