Если смерть пришла и повлиять на это мы не в силах, то нам остаётся выбрать, как к этому относиться. Философия жителей Доза начинается с того, что мы научились осознанно выбирать, как нам относиться к происходящему. Если сравнивать меня и жителя Экзо 2, то разница будет лишь в том, что я в детстве получил инструкцию к применению собственного тела. Местные же совсем не умеют пользоваться своим телом. Они венец миллионов лет эволюции. Их тело может испытывать счастье, любовь, злость, грусть, тревогу. Но большинство местных не могут контролировать эти эмоции и чувства. Многим не хватает счастья, любви, чувства собственной значимости. Кто-то погряз в чувстве обиды, злости, беспомощности, и у всего этого лишь одна причина у них нет инструкции к применению собственного тела.
В моём мире есть подобие местной школы. Когда ребёнку исполняется восемь лет, его отдают туда. С родителями ребёнок видится только по выходным. Но у него появляется наставник. Помимо прочих занятий, наставник спрашивает о чувствах и эмоциях ребёнка. Объясняет их природу, откуда они появляются. Показывает наглядно, что состояние, в котором находится любой из нас, первостепенно. Находясь в состоянии угнетённости, грусти, выполнять простые задачи оказывается тяжело, а в состоянии духовного подъёма или «спокойного ума» даже самые сложные задачи оказываются выполнимы. Отсюда появляется культ постоянного отслеживания своего состояния, своих чувств и эмоций. И в этот момент, когда ребёнок осознаёт значимость своих чувств, эмоций, начинает внимательно и с уважением относиться к ним, и с не меньшим уважением к чувствам и эмоциям других.
Управлять эмоциями очень просто. Каждая наша мысль вызывает эмоцию, иногда мы привыкаем постоянно испытывать эмоции из-за повторяющихся мыслей и перестаём их замечать. Природа устроена так, что наш организм стремится к гомеостазу, то есть к постоянству. Это биологический процесс, благодаря которому возможна эволюция. Простейшее одноклеточное стремится поддерживать постоянный состав физико-химического состава жидкостей внутренней среды. И если наше тело долгие годы жило в состоянии стресса, то теперь стрессовое состояние будет привычным и тело будет стремится поддерживать это состояние, наши мысли будут стремиться найти повод для стресса во всём. Биологией в нас заложена система «бей или беги». Когда мы видим хищника, наш организм вырабатывает гормон стресса, наша энергия активизируется и направляется к мышцам, зрачки расширяются. Наше тело предоставило нам ресурс, чтобы сражаться с хищником или бежать. Конечно эта энергия не взялась из неоткуда. Наш организм перестал вырабатывать слюну, восстановительные процессы прекратились. А теперь представьте: многие люди живут в состоянии постоянного или периодических стрессов. Пищеварение работает хуже, организм восстанавливает себя недостаточно. Кроме того, та энергия, которая вырабатывается для бега или драки с хищником, не используется. А неиспользованная энергия превращается в боль. Вот мы уже и встали на дорогу к болезням. Депрессия, тревога, злость, агрессия, апатия, панические атаки всё это вызвано страхом (системой «бей или беги»), отсутствием чувства безопасности. Биологически человек устроен так, что он подготавливается к худшему исходу событий. Поэтому проживать жизнь в тревоге и страхе это наше состояние «по умолчанию».
Девяносто процентов нас это бессознательное, которое мы постоянно перепрограммируем нашими мыслями. Если в течение дня ты будешь задавать себе вопрос: «о чём я сейчас думаю?», то, ответив на этот вопрос, ты увидишь, на что ты программируешь своё бессознательное. А точнее, какие чувства вызывают эти мысли, к такому состоянию и стремится твоё тело. Если ты осознаешь, что часто ковыряешься в прошлом, в своих текущих проблемах, это будет означать, что ты поддерживаешь состояние стресса. Твоё тело стремится к гомеостазу, стресс это привычное состояние твоего тела.
Усилием воли ты можешь перестать думать о том, что вызывает тревогу, злость, страх, и начать убеждать себя, что ты находишься в безопасности. Поначалу это тяжело, но раз за разом будет становиться всё легче и легче, а потом перейдёт в автоматический режим. И теперь ты будешь по-настоящему чувствовать себя в безопасности. Энергия твоего тела будет направлена на восстановительные процессы, твоё тело начнёт исцеляться, твой ум освободится. Ты начнёшь видеть возможности. Появится интерес ко всему новому. Жизненные сложности будут казаться игрой, вызовом. Теперь ты стал свободным. Твой ум возвысился над твоим телом.
Пройдя эту школу, сидя на берегу в чужом мире, понимая, что шансов выжить у меня немного, я могу выбрать, как отнестись к происходящему. Унывать и отчаиваться мне не выгодно, мне выгодно сейчас прийти к состоянию «спокойного ума». Прямо сейчас мне нужно немного передохнуть и решить, что делать дальше. Страха перед смертью нет. Я не испытываю отчаяние и апатию, потому что моё тело не отравлено гормонами стресса.
Близится закат, солнце выпустило свои оранжевые лучики на эту землю, чтобы попрощаться с ней до утра. Эти лучики радостно скачут по поверхности речки, отражаясь от неё, предавая яркость всему великолепию этих мест. Красные листики голубики, жёлтые иголки лиственницы, зелёные неизвестные мне растения они и понятия не имеют, какую потрясающую картину они создали. Как же красив этот мир! Вот оно величие природы Экзо 2. Кто хоть однажды бывал в таких местах и просто смотрел, никуда не спеша, уже не забудет этого ощущения. Ощущения красоты и величия самой природы. Успокаивает и умиротворяет. Рой суетливых мыслей и порывов затихает. Каждая травинка эволюционировала миллионы лет, чтобы сейчас предстать предо мной в своей красе. Стоит только вдуматься, насколько совершенна каждая мелкая деталь в природе. Все эти километры, покрытые живыми растениями, ничто иное как совершенный симбиоз друг с другом, отточенный миллионами лет эволюции.
Скоро солнце уйдёт за горизонт, а вместе с ним и тепло. Пришло время позаботиться о ночлеге и ужине. Спать, похоже, придётся в кустах, завалив себя ветками, а мой скудный ужин голубика. Долго искать её не пришлось небольшая полянка совсем рядом с прибрежным кустарником. Съев не без удовольствия килограмма два, полянка хоть и небольшая, но очень богатая я принялся делать в кустах подстилку из сломанных веток. Наверное, будет не очень удобно, но лучше так, чем на холодной земле. Этими же сломанными ветками и укроюсь. Под низ лежака ветки покрупнее, дальше ветки поменьше, а укрываться буду теми, что попышнее с не опавшей листвой.
Как только солнце окончательно скрылось, пришёл холод. Это не ночная прохлада лета. Это холод осени. Перепад температуры тут большой. К утру будет очень холодно. Без тёплой одежды и калорийной пищи не много ночей смогу пережить.
Эта ночь далась мне нелегко. Я то засыпал, то просыпался, трясясь от холода, стуча зубами. Я скручивался в калачик, пытаясь согреться, но тело затекало и приходилось переворачиваться, теряя драгоценное тепло. Временами сползали ветки, которыми я укрывался. В голове проигрывала одна мысль: скорее бы солнце встало. Моя психологическая устойчивость подвергалась экстремальным проверкам. Одним словом, это была ужасная ночь. Утром я встал в ужасном состоянии: болели все кости, голова тяжёлая, мысли тягучие. О чём бы я не подумал, это превращалось в «жвачку» для мозга. Пришло время взбодрить своё тело, размяться и начинать поиски новой полянки с ягодой. Прошло меньше суток в этом мире, а тело уже начинает ослабевать. Пока я шёл в поисках пищи, я почувствовал, что мышцы с непривычки устали после вчерашнего «забега». Теперь я иду медленнее, моё тело согрелось благодаря солнцу и движению. Дыхание ровное, но голова по-прежнему как будто чужая. Найдя полянку с ягодой и набив ею брюхо, я вдруг понял, как я сейчас выгляжу. Я целиком покрыт либо грязью, либо красно-фиолетовыми пятнами от голубики, должно быть, вокруг рта тоже всё в этих пятнах. Наверное, если всё же удастся встретить человека, ему будет тяжело отличить меня от зомби. Впрочем, чувствую я себя так же отупевшим, голодным ходячим мертвецом.
Впереди весь световой день, надо потратить его с пользой. За рекой ландшафт начинает подниматься, вдалеке сгущаются деревья, это уже похоже на холм с твёрдой почвой, которую населяют лиственницы, ёлки и другие деревья. Шансов выжить там больше, и я не теряю надежду найти признаки цивилизации. Не хочется мокнуть, переходя реку, найду сужение шириной около метра и перепрыгну Ну вот я перебрался, хотя перепрыгнуть мне не удалось, почва под ногами шаткая, и прыгать на кочку показалось мне авантюрой. Пришлось раздеться, перебросить одежду на тот берег, перейти вброд, согнать с себя воду ладошками и на чуть мокрое тело обратно надеть одежду. Кожа покрылась мурашками, ощущение дискомфорта подгоняет. Трясусь и торопливо натягиваю штаны, прилипающие к влажному телу. Почва под ногами так и норовит уйти из-под ног, опрокинув меня. Решил, что лучше так, чем идти в мокрой одежде. До ночи она может и не высохнуть. Тогда-то я бы и пожалел, что поленился снять её сейчас.
Путь к лесу был долог, несколько раз встречал полянки с ягодой и останавливался их поесть. Под ногами почва стала твёрдой, но идти от этого стало ненамного легче. Вместе с тем, растительности становилась всё больше и больше, она хватала меня за ноги всё крепче и крепче. Постоянно приходилось завязывать шнурки. Мало того, что растительность их развязывала постоянно, она ещё их и изрядно потрепала. Шнурки стали похожи на лохматых гусениц. Кустарники, которые я мог обойти, обходил. А через те, что росли стеной, приходилось проламываться. Руки и лицо исцарапал ветками. Не сильно, кровь не шла. Остались только красные полосы. Тем временем солнце стремилось уйти за горизонт, а это означало, что пора сооружать себе лежак. Благо я уже был на пороге густого леса, тут наверняка найдётся валежник или ветки какие-нибудь подходящие. Немного углубясь в лес, я нашёл подходящее место для ночлега. Дерево повалило вместе с корнем, он поднялся вертикально, образовав как бы стену. Кроме того, там, где раньше был корень, теперь яма. И получилось в итоге углубление, с одной стороны которого стена более полутора метров. Останется накидать веток одним концом на такую стену, а вторым на другую сторону ямы, и у меня будет готов шалаш, напоминающий виг-вам, только с одной стороны с прямой вертикальной стеной. Наломав веток для ночлега, я довольно быстро соорудил себе шалаш. Тут оказалось довольно комфортно и, на удивление, тепло. Часок светового дня у меня ещё оставался, и я начал присматриваться к местным зверькам. Белок я уже давно приметил, пока ещё собирал себе шалаш. Глядя на этих зверьков, совсем и не подумаешь, что они могут издавать такие звуки. Их крики больше подошли бы каким-нибудь мартышкам. Белки тут крупные и с абсолютно чёрным мехом. Вот если бы соорудить какую-нибудь ловушку ещё я приметил маленького бурундучка. Он бегает по земле, пищу собирает, вероятно. А самое интересное, что я тут видел, это утки. Пока я шёл к лесу, косяка три пролетело. Но как их можно поймать пока в голову не приходит. Одной голубикой сыт не будешь. Но терять драгоценное время, чтобы строить ловушки и выжидать, мне не хочется. Буду идти в поисках цивилизации, пока остаются силы. А когда они будут на исходе, вернусь к мыслям о ловушках. Инстинкты берут верх над сознанием. Я трачу очень много калорий, ягоды их не восполняют, тело находится в стрессе. И пока я думаю о еде, о голоде, эти мысли вызывают чувство злости. Наверное, если бы я был животным, этот коктейль гормонов (коим являются любые наши чувства и эмоции) помог бы мне добыть пропитание. Такой инстинкт позволит переступить через внутренние ценности, общественные нормы поведения ради того, чтобы выжить. Например, в военное время, находясь в осаде, испытывая голод, спрятать мешок картошки и, ни с кем не делясь, есть его, хоть и со слезами, с ненавистью к себе, но всё же спастись, глядя, как коллеги по несчастью иссыхают и гибнут. Но прямо сейчас мне это мешает, у меня есть разум, есть план. Бороться с этим чувством всё равно что бороться со своей природой, это будет неэффективно. Мне нужно возвысить своё сознание над своим телом. И путь к этому обратен борьбе. Мне нужно расслабить сначала своё тело. Сесть поудобнее, расслабить мышцы лица, шеи, плеч, рук спины, ног. Моё тело полностью расслаблено. Приходит чувство безопасности, покоя. Я продолжаю слышать пение птиц, колышущиеся от легкого ветерка кроны деревьев, но как будто из другого места. Как будто этот шум стал «спокойнее», а я отдалился от него. Я всё чувствую, всё осознаю, но всё это не имеет никакого значения. В моём мире такое состояние называют «состоянием чистого сознания». Тут нет эмоций, в этом состоянии замедляется сердцебиение, дыхание становится плавным, спокойным. Тело сосредоточено на органах восприятия, начинаешь замечать то, что не замечал раньше, пища становится вкуснее, улавливаешь запахи, которые не замечал. А самое главное освобождается сознание от оков тела. Именно в таком состоянии принимаются наиболее эффективные решения. Состояние первичнее действий это то, чему нас учат с раннего детства. Чувств злости и раздражительности нет, моё сознание возвысилось над инстинктами моего тела. Я вернул правильное состояние для выживания. Теперь, когда всё на своих местах, можно погрузиться в сон. Солнце спустилось к горизонту. Я залез в свой шалаш, поправив ветки за собой, как бы закрыв дверь, и погрузился в воспоминания.
Нет сомнений, что именно Аннет, женщина, с которой я делил постель, рассказала Совету о моём намерении спасти жителей Экзо 2. Больше ни с кем я не делился этим. Всё началось девять лет назад, когда они смогли разогнать частицу водорода до скорости, превышающей скорость света в Большом адронном коллайдере. В Совете начались разговоры о том, что не за горами тот день, когда жители Экзо 2 смогут построить что-нибудь наподобие нашего трансформатора сингулярности. И тогда моей лаборатории поставили задачу изучить уровень агрессии этих существ и просчитать вероятность того, что они начнут захватывать другие, менее развитые миры, после возможной постройки своеобразного трансформатора сингулярности.
Спустя девять лет изучения и наблюдения за ними и геополитикой стран, меня, Аннет и ещё пятерых неизвестных мне научных руководителей вызвали в Совет на доклад. Тогда мне стало интересно, почему именно сейчас.
Это было ясное утро. Проснувшись в добром расположении духа, увидев рядом лежащую на боку Аннет, я придвинулся к ней и обнял её. Глаза её были закрыты, но увидев, как по её лицу поползла сладкая улыбка, я понял, что она уже не спит. Я прижался к ней ещё сильнее и стал целовать её в шею, щёку. Она открыла глаза, наполненные любовью, теплотой, и повернулась ко мне.
Сварить тебе кофе? сказала она немного заспанным, но таким родным голосом.
Конечно, с улыбкой сказал я.
Она поцеловала меня и пошла на кухню. Пока я собрал постель, кофе был готов. Умывшись и одевшись, мы сидели на кухне и завтракали.
Что ты будешь говорить на Совете сегодня? спросила она.
После того, как я предоставлю доклад о всех войнах на Экзо 2, о том, что вся их планета разрознена на страны, многие из которых ведут захватническую политику, и, вероятно, подобным образом они будут вести себя с другими мирами. О высоком уровне агрессивности граждан, о неумении договариваться друг с другом, о низком уровне уважения к чужим чувствам. Напомню, что это очень молодой народ и очень перспективный. Скажу, что нам нужно установить контакт с землянами и поделиться нашей культурой. Научить их жить в любви, мире. У нас ещё есть на это время, пока они не научились перемещаться между мирами.