7. Хроническое ощущение пустоты.
8. Неуместный сильный гнев или проблемы с контролем гнева (например, частые проявления несдержанности, постоянная озлобленность, повторяющиеся физические стычки).
9. Кратковременное параноидное мышление, связанное со стрессом, или тяжелые диссоциативные симптомы.
Пограничное расстройство личности часто ассоциируется с такими симптомами, как пищевые расстройства и прочие зависимости и нанесение себе увечий. В 1980-е оно часто было общим знаменателем для многих синдромов, таких как созависимость и «слишком сильная любовь». ПРЛ считается преимущественно «женской» болезнью, поскольку, согласно DSM IV, около 75 % диагнозов ставится женщинам. Действительно, пограничное расстройство личности настолько преобладает среди представительниц нашего пола, что в СМИ его называли «женской болезнью 90-х».
Почему это так? Почему данное расстройство личности сильнее распространено среди женщин, чем среди мужчин? На этот счет есть несколько теорий, включая следующую.
Мужчины чаще всего страдают нарциссическим, а не пограничным расстройством личности. Внешне нарцисс кажется самоуверенным, распространяющим вокруг себя ауру собственной важности, карьерного и романтического успеха и хорошо знающим, чего он хочет и как это получить. Такой мужчина часто бывает нахальным, претенциозным и любит привлекать к себе внимание. На самом же деле личность нарцисса основана на защитном ложном образе, который ему требуется поддерживать, чтобы скрывать свое чувство неполноценности. Мужчина может страдать от такого же ощущения неполноценности, что и женщина, однако он вероятнее, чем женщина, будет прятаться от него под маской напускной самоуверенности.
Перестаньте винить себя за свое поведение и начните совершать перемены, которые позволят вам жить более здоровой и независимой жизнью.
Некоторые исследователи считают, что критериям пограничного расстройства соответствует столько же мужчин, сколько и женщин. Однако женщины имеют тенденцию впадать в депрессию, пытаться совершить самоубийство или обращаются за психиатрической помощью, в то время как мужчины проявляют насилие к окружающему миру. Это заставляет некоторых считать, что антисоциальное расстройство личности (АРЛ) является мужским эквивалентом ПРЛ, поскольку АРЛ диагностируется по большей части у мужчин. Хотя пограничное расстройство личности и антисоциальное расстройство личности обладают определенным внешним сходством (а именно сложностями в отношениях, склонностью винить других), их внешние проявления разительно отличаются. Страдающие ПРЛ чувствуют стыд, вину, пустоту и эмоциональные терзания, тогда как люди с АРЛ обычно с этим не сталкиваются.
Другие теоретики в качестве ответа на вопрос, почему ПРЛ чаще встречается среди женщин, указывают на такие элементы культурного воспитания:
Женщины получают более непоследовательные и обесценивающие послания от общества.
Женщины более уязвимы перед ПРЛ, потому что их воспитывают так, чтобы они зависели от других и остро воспринимали отверженность.
Некоторые отмечают, что сексуальное насилие, которое часто присутствует в детстве пациентов с пограничным расстройством, чаще происходит с девочками, чем с мальчиками. Проблема этой теории в том, что не у всех женщин, переживших сексуальное насилие, развивается пограничное расстройство.
Связь пограничного расстройства с хрупкими границами
Люди с хрупкими границами чувствуют немедленное влечение к человеку, часто делясь с другими своими впечатлениями: «Я сразу поняла, что такому человеку я могу доверять» или «Он показался мне идеальным». Эти люди влюбляются с первого взгляда или быстро заводят друзей. Они открываются и рассказывают даже о самых личных своих сторонах абсолютным незнакомцам, «потому что это показалось правильным».
Люди с хрупкими границами склонны иметь интенсивные, но скоротечные отношения, в которых они живут лишь ради другого человека. В типичной ситуации они после этого переживают мучительный разрыв и чувствуют боль, которая длится намного дольше, чем сами отношения. Во время таких болезненных расставаний нередки суицидальные мысли.
Некоторые из моих интервьюенток говорили о том, как тяжело им было бы уйти из текущих отношений, даже если они знали, что это было бы к лучшему. Одна женщина выразилась так: «Я не представляю свою жизнь без него: он как будто стал частью меня». Для таких женщин подобные слова не просто фигура речи, а способ описать очень сильную боль. Многие сравнивают разрыв отношений с мужчиной с ощущением от потери конечности.
В действительности между границами и психическими расстройствами есть связь, хотя причина этой связи неясна. Вероятно, чрезвычайно хрупкие границы являются предпосылкой для расстройств личности, таких как ПРЛ. Или, может быть, расстройство на самом деле «делает» границы таких людей более хрупкими.
На самом же деле личность нарцисса основана на защитном ложном образе, который ему требуется поддерживать, чтобы скрывать свое чувство неполноценности.
Обычно стрессовая ситуация приводит к защитному укреплению границ, однако травма способна их разрушать и ослаблять. Пациенты с пограничным расстройством личности часто подвергались сексуальному, физическому или сильному эмоциональному насилию в детстве. По доктору Хартманну, эти пациенты обладают признаками хрупких или разорванных границ, например склонностью быстро вступать в отношения, неспособностью контролировать эмоции и избегать раздражителей или непереносимостью одиночества. Такие люди также пытаются сформировать прочную защиту через проекции, параноидные тенденции и «расщепление» настойчивую потребность видеть других людей абсолютно плохими или абсолютно хорошими. Эти защитные механизмы являются характеристиками пограничного расстройства личности.
* * *
Теперь, когда вы узнали, почему вы, как и многие другие женщины, теряете себя в отношениях с мужчинами, вы, несомненно, меньше удивляетесь своим поступкам и относитесь к ним менее критично. Перестаньте винить себя за свое поведение и начните совершать перемены, которые позволят вам жить более здоровой и независимой жизнью.
В следующей главе вы узнаете, куда направить свою энергию, исходя из того, какова степень тяжести вашей проблемы.
Континуум исчезающих женщин
Выход находится за дверью, в которую вы вошли.
Р. Д. ЛЭЙНГ
Со мной что-то происходит, когда я влюбляюсь в мужчину. Я как будто очень сильно с ним сливаюсь сексуально и эмоционально и покидаю собственное тело и душу. Это странный, почти сверхъестественный опыт. Когда я была моложе, то думала, что такой и должна быть любовь, но теперь я понимаю, что большинство людей не чувствуют того же самого. Я знаю, это нездорóво. Бывали времена, когда я думала, что схожу с ума. А когда отношениям приходит конец, мне так больно, как будто я умираю.
Мелинда, 39 летВ ЭТОЙ ГЛАВЕ я опишу континуум Исчезающей Женщины спектр поступков, которые определяют понятие «Исчезающая Женщина», и объясню вероятную причину каждой позиции в континууме. Здесь отражены годы моей работы психотерапевтом, комментарии коллег, результаты интервью, проведенных мной для книги, и мои обширные исследования.
Почти все женщины страдают от какой-либо из форм синдрома Исчезающей Женщины. Редкие исключения женщины, которые решили сопротивляться культурному воспитанию, преодолели свое биологическое устройство и последствия детства, составляют лишь малую толику всего населения.
Если вы подверглись влиянию только культурных, биологических и врожденных психологических факторов, вы, вероятнее всего, страдаете лишь легкой формой синдрома. Эта форма характеризуется склонностью искать мужского внимания и одобрения, включая слишком сильную сконцентрированность на своем физическом облике (особенно весе), тенденцией бросать друзей и пропускать социальные мероприятия ради нового любовника, неспособностью поддерживать самостоятельную жизнь отдельно от него и стремлением улаживать конфликты и искать консенсус вплоть до периодического согласия на то, что совершенно не в ваших интересах. Кроме того, некоторые женщины в этой части континуума с трудом заводят подруг и видят в представительницах своего пола в первую очередь конкуренток. На основании своего клинического опыта я могу сказать, что количество женщин с такой формой синдрома немного превышает одну четверть. Эта оценка была подтверждена моим собственным неофициальным опросником. Из сорока семи женщин, у которых я брала интервью, в данную категорию попали три.
Однако большинство в детстве сталкивается с дурным примером родителей, игнорированием, жестоким обращением или потерей родителя по причине развода или смерти. Эти переживания вкупе с культурными, биологическими и психологическими факторами, описанными ранее, приводят к тому, что подавляющее количество женщин попадает в среднюю категорию в середину континуума. По моим подсчетам, они составляют около половины всех женщин. Эта оценка базируется на следующих критериях:
По статистике, каждая четвертая женщина подвергалась сексуальному насилию в детстве.
50 % браков в США оканчиваются разводом.
23 из 47 женщин, опрошенных для этой книги, попали в данную категорию.
Продвигаясь к центру континуума, мы видим женщин, имеющих склонность слишком быстро и слишком сильно привязываться к партнеру. Если вы одна из них, у вас могут быть и другие интересы, но вы не всегда в состоянии поддерживать разговор какое-либо длительное время, не концентрируясь на мужчине, который в данный момент присутствует в вашей жизни, или только что ушел от вас, или вы мечтаете о нем. Вы можете сходить с ума по конкретному человеку, даже если он не увлечен или почти не увлечен вами. Вам, вероятно, тяжело заканчивать отношения, даже если вас игнорируют или с вами плохо обращаются. Возможно, у вас не получается близко сходиться с подругами, а если вам это удается, вы впадаете в зависимость от их советов.
Вы постоянно ставите потребности и желания мужчин выше своих, до той степени, что совсем забываете о своих потребностях и желаниях. Вы не можете постоять за себя и не заботитесь о себе в отношениях. Часто все остальное уходит на задний план: работа, социальная жизнь, даже друзья и семья.
Возможно, ваша мать вела себя подобным образом, или у вас был равнодушный отец, или его почти не было рядом. Вероятно, в детстве с вами жестоко обращались, или вас игнорировали, или в вашей семье женщин не уважали, или применяли к ним насилие.
И наконец, чуть меньше четверти женщин входят в экстремальную часть континуума. Если вы одна из них, у вас не было полноценного опыта привязанности ни с одним из родителей или ваша единственная существенная связь была очень нездоровой гиперопека или полное пренебрежение. Вероятно, вы страдали от тяжелых форм депривации, игнорирования и насилия в детстве.
В отличие от среднестатистической женщины, которая может слишком быстро начать вовлекаться эмоционально или слишком много чувств вложить в невзаимные отношения, если вы принадлежите к последнему типу Исчезающих Женщин, вы склонны терять себя в любой момент, в любых отношениях. Это проявляется намного сильнее и очевиднее в романтических связях, но на самом деле это происходит во всех близких отношениях, включая семью и друзей. Вы перестаете понимать, что вы чувствуете, во что верите, что вам нравится или не нравится. Вы либо перенимаете убеждения и предпочтения тех, с кем вы близки, либо теряетесь, когда кто-то не соглашается с вашими убеждениями или имеет другие предпочтения. Иными словами, ваше чувство собственного «я» аморфнее, чем у людей в среднем.
Если вы находитесь на этом конце континуума, вы склонны полностью переворачивать свою жизнь ради мужчин, с которыми имеете отношения. Вы терпите дурное обращение, неверность и даже насилие и игнорируете своих детей, чтобы быть с мужчиной.
Вас часто обвиняют в том, что вы хамелеон или «бесхребетная». Вы та женщина, которая с большей степенью вероятности соберется и умчится прочь с новым любовником, про все позабыв, обратится в веру партнера или откажется от друзей, если партнеру они не нравятся.
Некоторые женщины на этом конце континуума бросают детей, разрывают отношения с родителями или закрывают глаза на криминальное поведение, как только попадают в жизнь другого человека. Они склонны отчаянно желать внимания и признания от всех: как от женщин, так и от мужчин и иногда бывают бисексуальны.
Если вы находитесь на этом конце континуума, вы можете вообще избегать близких отношений с представителями противоположного пола, потому что боитесь невероятного хаоса, смятения и отчаяния, которые испытываете каждый раз. Или вы можете переходить из отношений в отношения, лихорадочно разыскивая тот тип принятия и любви, о котором вы фантазируете, постоянно ощущая разочарование и чувствуя себя брошенной.
Одиннадцать из сорока семи опрошенных мной женщин были на этом конце континуума.
Почему континуум важен
Определить, в какой части континуума вы находитесь, важно по нескольким причинам. Во-первых, это поможет вам воспринимать себя реалистично вместо того, чтобы ждать, что вы разом превратитесь в кого-то другого. Например, тем из вас, кто попадает в экстремальную категорию, необходимо понять, что у вас есть эмоциональные затруднения и вам нельзя спешить. Вы должны очень сильно хвалить себя даже за самые малые успехи.
Во-вторых, это поможет вам понять, куда направить энергию, чтобы совершить те перемены, которых вы желаете. Вся книга окажется полезной для вас, невзирая на то, в какой части континуума вы находитесь, но определенные ее разделы будут нужнее других в зависимости от вашего положения.
Женщины, страдающие средней формой проблемы, вызванной нормальным процессом социализации, могут обнаружить, что этой книги вполне достаточно для того, чтобы полностью измениться. Понимание того, что вы не одни, и обнаружение причин вашего поведения помогут избавиться от стыда, который вы испытывали по поводу склонности терять себя в отношениях. Применяя стратегии, описанные в части II, вы, скорее всего, обретете уверенность, навыки и упорство, необходимые для поддержания чувства собственного «я» в союзе с мужчиной. Изменив свое импульсивное поведение, например не соглашаясь сразу же заниматься с мужчиной сексом и ограничивая время, которое вы проводите с новым партнером, вы научитесь поддерживать свою отдельную личность и избавитесь от тенденции к слиянию с партнером.
Те женщины, которые находятся в центре континуума и обладают неустойчивыми границами из-за опыта эмоционального, физического или сексуального насилия, узнают из части II, как сформировать более здоровые границы. Но вам также нужно развить более сильную личность, а этого можно достичь лишь сосредоточившись на более глубокой работе, рекомендуемой в части III.