Что вижу?
Нужно картинку разложить на отдельные предметы и части. Можно их записать на листочке бумаги.
Нужно быть предельно внимательным к незначительным деталям.
Нужно описать форму, размер, цвет предмета и его способ размещения в пространстве.
Что об этом думаю?
Здесь нужно сопоставить истинное предназначение предметов в реальном мире (ваше прошлое, настоящее, будущее или можно отнести к вопросу, который Вас интересует).
Что чувствую?
Теперь отключаем логику и подключаем чувства. Прислушиваемся к себе. Нужно оценить картинку полностью.
Какие Вы испытываете внутри себя ощущения? Это может быть радость, или наоборот, рисунок Вас удручает? Опишите это на листочке бумаги.
Оцените с точки зрения чувств каждый предмет в отдельности. Пишите все, что приходит в голову. Это поможет в дальнейшем связать отдельные части в одно целое.
Представьте, что Вы автор и пишете свой сюжет.
Напишите, кто ваши герои. где живут, от куда пришли.
Фантазируйте, ведь то что Вы расскажете об вымышленных героях, связано с тем, что лежит у Вас глубоко.
Для примера возьмем три картинки.
С какой картой Вы себя ассоциируете?
Для примера, я выберу третью картинку.
Много обучаюсь и применяю все на практике.
Хочу подняться по карьерной лестнице.
Я счастливая. Я счастлива когда? Когда востребована, финансово независима.
Теперь на бумаге опишите то, что видите Вы.
Формирование запроса при работе с МАК. Использование МАК при работе с разными запросами
С формулировкой конструктивного запроса (ККЗ), встречается каждый начинающий специалист.
Клиент к нам приходит не с запросами, а с жалобами, с просьбой помочь улучшить ту или иную ситуацию, за советом и поддержкой.
В психологии запрос это жалоба или просьба, первая словесная формулировка своих трудностей, решении которых он ожидает найти у специалиста.
Не каждый запрос позволяет сразу перейти к работе.
Сначала эта задача может быть сформулирована как нерешаемая.
Следовательно можно говорить о степени конструктивности запроса со стороны клиента.
Конструктивные запросы:
1. Запрос об информации запрос о пределах нормы, о возможностях психического изменения и его прогнозе.
2. Запрос о помощи в самопознании запрос об определении способностей, касательно структурирования Я- концепции, о поддержке в самопринятии и самопонимании.
3. Запрос о помощи в саморазвитии- как развить конгнитивные способности, коммуникативные навыки и навыки саморегуляции.
4. Запрос о трансформации (К. Г. Юнг) начать все с чистого листа, отказавшись от жесткого детерминизма своей личной истории, осознать новый смысл жизни, отделить в себе свое подлинное от чуждого и наносного;
5. Запрос касается о снятии симптома жалобы на эмоциональные нарушения, психосоматические симптомы, коммуникативные трудности, когнитивные нарушения, энергетические проблемы.
Неконструктивные клиентские запросы:
1. Запрос с предельным обобщением может звучать как хочу быть всегда спокойным, научиться никогда не волноваться, никогда не совершать ошибок и так далее;
2. Манипулятивный запрос касается управления отношениями другого человека, его желаниями, поведением и эмоциями.
Нужно помочь клиенту сформировать конструктивный запрос, разобраться, что именно клиент хочет получить в результате консультации или терапии.
Помощь специалиста на этом этапе трансформации запроса в конструктивную форму интерпретация, помощь в осознании личных проблем и трудностей обратившегося за психологической поддержкой.
ККЗ легко форматируется в задачу, которую можно сформулировать как цель для клиента.
Технология применения МАК относится к проективным методам психодиагностики, которая позволяет обойти рацио клиента, его психологические защиты и внутреннее сопротивление.
Этот уникальный инструмент помогает специалисту быстро наладить контакт с клиентом, помочь клиенту увидеть, сформулировать и вербализовать проблему.
Технология применения метафорических ассоциативных карт дает возможность в минимальные сроки помочь
клиенту, предположим, осознать и преобразовать травматическое событие, переформатировать его и наполнить новым смыслом, а также структурировать проблему во вполне конкретную задачу.
Методика состоит из трех этапов и используются колоды: ОН, СОРЕ, Tan Doo, Persona и Personita, Mythos, Saga.
1 этап (этапе неудовлетворенности) клиенту предлагается выбрать из портретной колоды МАК карту, которая отзывается на состояние себя сегодняшнего, испытывающего проблемы, трудности.
Ему важно просто ощутить неопределённое беспокойство, вычленить его в потоке ощущений.
Затем из универсальной колоды клиенту предлагается отобрать карты, символизирующие нежелательные, тревожащие ситуации, связанные с обращением к специалисту, и разместить их справа от портретной карты.
Здесь уместны вопросы психолога:
Что Вы чувствуете?
Почему так происходит?
В итоге этого этапа признание клиентом неудовлетворенности, неопределенного (возможно) беспокойства и определение с помощью психолога области этого беспокойства.
2 этап (вычленения проблемы) специалист проговаривает с клиентом каждую актуализированную им ситуацию, задаем наводящие на размышление вопросы, при помощи которых помогает структурировать информацию и вычленить собственно проблему клиента.
Здесь возможны вопросы:
Почему так происходит?
Что Вам мешает?
Что будет, когда Вы преодолеете эти препятствия?
Какие качества и ресурсы могли бы Вам помочь в преодолении? и так далее.
На практике в ходе обсуждения происходит замена клиентом некоторых карт, часто убираются карты, ставшие по мере проработке неактуальными клиент начинает понимать суть проблемы и следствий, с ней связанных.
Приходит новое виденье проблемы клиентом, понимает то, что именно его не устраивает в жизни.
В итоге этого этапа ощущение клиентом облегчения от вычленения истинной проблемы.
3 этап клиент выбирает карту, себя довольного, уже решившего проблему, справившегося с трудностью, кладет ее справа от проблемных карт.
Затем из универсальных колод клиенту предлагаем выбрать образы положительных решений, которые тревожат его ситуации и выложить их под проблемными картами.
Фактически клиенту дается возможность перекрыть нежелательные ситуации желаемыми картинками будущего.
Специалист проговаривает с клиентом желаемый выход из каждой ситуации, путем постановки вопросов помогает структурировать опыт, сформулировать задачи работы и закрепить желаемые образы результата.
В итоге этого этапа клиент увидел свою настоящую проблему и задумался о том, что он хочет на самом деле, что станет решением этой самой проблемы.
В самом конце сессии из ресурсной колоды клиент вытаскивает карту-ресурс, которая отвечает на вопрос:
Какие мои навыки и способности помогут мне в выполнении данной задачи? и разъясняет ее.
Проведя по этим трем этапам мы помогаем клиенту трансформировать проблему в конкретную задачу и получить инструменты для ее решения.
Благодаря методике формирования ККЗ при помощи МАК клиент визуализирует свои тревоги и смутные ожидания, а ответы на вопросы специалиста стимулируют к пониманию своих реальных проблем.
В итоге клиент получает возможность переструктурирования своей психологической проблемы в ККЗ, что, в свою очередь позволяет сформулировать для него конкретную задачу, решение которой будет зависеть непосредственно только от него.
Активизация карты
Когда мы работаем с метафорой на картах, сначала нам нужно карты встроить в метафоры, для этого они и активируются.
Что такое активация?
Мы по каждой карте рассказываем две эмоции.
Существует три способа:
1 способ Вы выкладываете карту за кого-то и просто рассказываете что эта карта чувствует.
Предположим вот эта карта.
Мужчина только что поел, у него дырка в зубе и туда что-то попало и он пытается его прочистить.
Состояние сосредоточено на внутреннем переживании и попыткой найти языком этот застрявший кусочек.
Можно это описать по другому:
Рассказать от первого лица и рассказ получится уже другим.
Предполагаем, что это проблематичный человек у которого несколько мстящий внутренний ребенок и давящий родитель и замученный взрослый.
И этот взрослый от первого лица начал рассказывать, как устал я с этим ребенком и родителем. С ними просто невозможно. они выматывают все силы, выпивают из меня все соки.
Я уже не могу с ними договориться и любая попытка приводит к конфликту, который разрешать приходится мне, а затем они собираются вместе и ругают меня за то, что я вмешался.
Я больше не могу находиться в этой ситуации, не хочу в ней находиться.
Я самоустраняюсь, меня корежит от того, когда я их вижу.
Это лицо отвечает за то, что его корежит.
Расскажи, как ты ощущаешь себя в этой позиции.
Расскажи, что и как внутри взрослый ощущаешь в этой позиции.
Клиент становится эту позицию и начинает рассказывать что происходит.
3 вариант-мы можем попросить клиента, чтобы внутренний взрослый сам рассказал.
Но в этой ситуации клиент диссоциирован от роли (отстранен). Он смотрит на нее извне. Он только предполагает, что эта роль может чувствовать.
У нас получается три уровня:
1 Что испытывает эта карта (ее эмоции) это максимальная диссоциация.
Она используется, когда работаем с болезненной травматической ситуацией.
Клиент не хочет входить в эту ситуацию.
Мы можем достать карту Ситуации и спросить:
Расскажи пожалуйста, что чувствуют люди в этой ситуации?
Это любовь от которой невозможно сбежать.
Что испытывают деревья в этой ситуации?
Теперь войди в роль мужчины в этой ситуации. Что он чувствует?
Теперь войди в роль женщины. Что она чувствует?
Третий способ может разрешить большое количество сложных моментов в жизни человека.
Потому что рассказ от имени персонажа это плотная активация. Человек уже может решить некоторые вопросы своей жизни.
Техника задавания вопросов
Для начала нужно установить контакт с клиентом и установить цель прихода, сформулировать запрос.
Как вы представляете наше сотрудничество?
Как, на ваш взгляд, я могу вам помочь?
Что, в связи с заявленной проблемой, вы хотели бы в результате наших встреч?
Для достижения установленных задач существует несколько распространенных форм проведения упражнения:
Работа в открытую или в закрытую;
Комбинация слов и изображений (пасьянсы) / создание истории/ вырисовывание/
Так же можно выделить уровни погружения в инструмент:
Диссоциированный (что происходит с образами на карте);
Метафорический (что клиент видит в карте и соотносит со своей реальностью);
Реальный (что происходит с клиентом в реальной жизни).
КАКИЕ ВОПРОСЫ МОЖНО ЗАДАВАТЬ:
Что изображено на картинке? (клиен описывает то, что видит на картинке предметы, людей, животных, элементы природы и природных явлений). Очень важно спросить: Что-то еще?, для себя можно отметить, что клиент не заметил и это тоже материал для работы.
Что, по вашему мнению, сейчас происходит на картинке?
Что чувствует этот персонаж? А этот? (даже если изображено дерево).
Что происходило до того и что будет происходить после? Еще вариант: Откуда направляется объект и куда?
Что привлекло ваше внимание на картинке больше всего и почему? Как вы думаете, почему?
Что самого плохого и что самого хорошего?
Что на картинке есть, а вы не заметили?.
Есть ли на этой картинке Вы?, или может быть кто-то из вашей реальной жизни?
Какие переживания и чувства это вызывает у вас? Откуда взялось это?
Что хотелось бы сделать?
А потом задаем вопрос: Что тебе мешает быть?
На сколько Вы готовы работать?
Алгоритм сессии
Первого с чего мы начинаем это знакомство с клиентом и подстройка под него.
Это делается для того, чтобы установить доверительные отношения.
Подстройка должна выполняться с меньшей интенсивностью. чем действия клиента.
Далее мы выполняем запрос клиента (спрашиваем с какой проблемой он пришел).
Здесь уместен такой вопрос: Вам просто хочется узнать или что-то изменить?
Затем выбираем технику.
Если Вы вдруг растерялись и не знаете какую технику применить, то попросите клиента из колоды достать три карты, которые могут описать его проблему.
После этого Вы уже поймете суть проблемы и сориентируетесь какую технику применить.
Если у клиента возникла трудность с описанием картинки и Вы не знаете как ему помочь, переспросите: Я правильно Вас поняла, пока Вам не понятен смысл этой картинки? Давайте ее отложим, а позже к ней вернемся.
В конце мы просим клиента обобщить полученный результат и еще раз проговорить значение каждой из карт.
Важно, чтобы клиент от Вас ушел с планом действий.
Если клиент не может составить план действий, то делаем это с помощь карт.
Нельзя клиента отпускать в разбитом состоянии.
Заканчиваем сессию на позитиве. При изменении эмоций, ощущению карт, которе описывает клиент.
Можно спросить: Вы удовлетворены результатом? Можем завершить работу? Принимаете ли Вы результат сессии?
Далее благодарим за работу и прощаемся.
При первой встрече так же можно использовать технику Искренний разговор обо мне.
Используем колоду Ох. Если ее нет, то пока можете воспользоваться онлайн.
Вот ссылочка https://metaforicheskie-karti.ru/metaforicheskie-karti-online.html
Для этого выкладываем 5 карт на столе.
Открываем первую карту:
Говорите первое, что приходит в голову, когда вы смотрите на карту, как бы вы к этому относитесь.
Если эта мысль появилась первой, значит она действительно важная и давно хотела оказаться в поле вашего зрения.
Это я со своим мужем стою на берегу реки.
Открываем вторую карту.
Какие мысли о вашей жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?
В детстве ходила в лес за грибами и ягодами.
Открываем третью.
Какие мысли о вашей жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?
Змею видела два раза в лесу. Первый раз, когда ходила за черникой на нее чуть не наступила, второй раз, когда ходили за клюквой ее чуть в руку не взяла и третий раз на усадьбе, около реки.
Открываем четвертую карту.
Какие мысли о вашей жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?
В школьные годы очень любила играть в бадминтон.
Открываем пятую.
Какие мысли о вашей жизни приходят вам на ум при разглядывании этой карты?
Первое это я даю таким людям на хлеб.
Второе -я вижу себя без денег. Не идет бизнес, как не пытаюсь. Столько лет им занимаюсь, а он не с места.
Эти образы и мысли и есть Материал.
5 способов вызывания в сознание человека «материала» из его психики с помощью метафорических карт
Существует 5 способов, чтобы извлечь материал из психики человека с помощью метафорических карт. Это:
восприятие;
идентификация;
проекция;
ассоциация;
метафора.
Теперь обо всем по порядку.
Восприятие.
Чтобы получить материал с помощью Восприятия, даем клиенту карту и спрашиваем:
Что Вы видите? или Какие предметы Вы видите?
Глядя на первую карту мы сразу понимаем, что стоит мужчина и женщина, небо, облака, песок, река.
Восприятие это различие отдельных объектов.
Это сопоставление мозгом, какому объекту или явлению из памяти клиента соответствуют ощущения, которые поступает от органов чувств.