17 неделя беременности: Умереть как женщина. Родиться как мать
718 недель это время, когда ты уже не трепетная лань, но еще не бегемот. Встречаться с подругами в центре и самой завязывать шнурки еще можешь, а спать на животе и влезать в прошлогодние юбки уже нет. Килограммов и сантиметров в талии больше. Энергии в 1,5 раза меньше. Стремительно меняются биоритмы. Поспать днем. Поработать вечером или в выходные. На какое время поставить клиента? Лучше на 12:00 на случай, если в пять утра опять буду ходить Кентервильским призраком по квартире.
Приходится учитывать новые реалии. Толчки и шевеления в животе, которые точно не от газов. По-прежнему избегать людных мест. Ходить в поликлинику только с марлевой повязкой.
Это время, когда приходится много ждать. УЗИ и пол ребенка. Беременные джинсы из Китая. Авто из ремонта. Мужа с работы. Не проскакивать жизнь на скорости между очередным дедлайном и совещанием, а проживать. Чувствовать. Ощущать.
Примерять на себя: а хочу ли я писать сейчас об этом в блог или лучше позволить опыту созреть? Хочу ли я на большую тусовку для будущих мам с кучей рекламы? Или лучше поговорить с одной-двумя, но близкими? С теми, кому доверяю.
В это время мне хорошо удавалось расспрашивать о беременности рожавших подруг. Ставить в график бассейн, курсы для беременных. Потихоньку читать отзывы о роддомах.
«Ты умрешь как женщина и родишься как мать. Тебе будет все равно где это будет», говорила Лариса Свиридова в проекте «Хочу, чтобы ты родился!» Рекомендую! Все выпуски есть на YouTube.
Мне было не все равно где «умирать». Примерно в это время я на неделю слегла с простудой и вкусила все прелести районной поликлиники. Поняла, что нужны люди, которые будут за меня, пока я буду в родах. Оставалось понять, кто они и где это будет
19 неделя беременности: Внутренняя активность, внешняя пассивность
Внутренняя активность и внешняя пассивность набирают обороты. Движений малыша больше. Моих меньше. Чаще кряхчу, садясь в машину, нехотя наклоняюсь. На долгих дистанциях так и хочется присесть. Утомительно себя носить. По-другому не скажешь
Оказалось, фраза «уступайте места беременным женщинам» теперь и про меня тоже. Когда уступают, приятно, но немного неловко.
В это время окружающие начинают узнавать о моем положении. Но к счастью, живот не трогают.
Продолжаю работать. Индивидуальные психологические консультации и расстановки идут хорошо. Говорят, беременные находятся где-то на границе между мирами. Так что прямая линия с космосом достается моим клиентам бонусом.
Групповые занятия не провожу. Лекция на 15 человек про выход в публичное пространство, кажется, убаюкала всех, как если бы я пела колыбельные. Хотя может просто осень
Продолжаю отдыхать и забивать: на лекции по грудному вскармливанию и подготовке к родам, выбор коляски, книги и движухи для беременных, бассейн. Вообще умение слушать себя и забивать основной фактор моего спокойствия во время беременности. После выстраивания личных границ. И еще, пожалуй, делания не из «надо» и «правильно», потому что экспертные эксперты говорят, а из своего личного «хочу».
20 неделя беременности: Отринуть ожидания и выстроить границы
Продолжаю работать. Индивидуальные психологические консультации и расстановки идут хорошо. Говорят, беременные находятся где-то на границе между мирами. Так что прямая линия с космосом достается моим клиентам бонусом.
Групповые занятия не провожу. Лекция на 15 человек про выход в публичное пространство, кажется, убаюкала всех, как если бы я пела колыбельные. Хотя может просто осень
Продолжаю отдыхать и забивать: на лекции по грудному вскармливанию и подготовке к родам, выбор коляски, книги и движухи для беременных, бассейн. Вообще умение слушать себя и забивать основной фактор моего спокойствия во время беременности. После выстраивания личных границ. И еще, пожалуй, делания не из «надо» и «правильно», потому что экспертные эксперты говорят, а из своего личного «хочу».
В это время мне удалось съездить на конференцию в Вологду, побыть и участником, и спикером. В дороге даже смогла спать на верхней полке в поезде, хотя нижняя теперь была бы лучше.
Я продолжала мотать на ус важные для себя советы. Ключевые слова «ВАЖНЫЕ для СЕБЯ». Например, как сказала моя коллега и психолог Света Бабкина: «Отринуть ожидания». Не держаться за одну единственную картину будущего. Понимать, что все может пойти не так, как планировала. Эту мудрость я привезла из Вологды вместе с сувенирами. Он здорово помог мне в родах и первые месяцы материнства.
Говорят, самая частая причина эмоционального выгорания родителей неоправданные ожидания. Если верить опыту в других сферах жизни, похоже на правду.
Выводы недели:
Меньше ожиданий меньше разочарований;
Допустить, что все может пойти не по плану;
Беречь личные границы;
Если советами одолевают все, включая мужа двоюродной сестры внучатого племянника это повод озаботиться темой личных границ еще до родов! Дальше экспертов и «экспертов» в теме родительства меньше не станет.
23 неделя беременности: Беременной никто не остается
Говорят, беременной никто не остается и нужно наслаждаться каждым днем. Звучит красиво, но, когда понимаешь, что пошел обратный отсчет до ПДР предварительной даты родов, возникает много вопросов.
Пеленки, детские бодики, слипики (до сих пор их путаю) начинают теснить ультрамодные сумки и платья в избранном интернет-магазина.
Пора выбирать имя, роддом, коляску. Запасаться списками вещей для ребенка и в роддом от рожавших подруг. Залипать на случайных передачах про новорожденных. Планировать беременную фотосессию. Узнавать про массажи, колики, прививки и вот это вот все, что может пригодиться.
Начала ходить на лекции для беременных. Грудное вскармливание, роды без страха, сон ребенка, прививки, психологическая подготовка к родам программа очных лекций в женской консультации сродни MBA. Приходится выбирать.
На месяц вперед запланировала бесплатные вебинары журнала МаминПапин. Записалась на очные лекции в клинике «Основа». Если вы живете в Приморском районе Питера, рекомендую заглянуть к ним тоже.
Запись к психологу для профилактики тревожности такая же рутина, как по утрам сдавать мочу и кровь.
Приходится много узнавать, но и много фильтровать. Информационную гигиену по-прежнему никто не отменял. Говорят, как только подтвердилась беременность, надо на 9 месяцев отрезать кабель интернета. Звучит радикально, но что-то в этом есть.
Выводы недели:
Вещи для беременных можно купить в магазинах масс-маркета в стиле оверсайз.
До 18 недели я носила обычную свободную одежду. Много достойных вещей видела на Avito. Для фотосессии платье покупала там.
Куртку для беременных 3в1 cо вставкой для живота и слингом нашла на Wildberries, чтобы можно было носить и после родов. Кое-что отдавали подруги. Век «беременных» и детских вещей короток. Многие можно купить или взять в дар в очень хорошем состоянии.
Коляску Adamex VICCO купили c пробегом из Европы. Искала именно такую модель, которую было не найти в обычных магазинах.
Мудрость недели:
После перового ребенка понимаешь, что теперь знаешь все. После четвертого понимаешь, что не знаешь ничего. Может, стоит проверить?
24 неделя беременности: Эйфория
Мы с мужем сидели в кальянной с многообещающим названием «Эйфория», утопали в буйстве ароматов и мягком диване. Кажется, был ноябрь, но это не точно. Дни я путала. Муж кайфовал, а я уже минут сорок не находила себе места. Эйфория мне удавалась с трудом.
Вечер в кальянной завершал поездку в ресторан по случаю моего Дня Рождения, перенесенную из-за очередного ОРВИ. Он же был кульминацией отмененного похода в театр и уймы текущих задач. Чужие делать успевала, а свои стояли на паузе. Потому что вирусы во втором триместре я собирала легко, а лечилась сложно. Тело одно на двоих. Беременным мало что можно. Так что болела я долго, с чувством и надрывом. Дней по десять раз в 34 недели.
К этому добавлялся телесный расколбас пока сын неспешно дрейфовал в околоплодных водах от почки к печени. За сутки попеременно давали сбой глаза, желудок, желчный. Присоединялись отит и беременный ринит. Поверхностный сон и подъемы в четыре утра начиная с лета. Большой подарок, когда получалось ночью нон-стоп поспать.
Тогда же в моей ленте появились курсы для беременных. Поисковые алгоритмы просекли, что теперь я в положении и стали предлагать бесплатные вебинары а-ля «родить легко, без боли за 30 минут и с оргазмом в придачу». На одном из таких с первых же минут показали жуткие картинки деток в реанимации и посылом: «Не хотите также? Приходите на наш платный онлайн курс!» Я всегда ратую за этичные PR коммуникации. Так вот это были не они. Выключила на пятой минуте и еще сутки плевалась.
С таким анамнезом я и оказалась в кальянной. Глоток свежего воздуха в дурмане второго триместра. И тут бы расслабиться, но нет. Пока муж был в эйфории я, обсудив с кальянщиком минимальное содержание смол в табачном продукте, мониторила интернет на тему так ли страшен кальян для беременных.
Естественно, все оказалось очень и очень страшно! Вопрос жизни и смерти не иначе. Изо всех утюгов звучало: «Девочки, не будьте эгоистками подумайте о малыше!» Я поперхнулась. Тут же в уме всплыли картинки продающего вебинара «легких родов». После такого преступления теперь только на платный курс. Искупать вину и халатность грядущего материнства.
За столом напротив сидела шумная женская компания. Девушки что-то отмечали и веселились. Казалось, именно там собрались все порицающие образы интернет-форумов. «Еще немного и они начнут меня осуждать», подумала я, зарылась поглубже в диван и спрятала живот под стол. Так словно собиралась покурить не кальян, а вколоть себе в вену героин.
Нужно ли говорить, что всем присутствующим в кальянной было глубоко безразлично, что я вообще там есть? Они на меня даже не взглянули. Единственным прокурором была себе я сама, угодив в коварную ловушку проекций.
Осознав это, я закрыла все вкладки. Отложила в сторону смартфон и впервые за час глубоко вдохнула и выдохнула. Во всех смыслах этого слова. Кальян оказался очень легким и приятным. Меня отпустило. Я отвела душу, после чего спокойно продолжила пить травяной чай. И, о чудо! Земля не ушла из-под ног. Иммунитет не рухнул. Меня не вывели с омоном из кафе, заклеймив эгоистичной матерью года.
Оказалось, кальян нервно курит рядом по сравнению с грузом вины, физическим и психическим напряжением от бремени «тыжемать», которое мы сами на себя взваливаем. А многочисленные самоограничения (не путать с реальными противопоказаниями) и фокус на запретах, ведь скоро рожать, кормить и здоровых детей растить, могут добить еще до того, как, собственно, родишь.
25 неделя беременности: череда проб, ошибок и гуглинга
«Родительство это череда проб, ошибок и гуглинга»
«Нет, это нормально» Честное медиа для родителей
На 25 неделе беременности, наконец, набралась смелости изучить список в роддом и для ребенка от рожавших подруг. Гуглила каждый третий пункт.
В анфас мой таз не видно, зато в профиль ого-го. Кости раздались сильно. Тело готовится рожать. Спойлер все потом возвращается на место.
Муж ждет четвертый размер груди, но, кажется, все уходит в живот.
Большую часть гардероба заказала на AliExpress. Стараюсь покупать то, что можно носить и после родов. Инсайт недели: джинсы лучше брать с запасом и не сильно заранее. К восьмому месяцу я выросла даже из тех, которые, по всем прогнозам, должны были быть до конца беременности свободны.
Склоняюсь рожать в Военно-медицинской академии. Изучила отзывы, записалась на экскурсию через месяц. Кажется, визу в США сделать проще.
По-прежнему нестабильны либидо и гормоны. Вопреки тому, что второй триместр «самое спокойное время» стала очень ранима. Плачу пронзительно и навзрыд. В основном по понедельникам. Повод не обязателен. Хотя если еще и с личной травмой совпадет, тушите свет! Регресс в трехлетнего ребенка гарантирован.
Когда отпускает, по-прежнему индивидуально веду психотерапию и расстановки. Завязала с обучением по психологии и всем, что связано с глубокими личными процессами. Оставила только интервизии и личную терапию.
Сдала кровь на ГСД (гестационный сахарный диабет). Три забора с 8 утра на голодный желудок тот еще квест. В обед муж забрал меня голодную и помятую из консультации:
Наш сын пинался у врача, когда тот мерил живот допплером, говорю. Кажется, сегодня мы явно не доспали.
Ну все, начинается яжемать, говорит муж. Мы пописали, покакали, покушали
Ну да, у нас сейчас одно тело на двоих, 100% слияние. Как в сексе, считай, единое целое.
Ну как сказать, не соглашается супруг. Представь, я кончил, ты нет. Но в теории кончили оба.
У меня как психолога, загорается тревожный свет, когда слышу что-то вроде: «Мы поступили в институт». Но, забегая вперед, скажу, что когда сын родился, никогда прежде двое самодостаточных взрослых так не радовались детским какашкам. Ибо от того, как мы покушали, покакали и попукали, зависел крепкий сон и здоровые нервы всей нашей семьи. А преодоление 12-часов истерики с камасутрой из ношения малыша столбиком, висения обезьянкой на дереве и укачиваний на мяче выматывает круче, чем самый фееричный секс.
26 неделя беременности: Ужасы
«Опять ужасы смотришь?», спрашивает муж, кивая на «Обитель проклятых». Он беспокоится. Я понимаю. Беременным в это «самое счастливое время» ведь нужно что? Только советские мультики смотреть. Адреналин и стресс ни к чему. Психологические триллеры всякие Но после пяти часов в женской консультации, вебинара «Мифы о беременности» и обзоров колясок на YouTube вымышленный дурдом приятней рафинированной реальности.
Он приятнее городской суеты, где обостряется базовое чувство безопасности и на полную катушку шпарит инстинкт самосохранения. Лифты, лихие автолюбители на переходе, загазованность и чихающие люди опаснее художественного вымысла. Или вебинара, где с первых минут красочно показывают асфиксию новорожденных, запугивают разрывами в родах. И все это в красочной обертке а-ля «Оргазмичные роды». Хотите родить легко, быстро, естественно и без боли? Приходите на курс!
Подобные вебинары, беременные истории разной степени кровавости, отзывы о карательной гинекологии в стиле «Пила-3» я отсекаю сразу. К теме колясок, кроваток, пеленальных столиков в контексте травматизма новорожденных очень осторожно. Ибо очень много желающих завернуть в подарочную упаковку «Счастье материнства» базовый инстинкт выживания, тревогу за здоровье ребенка, растерянность перед выбором, страх родов, чтобы продать побольше и подороже.
«Российский рынок детских товаров в 2017 году составил немногим меньше 1,4 трлн рублей. Для сравнения, рынок бытовой техники и электроники составляет 1,2 триллиона, пишет Федор Катасонов в книге Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку. Безумное количество товаров втюхивается с помощью умелого маркетинга, основанного на манипуляции счастьем будущего ребенка».
Книгу рекомендую. Она снимает тревожность и сокращает энергозатраты на бесполезные действия из «благих» побуждений.