Мой Абьюзер
Любить НЕЛЬЗЯ Расстаться в Токсичных Отношениях с Нарциссом
Елена Миро
© Елена Миро, 2021
ISBN 978-5-0055-8960-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
МОЙ АБЬЮЗЕР
Любить НЕЛЬЗЯ Расстаться
В токсичных Отношениях
с Нарциссом
Елена Миро
© Copyright Елена Миро 2021 Все права защищены
Содержимое этой книги не может быть воспроизведено, дублировано или передано без прямого письменного разрешения автора или издателя, за исключением использования кратких цитат в рецензии на книгу.
Издатель или автор ни при каких обстоятельствах не несут никакой вины или юридическую ответственность за любой ущерб, возмещение ущерба или денежные убытки из-за информации, содержащейся в этой книге. Либо прямо, либо косвенно. Вы несете ответственность за свой выбор, действия и результаты.
Правовая информация:
Эта книга защищена авторским правом и предназначена только для личного пользования. Вы не можете изменять, распространять, продавать, использовать, цитировать или перефразировать какую-либо часть или содержание этой книги без согласия автора или издателя, за исключением использования кратких цитат в рецензии на книгу.
Уведомление об отказе от ответственности:
Обратите внимание: информация, содержащаяся в этой книге, предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Были приложены все усилия, чтобы предоставить точную, актуальную, надежную и полную информацию. Никаких гарантий любого рода не декларируется и не подразумевается. Автор не предоставляет юридические и финансовые консультации, он выступает исключительно в качестве психотерапевта, у которого можно получить профессиональную помощь. Содержание этой книги получено из различных источников. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лицензированным профессионалом, прежде чем пытаться применить какие-либо методы, описанные в этой книге.
Читая эту книгу, читатель соглашается с тем, что ни при каких обстоятельствах автор не несет ответственности за любые убытки, прямые или косвенные, которые понесены в результате использования информации, содержащейся в этой книге, включая, помимо прочего, ошибки, упущения или неточности.
Эта книга основана на реальных событиях с участием реальных людей. Некоторые имена и идентифицирующая информация были изменены для защиты их конфиденциальности
Уважаемый читатель!
После того как я лично пострадала от нарциссического насилия или эмоционального абьюза, как модно сейчас говорить, написание этой книги стало для меня страстным и исцеляющим проектом. Кроме того, частью этой страсти является помощь другим людям, которые, возможно, страдают от той же травмы или до сих пор находятся в токсичных отношениях.
Когда я писала эти книги, я думала о том, что вы чувствуете, какие испытываете эмоции. Вы буквально сходите с ума, страдаете от стыда и чувства вины, через которые вас проводит токсичный партнер, и чувствуете себя пойманным в ловушку безлюбовных, эмоционально оскорбительных отношений.
Я написала эту книгу «Мой абьюзер» и «Любить или сгорать до тла?» (практическое руководство по восстановлению от психологических травм для женщин), чтобы помочь вам найти ответы, которые вы ищете, и обрести ясность, которую вы заслуживаете.
Если вы читаете книги такого содержания, я уверена это потому, что вы страдаете от эмоционально оскорбительных отношений или, возможно, только что вышли из них и чувствуете себя потерянной и сбитой с толку. Вы можете думать, что виноваты в произошедшем, и, вполне вероятно, ваш любимый человек сказал вам именно это, прямо или более тонким, манипулятивным способом.
Вам может казаться, что вы потеряли связь с реальностью, вы можете сомневаться в себе и в том, что, по вашему мнению, было истиной, и, возможно, вы даже перенесли физические проявления насилия. Вы также можете почувствовать, что в результате ваш внутренний свет стал менее ярким, вы перестали улыбаться и потеряли себя. Однако этот свет все еще светит, и отчасти я хочу помочь вам вернуть его к тому сияющему блеску, который освещает все вокруг вас.
Для этого вам сначала нужно храбро столкнуться с некоторыми запутанными и болезненными воспоминаниями. Вероятно, это правда, что вашего нарциссического обидчика любили, возможно, даже уважали в своей профессии или восхищались им как гуру или успешным мужчиной. Тем, кто не так близок, как любящий партнер, они, скорее всего, будут казаться успешными, искренними и очаровательными. Однако вы знаете правду. Вы знаете его с другой стороны.
Я знаю, каково чувствовать то, что вы сейчас переживаете. Я была глубоко влюблена в своего нарциссического обидчика и почувствовала боль от внезапного изменения личности, которое произошло, когда он раскрыл мне свою истинную природу. Я почувствовала, как моя жизнь, энергия, самооценка и уверенность в себе улетучиваются, оставив после себя только измученную оболочку личности, которой я раньше была.
Патологический нарциссизм это сбивающее с толку, сумасшедшее и тревожное психическое состояние, с которым по воле судьбы приходится сталкиваться. И если вы были в близких отношениях с кем-то, кто страдает от этого недуга, вы были реципиентом всей силы его оскорбительного поведения, как это ни печально осознавать.
Я сбежала от своего обидчика, но этот опыт оставил меня в замешательстве, гневе и психотравме. Чтобы излечиться, мне пришлось изрядно над собой потрудиться. В процессе восстановления я пыталась разобраться и узнать как можно больше об этом коварном отклонении. Я даже получила психологическое образование, чтобы понимать психику людей глубже. Также я решила написать книгу о своем опыте, чтобы помочь другим людям, которые переживают то же самое и по разным причинам не могут от этого избавиться. Фактически, я решила написать две книги: одну о своем опыте токсичных отношений, вторую практическое руководство, чтобы помочь жертвам эмоционального и психического насилия в процессе исцеления.
Прежде чем написать эти книги, я провела обширное исследование этой темы, поэтому все в них сказанное будет точным, исчерпывающим и полезным для вашего процесса восстановления. Достаточно того, что с вами плохо обращались. Я хочу рассказать вам правду, чтобы вы смогли найти свой путь обратно к своему внутреннему сияющему источнику света и любви.
Во время своего исследования я начала понимать, что есть много людей, которые прошли через токсичные отношения. Больше половины женщин знают, что такое абьюз (или насилие) не понаслышке. Когда я проходила через это, я чувствовала себя невероятно изолированной и вы, вероятно, тоже, но мы не одиноки. Есть много других женщин, которые находят в себе смелость освободиться от токсичных отношений. Они рассказывают свои истории, делятся опытом, чтобы помочь другим, попавшим в аналогичные ситуации. Лично меня поражает, насколько они могут быть храбрыми и решительными.
В этих книгах я сначала объясняю черты нарциссизма и честно рассказываю, как они проявились в моих собственных отношениях. Я расскажу вам о своей истории и о том, как я избежала кошмара нарциссического насилия. Во второй книге я познакомлю с различными техниками, которые помогут вам избавиться от эмоционального и, возможно, физического насилия, которому вы подверглись от рук своего токсичного партнера, и вы обретете веру в новую жизнь.
Я искренне хочу поделиться с вами этим опытом и методами восстановления, чтобы они помогли вам залечить раны, и вы снова могли надеяться и мечтать о своей новой идеальной жизни.
Мое желание чтобы на этих страницах вы смогли найти ответы на все интересующие вас вопросы, а также вдохновение, чтобы вырваться на свободу и обрести покой. Я понимаю, что прямо сейчас вам может казаться, что это невозможно, но уверяю вас, это не так. Я, как и многие другие, кто прошел через этот ад, нахожусь вместе с вами на одной эмоциональной волне, иду рядом с вами и сопровождаю ваше духовное состояние, когда вы ищете и находите свой путь назад к той сияющей личности, которой вы когда-то были.
С искренним миром и любовью,Елена МироПредисловие
«Good evening, Elena. Are you and your mom okay with this pandemic situation? Im worried about you and just need to know youre okay.
After almost two years, I wanted to write to you because I have been thinking about you a lot lately. The power of memories is very profound. What we lived was something unique, and I find myself missing it more and more, missing you more and more I am sure you will understand my thoughts, but its important you know that I just cant get you off my mind. I dont know where you are nor what you do, but I know one thing I think about you all the time.
Dear Elena, I remember everything about you. I hope I will be able to hold you in my arms again soon, my Elena, my «Shine.»»
«Добрый вечер, Елена. Надеюсь, ты и твоя мама в порядке с этой пандемической ситуацией? Я волнуюсь за тебя и просто хочу знать, что с тобой все хорошо.
Спустя почти два года я хотел написать тебе, потому что в последнее время много думал о тебе. Сила воспоминаний очень велика. То, что мы пережили, было чем-то уникальным, и я скучаю по нему все больше и больше, скучаю по тебе все больше и больше Я уверен, что ты поймешь мои мысли, но что важно: я просто не могу выбросить тебя из головы. Я не знаю, где ты и что делаешь, но я знаю одно я все время думаю о тебе.
Дорогая Елена, я все о тебе помню. Я надеюсь, что скоро смогу снова обнять тебя, моя Елена, моё «Сияние».
Его слова открыли дверь в мое прошлое и воскресили болезненные воспоминания. Я не была уверена, что хочу войти в гостеприимно распахнутые двери и вернуться обратно. Я долго, усердно с методической настойчивостью думала о наших прошлых отношениях, анализировала, сопоставляла факты и события, которые происходили в нашей с ним совместной жизни. Потом я поняла я не единственная, кто хотя бы однажды испытал боль любви к нарциссу. За эти пару лет я прочла несколько книг, а еще больше статей о нарциссах и психопатах. Проанализировала множество фильмов, просмотрела сотни роликов на YouTube, прислушивалась к себе и в итоге пошла учиться на психотерапевта.
Мне захотелось разобраться во всем профессионально, чтобы в дальнейшем, на своем примере, я могла помочь людям, оказавшимся в подобной ситуации.
Эта мысль вдохновила меня написать свою историю и поделиться ею с вами. Надеюсь, это избавит вас от боли и сэкономит вам время.
Всего два года назад я была счастлива в браке, но по ощущениям, похоже, словно это было давным-давно. Невероятно, но тогда моя жизнь полностью изменилась менее чем за год. До сих пор я прекрасно помню, как была благодарна Вселенной, что она подарила мне этого замечательного человека. Он казался мне принцем на белом коне, именно тем человеком, которого я ждала всю свою жизнь, рисовала в воображении и строила призрачные планы. Я думала, что мне невероятно повезло. Но ничего просто так не бывает. Позвольте мне начать с самого начала.
Я родилась в небольшом советском городке, в обычной простой семье. Мой папа был шахтером, а мама инженером. После окончания гимназии и получения аттестата, я переехала в областной центр, город-миллионник, который приютил и сделал из меня взрослую девушку. Я получила высшее образование в государственном университете, а позже, «как все», в 22 года вышла первый раз замуж. Неудачно. Бывает Это уже сейчас, спустя годы, я понимаю, что мужчина, старше меня на 16 лет, был просто аферист и психопат. Тем не менее я отчаянно его любила, несмотря ни на что. Надо же любить вопреки, правда? Именно так тогда я и думала.
Бежали годы, розовые очки спали с моих глаз, и наши отношения закончились спустя 7 лет. Достаточно долго я ходила на свидания с местными мужчинами, пыталась строить отношения, но всё никак не складывалось. Как мне казалось, встречались все не те мужчины: то им недоставало интеллекта, то зрелости, то еще чего-то. Поэтому я решила зарегистрироваться на международном сайте знакомств и попробовать свое счастье за рубежом.
В моей голове тогда уже было довольно четкое представление о мужчине, которого я хотела в качестве своего будущего мужа. На тот момент мне был уже 31 год, и я была на пике своей формы. Тогда я ощущала себя наиболее привлекательной, энергичной и умной женщиной. Более того, и внешностью меня Бог не обидел я успешная длинноногая блондинка с большим и добрым сердцем! Девушка-мечта! У меня в прямом смысле и жизнь была мечта: красивая квартира в центре города, хорошая машина и свой небольшой бизнес, который приносил достаточно приличный доход. Я не хвастаюсь, пишу как было на самом деле. Мои внешние данные и мой достаток были относительно хорошей стартовой позицией для девушки, которая ищет принца из Европы. Без ложной скромности, я бы даже назвала себя женой мечты по любым стандартам.
Итак, когда мой бывший я назову его Франсуа впервые написал мне на том международном сайте знакомств, большой заинтересованности он во мне не вызвал. Мне было не очень интересно отвечать ему и налаживать общение. Парижанин, на десять лет старше меня, работал в какой-то корпорации и уже имел ребенка. Кроме того, он был совсем не в моем вкусе невысокий и худощавый француз с вьетнамскими корнями по матери.
Никогда, даже мысленно, не представляла себя рядом с французом, хотя 10 лет назад уже изучала французский и спала на постельном белье с картой Франции. А на наволочке, чисто случайно, изображалась карта Парижа. В какой-то момент я спросила его: «Как ты себя чувствуешь, живя в таком большом грязном городе, полном преступности?». Знаю, для многих Париж считается городом любви, но не для меня. Более того, он даже не входил в мою десятку лучших направлений для посещения, не говоря уже о том, что я хотела бы жить там.
Итак, сначала я совершенно не обращала на него внимания, но он определенно интересовался мной. Я была его эталонным типом женщины, и он намеревался приложить все усилия, чтобы со второй попытки создать семью. Как оказалось, он считал меня идеальным вариантом для своей прекрасной жизни и знал, что со мной у него будет более высокий статус и больше уважения со стороны друзей и коллег. Это побудило его неустанно меня преследовать, окружая постоянным, порой назойливым, вниманием.
Франсуа очень настойчиво и терпеливо за мной ухаживал. Буквально засыпал сладкими посланиями и комплиментами дни и даже ночи напролет. Я чувствовала себя королевой, богиней, самой лучшей женщиной на Земле. Он был таким милым, интеллигентным, нежным, чутким и вежливым. Он был невероятно целеустремлен в достижении своей цели завоевать меня и покорить моё сердце. Я подумала: «Какой мужчина!» Казалось, он знал, чего хотел, и немедленно действовал, чтобы получить это любой ценой. На тот момент это казалось таким мужественным и романтичным. Позже я поняла, что все это были потенциальные признаки нарциссического поведения. Есть много известных примеров нарциссов, и женщины из их окружения едины во мнении, что такого психотипа люди столь очаровательны, когда преследуют объект своей привязанности игрушку, которую они хотели бы получить в данный момент.