Саммари книги «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь против вас»
Эмоциональный шантаж это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо или косвенно угрожают неприятностями, если человек не сделает того, что им нужно. Сутью любого вида шантажа является одна стержневая угроза, которую шантажисты выражают разными способами и которая звучит так: если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты об этом пожалеешь.
Цена, которую требуется уплатить за капитуляцию перед шантажистом, огромна. Его реплики и поведение лишают равновесия, оставляют чувство стыда и вины.
Чтобы бросить вызов эмоциональному шантажу, нужна настоящая смелость. Книга Сьюзан Форвард придаст силы сделать это.
Понимание сути явления
Существуют шесть симптомов, которые лежат в основе эмоционального шантажа:
Требование,
Сопротивление,
Прессинг,
Угрозы,
Согласие,
Повторение.
Если люди искренне хотят разрешить конфликт доброжелательно, с выгодой для обеих сторон, они делают следующее:
откровенно разговаривают о конфликте;
интересуются настроением и заботами оппонента;
интересуются, почему человек отказывается дать то, что им нужно;
принимают ответственность за свою часть конфликта.
Если первоочередная цель победа над человеком, то поступают следующим образом:
пытаются контролировать оппонента;
игнорируют протесты;
настаивают, что его поведение и мотивы выше;
избегают разговоров о собственной ответственности в отношении проблемы.
Если видно, что кто-то пытается добиться своих целей, независимо от цены, которую придется платить, то это эмоциональный шантаж в чистом виде.
Эмоциональный шантаж можно разделить на четыре типа поведения:
Самые яркие представители шантажа это «Каратели», которые прямо дают понять, чего они хотят и что ждет человека, если он не выполнит их требований. Они могут вести себя агрессивно или быть погруженными в молчание, но в любом случае, если попытаться противоречить, их гнев выплескивается непосредственно на жертву.
Вторая категория «Самопожертвователи». Они поворачивают угрозы на себя, говоря о том, что сделают с собой, если не получат того, чего добиваются.
«Мученики» это люди, искусно перекладывающие вину, которые заставляют догадываться, чего они хотят, и всегда утверждают, что только они могут это дать.
«Искусители» устраивают проверки и обещают нечто чудесное, если им уступишь.