Я кое-как нашёл спортивную одежду.
Что в моём шкафу стало «спортивной» одеждой?
Термобелье, надетое поверх майки из Секонд хэнда, а сверху спортивная форма «Администрация Ленинского района г. Минска». Кроссовки были старые, заношенные, видевшие пяток рыбалок на Вилейке, я их ещё в университете носил. Прошло лет 5 с момента покупки, не меньше. Поджимали. Было некомфортно. Эдакий дворовый футболист-переросток.
Но я побежал.
Если это можно назвать бегом. Скорее уверенно пошёл. Потом попытался снова перейти на бег. Но сил хватило только на 100-200 метров. Стук сердца ощущал даже в перепонках ушей. Пришлось сбавить темп. Тяжело бежать, когда весишь под 100 кг. Думал помру. Сердце выскакивало из груди. Но я всё равно заставлял себя бежать, т.е. быстро идти.
Как же это сложно. Я скорее умру, нежели пробегу километр. Я лузер! Эта мысль ненадолго увеличила скорость движения.
Пробежал метров 500, ещё столько же прошёл и почапал домой. Весь мокрый и в лёгком смятении. Не думал, что будет так тяжело.
Но ради своего нового ДРУГА, я был готов бежать хоть на край земли.
Теперь я не буду «жирным пятном на диване».
Урок. Что заставляет нас бежать (развиваться)? Мне кажется, понимание или ситуация. Я пришёл к саморазвитию через ситуацию, но мне бы искренне хотелось, чтобы большинство из вас сделали это осознанно.
ГЛАВА 6. ПРЕДЛОЖЕНИЕ, ОТ КОТОРОГО НЕ ОТКАЗАТЬСЯ
Следующие несколько недель были непривычными для меня. Каждый день был похож на предыдущие.
Я вставал и начинал утро с пробежки.
Отводил младшего в садик.
Ехал на работу, при необходимости подвозил ДРУГА к метро.
Возвращался с работы.
Убирал в доме.
Забирал детей.
Готовил еду.
Сам кушал только куриные грудки и овощи. Больше ничего! Да мне и не хотелось.
Она приходила с работы. Я устраивал показательную вечернюю пробежку. Не столько для себя, сколько для неё. Мне казалось, это может произвести впечатление.
Наличие быстрого результата меня окрыляло. Я чувствовал силу! Пробегал уже по 1,5-2 км без остановок. Для меня это был нереальный прогресс.
Урок. Для того чтобы не искать дополнительной мотивации, необходимо постараться максимально быстро добиться видимых результатов. Представляете, вы начинаете бегать и видите, как меняется ваше тело сразу это доставляет огромное удовольствие. Но ещё важнее, в тот момент, когда ты видишь улучшения, не останавливаться.
Периодически накатывали чувства, но я их сдерживал. Мне хотелось показать действенные изменения. На стрессах, бессоннице, а также благодаря питанию и пробежкам через полторы недели я скинул примерно 10 кг. Мой вес был 90-92 кг.
Урок. Я не понимал тогда, как мне повезло. Я использовал хреновую ситуацию себе во благо.
Пропали щеки и дополнительные встроенные подбородки. Я смотрел в зеркало и получал эстетическое удовольствие! Неужели она не видит!
В какой-то момент я не сдержался и написал ей СМС: «Я похудел, щёки пропали, на работе все это заметили». Как же мне хотелось её одобрения и похвалы. ДРУГ ЖЕ ВСЁ-ТАКИ! В ответ получил товарищеское: «Ты сегодня бегал по снегу?» Волнуется за меня! Дрожь и радость.
В те моменты, когда она была на работе, я регулярно ей что-то писал. Иногда присылал мемы. Мне хотелось общения! Хотелось слышать её голос. Я чувствовал, что так больше не могу.
В голове созревал план. Что же сделать, чтобы перейти черту дружбы? И-и-и, бинго! Есть идея! Я сделаю предложение руки и сердца. Мы обвенчаемся! Эта мысль сразу подкинула меня на небеса. Я был счастлив, что родился этот инсайт! Господи, как же круто, это всё решит!
Ближайшие несколько дней я воплощал свой план.
После работы я побежал в ювелирный магазин. Именно, побежал. Я надел свою бомже-беговую одежду и выдвинулся. Чтобы она не догадалась. Пусть думает, что я на пробежку.
Расстояние до магазина 1 км. Пролетел этот путь быстро. Как будто меня несло. Зашёл. Я знал, что она любит тонкие кольца. Долго выбирал. Ничего не нравилось. Потом увидел его. Оно было потрясающее: золотое, тонкое, с красивым бриллиантом. Стоило порядка 1000 долларов. Я не ожидал! Это почти все мои накопления. Но я почти не задумывался, достал деньги и расплатился! К кольцу приобрёл красивейший футляр с подсветкой! Мне запаковали всё в специальный бокс и перевязали лентой! Смотрелось потрясающе! Я был счастлив!
Вот оно! Его она точно оценит и вернётся ко мне! Будем жить долго и счастливо! пронеслось в мыслях.
Я дождался, когда она придёт с работы и вывел на разговор. Включил решительность, собрал всю мужественность. Сказал: «Не могу так больше, не могу ходить у тебя В ПОДРУЖКАХ! Меня это не устраивает. Давай так! Вот кольцо». Я достал футляр, положил его перед телевизором на комод.
Подумай! Я так больше не могу! Я даю тебе три дня. Если через три дня ты возьмёшь это кольцо, мы обвенчаемся! Я тебе никогда не изменю! Буду жить только для тебя и детей. Не возьмёшь я по-мужски приму твое решение, и мы разведёмся! Не будем друг друга мучать.
Она приняла предложение. Я видел, что подрос у неё в глазах в этот момент. Сказала, что подумает над предложением.
Три дня текли медленно. Спал мало. Ел мало. Бегал много.
Дети всё видели и потихоньку интересовались, что происходит. Я отвечал односложно: «Всё будет хорошо, мама просто устала, ей нужно помочь».
За эти три дня я скинул ещё около 5 кг. Итого от меня прежнего осталось 85-87 кг. «Отличная» диета: не спать, не есть и бегать! Как я себя не убил?!
И вот наступила развязка. Три дня прошло. Я уже с утра надеялся услышать её решение. Его не было. Я не торопил. Терпеливо, как пёсик, ждал. Дождался бы? Не знаю.
Наступил вечер того же дня. Мы пошли забирать сына Лёшку из школы. Подготовительной. Мы сидели в холле. Как будто самые близкие и одновременно такие чужие.
Я начал первый. Не смог сдержать интерес. Говорю: «Три дня прошло! Ты что-то решила?»
Да! Я решила.
Она улыбнулась. Я запомню эту улыбку навсегда. Она была прекрасна. Я даже почувствовал запах каких-то цветов. Как будто зимой наступило лето. Яркий вкус и запах надежды! ДА! ОНА СКАЖЕТ: «ДА!»
Жень, я хочу сказать тебе.
Она замерла. Но улыбка Улыбка всё ещё была на её лице
Да, твою ж мать, говори уже.
Нет, прости, я не могу принять твоё предложение
Мысли: «НЕТ! КАК ЖЕ ТАК!» меня разрывало внутри, но я молчал. Я принял это решение. В этот момент открылась дверь класса и в коридор выбежали дети. Меня это спасло. Она ушла за сынишкой.
Я умирал. Морально Я чувствовал, как разбивается моё сердце в тот момент! Я ощутил это ФИЗИЧЕСКИ! Неподъёмный груз внутри груди. Я чувствовал, как падаю на самое дно. Так тяжело мне точно никогда не было. Никогда. «Улыбка! Как же так не может быть! Эта улыбка лучше б её не было! Она настолько бессердечна, что приняла это решение с улыбкой на лице». Меня разрывало. Я с неба упал в бездну. Пустота АД.
Она вышла с Лёшкой, и мы как ни в чем ни бывало пошли домой, держа за руки сына. Я понял, что в этой ситуации меня спасут только дети! Лёшка и Ксю, которых я люблю больше всего на свете.
ГЛАВА 7. СТАЛЬНЫЕ
Думаете, что я успокоился? Да нет. Начал пить? Снова не угадали! Стал сильнее? Тоже не думаю Я изменился.
Урок. «Люди не меняются?» Меняются! Только тогда, когда сами примут это решение и будут ему следовать. Это не просто. Иногда мучительно. Долго. Чтобы это произошло, нужно внутри себя прийти к осознанию, что это необходимо. Либо меняться, либо падать в бездну.
Нужно было развеяться.
Я собрался на пробежку в своём рванье. На новую одежду тратиться не хотелось. Я вышел из подъезда, но перейти на бег не успел. Позвонил телефон. Я поднял.
Звонил парень, с которым мы неоднократно вместе работали в те времена, когда я был начальником отдела культуры района. Вернее так, он занимался прокатом аттракционов, а мне было выгодно его брать на районные праздники, чтобы наша площадка была лучшей в городе.
Не суть.
Мы разговорились, я поделился своей проблемой, он предложил встретиться и поговорить. Жили рядом. Соседние дома. Договорились встретиться на стадионе.
Я побежал. Было темно. Я наматывал круги до тех пор, пока не увидел знакомый силуэт, подходящий ко входу на стадион.
Поздоровались и сразу перешли к делу.
Урок. Мы часто получаем советы. Рекомендации от тех, кто оказывается рядом или просто случайно становится свидетелем ситуации. И тут есть определённые риски. Часто нам советуют что-то, что вызовет феномен «крабьей ямы». Слышали о таком? Рассказываю. Рыбаки, которые ловят крабов, выкапывают в земле яму и закидывают туда пойманных ракообразных. По одиночке крабы легко вылезают, за ними приходится следить. Но! Как только их становится около десятка, они выбраться не могут. Если у одного из ракообразных вдруг получается выбраться, другие его тут же тянут вниз. Они тоже хотят! Делают это неспециально, скорее, рефлекторно. В итоге все остаются в яме. Так и люди. Иногда «тянут вниз» случайно. Потолок поджимает. Но хуже, когда со злым умыслом. Даже лучшие друзья, подружки, самые близкие вам люди могут оказаться крабами, зачастую без намерения навредить.
Я обрисовал свою ситуацию. Рассказал о том, как оказался на дне, сказал, что не сдамся и буду сражаться за неё до конца. Он пожал плечами и поделился своим виденьем данной ситуации:
Женя, послушай. Ситуация хреновая для тебя. У неё на голове корона, она тебя ни во что не ставит. Тебе нужно всё кардинально менять. У неё сто процентов кто-то есть, она предлагает тебе дружить потому, что не уверена в том варианте, который ей наклёвывается. У вас всё-таки дети. Не каждый мужик сможет взять женщину с таким «прицепом». Для тебя твои дети родные. Для всех остальных «прицеп». Если она тебя не любит, значит на то есть веские причины. В чём они заключаются, как думаешь?
Я начал перечислять. Стал плакаться без слез.
Работал на престижной работе. Был уважаемым чиновником. «Посадили» главу района, а новый руководитель меня невзлюбил. Я ушёл. 10 месяцев сидел дома. Каждое утро начиналось одинаково. Отводил детей в сад и школу. Шёл в магазин и брал бутылочку пива, потом две, потом полторашку. Смотрел сериалы. Отсыпался, готовил кушать, забирал детей. Потом она возвращалась с работы. И так по кругу. Каждый день в течение десяти месяцев. У меня начало болеть сердце. Каждый день!
Так! Хреново! сказал друг с сожалением.
Это не всё. В Минск переехала её мама, после того как Папы не стало. Я его любил, а он меня. Он был для меня отцом! я взгрустнул, опустил глаза.
Та-ак Причём здесь это? недоумевал дружище.
Я не уверен, но, возможно, тёща настраивает жену против меня. Ей скучно в Минске одной, я её понимаю. Она хочет жить с дочерью. А я, «жирное пятно на диване», ей мешаю говорил и понимал, что просто ищу оправдания.
Урок. Союз «Мама плюс дочка» рано или поздно начинает действовать против мужчины, что в итоге может привести к развалу семьи и вытеснению мужа из этого треугольника. Однако стоит отметить, что в моей ситуации, явно не тёща стала причиной распада семьи.
А ты не думаешь, что у твоей жены кто-то есть? поинтересовался друг.
Это исключено! Она точно не изменяет мне. Она говорила это много раз!
Он задумался, а потом выдал готовое решение. Призывал действовать решительно.
Так выгони её к маме! Квартира же твоя! Пусть с ней живёт, пока не одумается! Покажи ей, что у тебя стальные яйца!
Квартира была общая, приобретена в браке. Не суть.
Смущало то, что свидетелями могут стать дети. Но идея друга меня зацепила и воодушевила. Попробую.
Пришло время показать мой внутренний стержень, который уже порядком заржавел. Мысль воссоединить жену с её мамой мне нравилась. Хотя бы проверить свою теорию. Мне было интересно, замешана ли в этом тёща. Может это перебор, я драматизирую! Но переезд тёщи в Минск и «НЕЛЮБОВЬ» жены как-то подозрительно совпадали по времени. Вытекали друг из друга. Это просто догадка. Мне не хотелось в неё верить. Я никогда ничего плохого ей не сделал, не сказал ни одного слова ей наперекор. Уважал свою тёщу. Называл её по отчеству, она так хотела. Не любила, когда у меня проскакивало «МАМА» в её адрес.
Я пришёл домой. Дети уже спали, а жена смотрела телевизор в зале.
Нам нужно поговорить! я сказал настолько решительно, что она заинтересовалась. У тебя кто-то есть?
С чего ты взял? Что за расспросы?
Я хочу знать, скажи честно?
Почему я тебе должна отвечать, мы же всё решили!
Потому, что меня не устраивает такое положение вещей. Если ты не со мной, то вали отсюда вон!
Я никуда не пойду. Ты меня не выгонишь! она посмотрела мне в глаза, ухмыльнулась и скрестила руки, мол: «И что ты сделаешь?»
Выгоню! Ты мне не нужна! сказал я, сверкнув стальными яйцами!
Как-то быстро простой разговор стал чрезмерно эмоциональным. Я взял её под руку и начал тянуть в коридор. Она остолбенела. Опешила. Не ожидала. Что со мной? Я же был дворовый пёсик. Я тащил её в коридор к выходу из дома.
Давай! Я уйду! И завтра же подам документы на развод!
«Развод! Какой развод? Нет, не нужно!» я остановился и «отрезвел». Руки задрожали. Состояние аффекта пропало. Я понял, что сам себя загнал в могилу. РАЗВОД! ВСЁ!
Урок. Возможно, это был переломный момент, и нужно было идти до конца, но я не был готов к этому.
*** БАЛАНС ЗНАЧИМОСТИ
Пожалуй, одна из важнейших тем в книге. Вернее, тема, достойная отдельной книги. Я не считаю себя профессионалом в этой теме, однако общее понимание у меня есть. Спасибо, Макс Вердикт, Дин Делис, Кассандра Филлипс.
Баланс значимости показатель нуждаемости одного партнёра в другом. Проще говоря, вас любят до тех пор, пока у вас есть высокая значимость в глазах партнёра.
Когда нет баланса, возникает дисбаланс. Есть мнение, что 90% проблем во взаимоотношениях это именно дисбаланс значимости.
Давайте разбираться! О женской стороне мне судить сложно, буду рассуждать с точки зрения мужчины.
Вспомните чувство голода, который хочется удовлетворить. Хочется перекусить во что бы то ни стало. Хотя бы какую-нибудь мелочь. Бывало такое?
В отношениях должен присутствовать лёгкий голод. Даёшь слишком мало партнёр может умереть от голода. Даешь слишком много женщина насытится настолько, что перестанет хотеть тебя. И речь уже не о еде.
Отдавать в отношениях нужно, но лёгкий дефицит одно из условий любви. Согласны?
Это не значит, что нужно прекратить подкармливать положительными эмоциями, знаками внимания свою девушку. Но! Важно, чтобы были ответные шаги с её стороны.
Важно управлять балансом значимости.
Особое внимание стоит уделить конфликтам. Именно в них баланс значимости меняется очень быстро. Поэтому в конфликтах у вас должен появиться внутренний голос, который скажет: «Не облажайся! Контролируй эмоции! Помни про баланс значимости!»
Недопустимо, чтобы конфликт заканчивался цветами и подарками в качестве извинения. Цветы нужно дарить просто так, за хорошее отношение, любовь и заботу. В противном случае, это приведёт к закреплению механизма «Я обиделась!» «Не обижайся, держи цветы!» Каждый такой конфликт заваливает баланс значимости не в пользу мужчины. Он становится слабым, а женщины не любят слабаков.
Урок. О конфликтах будет ещё целая глава. Пока напишу главное. Отсутствие конфликтов не показатель гармоничности отношений. НО. Правильно выстроенные отношения не сможет разрушить ни один конфликт. Для этого при решении конфликта не нужно играть в «кто прав, кто виноват». Задача в том, чтобы найти подход к партнёру и помочь ему стать готовым к сотрудничеству с вами.
Когда же нужно бить в колокола? Симптомы дисбаланса значимости:
частые конфликты,
у неё нет настроения, потухшие глаза,