Елена Субботина
7 волшебных техник для диалога с подростком
Глава 1. Предисловие
Подростки О, эти внезапно ставшие «колючими», вчерашние милые дети
Что у них в голове?
Они лентяи, или просто устали?
Они грубят от ненависти, или от беспомощности?
Они делают просто нам «на зло», или отстаивают свои границы?
Вопросы, нервы, ссоры
Знакомо каждому психологу и каждому родителю
Являясь мамой троих детей, имея благодаря им, навыки психолога, аниматора, медсестры, педагога, я решила начать серию мини-книг (инструкций по метафорическим картам) именно с подростковой темы.
Часто общение с подростками затруднено и на все вопросы как дела? Обычно следует односложное «нормально».
Либо мы со своим ритмом жизни проявляем нетерпеливость и говорим:
ой, да не проблемы это, подумаешь
Все учились, и ты учись!
Все влюблялись, и ты переживешь!
Учи математику, гуманитарии не нужны!
Дворником будешь?
Вот сосед (соседка) или сын (дочь) знакомых такие (!) умные все в МГУ и МГИМО, а ты
дома ничего не делаешь, только музыку слушаешь
и так далее
Вместо диалога получается драматический родительский монолог
Я предлагаю внести в общение с подростками элемент волшебства, сказки, игры
Именно метафорические карты облегчают процесс общения с подростком, делают его более увлекательным!
Когда ты предлагаешь не просто «а давай поговорим о твоих проблемах», а достаешь колоду карт-картинок, это, по крайней мере, вызывает легкий интерес.
Интерес может перерасти в откровенный диалог, в искреннее общение.
В этой книжке-малышке я предлагаю 7 техник по самым актуальным проблемам подростков.
Почему именно 7?
Это мое любимое число 7 цветов радуги, которая всегда появляется после дождя 7 лепестков цветика-семицветика, исполняющего желания
Метафорические карты волшебный инструмент для диалога с подсознанием.
В процессе знакомства с картами я искала любую информацию по техникам, которые можно использовать в работе.
Информации было одновременно и много, и мало Много отдельных публикаций у разных авторов и мало систематизированных источников.
И тут, после поисков, проб и ошибок, у меня возникла идея написать серию мини-книг, которые могут использовать в общении родители, а в работе психологи, коучи В общем, книжка для всех, кто интересуется темой саморазвития и психологии.
Ну что, поехали!
Глава 2. Метафорические ассоциативные карты что это и о чем?
Итак, коротко о метафорических ассоциативных картах (далее МАК):
красивые красочные картинки, или слова, или фразы или все вместе
проективная методика интерпретация карт это работа Вашего подсознания, которое, уж поверьте, знает о Вас все Ассоциации с картой Ваши и только Ваши! Работа через изображение и образ позволяет абстрагироваться от собственной личности, проблемы, использовать позицию наблюдателя.
Прекрасный инструмент для психолога и для самостоятельной работы для познания себя и помощи в решении разных жизненных вопросов и принятии решений!
Работа с МАК позволяет снять напряжение, развивает творческое мышление.
Возможность соединить мысли и чувства/эмоции, прийти к более целостному восприятию себя, мира, других людей.
История МАК началась в 1982 году с колоды «ОН», немецкого психотерапевта М. Эгетмейера.
Колода состоит из набора двух взаимосвязанных карточных колод 88 карт с изображениями, дополненными 88 картами со словами, в процессе игры карта с изображением помещается внутрь карты со словами. Слова, такие как отпустить, игра, горе, любовь, создают условия для интерпретации изображения. Всего возможно 7744 комбинации изображений и слов. Случайное сочетание изображений, особенно в специальных рамках или схемах, приводит к захватывающим комбинациям, которые служат источником всевозможных идей об их значениях, которые шире очевидных или буквальных.
Классическая колода, которую рекомендуют всем психологам, но у меня ее нет до сих пор.
Есть много других, любимых колод, но о них чуть позже.
Сегодня есть масса колод, универсальных, ресурсных и специальных (отношения, дети, травмы, деньги и так далее).
Обзор по колодам и сайтам, где я их приобретаю помещен в Главу 4 этой книги.
Итак, начнём наш путь к метафоре
Несколько слов о правилах дорожного движения в пути:
Карта принадлежит клиенту ассоциации по ней личные его ассоциации;
Нет правильных или не правильных ассоциаций;
Доброжелательные отношения (на равных) Коуч, МАК-консультант сохраняет нейтральную позицию в отношении клиента, что исключает возможность навредить клиенту;
Если нет специальной подготовки выбирайте ресурсные, универсальные колоды, которые хорошо подходят для работы с эмоциями;
Не используйте сложные (сюрреалистические, абстрактные) колоды.
Сегодня наш маршрут пройдёт по извилистым тропам подростковых проблем:
Самоопределение (кто я? Какой я?);
Отношения со сверстниками;
Отношения с родителями;
Психосоматика;
Профессиональное самоопределение (профориентация);
Выбор правильного решения;
Учеба.
Я предложу вам 7 техник работы с МАК, которые вы сможете применить в работе (если вы психолог), в семье (для диалога с детьми) и для себя (выбор решения и самоопределение актуальны для любого возраста).
Договоримся о дорожных знаках:
ВО выбираем карту в открытую картинкой вверх
ВЗ выбираем карту в закрытую рубашкой вверх
Например, берём 2 карты ВО означает, что клиент выбирает 2 карты в открытую
Глава 3. Колоды МАК. С какой начать? Какие задать вопросы, глядя на карту?
Существует огромный ассортимент колод МАК, и начинающие пользователи теряются порой в выборе количества и видов колод
Поделюсь своим опытом выбора моих первых колод.
Но сначала несколько слов о классификации МАК.
В зависимости от целей и ситуаций использования колоды делятся на следующие виды:
Универсальные
Работают с широким кругом запросов.
Примеры колод: ОН, КАК (коучинговые ассоциативные карты), Эмоции судьбы, Аллегории, В поисках смысла, Путь героя, Одиночество, Пряжа мамы Шамана и др.
Портретные
Применяются, когда необходимо проработать эмоциональные состояния и увидеть собственные роли и роли других людей.
Примеры колод: Характер и Личность, IMAGO, Персона, Персонита, Лица, Мой внутренний ребенок, Субличности, Женщина глазами художника, Образ женщины, Мужчина и женщина, и др.
Ресурсные
Применяются, когда перед человеком стоит задача поиска ресурса.