Глубокие слои СКО напрямую связаны с развитием плода в утробе матери, процессом родоразрешения, младенчеством и различными трансперсональными аспектами, то есть выходящими за рамки памяти человека, – коллективной памятью семьи в нескольких поколениях в преданиях и верованиях.
СКО заключает в себе мощный эмоциональный заряд, слагаемый из всех эмоций внутри системы. Но у эмоционального заряда есть свойство расти, он постепенно накапливается и подрастает совсем незаметно, прямо как новая высотка у вас за окном. И с его ростом вся система не только начинает привлекать к себе похожий опыт, но и создает настоящие стереотипы поведения в аналогичных ситуациях.
И поэтому человек бессознательно создает ситуации, в которых повторяется его травматический опыт и те же неприятные эмоции. Недаром исследования Станислава Грофа показывают, что травмы, полученные при угрозе жизни, в ожидании боли и при необходимости терпеть, оставляют неизгладимый отпечаток на личности ребенка. Они играют одну из важнейших ролей в развитии психики и эмоциональных психосоматических расстройств. У Светы это проявлялось в форме страха, который поглощал ее с головой. Помимо него может возникать тревога, фиксация, необъяснимое избегание или даже тяга к определенному человеку.
Почему мы наступаем на одни и те же грабли
Станислав Гроф был первым, кто в середине 1950-х годов заговорил о концепции перинатального (буквально «вокруг рождения») дородового накопления информации человеком – о способности ребенка воспринимать мир вокруг себя еще до рождения, разумеется, на бессознательном уровне.
В связи с этим Гроф выделил четыре этапа, опыт которых сохраняется в человеческом бессознательном. Эти этапы называются перинатальными матрицами, которые соответствуют конкретным этапам беременности, родов и послеродового периода. Один из главных выводов исследований Грофа звучит так: в основе платформы для травматического контейнера и СКО лежит перинатальный уровень. Именно он в итоге «садится за руль» динамического управления поведением человека.
Четыре перинатальные программы (матрицы) составляют некую базу ядро для систем конденсированного опыта и становятся фундаментом для похожих событий. И здесь существует два варианта их развития: эти события могут создавать сценарии, которые возникают у нас постоянно, а могут и вытеснять их, то есть делать так, чтобы мы не могли полноценно проанализировать наши действия и их причины. Второй вариант называется вытесненным переживанием.
Вытеснение переживаний работает как черный список в наших телефонах. Происходит некое травмирующее событие, и наше сознание помещает его в самый дальний уголок мозга, чтобы оно не наносило новые раны психике. И если обычные переживания нужны для того, чтобы подобрать наиболее подходящую реакцию на похожее событие, то вытесненные переживания служат другой цели. Они оберегают нас, не дают мозгу перегружаться и зацикливаться на одной проблеме. Наша психика определяет, что быстро с какой-то проблемой не справиться, и откладывает ее в дальний ящик, а затем, возможно, так и не достает.
Это отлично видно на примере любых психологических групп и практик (холотропное дыхание, ребефинг, медитация, арт-терапия и прочее), с помощью которых люди погружаются в себя и свое бессознательное. И здесь есть важный момент – после любых действий нужно закрепить новое поведение в повседневной жизни реальными шагами, иначе это не работает. Человеку открывается новая страница жизни, не отягощенная старым опытом.
Для каждой перинатальной матрицы характерны как положительные, так и отрицательные проявления. Так сказать, «хорошая матка» – если в процессе беременности влияние было положительным, и, наоборот, «плохая матка» – если отрицательным. Таким образом подрастающий организм впитывает все происходящее вокруг, анализирует информацию и закладывает позитивную или негативную систему конденсированного опыта.
Итак, матрицы хранят эмоциональное и психологическое содержание. В дальнейшем на них «нарастает» характер человека, формируются паттерны его поведения в определенных ситуациях, отношение к себе и окружающему миру. Именно поэтому базовые перинатальные матрицы и называют динамическими управляющими поведения человека – под их влиянием взрослый человек находится всю жизнь, он сам «притягивает» и создает обстоятельства, которые каким-либо образом напоминают травмирующий опыт. Поэтому выражение «снова и снова наступать на одни и те же грабли» – идеальная иллюстрация этой неосознаваемой цепочки причин и следствий.
Программы, которые закладываются в период беременности и родов
Исследования Грофа были дополнительно подтверждены и расширены перинатальной психологией, которая официально зародилась в 1970-х годах.
Для беременных женщин не станет откровением, что ребенок еще до рождения отзывается на эмоции и мысли мамы, начинает двигаться и толкаться в ответ на какие-то действия. Перинатальная психология только научно подтверждает эти факты.
Было доказано, что информация, которую ребенок получает в утробе матери, во время и сразу после родов, крепко заседает в его памяти и вместе с генетической памятью создает психологические и поведенческие особенности взрослого человека. Все это вкупе определяет судьбу человека.
Недаром жители Китая и Японии начинают отсчитывать годы жизни ребенка не с момента его рождения, а с момента зачатия. Для древних цивилизаций беременность имела особую значимость. Египтяне, индийцы, кельты и другие древние народы создавали специальные своды правил и законов, адресованных матерям, супружеским парам и обществу в целом, чтобы обеспечить будущему ребенку идеальные условия для жизни и развития.
Больше тысячи лет назад у китайцев уже существовали «перинатальные клиники», где ухаживали за беременными, окружая их покоем, заботой и красотой. И сегодня в Китае есть одна интересная традиция, согласно которой маму с ребенком разделяют в первый месяц после родов, чтобы женщина могла спокойно восстановиться. Между тем целый месяц разлуки с мамой оставляет неизгладимый след в памяти малыша, о чем мы подробно поговорим далее.
Научная доказательная база перинатальной психологии появилась только к 1971 году, когда Густав Ханс Грабер организовал международную исследовательскую группу. В 1986 году была создана Международная ассоциация пренатальной и перинатальной психологии и медицины.
Ученые вывели две основные аксиомы:
1) у плода существует психическая жизнь;
2) у плода и новорожденного существует долговременная память, в том числе клеточная.
Перинатальные программы называются матрицами, так как они буквально впечатываются в нашу психику. И делают это настолько мощно, что мы начинаем «штамповать» наши жизненные ситуации, опираясь на околородовой опыт. То есть полученный во время родов опыт подсознательно отражается на жизненных ситуациях. И особенно активно сказывается на любых трансформациях и переменах.
Каждый этап беременности и родов оставляет неизгладимый след на всем нашем существовании. Эти этапы адаптируют ребенка к дальнейшей самостоятельной жизни, но любой сбой в матрицах может искажать наше поведение и вызывать необходимость в коррекции. Лучше всего для этого подходят телесные и динамические практики, арт-терапия вместе с комплексом мер по созданию новых паттернов поведения.
Но что же так сильно влияет на ребенка в период беременности? Станислав Гроф считает, что на эмбрион влияет информационное поле вокруг него. В отличие от состоявшегося человека, плод не может прийти к осознанному пониманию событий. Вместо этого он опирается на сигналы матери – вместе с мамой испытывает страх, счастье, любовь или агрессию. Но взрослая женщина, в отличие от ребенка, переживает события осознанно, тем более если она подготовлена к родам и понимает, насколько они важны для нее и малыша.
Но! Путь к материнству и воспитанию ребенка у каждой женщины свой. Нельзя говорить о том, что он будет счастливым и здоровым, если родится только по одному сценарию, будет воспитываться конкретным образом. Главное – по-взрослому подходить к беременности, провести это время в комфортных условиях, в атмосфере тепла, любви и ожидании появления на свет вашей частички.
Почему я делаю на этом такой акцент? Есть такие мамы, которые начинают выискивать особые знаки в мелочах. Разбилась любимая кружка – значит из женщины получится плохая мама, ребенок станет обузой, а будущее рисуется мрачнее январской ночи. В таком случае нагнетается негативный эмоциональный фон, а ребенок внутри получает сигнал о том, что его существование приносит одни несчастья. Но мы не роботы и не можем себе сказать: «Прекрати испытывать эмоции!» Да и не нужно постоянно держать ребенка в коконе позитива. Главное – делать выбор в пользу малыша, его счастливой жизни и вашего общего комфорта.
Глава 1. Первая матрица: испугался, не родившись
На человека оказывает влияние великое множество факторов – на протяжении всей его жизни и во всех сферах его существования. Что-то влияет на нас, когда мы впервые кричим на руках у мамы, что-то – когда находимся в поиске и в ожидании любви. Но первое, зажигающее путеводную звезду нашей жизни, – уже упомянутые четыре перинатальные матрицы – периоды в развитии плода, с момента зачатия до первого месяца жизни ребенка, а также все факторы, влияющие на эмбрион в течение этого времени.
Дальше я покажу вам, как проявляется каждая из матриц, на реальных ситуациях, случающихся с нами каждый день. Мы вместе понаблюдаем, как воспринимаем мир, и поймем, как выстраиваются события в калейдоскопе восприятия через призму условных «жертвы», «победителя» и «человека, который хочет всех спасти». Вы открыли нужную книгу, принимайте мои поздравления!
Рай
Первичный период нашего существования в утробе перинатальные психологи называют «Рай». Дитя находится в полной безопасности, получает питание, ему тепло и комфортно, и мама всегда рядом. И если ребенок рожден в атмосфере взаимной любви и радости ожидания, можно сказать, что он получил «золотой билет» в счастливую жизнь.
Первая перинатальная матрица охватывает начальный этап развития плода. Точка его отсчета, как вы знаете из курса биологии, сразу после «пестиков и тычинок» – момента зачатия. Продолжается этап до начала родовой деятельности.
В первой матрице на развитие ребенка влияет абсолютно все: психическое состояние матери, и политическая, а может быть, военная обстановка в стране, и даже то, одобряли ли будущие дедушки и бабушки появление малыша на свет. Ребенок здесь как человек без иммунитета, которого забрасывают в самый центр поликлиники во время эпидемии гриппа. Или как солдат в окружении врагов. В общем, повсюду его ждут испытания. Любые эффекты могут впоследствии повлиять на его адаптацию и взаимодействие с внешним миром.
Но если удача повернулась к ребенку нужным местом и он оказался в атмосфере любви и заботы, то с первых недель своей жизни ощущает, что этот мир принадлежит ему. И по жизни он будет уметь удовлетворять свои потребности.
Разве может быть иначе? Разумеется! Я часто слышу истории о том, как людям стыдно покупать что-то себе, а не родным. Или брать то, что принадлежит им по праву наследства, и ни с кем не делиться. Например, им зазорно покупать себе здоровую или диетическую еду, потому что ее не ест вся семья. Таким мужчинам и женщинам сложно удовлетворить свои потребности, даже если это проще, чем желание съесть эклер из Laduree.
Взрослые, у которых первая матрица прошла гармонично, знают, что такое покой ума и тела. Для них внутреннее ощущение безопасности – это не просто слова. Потому что именно мамина нежность и родное тепло дают невероятную подпитку человеку. Это влияет и на творческий потенциал, открытость новому, на его способности адаптироваться в стремительно изменяющемся мире.
Давайте рассмотрим несколько историй, которые послужат отличным примером того, как первая перинатальная матрица сформировала проблемы в жизнях уже состоявшихся мужчин и женщин.
Итак, что же вас ждет дальше в книге? Много полезного и интересного. Среди прочего вы узнаете:
• как научиться жить для себя;
• как разобраться с человеком, который постоянными разговорами сжирает все бесплатные минуты на вашем тарифе;
• как выстроить свои личные границы так, чтобы жена перестала вас избивать. Да-да, именно жена!
Я в своих фильмах всегда на вторых ролях
Есть у меня подруга – милейшая девушка. Замужем, чуть ли не в одиночку обеспечивает здоровое функционирование домашнего очага. При этом умудряется писать отменные тексты. Заходишь в ее «Инстаграм» посмотреть фотки, а потом оказывается, что пролетело уже два часа в пролистывании и чтении ее ленты, где с каждым словом хочется согласиться.
Только, конечно, пишет она нечасто. Большую часть времени она в домашних заботах. Борщик любимому приготовить, пройти квест по сбору мужских носков из разных углов дома, затем прибраться и постирать Эверест из одежды. И все это, конечно, не для себя родимой, а для любимого мужа.
И хочется спросить: неужели тебе, дорогая, не хочется развивать карьеру? Ты же пишешь, как Стивен Кинг в лучшие годы, только без наркоты и затяжной депрессии. Разве для того женщины сотни лет боролись за свои права, чтобы ты вот так всю жизнь посвятила Ордену ложки да поварешки?
Но стоит ей об этом сказать, так она только смущенно хихикает. И всегда отвечает одно и то же: «Ну ты видела, сколько везде хороших писателей? Мне-то зачем туда лезть? И без меня хватает писак!» Обладая талантом, она сомневается в себе и посвящает жизнь семье. В то время как целая толпа куда более посредственных людей стремительно движется вперед и, разумеется, добивается успехов.
Давайте узнаем историю родителей моей одаренной подруги, потому что в ней затаился секрет первой перинатальной матрицы.
Мама была без ума от отца, буквально боготворила его. Ну еще бы: он был статный рослый блондин с небесно-голубыми глазами. Папа, со слов подруги, был этаким достигатором «а-ля 80-е». Зарплата инженера, за плечами докторская и общественное признание в виде Ленинской премии. А в придачу – жизнь в бараке и мечты о большом будущем.
Ее мама – скромная студентка, которая словно оказалась в нужное время в нужном месте, а брак с таким «первым парнем на деревне» казался удачей. Только вот на деле она попала в клетку – увы, не золотую, а с кругом обязанностей и без каких-либо прав. Постирай, погладь, накрахмаль, уберись, приготовь. Семейная муштра была похлеще армейской.
Высказывания по поводу внешности девушки были привычным делом. Муж критиковал и откровенно смеялся над ней. Мол, и рост у нее не тот, и щеки какие-то пухлые. Наверное, сложно назвать подобные отношения партнерскими.
И вот девушка забеременела, но где-то внутри ее грыз червячок сомнений. А будет ли муж рад? А подходящее ли это время? Ведь у него столько дел. И работа, и уйма ответственности перед другими – перед всеми, кроме нее. Она изводила себя размышлениями, надеждами и ожиданиями, постепенно погружалась в состояние глубокого страха перед признанием супругу. Вместе с собой в этот водоворот переживаний она затаскивала и свое дитя, заставляя сомневаться его в нужности этому миру.