Порой вы захотите сказать: «Для меня это трудно». Но я на деюсь, что вы также сможете научиться говорить: «Я человек, который умеет справляться с трудностями». Научившись осознавать и принимать все неизбежные помехи в своей жизни (и мирно уживаться с ними), вы сможете преодолеть страх перед чувствами. И тогда ваша жизнь станет более полной.
Выводы
Чувства означают, что вы живой человек.
Мысли и чувства разные вещи.
Мысли могут приводить к чувствам, а чувства могут приводить к мыслям.
Примечания
1
С врачами и медсестрами Боби общался так: одно мигание означало «да», два мигания «нет». При написании книги использовался специальный алфавит, в котором буквы располагались по частоте их использования во французском языке. Помощница медленно читала все буквы в таком порядке, и если это была нужная буква, то Боби мигал один раз. Примеч. ред.
2
Боби Жан-Доминик. Скафандр и бабочка. М.: Рипол-Классик, 2009. См. также одноименный фильм. Примеч. пер.
3
В оригинале водолазного колокола. Примеч. пер.
4
Амбивалентность (от лат. ambo «оба» и лат. valentia «сила») двойственность (расщепление) отношения к чему-либо, в особенности двойственность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же объект вызывает у человека одновременно два противоположных чувства. Примеч. ред.
5
Прокручивая в голове неприятные моменты, мы склонны обвинять себя в случившемся, ругать за неверные слова, действия или бездействие одним словом, зацикливаться на ошибках. В психологии состояние, когда человек «пережевывает» одну и ту же негативную мысль, фиксируясь на разрушительных эмоциях, называется руминацией. Примеч. ред.