«Бренды. Мода. Дорого. Много» навязанный в целях маркетинга «Топчик», якобы привилегированного класса.
Но это не так
Богатый человек останется богатым, даже если будет сидеть в лесу у костра и запекать на палочке хлеб. Богатый человек это ОСОБЫЙ ТИП МЫШЛЕНИЯ, НАБОР КАЧЕСТВ, ПРИНЦИПЫ, И УДОВЛЕТВОРЁННОСТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
Запомни: Люди это люди. Вещи это вещи.
Не стоит придавать большого значения ни тому, ни другому!
Напиши в волшебный блокнотик 30 мега-крутых вещей, которые ты хотел (а) бы иметь, будь у тебя на это финансы или другие ресурсы. Постарайся уместить всё на 1-ой странице!
А теперь на второй странице, напротив каждой вещи, напиши, что тебе не позволяет эту вещь получить.
ПиС: Если у тебя на большинство ответ «Деньги» (точнее их отсутствие), то я тебя поздравляю с этим осознанием! Техники по улучшению этого вопроса ты найдёшь по всей книге.
16. ~Люди с дополнительным весом
Люди с избытком веса такие же обычные люди, как и все остальные! Но, почему-то страдают из-за дополнительного веса и хотят похудеть.
Согласно психосоматике, есть следующие причины набора дополнительного веса:
1) Отсутствие защиты (несознательная попытка выстроить вокруг себя барьер из жирового панциря);
2) Низкая самооценка; отсутствие любви; ощущение пустоты и неполноценности (человек пытается наполнить себя, пусть даже едой);
3) Жертва абьюза; стресс (попытка заедать стресс. Наполненный желудок даёт чувство защищённости и временного спокойствия);
4) Жертва сексуального насилия (те, кто испытал сексуальное насилие могут набрать вес, потому что подсознательно будут считать, что дополнительный вес это «некрасиво», а значит, их больше не будут домогаться и они будут в безопасности);
5) Рутина, монотонное повторение одинаковых событий приводят к тому, что человек начинает меньше двигаться и постепенно обрастает жирочком;
6) Обиды, недосказанность, грусть (вместо того, чтобы высказаться, послать кого надо, человек использует рот, но в другом назначении пережёвывание пищи);
7) Нежелание получать знаки внимания от лиц противоположного пола (причина: получение ранее психической травмы. Формула та же, что и в Пункте 4: жир = «некрасиво» = безопасность. Возможно сознательно или бессознательно, но так психика защищает Хомосапиенса (Хомосапиенс (от англ. "хоум" дом и "сапиенс" человек) "человек домашний". Слово придумано автором!);
8) Постоянная попытка самосовершенствования и метание: диета-> объедание-> диета.
Поговорим о последнем
Есть 2 основных способа похудеть:
1) Контроль питания
2) Силовые упражнения
Но, есть люди, не способные на это.
Их главная проблема: они не могут не_набивать себе желудок!
Им не поможет в таком состоянии ни велосипед, ни тренажёры, ни бассейн, ни фитнесы-шмитнесы, ни диетическая таблетка.
Людям нужен кто-то, кто пнёт их ленивую жопоньку.
Человек. Дышащий. Который выкинет то, что они сунут в рот.
Это не совсем вина этих людей, что они ТАКИЕ!
Просто Хомосапиенсы не могут справиться со своими проблемами самостоятельно и у них нет такого человека, кто бы наставил и поддержал.
Плюс: у них проблемы!
Нет, не с дополнительным весом.
Психологические!
На самом деле: ОНИ НЕ_ВЕРЯТ, ЧТО МОГУТ СТАТЬ ЛУЧШЕ.
Они одиноки! Они храбрятся. Но знают: за спиной их обзывают жирными.
И это обижает.
Но лучше быть жирным, чем тварью, высмеивающей людей с дополнительным весом.
Люди с дополнительным весом (ЛСДВ) всегда жертвы. Это и специфика их организма, и психологические проблемы. И в обоих случаях, высмеивать низкий поступок человека с сильно проблемной самооценкой.
Это может шокировать ЛСДВ ещё больше и уж точно никак не уберёт лишний вес. Точно, как и совет:
«Возьми себя в руки! Сядь на диету да похудей!»
Здесь некоторые особенности:
1. Худенькие относятся к ЛСДВ снисходительно и радостно, потому что считают, что на фоне них выглядят лучше.
2. ЛСДВ постоянный источник денег для худых.
3. ЛСДВ постоянно гнобят и прессуют за дополнительный вес. Они находятся в постоянном стрессе.
4. ЛСДВ очень хотят похудеть, но вместо этого заедают стресс. Так они заполняют внутреннюю пустоту.
5. Худенькие от природы не смогут понять проблемы ЛСДВ.
6. Люди, некогда бывшие ЛСДВ, отчасти понимают проблемы.
Но в 99% им не выгодно помогать.
Потому что они выглядят лучше на фоне ЛСДВ.
Так что те, кому больше повезло с обменом веществ, будут либо травить и гнобить ЛСДВ, либо вежливо лицемерно улыбаться, честно врав, что ЛСДВ прекрасны и главное душа. В любом случае, эти люди очень опасны. Худенькие от природы обратят внимание на чужой дополнительный вес и забудут. А бывшие ЛСДВ может и сумели скинуть лишний балласт, однако у многих всё ещё сидят психологические проблемы.
Но
Если хочешь скинуть дополнительный вес, то нужно делать это ДЛЯ СЕБЯ. Не для мам, пап, мужа, жены, подружки или дружка.
А просто потому, что ты так хочешь.
Просто потому, что ты искренне хочешь надеть свои старые джинсы. Просто потому, что тебя достало головокружение, одышка и постоянный звон в ушах.
Потому что если ты действительно не захочешь, то будешь то и дело срываться в «жрарнию».
И тебя никто не сможет остановить.
Это серьёзная психологическая проблема, которая не убирается за месяц. Её нельзя просто взять и отрезать. В лучшем случае, за 40 дней появятся результаты (новые привычки принимаются сознанием спустя 40 дней).
Так что, если ты всё же решишь заняться здоровьем, то я с тобой!
Вместе не так страшно!
Это была лекция для тех, кто хочет похудеть, но не может.
Однако, есть вообще иная категория людей:
Которые не склонны к похудению в принципе. Это сбой в организме, или просто физиология. Как у меня: Я в 6-ом классе весила 60 кг при росте 1,60 при этом была дрыщом. Но, узнавая мой вес, меня обзывали жирной просто потому, что у меня были в буквальном смысле тяжёлые кости. В итоге я перестала называть эту цифру, чтобы не слушать всякий бред, что принесло покой и умиротворение.
Вообще, главное понять: что если кто-то трогает и обсуждает твою внешность, значит этот бедняга перепробовал все способы и пробует этот: «найти внешние недостатки, зацепить, ввести в состояние раздрайва».
А в таком состоянии человеком можно манипулировать! (подробнее об этом в главе про манипуляции).
Я пишу эту главу для тех, у кого есть такая, как им кажется, проблема. Но с ней не нужно бороться! Нужно просто найти её решение!
Давай договоримся и усвоим пару вещей.
1. Слово «жирный» это не к нам!
2. Вес бывает только дополнительный. Он тебя дополняет.
3. Если захочешь, ты можешь его скинуть (или набрать, если его не хватает).
Если у тебя есть дополнительный вес, то просмотри психосоматические причины. Поразмышляй: что в твоей жизни не так? Что может являться причиной дополнительного веса?
Напиши 10 комплиментов своему телу!
17. ~Худенькие и прочие навязанные комплексы
Если ты думаешь, что только люди с дополнительным весом страдают, то нет!
Не менее страдают и те, кому достался хороший обмен веществ.
Их вес, в зависимости от роста колеблется от 42 до 55 кг. Они действительно могут страдать при сильных порывах ветра, ультра-модные лифты не воспринимают их за людей и отказываются везти, а окружающие ненавистная проблема: постоянно задают очевидный давно осточертевший вопрос: «Почему ты такая (ой) худая (ой)?!», и предлагают больше есть. Осуждающий взгляд и шёпот в спину: «Посмотри, какая худая!», «Доска!», неуместный комментарий насчёт пропорций груди и зада преследует стройняшек. Парням же достаётся звание «Дрыщ года!» и едкое «пророчество», что они ни одну девушку на руки не поднимут.
Разумеется, это всё вкусовая критика. Но она сильно бьёт по самолюбию и навевает комплекс неполноценности.
Это Искусственно-придуманный комплекс, который так же и Искусственно навязывается с целью манипуляции.
(Если Хомосапиенс видит, что «жертва» ведётся на его речи, то это даёт Хомосапиенсу ощущение контроля, и тот действительно может всячески манипулировать человеком («жертвой»), используя такие инструменты, как «обесценивание», «сравнение», «чувство вины», и тгд. (с этим и многим другим разберёмся в разделе манипуляций).
То же самое касается роста.
В девушек невысокого роста вбивают комплекс «коротышка». В парней ниже 170 см вбивают комплекс «коротышка». В девушек, выше 175 см вбивают комплекс «шпала». А вот высокие парни они почему-то прекрасные молодцы.
КТО НАПИСАЛ ВСЕ ЭТИ ЗАКОНЫ ПО ВНЕШНОСТИ, КОМПЛЕКЦИИ И ВЕСУ?!
КТО РЕШАЕТ, ЧТО КРАСИВО, А ЧТО НЕТ?!
Люди. Которые не подходят в другую категорию.
То есть:
«Худым быть плохо!», говорят люди плотного телосложения.
«Полным быть плохо!», худые, диетологи, тренеры в тренажёках, просто люди, кому не нравятся формы, не похожие на их собственные формы.
«Что хорошего, чтобы быть высоким?» несут люди невысокого роста.
Ну а высокие просто смотрят сверху вниз и, не сильно поднимая руку, отвешивают щелбана
Ещё проще: люди чувствуют себя некомфортно в своей «оболочке», потому, высмеивают чужую, не похожую на их собственную. Так им кажется что они выглядят лучше.
Но это не так!
Не_занимайся этим!
Запомни: Ты это ты!
И ты прекрасный человек!
Напиши 10 комплиментов своему телу (если ты уже писал (а) в предыдущей главе, то придумай ещё 5ть новых))).
Напиши 5 приятных вещей о своём росте.
18. ~Как маркетинг влияет на мозг
Автор подборки этой новости моя подруга Елена Пляшак. У неё своё маркетинговое агентство в Москве, так что Гений маркетинга и собрала эту подборочку.
Думаю, подборка как нельзя кстати показывает, как производители влияют на нас и на нашу внешность используя рекламу.
Итак, история о том, «Как маркетологи заставили женщин бриться».
1915 год:
Фирма Gillette объявила миру, что теперь волосы у женщин в области подмышек «личная проблема, приводящая в смущение».
Продукт начинает продаваться мужчинам, как подарок для женщин.
1922 год:
Женские журналы присоединяются к компании.
Прорабатываются две стратегии: «мода и чувство смущения».
К приказу «брить подмышки» присоединяются и «брить ноги». Юбки у женщин становятся выше. В моду входят тонкие чулки.
Акцент делается на чувстве стыда.
1930 год: Стратегия «Страх одиночества».
Идея: «Волосы на теле источник уродства и одиночества».
Если женщина избавиться от волос на теле, у неё будет шанс привлечь мужчину, а не быть брошенной в ресторане.
1940 год: «Нет чулок нет волос!»
Женщин было тяжело приучить брить ноги, ведь чулки могли скрыть пушок на ногах.
Но, после Второй мировой возник дефицит нейлона.
Идея: «Безволосое тело, в колготках или без».
Эта идея принесла продажи средствам для удаления волос.
1950 год: «Женщина, которой вы хотите быть!»
Победа! 35 лет понадобилось, чтобы научить женщин бриться!
Теперь это необходимость женского ритуала, как чистка зубов.
В рекламе акцент смещается со страха на женское тщеславие: «Будь лучше конкуренток. Будь женственной и роскошной».
1960 год: Вторая волна феминизма и эпоха хиппи.
Эти дамы топили за естественность, а значит, концепт в рекламе надо менять.
«Не будь трусихой! Бриться не страшно! Острые лезвия первоклассное бритьё».
Появляются розовые, подчёркнуто женственные наборы, чтобы не было страшно пользоваться «мужскими станками».
1970 год: «Избавься от волос срочно!»
Появляются короткие юбки, топы и бикини. Одежды стало меньше, оголённых участков на теле больше (которые надо брить).
Идея: «Скорость и лёгкость бритья». Такая экономия в душе, особенно, если брить каждый день.
1980 год: Sex sales
Возвращаются к рекламе 30-ых годов, когда слоганы говорили бриться, чтобы привлечь внимание мужчин.
Но с правкой на время: По западу только что прошлась сексуальная революция.
Идея: Сексапильность.
Начало 2000-ых: «Открой в себе богиню!»
Идея: «Уровень сексуальности зависит от волос на теле».
А именно: Ты не можешь быть привлекательной, если твоя линия бикини не в виде молнии.
Наши дни: Тренд на личный выбор.
Один тренд запустил компанию, которая поощряет женщин в их желании не бриться летом и просто наслаждаться отдыхом.
Некоторые девушки на пляже с волосами, некоторые без.
Идея: «Бриться или нет личный выбор каждого!».
Думаю, эта прекрасная подборка от Лены показывает, как за 100 лет женщинам промыли мозги, навязав то, что им не особенно нужно, чтобы получить свою выгоду. Собственно, это же не только с бритьём происходит, а с очень многими вещами.
Так что прежде чем впасть в уныние, что у тебя нет денег на Бугатти, подумай, зачем тебе это вообще нужно.
Вспомни топ-5 популярных реклам (которые тебя цепляют).
Напиши, что они рекламируют и как.
Напиши, что они навязывают.
Пример:
1. Шампунь для волос
2. Модель с мега-ламинированными волосами, машет своей «гривой», где та переливается в свете софитов, вызывая восхищение и лёгкую зависть, потому что ты тоже хочешь длинные и здоровые волосы. А затем на экране появляется серия из ряда шампуня, а диктор озвучивает Название продукта и фирму (бренд).
3. Впаривают шампунь, показывая левую модель, которая единственный раз в жизни держала этот шампунь на этих съёмках. Шампунь навязывают через желание «иметь здоровые и красивые волосы».
19. ~На свете много клёвых, крутых, красивых людей! И ты одна (один) из них!
Почему?!
Просто потому, что ТЫ ЕСТЬ!
У каждого есть своя:
=> Внешность
=> Особенность
=> Уникальность
Ты не будешь всем нравиться.
Точно так же, как и не будешь всем не нравиться.
И ITS SO AMAZING!
ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
#Забей_болт и живи в своё удовольствие и сияй!
Какой бы ты ни был (а), тебя всё равно осудят!
Потому что всегда (рано или поздно) твои антипоклонники найдут тебя, как сосед с дрелью.
То же самое и о поклонниках.
Главное самое главное это
ЧТОБЫ ТЫ ЛЮБИЛ (А) СЕБЯ И С РАДОСТЬЮ ПРОВОДИЛ (А) ВРЕМЯ (С СОБОЙ), ЗАНИМАЯСЬ ИНТЕРЕСНЫМИ ТЕБЕ ДЕЛАМИ.
Так что прекрати сравнивать себя с кем-то и просто будь счастливым (ой)!
И запомни эту умную мысль:
=> ТЫ САМОЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ЧУДО В МИРЕ!!!
Напиши список того, что тебе не нравится в своей внешности (10 позиций, можно меньше) и почему (типа, мне не нравятся мои зубы, потому что они кривые).
Вспомни и напиши людей, которые говорили тебе об этих внешних недостатках.
Напиши, что чувствуешь, когда вспоминаешь о том, что они говорят о твоей внешности?
А теперь напиши оду восхваления этим десяти позициям.
(Типа: «Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, ведь только там я могу увидеть свои прекрасные зубы. Они такой необычной формы ни у кого больше такой нет. Они уникальные и в единственном роде»).
И так про все позиции!
Прими тот факт, что ты ПРЕКРАСНЫЙ И ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!
Если в дальнейшем какие-то люди будут говорить нехорошие вещи про твою внешность: моментально перебивай их и переводи тему. Беспардонно показывай, что тебе плевать на их мнение и ты не намерена выслушивать этот бред.
Если Хомосапиенсы упорно будут возвращаться к теме или пытаться навязать тебе какой-то комплекс, типа: «Ой, как ты поправилась/похудела» или «У тебя такие мешки под глазами» и т. д. напомни, что ЭТО не их собачье дело и если продолжат в том же духе, то тебе придётся прекратить с ними общение.
Удачи!
20. ~Как я перестала общаться с родственниками и написала эту книгу
Я хотела закончить тему про дополнительный вес, но, полагаю, что охватила не всю аудиторию. Есть те люди, кто просто не создан для того, чтобы быть худым. Более того: им это нафиг не нужно и даже очень вредно!
Далеко ходить не надо: я сама такая)))
В 15 лет при росте 165 я выглядела как анорексичка и весила 65 кг. Как это возможно?! Да я ХЗ. Ну вот у меня кости тяжёлые и всё тут!