Это не несёт правильный подход к здоровью человека.
И будем откровенны, диеты и марафоны в 99% случаях ничего не приносят, кроме кратковременного эффекта. Как правило, все потерянное возвращается в течении следующих двух-трех месяцев. И, здравствуй новый марафон?
Я уж не говорю, что большая потеря веса за короткий промежуток не имеет ничего общего со здоровьем.
Поэтому я против марафонов ,потому что они преследуют совсем другую цель, они не преследуют оздоровить человека.
Я за индивидуальный подход в медицине, потому что общий совет почти всегда не уместен,
Возьмем банальную и широко пропагандируемую истину, пейте больше воды.
А если у человека больные почки? Думаете, ему нужна такая водная нагрузка?
Хотите ограничить углеводы? А у человека диабет. Не боитесь гипогликемической комы?
Поэтому, общие советы в вопросах здоровья всегда близки к дилетантским. Опять же и цель другая. Вы заметили, как продвигаются различные диеты? Громкие названия, научные термины. Само название диеты должно поражать человека и быть немного непонятным.
Диеты смешиваются между собой и возникают якобы новые. Эти новинки подаются как последние разработки науки.
Но, все это продажи. А не оздоровление.
Возникают посылы то в космос, то в пещерный век. Палеодиета. Такое впечатление, что есть свидетели питания в пещерном веке. На мой взгляд, пещерный человек ел всё, что мог и в объемах таких, сколько мог. Потому, что следующего приема пищи у него могло и не быть. Вот и шли в ход и корешок растения и туша мертвого слона.