Вот почему я считаю, что для того чтобы, как говорят «забыть человека», не нужно обрывать с ним все контакты и вычеркивать из жизни. Конечно, из правил есть исключения. Если человек неадекватен, агрессивен или еще хуже, то с ним лучше не иметь ничего общего и при возможности оградится от него.
Просто у многих пар остается что-то общее, то, что продолжает их связывать. Возможно, вы коллеги по работе, у вас бизнес, учитесь вместе, живете, дети или еще какие-то причины. То естественно, как бы вам не хотелось, окончательно вы не оборвете связь, и как бы вам на начальных этапах не было больно, мы с этим справимся.
Если вы пришли к выводу, что с этим человеком вы уже не построите отношения, то не отпускайте эту мысль с головы, как бы вам не хотелось, не ослабляйте ее. Эта ваша точка. Вы должны держать ее 24 часа в сутки в голове и не сомневаться. Если приняли решение – будьте смелыми, сильными, создавайте настроение. Не забывайте, если вы сейчас это читаете, значит, отношения не сложились. Люди крайне редко меняются, для этого необходима большая сила воли и огромнейшее желание. Не стройте иллюзий по поводу вашего партнера, не злитесь на него, не стоит, найдите свое спокойствие и примите, не боритесь внутри себя.
На сеансе у психолога мне предложили закрыть глаза и вообразить любой цветок, на мое усмотрение, а потом место, где он растет. Затем представить себя и как я ухаживаю за ним, а потом сесть рядом с цветком и смотреть, что я вижу вокруг и проследить за своим состоянием. Хорошо ли мне в этом месте, что я чувствую. Чувствую ли я внутреннее спокойствие. По окончанию сеанса, психолог сказала, что эти места и цветы никогда не повторяются, у всех разные. И что, когда я чувствую себя тревожно, чтобы я вспоминала это место и то, как я себя в нем ощущаю. Лучше, конечно, его изобразить и иметь при себе, для того чтобы я могла о нем вспомнить. Так вот, место, которое я себе представила, было вполне реальным. В моем городе есть похожее место, и там я себя чувствую умиротворенно. И часто я прихожу туда одна и сижу до тех пор, пока чувствую необходимость. Попробуйте сделать так. Это занимает немного времени. Найдите свое место силы, где вам хорошо, прорисуйте его детально в своей голове. И в критических ситуациях представляйте, что вы находитесь там, а рядом цветочек, который нуждается, чтобы вы его полили. Этот цветочек и есть вы, и только вы сами можете себе помочь.
Попробуйте посмотреть на мир по-другому. Возможно, вам необходимо на время сменить обстановку, если нет возможности сменить территориально, смените ход своего дня. Сделайте, что-то другое, то, чего вам очень давно хотелось, но вы не находили на это времени. Наверное, это один из советов интернета, с которым я соглашусь. Вся моя жизнь – сплошное хобби, и найти в Китае что-то для себя новое не представлялось возможным. Но я давно мечтала о писательстве. Понятия не имела, как именно я это сделаю, но я решила попробовать. Рассказала своим близким и если честно, была удивлена, что они меня поддержали. Им сложно мне помочь, ведь я на расстоянии, но они этого очень хотят и, наверное, поэтому, одобрили любую мою идею, включая эту.
Еще сильно помогает поддержка. Проанализируйте свой круг общения, родных, друзей, людей, кто вам очень близок и кто нуждается в вас. Прекрасно, если у вас есть дети. Животные тоже входят в этот список. К чему я это говорю?
В минуты наших душевных переживаний в связи с разрывом, мы забываемся и забываем, что есть те, которые нас любит, даже если они вам этого не говорят так, как вам бы хотелось. Я сама про это очень часто забывала. Я настолько была убита горем, что мне казалось это концом, что меня никто не любит и жизнь бессмысленна. И, даже если сегодня вы не можете назвать людей, которые вас любят, в чем я очень сомневаюсь, то знайте, – они будут! Люди любят, у всех похожие проблемы, все мы нуждаемся в поддержке, переживаем за что-то и хотим любви.… Если вас любит хоть один человечек, или кто-то нуждается в вас, то вы не должны быть эгоистичны, хоть все мы по своей сущности таковы. Мы не имеем права лишить кого-то нашего внимания. Это должно быть тем, что нас удерживает на плаву. У меня есть мои любимые друзья, моя мама, мой брат и два маленьких человечка, которых я крестила и перед Богом дала согласие быть их крестной матерью, наверное, не честно забывать об этом.
Итог этой главы в прорисовке точки в ваших отношениях, не бойтесь ее поставить, мир не рухнет и жизнь не остановится. Поверьте, вы не одни, но вы многое теряете, когда не хотите принимать и отпускать то, чего уже нет.
23.08.18
День 3. Смотрим правде в глаза
Моя книга – не просто рассуждения, она пишется исходя из реальной жизни и моего внутреннего состояния. В некотором роде это один из моих дневников, который в этот раз превращается в книгу.
«Смотрим правде в глаза» – так я называю сегодняшний день. Сейчас у меня утро и я начинаю писать. Просыпаюсь я раньше, чем Влад, как правило, делаю зарядку, завтракаю и учу английский. Но почему-то сегодня, руководствуясь внутреннем порывом, не могла не заглянуть в его телефон. Скорее всего, внутри я до сих пор надеюсь на что-то, и думала, что вдруг он с ней уже не переписывается, но, увы. Я снова заставила все в себе сжаться, допустить боль, отчаяние, так хотелось исчезнуть, раствориться, заплакать, позвонить кому-то, с кем-то поделиться. Но разница во времени с Украиной в 5 часов, и все мои близкие счастливо спят. А все что у меня есть, это вы и эта книга.
Так все абсурдно, Влад спит от меня в 30 сантиметрах, а я пишу о нем и о том, как он даже понятия не имея, причиняет мне боль. Он ведь это скрывает, и так удивительно наблюдать за ним. Он замечает, что я немного изменилась и постоянно спрашивает, что случилось, а я в ответ, что все в порядке. И он еще позволяет себе обижаться, что я ему что-то не договариваю. Ух, пахнет таким лицемерием. Но нельзя его судить, он и не обязан мне что-то говорить. Жизнь так устроена, что никто и ничего нам не должен. И не нужно удивляться, если люди вам не говорят правду. Принимайте этот факт и лучше держитесь в стороне от таких людей. Они не должны заполнять вашу ауру, вы не должны брать с них пример и на них равняться. Будьте честны с собой и окружающими, сейте добро. На счет правды, конечно, тоже сложно рассуждать. У многих она может отличаться. То, как мы видим ее, абсолютно не означает, что и все остальные также видят. Так что будьте осторожны в своих высказываниях, иногда лучше промолчать. Мне запомнилось одно высказывание из сериала «Клон». Там опекун главной героини Жади говорил, что человеку не зря дано два уха и один рот… Надеюсь, вы поняли к чему я веду.
Так вот о том, чтобы посмотреть правде в глаза. Когда я была у психолога, мы попытались вспомнить все. Как начинались наши отношения, какой Влад был в начале, и что происходило дальше, что менялось, как он себя вел, как я. Чего я хотела, что получала. Анализ прекрасный, вы удивитесь его результату.
Если сказать честно, Влад абсолютно не соответствовал моим требованиям к образу парня, с которым я хотела бы провести всю свою жизнь. На том этапе мне очень хотелось отношений, но я собиралась уехать работать за границу и они не могли быть длительными. Встреча с Владом не была запланированной, и мысль о том, что я уезжаю, меня не покидала. Мне было хорошо с ним, но я не смотрела на него, как на потенциального мужа. Почему все так затянулось? Влад проявил инициативу поехать со мной. И все изменилось. Мы стали строить совместные планы на работу и личную жизнь, делать все вместе. Думаю тогда я его и полюбила. Он стал мне не просто парнем, а партнером по жизни, он бросил все, чтобы поехать со мной и это многое значило для меня в тот момент.
В чем же иллюзия? Влад – прекрасный человек, но если посмотреть правде в глаза, я к нему прилепила своего воображаемого Влада, которым он не являлся. Мы часто заблуждаемся, мы встречаем человека и пытаемся его подогнать под наши рамки идеального партнера. И чем больше их размеры не совпадают, тем больше мы разочаровываемся. Хотя, как мне открыл глаза психолог, Влад с самого начала был не тем человеком, которого я хотела. И я не права, что пыталась его изменить. Любовь – это свобода и принятие человека таким, какой он есть. Желание любить его целиком, со всеми хорошими и плохими качествами. Я любила Влада, но как оказывается не всего. Одна его часть была вымышленной, которую я сама придумала. Поэтому не стоит держать в голове этот образ, его не существует. Он не предлагал мне выйти замуж, не хотел от меня детей и решать «проблемы», которые я сама на нас взваливала. И естественно, я все брала на себя, обижаясь на него. И эта моя, субъективная, правда. И нужно перестать верить в то, что все поменяется, возможно, он изменится, но не для меня. Для меня он остался и останется таким, каким был. Не будет поступков, которые я себе представляла в голове, и мечтала, чтобы он сделал. Да не просто мечтала, а и просила, но их не было. Не хотел он для меня делать того, в чем я так сильно нуждалась. Не такой он человек, каким я хотела, чтобы он был. Я сама нарисовала себе Влада, но главным критерием в этом образе была любовь, а он уже не любил…
А насильно мил не будешь. Любовь – странное чувство, оно появляется из ниоткуда и пропадает в никуда. Я хочу доказать, что можно не вычеркивать человека из жизни, но отпустить его из своего сознания. Выбора у меня нет, живу я с ним 24 часа в сутки уже месяц, и осталось еще пять. Я не хочу больше страдать, поэтому мне нужно вновь обрести контроль над собой, пока мои чувства живут своей жизнью и часто не хотят меня услышать. Я не в балансе со своим телом и разумом, для этого у меня есть еще 29 дней. Пока я нахожусь в некотором астрале, мне приходится надевать маску, ведь по профессии я артистка и для меня это естественно. Но по факту мы все в этой жизни артисты, а жизнь наша – сплошной театр.
Как-то я задумалась над тем, что девушки рисуют себя каждый день. Наверное, вы догадались, что я имею в виду макияж. А если подумать, то смысл очень глубокий. Мы все себя рисуем каждый день, носим регулярно маски. И только с избранными или в какой-то обстановке, где мы чувствуем себя комфортно, мы раскрываемся и снимаем их. Это наша большая проблема, из-за постоянной игры мы теряем себя, связь между внешним и внутренним собой. Как правило, как раз с любимыми людьми мы бываем настоящими. Вот почему нам так тяжело и мы страдаем при расставании. А как по-другому, такого человека уже нет, у нас отнимают место, где мы считали себя дома, снимали маску и были собою. Получается необходимо ее носить дольше, а когда снимаем, нас накрывает волною эмоций. Это как с неудобной обувью, если долго в ней ходишь, натрешь мозоли и появится боль. Так же и с маской. Какой же ответ в этой задаче? Нужно заменить одно удобное место другим. Когда заканчивается еда – вы покупаете новую, верно? Вы же не умираете от голода? Однако я не предлагаю кидаться с головой на поиски нового партнера, ни в коем случае. Дайте себе время отдышаться, насладиться собой, больше узнать. Чтобы не возвращаться к прежним ошибкам, не переносить груз бывших отношений на новые. Место, где мы можем быть собой, не сложно найти. Покопайтесь в своей голове, это могут быть друзья, какое-то комфортное заведение, даже просто улица. Раньше я часто выходила и плакала на улице, не накрашенная, вся красная, и мне было абсолютно все равно, я там открывалась. Сейчас мне немного сложнее, в Китае я привлекаю слишком много внимания, все хотят со мною познакомиться, поговорить или сфотографироваться. Я пару раз пыталась просто посидеть поплакать, но мне не давали, и я снова одевала маску. Но вам должно быть легче, я более чем уверена, у вас есть такое место рядом, а если нет, найдите, я думаю, это не составит огромного труда. Выберитесь из зоны притворства, расслабьтесь, побудьте с собой настоящим. Наслаждайтесь процессом, вы личность, и никто в мире не должен заставить вас в этом усомниться. А если вы потерпели неудачу в любовных отношениях, это не страшно, на все свое время. Не тяните груз прошлого с собой в будущее. Стоит ли оборачиваться назад, ответ да, если вы хотите сравнить, но не для того, чтобы вернуться.
Правда в том, что если Бог нам дал жизнь, то мы должны жить, и если он послал нам испытание, то мы должны его пройти.
24.08.18
День 4. Поговорим о себе
Как вы помните, эта книга отчасти мой дневник, – поэтому здесь вы прочтете обо мне и моих размышлениях. В течение дня происходит так много событий, мыслями о которых я хочу с вами поделиться. За последние трое суток любой знающий меня человек заметил бы, что со мной что-то произошло, так оно и есть. Я стала более сдержанной, менее эмоциональной, стараюсь контролировать и не показывать свои чувства. Хорошо ли это, будет видно потом. А пока это помогает мне не говорить ничего Владу. То, что я узнала о существовании другой, изменило и меня.
Все мы очень похожи между собой, практически в каждом можно обнаружить что-то общее. Вчера после общения с друзьями и близкими через интернет я задумалась. В последнее время я очень погрузилась в свои чувства. Мне показалось, что мир рухнул, смысл утерян, где я и где мое место, что мне делать и делать ли мне что-то вообще. Но после разговора я поняла, что у всех свои сложности, и это всего лишь наш взгляд на некое событие и его оценка. Для кого-то то, что я сейчас переживаю, пустяк, а для меня другое кажется ерундой. Итак, мы сами создаем себе проблемы, смотря на некую появившуюся ситуацию как на таковую. Но если оценить ее по-другому, то она уже перестанет быть проблемой, а всего лишь неким мимолетным событием, которое нам следует пережить. Главный критерий – это время.
Время стирает все, и как бы нам не хотелось, оно быстротечно и бесповоротно. Эти дни я нахожусь в ступоре, продолжаю заниматься собой, пишу, учусь, работаю, но делаю я все это как зомби, а когда оборачиваюсь, то осознаю, что день снова прошел. Понимаю, что если бы я даже и ничего не делала, день все равно бы прошел. Из этого можно сделать вывод: чем бы мы ни занимались, время пройдет. А вот что это для нас принесет, тут уже непосредственно все зависит от нас. Либо ничего, так как мы абсолютно ничего не делали, либо некий результат. Я склоняюсь к тому, чтобы мы все получили результат. Поэтому этот день и эта глава предназначены лично для нас.
Подумайте о себе, у вас ведь была жизнь до отношений, и даже вовремя было то, что вы делали без своего партнера. Ну и теперь жизнь у вас никто не отнимает. После разрыва отношений жизнь остается у вас, будьте за это благодарны. И принимайте ее, если вас что-то не устраивает, меняйте. Посмотрите на свою жизнь, все ли в ней так, как вы хотите, подумайте в целом, можете даже расписать. Если интересно, попробуйте создать свое колесо жизни. Найдите в интернете, не поленитесь, это не займет много времени, и распишите все. Посмотрите, в каком месте ваше колесо хромает. В одном месте спица будет сломана, в разделе любви и отношений. Но это хорошо, видим проблему – ищем решение. Подумайте, чего вам не хватает в каждом разделе. Когда увидите, напишите, что нужно, чтобы все наладилось. Если вы сразу не сможете ответить, оставьте, дайте мозгу подумать, найти для вас наилучший вариант. В плане любви повторюсь, не нужно бросаться сразу в новые отношения с головой, не торопитесь. Проанализируйте все, представьте очень детально какие отношения вы хотите. Это важно, в зависимости от того, чего вы хотите, то вы и будете притягивать в свою жизнь. Попробуйте представить вашего человека таким, каким вы его видите, какой вы видите себя рядом с ним, что вы чувствуете при этом, не бойтесь, фантазируйте. Лучше это конечно делать сконцентрировано, в спокойной обстановке, чтобы никто вас не отвлекал. Запомните этот образ, чувства и держите в уме. Мы ведь всегда притягиваем то, о чем думаем. Так посылайте во Вселенную правильные мысли.