У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!
Если вы боитесь не справиться с ролью тренера, спешу вас заверить: у вас все получится. По словам родителей, при наличии плана им действительно становится легче понимать своего ребенка, общаться с ним и помогать ему находить эффективные стратегии межличностного взаимодействия. И давайте признаем: до сих пор вы тоже вкладывали немало труда в налаживание его социальных контактов.
На самом деле у родителя есть одно важное преимущество перед всеми остальными тренерами-консультантами: вы всегда рядом со своим ребенком и переживаете за него больше, чем любой другой человек. Вы всегда в курсе того, что происходит в его жизни. Именно такие повседневные воспитательные моменты и делают программу «Будь другом» столь эффективной.
Одна мама рассказывала мне, что ее шестилетний сын пережил момент откровения всего через несколько недель занятий по этой программе; он повернулся к ней и сказал: «Я должен больше слушать других людей». А другой ребенок, пятиклассник, вдруг осознал: «Я должен первым начинать разговор с другими людьми, а не ждать, пока они ко мне подойдут». Для каждого ребенка это были этапы социальной осведомленности, до которых они раньше просто не доходили. И дело не в том, что им никогда этого не говорили. Просто они не могли сделать таких выводов самостоятельно. Вместе с этим осознанием у детей появлялись новые мысли по поводу своего поведения: что-то в нем изменить, начать внимательнее слушать собеседника, не перебивать, попробовать первым здороваться и начинать разговор. Каждое очередное решение, вызванное новым осознанием, открывало новые возможности, становилось поводом для новых обучающих бесед с родителем-тренером и фундаментом для новых успехов в простых ситуациях социального взаимодействия.
Все дети разные, и каждый будет проходить программу «Будь другом» в своем темпе. Я постаралась разработать эту программу таким образом, чтобы вы могли адаптировать ее под ритм своего ребенка, каким бы он ни был. В процессе тренинга одни социальные навыки могут развиваться у него быстрее других. Но в целом уже в первый месяц занятий большинство детей начинают заметно прогрессировать в социальной осведомленности.
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ
Книга состоит из четырех частей.
В части I (главы 14) вам предлагается доступно изложенная информация о нейрофизиологических и поведенческих факторах, препятствующих социализации ребенка, о нейрофизиологических механизмах поведенческих изменений, о принципе действия тренинга по социальным навыкам и о том, каким образом программа «Будь другом» с вами в качестве тренера запустит процесс кардинальных перемен. Эти главы помогут вам понять идеи, лежащие в основе моей программы, ее уроков и практических заданий. Если вам не терпится перейти к практике, можете начать сразу со второй части, а к первой возвращаться в любой момент, когда захочется поближе познакомиться с теоретической базой.
Часть II (главы 510) освещает практические принципы занятий по программе «Будь другом», которые делают ее проще для вас и вашего ребенка. Вы овладеете тренерскими стратегиями и навыками, которые помогут вам вовлечь ребенка в процесс обучения и грамотно управлять его работой. В этой части я предложу «план игры», с помощью которого вы будете обучать своего подопечного дома и вне его в реальных ситуациях социального взаимодействия. Кроме того, здесь вы найдете:
советы и сценарии с простыми вопросами, подводящими репликами и специальной лексикой, помогающей склонить ребенка к открытому разговору;
оценочную шкалу под названием «Как понять?», которая поможет измерять прогресс ребенка в развитии конкретного навыка и определять, готов ли он перейти к следующему этапу;
анкеты и дидактические материалы, включая планы занятий, листы с заданиями, журналы и другие вспомогательные средства, благодаря которым вам с ребенком будет легче выполнять поставленные задачи и отслеживать прогресс.
Вам, как тренеру, предлагаются такие инструменты, как анкеты «Управляющие функции», «Руководство по интерактивному диалогу», и прочие материалы, с помощью которых вы определите сильные стороны своего ребенка и сформулируете конкретные трудности, препятствующие его успешной социализации. Анкеты подскажут приоритетные направления для коррекции поведения, другие инструменты помогут вовлечь ребенка в процесс постановки целей и разработки стратегий, а также дадут совет, как эффективно реагировать на новые испытания или неудачи. Я расскажу, как использовать систему наград и стимулов, делающих программу более увлекательной для ребенка и мотивирующих его к улучшению результатов. Вы узнаете, как определять момент готовности ребенка к переходу от домашних тренировок к реальным ситуациям общения с конкретной миссией, состоящей в применении того навыка, который отрабатывался дома. Если ребенок выполнит миссию, т. е. успешно продемонстрирует навык, можете засчитывать победу независимо от того, как в целом будет развиваться эта ситуация.
Часть III (главы 1119) включает в себя учебные курсы, соответствующие каждому разделу анкеты «Управляющие функции», и пошаговые задания для развития навыков. При помощи этих уроков и заданий вы будете помогать ребенку ставить цели, тренироваться и развивать новые навыки. Вам будут предложены такие обучающие инструменты, как «Социальный шпион», «Следи за ЛОДС и сигналами», «Не показывай, что нервничаешь», «Гибкий я» и другие задания с информативными и интересными для детей иллюстрациями.
В части IV (главы 2024) от домашних тренировок перейдем к организации игровых свиданий, которые будут использоваться не только для непосредственной отработки навыка, но и как инструмент непрерывного обучения за счет последующего дебрифинга и планирования стратегий на будущее. Среди инструментов для тренера вы найдете руководства по планированию игровых свиданий, по наблюдению за ними со стороны, по их последующему разбору, выявлению и устранению возможных проблем.
Все уроки и упражнения программы «Будь другом» содержат пошаговые инструкции для вас и вашего ребенка, соответствующие приоритетному навыку с учетом уровня его развития.
НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, НАЧАЛИ!
Будучи в свое время социально изолированным ребенком, я по собственному опыту знаю, как это больно. А теперь и как мать понимаю, в какой сложной ситуации вы оказались, воспитывая ребенка с дефицитом социальных навыков. Я написала эту книгу для того, чтобы она стала вашим путеводителем к устойчивым положительным переменам и постоянным спутником на протяжении того времени, когда ребенок будет преодолевать соответствующие социальные испытания на разных этапах взросления. Тем, кто только знакомится с этой темой и методикой программы «Будь другом», я хочу дать надежду обоснованный оптимизм. Ситуация может измениться, и она изменится, как только ваш ребенок усвоит необходимые для этого навыки.
Часть I
История вашего ребенка
Глава 1
История вашего ребенка
Каждый из нас прячет свои неудобные проблемы за правдоподобным логическим объяснением. Это свойственно человеку но проблема так не исчезнет!
Сэм смышленый парень. По словам одноклассников, он во многом умнее большинства восьмилетних детей. С этим никто не спорит. Только никто не хочет с ним играть, общаться и даже брать в команду для работы над групповым проектом. Сэм им попросту не нравится, и его зазнайство вовсе не улучшает ситуацию.
Рори шут своего класса, только раздражения от него больше, чем веселья. Десятилетний парень без конца дурачится и не умеет вовремя остановиться. Он устраивает розыгрыши, смеется, даже когда никому вокруг не смешно, и постоянно возвращается к одной и той же теме.
Восьмилетняя Сара в любой ситуации претендует на роль командира. Она всегда настаивает на своем и оскорбляет тех, кто с ней не согласен. Если кого-то другого похвалили или поставили ему хорошую оценку, она переводит разговор на себя и начинает хвастаться наличием у нее какой-либо вещи, которой нет у других.
Пятиклассница Меган невидимка. Она застенчива и неуклюжа в движениях и общении. Девочка использует любую возможность, чтобы отказаться от обеда в столовой, и остается в классе помочь учительнице. Если ей все-таки приходится идти в столовую, она старается занять место за столиком между двумя разными компаниями, где ее с меньшей вероятностью заметят и будут дразнить.
Дэнни пять лет, и он обожает динозавров. Бо́льшую часть времени мальчик играет один, а когда другой ребенок вторгается на его территорию, он сразу начинает рычать, как настоящий тираннозавр. Дети уже привыкли к этому и не трогают его.
Все эти дети совершенно не похожи друг на друга. Но их объединяет общая проблема: социальное поведение таких детей мешает их нормальному общению со сверстниками.
Им трудно с кем-нибудь подружиться и поддерживать эти отношения. Они не имеют понятия, как вписаться в коллектив. В школе они ни с кем не могут найти общий язык, им не с кем играть. Их не приглашают на совместные игры и на дни рождения, а если приглашают, то итог таких встреч часто печален. Они склонны к поведению, которое кажется окружающим странным, отталкивающим и раздражающим. Они либо слишком активны (шумят, много двигаются, настырны, вмешиваются и перебивают), либо слишком пассивны (пугливы, несмелы, нервны, неуклюжи), чтобы легко находить контакт со сверстниками. Намеренно ли их не берут в компанию или попросту не замечают, но эти дети всегда остаются в стороне.
Объединяет их еще и то, что у каждого есть своя история. Когда дети не могут расшифровать социальные сигналы и не понимают, почему с ними никто не играет и не дружит, они находят логическое объяснение своему поведению и своим отношениям со сверстниками. Людям свойственно искать оправдания. Это механизм самозащиты, позволяющий нам избегать того, что вызывает дискомфорт, будь то люди, ситуации, идеи или какие-то собственные черты характера. Истории, придуманные социально изолированными детьми для самозащиты, часто звучат так:
«Мне все равно, что в школе у меня нет друзей»;
«Люди просто дураки»;
«Мне и одному хорошо»;
«Их интересуют только всякие глупости»;
«Умным детям не нужны друзья»;
«Многие дети злые»;
«Мне необязательно общаться с другими, если не хочется»;
«Только ты считаешь, что у меня какие-то проблемы!».
Противоречивое поведение таких детей часто ставит родителей в тупик: сначала ребенок жалуется, что у него нет друзей, а потом отвергает любые попытки других детей подружиться с ним. На приглашение поиграть он отвечает отказом. Или соглашается, а потом своим поведением все портит. Например, одного ребенка пригласили на день рождения в батутный центр, но, пока остальные гости бегали и прыгали, он сидел в стороне и играл в телефоне. Подобное поведение выглядит нелогичным для ребенка, который утверждает, что хотел бы иметь друзей или должен был бы хотеть их иметь.
В то же время многие родители не связывают такое поведение с проблемами в общении, даже если оно раздражает или отталкивает других детей. В конце концов, шаблонного ребенка тоже никто не хочет вырастить. Он не должен быть полностью лишен индивидуальности и во что бы то ни стало следовать за толпой. Вы хотите уважать личность ребенка и побуждать его мыслить самостоятельно. Это тоже важно. Поэтому, возможно, наблюдая за таким поведением, вы убеждаете себя в том, что это всего лишь такая странноватая особенность его психики. На самом деле это одна из самых распространенных родительских историй о социальных проблемах ребенка. У него своя, а у них своя.
Мы с вами будем использовать простое и эффективное определение проблем в общении, чтобы выявлять проблемные модели социального поведения и помогать ребенку развивать нужные навыки, которые изменят поведение и позволят ему увереннее, комфортнее и успешнее общаться с людьми. Итак, проблемами в общении мы будем называть все, что мешает ребенку взаимодействовать с группой сверстников, заводить и поддерживать дружеские отношения, находить общий язык с одноклассниками и адекватно ориентироваться в ситуациях межличностного взаимодействия.
Какой бы неразрешимой ни казалась поведенческая проблема, исследования в области нейрофизиологии и поведения человека показывают, что ребенок способен освоить необходимые навыки, исправить поведенческие привычки и стать лучшей версией самого себя: сохранить свою необычность и уникальные особенности, но в то же время комфортно чувствовать себя в обществе и уметь налаживать контакт с окружающими. В следующих главах я покажу, как направлять ребенка по этому пути с помощью тренерских принципов и упражнений программы «Будь другом», но мы будем двигаться по порядку: сначала ребенок должен сделать первый шаг потом вы.
Знаете ли вы, почему ваш ребенок испытывает трудности в общении? Какова истинная причина?
ОДИНОЧКА ИЛИ ОДИНОКИЙ?
НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ ЗАВИСИТ ОТ ИСТОРИЙ, КОТОРЫЕ МЫ РАССКАЗЫВАЕМ СЕБЕ О САМИХ СЕБЕ
Причина социальной изолированности ребенка может быть вполне очевидной. Возможно, он просто отличается от других и его интересы не пересекаются с интересами сверстников. Или он настолько одержим компьютерными играми, что редко играет на улице и практически не встречается с другими детьми. Быть может, он из тех, кому сложно переключиться с одного вида деятельности на другой или справиться с разочарованием, не устраивая истерики. Или он из тех, кто своим поведением с ранних лет завоевывает определенную репутацию, выделяющую его на фоне остальных детей: «плакса», «задира», «хулиган», «одиночка», «чудик». Возможно, он испытывает неловкость в общении, нервничает в присутствии других детей или настолько увлечен объектом своего интереса, что все время кажется погруженным в собственный мир.
Но должны быть и другие причины, скажете вы: ведь порой кажется, что ребенок попросту не пытается общаться, а если пытается, то с неизменно печальным финалом.
Чтобы помочь ребенку освоить новые социальные навыки, нужно сначала выяснить, что мешает его успешному взаимодействию с окружающими. Чем он отличается от тех детей, которые легко и естественно усваивают нормы поведения и учатся правильно реагировать в различных ситуациях общения? Нейробиология, исследования в области человеческого поведения и мой личный опыт работы с детьми указывают на то, что со временем отношение ребенка к себе и окружающим превращается в его внутреннюю правду, которая искажает его представление о механизмах поведения в обществе и о том, как налаживать конструктивное взаимодействие с окружающими. Это внутреннее видение окружающего мира и себя в нем влияет на восприятие каждого контакта с социумом, каждой прогнозируемой или, может быть, избегаемой ребенком ситуации. По мере закрепления в сознании это внутреннее убеждение превращается в фильтр, через который мозг воспринимает происходящее, обрабатывает полученную информацию, интерпретирует опыт и извлекает из него уроки. Через призму негатива или защитной реакции мозг с высокой долей вероятности интерпретирует пережитый опыт негативно, что в свою очередь оказывает волновой эффект, усиливая отрицательные эмоции, приглушая положительные и еще больше снижая вероятность успешного развития социальных сценариев.