Затем код сохраняется, соединяясь с другими сетями, представляющими предшествующие знания, а также путем изменения и укрепления синаптических связей. Наши воспоминания не сохранялись бы, если бы мозг не изменял себя.
Таким образом, легче всего изменить свой мозг на уровне клеточных соединений, просто что-то выучив. В том, как работает память, как можно ее усилить и как создать вокруг себя ту самую стимулирующую среду, будем разбираться дальше.
Глава 2
Из чего состоит память,
или Почему простейшие сложнее, чем кажутся
Память не просто маленькая лазейка в большой мир нейропластичности, это ключевой фактор в умении рассуждать и решать задачи.
Исследования показывают, что от трети до половины различий между показателями в тестах на интеллект у разных людей можно объяснить объемом рабочей памяти. с продемонстрировала, что рабочая память у детей в начальной и средней школе (7-12 лет) была лучшим показателем, чем общий интеллект, при прогнозировании успеваемости в чтении и математике через два года после измерений[10].
Так что, хоть они и являются отдельными нейрофизиологическими конструкциями, рабочая память и интеллект тесно связаны.
С рождения и на протяжении всей жизни мы постоянно зависим от нашей памяти. Она задействована во всех сферах жизни: когда мы читаем газету утром, когда едем на машине на работу, когда решаем задачу вместе с коллегами или когда смотрим телевизор вечером.
Без функционирующей памяти многие повседневные действия становятся невозможными.
Просто попробуйте вспомнить все, что вы делали вчера, что НЕ связано с памятью. Составьте список.
Возможно, там будут такие важные дела, как, например, моргать, видеть, дышать, спать, просыпаться. Довольно ограниченный набор умений, правда?
Если в вашем списке есть такие интересные активности, как хождение, пользование туалетом, разговор, то вычеркните.
Всему этому вы научились шаг за шагом, запоминая, что и как нужно делать.
Даже просто позавтракать в кругу семьи невозможно без работы памяти. Без памяти вы были бы не в курсе, что за «круг семьи» такой, что завтрак» это какая-то привязанная ко времени еда с большим количеством яиц? Выбор столовых приборов и многое другое тоже было бы невозможно.
Примечания
1
Implicit Theories of Intelligence Predict Achievement Across an Adolescent Transition: A Longitudinal Study and an Intervention Lisa S. Blackwell, Kali H. Trzesniewski, Carol Sorich Dweck. First published: 28 February 2007.
2
Sources of human psychological differences: the Minnesota Study of Twins Reared Apart T. J. Bouchard Jr 1, D. T. Lykken, M. McGue, N. L. Segal, A Tellegen.
3
Marie Jean Pierre Flourens (17941867): an extraordinary scientist of his time Fatos Belgin Yildirim, Levent Sarikcioglu.
4
The brain that changes itself: Stories of personal triumph from the frontiers of brain science. APA Psyc Doidge, Norman.
5
Dr. Otto Soltmann (1876) on development of the motor cortex and recovery after its removal in infancy S. Finger 1, T. Beyer, P. J. Koehler.
6
The brain that changes itself: Stories of personal triumph from the frontiers of brain science. APA Psyc Doidge, Norman.
7
Vision substitution by tactile image projection P. Bach-y-Rita, C. C. Collins, F. A. Saunders, B. White, L. Scadden.
8
Neuronal plasticity in the septal nuclei of the adult rat G. Raisman.
9
Environmental Enrichment as a Strategy to Confront Social Isolation Under the COVID-19 Pandemic. André Davim, Laíse Trindade da Silva, Paulo Vieira.
10
Working memory and classroom learning. Susan Gathercole, Tracy Packiam Alloway.