О таких случаях я только читала. О том, что это произойдёт со мной, я и не предполагала. Женю я кормила до 3,5 лет по вечерам и иногда ночью. Это время было непростым для всей нашей семьи. Я уходила из дома очень рано, а возвращалась иногда в 9 вечера. И эти 10-15 минут вечернего кормления давали нам возможность побыть наедине друг с другом.
Так что если вдруг вы остались без молочка, ваша крошка на искусственном вскармливании, а вы очень сильно переживаете из-за этого – пробуйте. Предлагайте ребёнку грудь. Может быть чуть-чуть молочка и появится. Пусть не для насыщения, а для того, чтобы испытать эти приятно-волнительные минутки, когда малыш кушает молочко, гладит вас своей малюсенькой нежной ручкой и очень серьёзно смотрит вам в глаза.
Основные правила формирования устойчивой лактации
Я не консультант по грудному вскармливанию. И эта книга об опыте нашей семьи. Но, всё-таки чуть-чуть теории мне придётся здесь написать.
Чтобы совмещать ГВ с работой или учёбой, очень важно в первые 2-3 месяца наладить грудное вскармливание. Говоря научным языком, грудное вскармливание должно установиться. То есть, ваш организм должен перестроиться, он должен начать регулярно вырабатывать молоко. Это именно процесс. Он занимает в среднем 2-3 месяца. Для формирования устойчивой лактации разработаны правила. Их очень важно соблюдать сразу с рождения. Я перечислю их ниже.
Основные правила формирования устойчивой лактации, рекомендованные всемирной организацией здравоохранения и международным детским фондом ЮНИСЭФ (ВОЗ/ЮНИСЭФ).
1. Обязательно приложите малыша к груди в течение первого часа после рождения.
2. Не кормите новорожденного из бутылки или другим способом до того, как приложите его к груди.
3. Позаботьтесь о том, чтобы после рождения вы лежали с малышом в одной палате. Сейчас почти во всех роддомах так и делают. Но это стоит уточнить заранее.
4. Правильно прикладывайте ребёнка к груди, заранее узнайте, каким образом малыш должен захватывать сосок. Обратитесь за помощью к сотрудникам роддома. Они помогут.
5. Кормите ребёнка по требованию.
6. Продолжительность кормления регулирует ребёнок. Не следует отрывать ребёнка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок (если, конечно, он держит грудь правильно).
7. Обязательно кормите ребёнка ночью. Ночные кормления играют решающую роль в формировании устойчивой лактации.
8. Не допаивайте и не давайте любые инородные жидкости и продукты ребёнку.
9. Не давайте ребёнку соску или пустышку.
10. Не перекладывайте ребёнка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь.
11. Не следует мыть соскИ перед кормлением и после него.
12. Не проводите частые контрольные взвешивания. Эта процедура не даёт объективной информации о полноценности питания младенца.
13. Не вводите прикорм раньше 6 месяцев.
14. Если проблемы всё-таки возникли, обращайтесь к специалистам по грудному вскармливанию и врачам. Специалиста по грудному вскармливанию вы можете найти в своём роддоме. Они оказывают помощь мамочкам с детьми до года!
Как правильно прикладывать к груди
Дорогие читательницы, мамочки и будущие мамочки! Я, как мама двоих деток, с уверенностью заявляю , что Грудное вскармливание – это очень легко, удобно и приятно! Это действительно так. Но, к сожалению, воспоминания многих девочек не так безоблачны. Причиной тому – ошибки, совершаемые при ГВ. Причём ошибки эти достаточно типичные. И одна из них – неправильный захват соска малышом. Это очень-очень важно! Научитесь правильно прикладывать малыша к груди под контролем консультанта или медсестры.
Часто именно слухи о том, что кормить больно, становятся причиной отказа мамочек от ГВ. На самом же деле не больно, а чуть-чуть неприятно (чувствительно) бывает первые два – три дня, когда соски привыкают к регулярному их сосанию. Обязательным условием отсутствия боли является правильное прикладывание ребёнка к груди. Ротик малыша должен быть правильно расположен относительно соска и захватывать ореол вокруг. Мне повезло, что во время первого кормления рядом оказалась медсестра. Она-то и сделала мне первый раз «складочку». Сначала медсестра стояла рядом и говорила мне: «Сожми, сожми!» Я: – «Чего сожми-то, куда сожми?! Я пару часов назад родила! Ничего не понимаю!!! Помогите-е-е-е!!! Ха-ха-ха!!!» И вот сестричка уже заулыбалась и сама сделала эту волшебную складочку ареолы, чтобы Жека смог наконец-то покушать.
Складочка. Так как грудь кормящей мамы достаточно большая и налитая, малышу бывает сложно захватить ореол вокруг соска. Чтобы помочь крошечке, нужно сжать ореол между большим и указательным пальцем. Получится складочка. Так ребёнку легче захватить грудь правильно.
О правильности захвата говорят следующие факты:
* Сосок и почти вся ареола находятся во рту у ребёнка.
* Края ареолы, оставшиеся снаружи, симметричны.
* Нижняя губка малыша вывернута книзу.
Если малыш захватил ореол и сосок не совсем правильно, например, немного криво, следует вставить свой мизинчик в уголочек рта ляльки. Таким образом вы уберёте «вакуум», образовавшийся в ротике ребёнка, и сможете отстранить его от груди. Если же вы просто потянете ребёнка от груди, то вам станет больно и смешно одновременно. Просто так присосавшегося малыша от груди не оторвать. Ребёнок будет отстраняться, но грудь при этом останется у него во рту.
Не забывайте про приём с мизинчиком! Но! Мизинчик обязательно должен быть чистым!!!
Неприятные (неприятные, а не болезненные!) ощущения у меня были и с Женей, и с Алиской буквально только первые два дня. С Женей (моим первым ребёнком) я использовала крем для сосков. Он действительно очень хороший, быстро заживляет ранки и дезинфицирует. С Алиской (младшей дочкой) крем мне не понадобился.
Крем для сосков можно купить в детских супермаркетах, в отделах для новорожденных или в аптеках. Скорее всего, одного тюбика вам хватит, ведь он нужен только в самом начале. Ещё в аптеках продают отличный крем «Д – пантенол – Нижфарм» российского производства. Он отлично подходит как для маминой груди, так и для малыша (об этом написано в инструкции). У крема очень лёгкая нежирная текстура.
Случается, что в пособиях и книгах для беременных дают совет растирать соски до родов, чтобы они загрубели и было не так больно кормить грудью первые дни. На практике я сделать это не смогла, это ужасно неприятно! Кроме того, это может спровоцировать роды. Соски доходят до нужного состояния буквально через 2-3 дня после начала кормления и никаких приготовлений до родов не требуется. Нужно лишь правильно прикладывать малютку к груди и НЕ МЫТЬ соски после кормления!
Когда я лежала в роддоме с Алиской, моя соседка кормила свою доченьку Полинку и плакала. Ей было очень больно. Оказалось, что мамочка давала Полинке только сосок без ареолы. И это при том, что Полина – второй ребёнок. Первые двое суток они обе провели в мучениях. Их спас вышедший после праздников консультант по грудному вскармливанию, за минуту научив правильно прикладывать ребёнка к груди. Счастливое лицо той мамочки, когда кормишь и не больно, я запомнила навсегда. ;)
Дорогие мамочки, запомните! Если вам больно кормить ребёнка грудью, значит, вы неправильно прикладываете малыша к груди!
Про докорм в роддоме
Случаются ситуации, когда в роддоме говорят мамочкам в первые три дня, что у них мало молока и ребёнок из-за этого теряет в весе. Предлагают докормить ребёнка смесью. Подобные истории сейчас можно услышать всё реже. Но знать о молозиве и естественной убыли веса ребёнка в первые дни должна каждая мама.
Потеря веса ребёнком в первые несколько дней жизни является физиологической нормой. Новорождённые теряют в первые два-три дня своей жизни 6-8% веса. С 6-7 дня ребёнок должен начать прибавлять в весе.
В первые три дня из груди идёт молозиво. Его количество гораздо меньше, чем количество молочка. Помните – природа уже обо всём позаботилась. Ребёночку в первые два-три дня хватает именно того количества молозива, которое есть у вас. Больше малышу ничего не надо, никакой смеси или воды. Просто почаще прикладывайте крошку к груди, пейте водичку сами, наслаждайтесь первыми днями материнства, любуйтесь своей крошкой – и молочко обязательно придёт. У меня молоко начинало пребывать на второй день после родов. Роды мои заканчивались вечером, потом я отдыхала, принимала душ, мы спали ночь вместе с ребёночком, и всё. В течение второго дня у меня уже было достаточно молока. А в первый день и первую ночь, действительно, выдавливаются буквально маленькие прозрачные капельки. Прямо по штучке.
У жены моего брата молоко пришло лишь на третий день. Моя новорожденная племянница была голодна и громко плакала, поэтому ей дали смесь. Дали совсем чуть-чуть, несколько миллилитров из шприца. После этого мама и дочка хорошенько выспались, и молочко пришло
С момента рождения в животике малыша начинается очень большая работа по созреванию микрофлоры кишечника, начинают вырабатываться ферменты. У маленького организма есть собственный план по построению здорового желудочно-кишечного тракта. В первые дни всё только зарождается в кишечнике. И вот ни с того ни с сего, на малюсенькие новорожденные полезные бактерии выливается «куча» смеси с огромным для такой крохи количеством сахара, жира, белка, углеводов.
Слушать врачей в роддоме нужно обязательно, задавать им вопросы, спрашивать что непонятно. Но, прежде чем кормить малютку смесью, подумайте. Вы точно сделали всё возможное, чтобы избежать этого?
Если малыш никак не хочет брать грудь после родов – выдавите капельку молозива так, чтобы она осталась на соске. Поднесите малыша к соску и перенесите капельку малышу в ротик или на губки (как сможете, ибо после родов каждое движение – подвиг). Так проделывайте до тех пор, пока в один прекрасный момент малыш не захватит грудь и не начнёт сосать.
Технология совмещения работы и грудного вскармливания. Теория
Очень важное условие сохранения ГВ при раннем выходе на работу – это налаженное грудное вскармливание. Вам и малышу нужно привыкнуть друг к другу, настроить режим кормления и сна. Первые два – три месяца нужно побыть с малышом, никуда не отлучаясь. ….
Следующий этап – создание запасов грудного молока. Запас хранится в морозилке. А молоко на сегодняшний день – в холодильнике. Я использовала набор «Деловая мама» от известного производителя. Это очень удобный в применении и продуманный до мелочей набор. Есть наборы с ручным и с электрическим молокоотсосом, есть только с бутылочками и контейнерами для молока. В наборе с молокоотсосом есть удобная сумка, охлаждающие пакетики с гелем. В каждом наборе есть подробная инструкция. Правда, этот набор не так уж и дёшев. Если новый набор вам недоступен, вы можете купить б/у на сервисах объявлений или купить новые, но более дешёвые аксессуары.
Если вы купите набор б/у или всё по частям, или будете пользоваться аксессуарами других производителей, советую вам скачать инструкцию к набору в интернете. Там всё очень четко и подробно написано. Не все рекомендации возможно соблюсти в той или иной ситуации. Если некоторые рекомендации покажутся вам сложными для выполнения, не пугайтесь и не отказывайтесь от сохранения ГВ сразу. В следующей главе я расскажу о своём опыте кормления дочки и создании банка молока. Вы увидите, что всё не так уж и сложно.
Итак, если вы решили выйти на работу во время отпуска по уходу за ребёнком, первое что вы должны сделать – подробно обсудить со своим руководителем (работодателем) ваше желание сохранить грудное вскармливание. Обсудить нужно именно подробности.
Обсудите со своим руководителем то, что вы будете сцеживать молоко 2-3 раза за рабочий день. Вы можете обговорить очень точно время сцеживания. Для этого требуется не более 15 минут. 5-7 минут на сцеживание молокоотсосом и 5-7 минут на чашку чая.
Также обсудите, что вы будете чаще других пить воду или чай. Сделайте акцент, особенно если руководитель мужчина, на том, что чай вам нужен для получения молока, а не просто чтобы пофилонить. Скажите, что чашка будет стоять на вашем столе, вы будете пить и работать одновременно.
Подготовьте на работе место, где вы будете хранить молоко. Если это будет общий холодильник, то нужно его помыть, подготовить полочку для хранения молока и молокоотсоса и купить большой пластиковый контейнер для хранения вышеупомянутого. Сделайте так, чтобы с вашим молоком и молокоотсосом соприкасалось как можно меньше рук и чужих контейнеров.
Дома также следует подготовить отдельную полку или контейнер в морозильном отделении холодильника. Сцеженное молоко не должно контактировать с сырым мясом или рыбой ни в коем случае!
Непосредственно в домашнем холодильнике тоже требуется выделить место для хранения молока. Главный принцип – молоко не должно соприкасаться с продуктами, на которых могут быть микробы, погибающие только при термообработке. Это сырое мясо, рыба, овощи и т.д. Полку для молока я протирала дезинфицирующим средством.
И ещё, я мою все упаковки продуктов, до того, как помещу их в холодильник. Это и сок, и майонез, и молоко, и йогурт, и крабовые палочки и всё-всё-всё… После супермаркета все продукты отправляются в раковину, а уж потом в холодильник. Ведь на витринах магазинов к продуктам прикасаются десятки, а иногда и сотни людей. И не все из них чистоплотные. Вымыв упаковки продуктов, вы снижаете риск заражения всех членов своей семьи.
Возможные варианты сохранения ГВ при раннем выходе на работу
Самый распространённый вариант – вы создаёте дома запас (банк) грудного молока. Вы ходите на работу с набором для сцеживания. На работе сцеживаете молоко, храните его в холодильнике, после работы несёте домой. Если на следующий день вам на работу – молоко убираете в холодильник. Если на следующий день вы остаётесь дома, молоко убираете в морозилку. Пока вас нет дома, сцеженным молоком ребёнка кормит няня (бабушка, папа и т.д.).
Второй вариант – малыша вам привозят прямо на работу. Там вы его кормите. Малыша увозят. Этот вариант не самый лучший, но для кого-то подойдёт именно он. Профессии и рабочие места ведь бывают разные. Согласно Трудовому кодексу (статья 258), работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания (обеденный перерыв) дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый. Эти перерывы вы можете совмещать, ставить их в начало или конец рабочего дня или добавлять к обеденному перерыву.
И третий вариант – вы сами будете уходить на кормление, совмещая обед и законные перерывы.
Всё зависит от того, где вы живёте (маленький город или большой, теплый у вас климат или холодный), далеко вам добираться от работы до дома или близко, от вашей профессии и рабочего места.
Сначала вы сами должны продумать свой рабочий день до мелочей, каждую минуту. Напишите своё видение вашего раннего выхода на работу на бумаге. На сколько часов вы хотите выйти? В какое время вы будете сцеживаться, где именно? В какое время вы планируете начало и конец рабочего дня, перерывы на кормление? Имея четкое представление обо всех деталях, вы можете обсуждать свой выход на работу с работодателем.