Мысль как действие
Простое упражнение. Если ничего не действует, кроме способности хоть как-то сформировать мысль. А точнее понимание того, что вы способны думать и мыслить. Все нужно делать очень внимательно и ничего не пропуская. В нюансах суть. Вначале слушаем, что делается в комнате, где находимся. Очень спокойно переключаем внимание на происходящее за ее пределами. Никогда и нигде не бывает абсолютной тишины. Звук, который раздастся первым после того, как вы сосредоточились на происходящем вне комнаты будет сигналом, что вы идете верным путем. Внимание и слух (и мысль, и наша с вами абсолютная свобода!) следуют уверенно дальше. Мы уже за пределами клиники. На улице, где сейчас морозная и снежная зима Вы в этом уже полностью уверены, хотя не видите и не можете это ощущать. Вы ощущаете. И знаете. Теперь можете слушать улицу, где находится больница, потом перенестись в другой город туда, где живут ваши друзья. Как угодно далеко! Вернуться обратно и, снова сосредоточившись (но без всякого напряжения, просто следуя за картинкой а картинка с каждой минутой обогащается!), перенестись в любое другое место. Основным условием будет вначале слушать и понимать
Примечания
1
«Мы не боимся, что нам некуда вернуться, если мы рухнули вниз. В наше отсутствие не рухнул дом Твой, Твоя вечность». Августин. «Исповедь» (Интерпретация Ольги Седаковой, встреча и лекция о В. В. Ерофееве и «Москва-Петушки»). «Припадем к Тебе, Господи, да не упадем: у Тебя во всей целости благо наше Ты сам: мы не боимся, что нам некуда вернуться, потому что мы рухнули вниз: в отсутствие наше не рухнул дом наш, вечность Твоя». (перевод Марии Сергеенко)