За этими мыслями она оказалась возле своего подъезда. Дома никого не было. Она немного прибралась, а затем приготовила небольшую кастрюльку супа и немного гречневой каши. На горячее решила сделать небольшие порции куриного филе. Когда всё было готово, Лиза налила себе супа, наложила горку каши и положила свою порцию мяса. Перекусив, она увидела, что ещё только без десяти пять. Помыв посуду, она пошла в душ. Закончив, вернулась в свою комнату и начала собираться на тренировку. Она подумала, что неплохо будет завязать волосы резинкой. Открыла шкаф и, рука, непроизвольно, коснулась контейнера с нижним бельём. Потянув его на себя, она достала из него комплект, который рассматривала накануне.
Непонятное чувство накатило на Лизу. Она освободила полотенце, и оно упало к её ногам. Аккуратно надев кружева, Лиза, невольно, залюбовалась своим отражением. Шторы в её комнату были задёрнуты, создавая полумрак. Она ощущала себя сестрой Афродиты, стоя в призрачной пене полотенца у её ног. Молодое тело, укреплённое занятиями танцами, уже познавшее мужчину, раскрыло свою естественную красоту. Она медленно повернулась, любуясь каждым изгибом своего тела.
– Хочу подарить это тебе, – мысленно обратилась она к Виталику.
И тут же волна стыда залила её. Лицо, в миг, стало пунцовым, а в голове стучала мысль:
– Что же ты творишь? Он тебе в отцы годится!
Она быстро сняла комплект, спрятав его под стопкой повседневного белья.
Немного остыв, она надела спортивную форму и взяла в руки телефон.
– Я готова. Во сколько тебя ждать.
– Через двадцать минут буду у твоего подъезда. Ты поела?
– Да.
– Это хорошо.
Лиза подумала, не пригласить ли Виталика выпить чая, но испугалась своего желания. Решив, что не помешает, сбегала в туалет и заскочила в ванную. Затем осмотрела себя в зеркало, вышла из квартиры.
Возле подъезда к ней подбежала кошечка и стала тереться о ноги.
– А у тебя с собой, скорее всего, ничего нет, – раздался голос Виталика.
– Ну. Я как-то не подумала об этом.
– Что ж, держи, – он вытащил из кармана пакетик с кормом и протянул ей.
– Скажи, у тебя всегда есть с собой, чем их кормить?
– Не всегда. Прикупил немного, вот и понадобился.
– Странно. Я думала, что у тебя неисчерпаемый запас таких вещей.
Покормив кошку, Лиза встала, глядя на Виталика. Тот выдержал её взгляд, спросил:
– Готова?
– Готова.
– Тогда пошли.
– Пошли.
Они пошли по тротуару, уступая место встречным пешеходам и редким велосипедистам.
– Как дела на учёбе?
– Нормально. Всё как всегда.
– Стабильность – это, довольно, неплохо.
– Согласна. А ты чем занимался?
Виталик посмотрел на неё, и она тут же поправилась:
– Если это не секрет.
– Совсем не секрет. Зашёл на один из объектов. Надо было сделать небольшую работу.
– А что за работа? У тебя какая специальность?
– Электрик. Сделал людям электрический щиток.
– Ой, это, наверное, опасно.
– Когда знаешь, куда можно лезть, а куда нельзя, то не опасно.
– А ты когда-нибудь делаешь фотографии своих работ?
– Всегда. Как минимум, до и после.
– Покажи, пожалуйста.
Виталик остановился и достал телефон. Потыкав в него, он отдал его Лизе.
– Вот это до ремонта, – листнув несколько фотографий, сказал он. – А вот это после.
– Ого! Это красиво! Серьёзно! Сейчас всё беленькое, красивое и проводочки вот эти такие разноцветные. Ого, я не думала, что это можно вот так сделать.
– Тут ещё не всё сделано. Завтра ещё на пару часов работы.
– А чего сегодня не доделал?
– Потому что у меня в планах твоя тренировка.
– Ты из-за меня не сделал работу? – расстроено спросила Лиза.
– Не «не сделал», а перенёс срок выполнения. Не переживай, у заказчика всё работает. Нужно доделать небольшие «хвосты» и получить расчёт.
– И дорого такое удовольствие стоит?
– Для заказчиков не дороже денег, и мне на жизнь хватает.
– Мне бы так уметь, – задумчиво произнесла Лиза.
– Смотри, я вот не умею учить английскому, а ты можешь. Каждый выбирает свой путь.
– И то верно. Жаль, что не всегда есть заказы.
– У меня так тоже. Кстати, мы пришли.
Они оказались на холме, внизу которого был школьный стадион. Кое-где по дорожкам ходили бодрые бабули, кто-то из них был даже вооружён палками для скандинавской ходьбы. На скамейках несколько мальчишек и девчонок пытались незаметно для окружающих пить алкоголь. На поле стадиона папаша пинал мяч со своим малолетним сыном.
– А как здесь бегать? Ленточек ведь нет.
– Просто по времени. Настраивай интервалы и в путь. Свои обычные семь кругов по три минуты.
– Ну, как обычно? Бег на минуту и ходьба на две?
– Совершенно верно. Только для начала разминка.
– Я бы не побежала без неё.
Размявшись, они подошли к стартовой черте.
– Лиза, не геройствуй и не рвись. После тренировки я отдам тебе план тренировок. Если его придерживаться, то через полтора месяца ты пробежишь свою первую «пятёрку». Причём сможешь её пробежать с хорошим результатом. Главное – разминка, соблюдение режима тренировок и отсутствие срывов.
– Хорошо, я поняла. Работаю в обычном темпе.
– Молодец!
Лиза нажала кнопку старта и побежала. После пробежек по земле леса, покрытие дорожек стадиона было непривычным. Оно хоть и немного пружинило, но отвлекало при приземлении ноги. К тому же, Лизе не нравилось отсутствие деревьев и присутствие людей. Когда тренировка окончилась, она подошла к Виталику и остановилась.
– Так, не останавливайся. Заминка. Пошли круг пройдём вместе.
– Пошли.
– Как самочувствие?
– Нормально. Но мне здесь не понравилось.
– Чем именно? Я не спорю, но хочу знать.
– Есть люди. Нет деревьев. И вот это покрытие.
– Так. Насчёт покрытия скажу, что это очень удачный вариант для бега. Что ж, раз тебе оно не нравится, будем придумывать что-то другое. Насчёт людей. Смотри, как думаешь, когда происходит какое-нибудь соревнование, вокруг тебя будут люди?
– Наверное, да.
– Верно. И их будет много. Каждый из них будет бежать со своим темпом, кто-то будет тебя обгонять, кого-то ты будешь обгонять. Это будет тебя сбивать с твоего ритма. Потому сейчас учись правильно воспринимать людей на трассе.
– Хорошо, я поняла.
– А насчёт деревьев есть мысль. Завтра будем тренироваться в другом месте. Грунт, почти безлюдно и есть деревья. По большей части, берёзки, но ведь это тоже деревья.
– Совсем другое дело.
– Теперь смотри на план тренировок. Все этапы разбиты на пять дней. Сегодня третий день. За субботу и воскресенье ты закроешь первый этап. Дальше, с понедельника начинаешь работать со вторым этапом. Он отличается от первого тем, что вместо минуты бега будет две, а следом две минуты ходьбы. И таких кругов нужно будет сделать всего пять штук.
– То есть, выходит двадцать минут?
– Верно. Эти этапы и позволят тебе нарастить выносливость мышц и увеличить свой темп. Ты же уже заметила за собой, что последний круг всегда стараешься бежать быстрее, чем предыдущие.
– Оно само так получается, – смущённо сказала Лиза.
– Я и не ругаю тебя за это. Просто старайся не выпадать из графика тренировок и стараться не рваться.
– Я постараюсь.
– Вот и замечательно.
– Следующий этап уже будет включать три минуты бегом и две шагом на каждый круг. Там только четыре круга. И снова двадцать минут на тренировку. Все этапы будут тебя улучшать в физическом и волевом плане. На самом последнем этапе, ты пять дней подряд сможешь бежать по двадцать две минуты. Этот непрерывный бег, плюс-минус, твоё время на четырёх-пяти километрах.
– То есть я смогу уже пробежать пять километров, не останавливаясь?
– Совершенно верно.
– Ого! Так всё просто!
– Сложность лишь в нас самих. Мы сами себе выдумываем препятствия и делаем их непреодолимыми. Соблюдая этот план, ты пробежишь, свои первые километры.
– Спасибо.
– Это я тебе скажу спасибо, когда ты это сделаешь.
– Договорились. А почему ты подготовил этот план для меня? Ты же не перестанешь меня тренировать?
– Возможно, мне придётся ненадолго уезжать. Тогда тебе придётся заниматься самостоятельно. Это несложно. Здесь всё описано в деталях. Но тренировать тебя не прекращаю. Просто я должен был позаботиться о запасном варианте для тебя.
– Виталик, только не уезжай, не предупредив.
– Это обязательно. Теперь домой?
– А можешь просто прогуляться со мной?
– Если в тебе ещё есть силы, то запросто.
– Есть ещё.
– Тогда пошли куда-нибудь прогуляемся. Хочешь, можем сделать заходы на места для тренировок. Глянешь, может быть что-то понравится.
– Ого, круто. Пошли так.
Они обошли несколько мест, которые Виталик предлагал для тренировок. Некоторые Лиза отвергала, просто наморщив носик, а от некоторых она была в восторге. Пока они всё обошли, стало довольно темно.
– Слушай, сейчас заметила, что ты стал намного лучше ходить.
– Польза ходьбы не преувеличена. Завтра, очень надеюсь, что побегу с тобой.
– Это будет очень здорово.
– Я постараюсь. Вот мы и пришли.
– Ага. Вон мои окна светятся. Родители ужинают.
– Можешь им передать, что у них потрясающая дочь.
– Ого, ты меня похвалил?
– Почему бы и нет. Хотя бы для разнообразия.
Они засмеялись, и Лиза, не сдержавшись, обняла Виталика. Затем отступила назад и сказала:
– Спасибо за вечер. За тренировку и компанию.
– Взаимно. Лиза, ты благодарный ученик. Я это ценю.
– Я стараюсь. Ну, я побежала. До завтра.
– Беги. До завтра.
Лиза юркнула в подъезд. Когда за ней закрылась дверь, она осталась стоять, ожидая, когда успокоится сердце. Обнимая Виталика, ей безумно захотелось его поцеловать, захотелось всем телом прижаться к нему и оказаться в его объятиях. Она не понимала, как она сдержалась. Немного успокоившись, она поднялась к себе домой.
Поболтав с родителями и выпив чашку чая, она забросила форму в стиральную машину и включила её на быстрый режим. Пока она плескалась в ванне, стирка закончилась. Лиза вышла из ванны, завернулась в полотенце и развесила свои вещи. Критично осмотрев один из носочков, подумала, что завтра просто выбросит эту пару, пока они не продырявились.
В своей комнате, она сбросила полотенце на спинку стула, взяла «читалку» и улеглась под одеяло. Прохлада постельного белья, нежно укутала её обнажённое тело. Лиза даже немного замурлыкала, желая продлить это чувство. Затем включила книгу и выбрала, что будет читать. Осилив несколько глав, она поняла, что начала терять смысл повествования и выключила «читалку». Положив её на тумбочку, она дотронулась до телефона. Взяв его в руки, она тут же написала Виталику:
– Спокойной ночи и сладких снов!
Ответ пришёл сразу же:
– Тебе тоже спокойной ночи и хорошо отдохнуть. Кстати, мы не договорились о времени тренировки. Во сколько тебе будет удобно?
– Ой, точно. Я хотела бы поспать немножко дольше.
– Давай так. Я завтра на объект доделывать работу. После десяти утра буду свободен. А там смотри, я на связи))
– Отлично))) Я и высплюсь, и со временем определюсь)))
– Вот и хорошо.
– Спокойной ночи)))
– Спокойной ночи.
Она положила телефон и выключила светильник. Закрыв глаза, практически, сразу провалилась в сон.
***
Утро субботы для Лизы началось очень хорошо. Она проснулась, сладко потянулась, ощущая своё отдохнувшее тело. Рука тут же потянулась за телефоном. Часы показывали начало одиннадцатого. Лиза быстро набрала сообщение:
– Привет. Доброе утро или уже добрый день. Я проснулась и выспалась. А ты как?
Сразу же пришёл ответ:
– Привет, соня))) Добрый день, скорее. Выспалась – это хорошо. Закончил уже с объектом и иду домой. Надо занести инструменты. Потом перекушу, ополоснусь и всё, буду в твоём распоряжении.
– Ты даже не представляешь, как мне этого хочется, – подумала Лиза, но в сообщении написала:
– Здорово! Тогда я тоже сейчас перекушу, и буду собираться. Давай тогда сегодня днём сделаем тренировку.
– Можно и так. С местом определилась?
– Сегодня хочу попробовать возле реки побегать. Можно?
– Конечно. Отчего же нет?
– А завтра, в том лесочке, в котором «тропа здоровья».
– В нём тоже можно, только там есть перепады по высотам. Но если хочешь попробовать, то можно и там.
– Хорошо. Тогда до скорой встречи.
– Да, до встречи.
– Ты зайдёшь?
– В двенадцать часов тебя устроит?
– Да, конечно!
– Тогда договорились.
– )))
– Пока.
– Пока.
Лиза, не спеша, опустила ноги на пол. Наслаждаясь прохладой покрытия, она встала с кровати и подошла к окну. Её не смущало, что кто-то сможет увидеть молодое обнажённое тело. Она знала, что через лёгкие занавески он видит всё, а её не видит никто. На небе ясно, лишь вдалеке, у самого горизонта, плыла стайка пёрышек облаков.
– Сегодня должен быть хороший день, – сказала вслух Лиза.
Она завернулась в полотенце, оставленное вчера вечером на спинке стула, и пошла на кухню. Пока она выпивала свой утренний стакан воды, её поразила тишина в доме.
– М-а-а-а-а-а-м! П-а-а-а-а-а-п!
В ответ только тишина. Не было привычного бормотания телевизора в зале или в комнате родителей. Лиза хоть и не смотрела его, но вот это фоновое звучание телевизора, вносило какую-то живость в, даже пустую, квартиру.
Она прошлась по комнатам, но никого не было.
Вернувшись на кухню, потянулась к холодильнику, на дверце которого висела записка: «Доча, мы уехали на дачу. Вернёмся завтра вечером. Если понадобятся деньги, есть немного в моей тумбочке. Обнимаем. Целуем. Мама.»
В голове сразу же появилась мысль позвать в гости Виталика. План действий созрел мгновенно. Сначала тренировка, потом небольшая прогулка. Поболтать и пригласить его на чай. Затем отлучиться в душ, из которого выйти в том самом белье. Ведь не устоит же. И у нас будет целая ночь и почти всё воскресенье.
Волна желания накатила на Лизу. Через несколько секунда она поняла, что одной рукой сжимает сосок, а вторая блуждает на лобке. Она была мокрой.
– Может быть и тренировку пропустить? Позвать его сразу же домой, – подумала Лиза и судорожно вздохнула. Рука нашла ту точку, которая больше всего приносила ей удовольствия. Лиза целиком отдалась своим рукам. Полотенце соскользнуло на пол. То наращивая темп, то делая замедленные движения, её руки приносили ей море блаженства. И вот, наконец, что-то внутри тела Лизы взорвалось оргазмом. Она очнулась, стоя на коленях. Тело ещё продолжало сотрясаться от остатков разрядки.