Есть и другие серьезные заболевания, которые могут здорово осложнить вам жизнь, обостряясь во время криза. Поэтому и существуют рекомендации о плавном переходе для тех, кто не уверен в отличном состоянии своего здоровья. Относитесь к себе внимательно, любите себя и свое тело. И все будет замечательно!
Но главное полюбите кризы. Ожидайте их! Благословляйте их! И не бойтесь ни в коем случае.
Глава 5. Этот зловредный срыв! Как жить дальше?
Итак, вы старались, держались, но ничего не помогло, и это случилось. Вы в срыве. Срыв ваша реальность. И что теперь делать? Каждый день вижу в своей новостной ленте подобные вопросы и, практически, крики о помощи.
На самом деле у меня нет такого личного опыта. Я никогда по настоящему не была в срывах. Мои попытки перехода на сыроедение, которые происходили с 2005 по 2010 год, были кратковременными, после них я просто надолго (год, полтора, два) возвращалась к питанию с долей вареной еды, не испытывала никаких эмоциональных всплесков вроде чувства вины и нормально себя ощущала физически.
Однако я практикующий психолог, с одной стороны, и успешный сыроед с другой. Это дает мне возможность хорошо представлять себе, что чувствует человек в момент срыва, а также понимать, как выйти из него с наименьшими потерями.
Первое, что нужно сделать, это успокоиться. Да, вы сорвались, не дошли до какой- то установленной вами цели, не «допрыгнули» до важной для вас планки. Но на самом деле ничего страшного не произошло, это не конец света, и ничего не потеряно. Хотя, как говорят сыроеды, ваш стаж теперь «обнулен», и придется начинать все сначала. И бедная, бедная микрофлора Успокойтесь и расслабьтесь! Напряжением и нервами ничего уже не исправить.
Второе. Вам необходимо в спокойной, уединенной обстановке честно и прямо поговорить с самим собой. А нужно ли вам вообще сыроедение? Зачем оно вам нужно? Что вам даст опыт сыроедения без срывов? На что вы рассчитываете? Какие приобретения хотите встретить на своем пути, каких целей достичь?
Я снова и снова повторяю, все дело в мотивации. Если она четкая и мощная, срывов у вас не будет. Если вы не можете конкретно ответить на вышеозначенные вопросы, вас так и будет периодически «штормить». Поэтому постарайтесь найти для себя ответы раз и навсегда. Возможно, стоит выйти на контакт со Сверхсознанием. Методика проста: вы занимаете удобную позу, сидя или лежа, расслабляетесь. Особенно тщательно расслабляете мышцы лица и головы. И мысленно задаете вопрос: «Скажи мне, мое Сверхсознание, зачем» и далее, по сути. Задавать вопрос понадобится несколько раз подряд, делая небольшие паузы.
Если до этого момента у вас не было практики общения со Сверхсознанием, то вряд ли вы услышите ответ немедленно (хотя и такое возможно). Нужно проторить тропинку, достучаться до него. И ответ придет. В виде образов, картинок, снов, чьих- то случайных слов, отдельно взятого предложения в тексте книги, обрывка фразы в кинофильме. Как угодно и где угодно, ваша задача лишь прислушиваться. И постоянно тренировать это умение вести диалог со своим Высшим Я.
Третье избавьтесь от чувства вины. Да-да, я точно знаю. Первое, что испытывает человек, свалившийся в срыв, это чувство вины. Если вы дорвались до вожделенного блюда, и ваш язык ухватил первое вкусовое впечатление от него, то уже через несколько минут наступает похмелье, в виде вопроса: «Зачем я это сделал?»
И дальше больше. Начинается самобичевание, негативные эмоции и самообвинения: «Я слабый, безвольный неудачник. Микрофлора нарушена, все достижения коту под хвост» и т. д.
Человек глубоко несчастен из-за того, что сделал. И ощущает себя совершившим предательство по отношению к собственному организму, почти преступником. Особо чувствительные натуры впадают в глубокие депрессии.
Вот так, хотели, как лучше, а получилось Поэтому давайте договоримся. Никакого чувства вины, это разрушает вашу психику и никак не исправляет ситуацию. Контрпродуктивно, что называется.
Не нужно обвинять себя ни в чем, вы всего лишь человек и имеете право на ошибку. Разрешите себе совершать ошибки! В конце концов, тот, кто не совершал ошибок, не знает, где находится Истина.
Я знаю, что иногда доходит до абсурда: сорвавшийся горе сыроед начинает украдкой чуть ли не приворовывать, как нашкодивший кот, лакомые кусочки «варенки», пока никто не видит Ведь признаться, что ты свалился с пьедестала, на который сам себя поставил, самолюбие не позволяет! Что подумают окружающие? И вообще, один раз не считается!
Но за одним разом приходит и второй, и третий. И вот уже срыв принимает очертания глубокой ямы, западни, в которую вы сами себя загоняете. Начинается безумный жор, вакханалия «блюдомании», когда человек уже не может справиться с желанием есть не только то, от чего он еще несколько дней назад
стойко отказывался, а даже и то, чего он вообще никогда не употреблял, вроде самого дешевого фастфуда.
Поэтому разрешите себе есть. Да, просто разрешите, и все. Наешьтесь до отвала. Удовлетворите «дьявола блюдомании», раз уж он поймал вас на свой крючок. Обманите его. Как будто вы смирились с тем, что он победил.
Это не будет шагом назад. Это всего лишь временная передышка для организма, который запутался и нуждается в паузе без борьбы. Если начнете бороться, то еще больше увязнете в этой липкой паутине.
Как только первый шок пройдет, и ваши тело и сознание поймут, что запретов нет, начинайте контрнаступление.
Четвертое. Нужно осознать, что привело вас к такому положению вещей. Дисбаланс ли, отсутствие ли гармонии между физическим телом и тонкими телами, вибрациями. Может быть, наличие паразитов в организме, которые управляют вами и требуют привычной «варенки». Или выстроенная вами же система запретов, если вы осуществляли переход не в единстве Души, Разума и Тела, а удерживаясь только силой воли. И это еще далеко не все причины.
Важно осознавать, что привычки употреблять вареную еду вырабатывались не просто годами и десятилетиями собственной жизни, а поколениями наших предков, и не так- то просто в одночасье поменять их. Вам противостоит вся громадная Система, маятники и эгрегоры, которые привыкли питаться вашей энергией и вовсе не хотят отпускать своего «адепта» на свободу.
Все деструктивные привычки и зависимости изнутри устроены одинаково, и уход от них, замена на другие, более здоровые, всегда происходит по схожим сценариям, механизм один и тот же. Не зря знаменитый Алан Карр начал с пособия на тему «как бросить курить», а закончил книгой о том, как изменить диету и похудеть, практически написав о сыроедении.
Разница только в том, что о табаке, алкоголе и наркотиках все знают как о негативных явлениях, информация об этом звучит из каждого окна, и «Минздрав предупреждает», а вот про вареную еду так не говорит никто. А ведь это самая большая зависимость, самый коварный наркотик. И сейчас вы испытываете ломку, ни больше, ни меньше.
Поэтому, и это пятое ваша задача читать грамотную литературу на эту тему. Мотивирующую, заряжающую, меняющую сознание. Арнольд Эрет, Дуглас Грем и Фредерик Патенод лучшие авторы на сегодняшний день, которых я могла бы посоветовать. А также истории наших современников, успешных сыроедов, которые тоже очень вдохновляют.
Шестое. Следующий момент в деле победы над срывом провести антипаразитарную чистку. Возможно, это будет цикл клизм с эвкалиптом и лимонами, этот рецепт очень хвалят все, кто пробовал и довел дело до конца. Может быть, это будет чистка с кефиром, коньяком и касторкой. Неважно, какие составляющие содержит рецепт, вам сейчас не до этических нюансов, важно решить проблему. Эта чистка простая и быстрая в исполнении, но состав на вкус ооочень противный! Самое простое использовать тройчатку (смесь гвоздики, пижмы и полыни, принимается в виде сухого порошка и запивается водой)
Есть мнение, что паразиты обладают сознанием и способностью управлять нашим телом, заставляя употреблять вредные и привычные для них продукты, вроде мяса, хлеба, сыра, молока, картошки, сладостей Не буду утверждать, но интуитивное ощущение, что это так, у меня есть. В любом случае избавиться от нежелательных «понаехавших» будет крайне полезно.
Седьмое. Я бы очень и очень рекомендовала правильно настроиться и провести длительное голодание. Пусть оно будет сухим, либо голоданием на воде, это уж вам решать. Но именно в голоде тело и сознание претерпит мощные изменения и перестроится на нужный вам вибрационный лад. А также очистится от всего того, что вы слопали за период своего «грехопадения».
Восьмое. Начать использовать хорошее клеточное питание (БАДы), и об этом я уже писала в предыдущей главе. Это поможет набраться сил, напитает клетки всем необходимым. А если это качественные и живые продукты, то и проведут чистку на клеточном уровне, избавят вас от шлаков и токсинов дополнительно. Ведь, скажем, длительное голодание не все могут осилить, это не секрет.
Девятое. Идеально было бы дождаться момента, когда появится свежая зелень. И начинать эпопею перехода с зеленых коктейлей и соков. Если на дворе зима или ранняя весна, то купите концентрат хлорофилла и пейте его ежедневно (предварительно разведя до нужной консистенции), это тоже неплохой вариант, когда зелени нет под рукой.
Десятое. Никаких запретов. Запреты это тупик, совершенно безрезультатная порочная практика, которая приводит только к протестам и неудачам. Все это идет из детства, когда мы слышали от старших только «нет» и «нельзя», и всегда срабатывает в нас внутренней ответной агрессией и желанием нарушить то, что запрещено.
Изначально договоритесь с самим собой, если вы будете испытывать непреодолимое желание в плане еды, то лучше позволить себе какой- то небольшой кусочек, потом проголодать сутки и снова войти в нормальную сыроедную колею, чем попасть в западню и пройти все круги ада, которые обсуждались выше. Нет запрещающей установки, нет и желания нарушать что- то. Простой принцип, не правда ли?
Ну а дальше возвращайтесь к материалам главы «Как перейти» и действуйте! Вы на новом витке развития, поздравляю!
Глава 6. Сыроедный быт как он есть.
Первое, что радикально меняется в жизни сыроеда, это его состояние. Физическое, конечно. А вторая большая перемена, это быт. Резко или постепенно произойдут перемены, неважно, но они будут очень значительны!
Первым делом начинает отпадать потребность в кухонной утвари. Мне даже немного грустно сейчас заходить в отделы посуды в хозяйственных магазинах. Ведь раньше я очень любила красивую, качественную посуду и всегда покупала для своей кухни все самое лучшее.
Однако после перехода на сыроедение я поначалу просто перестала пользоваться тем, что у меня было. Из посуды нечего стало есть! Если сыроеды кулинары еще используют какую- то утварь, то моносыроеду достаточно ножа и одной тарелки. Ну, плюс посудина для проращивания злаков и бобовых и пара ложек. Чашки или стаканы для воды, и все.
Из бытовых кухонных приборов у меня есть соковыжималка, блендер и кофемолка. На кофемолке измельчаю некоторые семена, например, кунжут и лен, в блендере это не всегда удобно. Или травы, для приготовления антипаразитарной смеси, например. Дополнительные приспособления овощечистка и терка.
Несколько месяцев посуда и электроприборы пылились без дела. Ну а потом я просто начала раздавать их знакомым, друзьям, соседям. Остался только необходимый минимум. Через некоторое время кухню покинули плита, разделочный стол и холодильник. Правда, с холодильником пришлось расстаться из-за его безнадежной старости. Сейчас кухни нет совсем, есть просто небольшой блок с мойкой и шкафами.
Я благополучно попрощалась и с вазами для цветов. К мертвым, срезанным цветам, я давно относилась неоднозначно. Ну, а с переходом на сыроедение теоретическая информация стала подтверждаться некоторым практическим опытом. Энергии чистого тела меняются, начинаешь чувствовать то, чего не ощущала раньше. Так и произошло с цветами, я поняла, что мне совершенно чужда их негативная, мертвая суть. Поэтому своих мужчин, мужа и сына, я попросила таких цветов мне больше не дарить. Теперь они иногда покупают мне живые цветы, которые растут в горшках.
Бытовая химия почти полностью ушла из обихода. Например, средства для мытья посуды, плиты, унитаза. Первых двух не стало, и мыть стало нечего. Раковину и унитаз я мою содой, иногда с добавлением уксуса результат отличный, все блестит и сияет.
Кстати, содой отлично мыть и загрязненные разными коммерческими «обработками» фрукты. А посуду, если все же есть необходимость, отлично моет порошок горчицы. Любой жир смывает не хуже «Фейри».
Единственное, что осталось пока в моем арсенале, это стиральные порошки. Стирка хозяйственным мылом меня не устроила, мыльные орехи дороги. Поэтому я пользуюсь средствами более или менее экологически чистыми, марок на рынке много. Также не использую и ополаскивателей, смягчителей для белья. Их химический запах, который когда- то казался приятным, теперь совершенно неприемлем для моего обоняния и восприятия.
Никогда не покупаю освежители воздуха, ведь запахи тела и естественных отправлений у сыроеда практически отсутствуют. При этом в доме всегда свежий запах, например, апельсиновых шкурок.
Ушло в небытие и все, что раньше требовалось для ухода за телом обычные химические шампуни, зубные пасты, гели для душа, пены для ванны, мыло, дезодоранты, средства для укладки волос и т. д.
Я уже почти тринадцать лет не использую никаких средств для мытья тела. Раз в неделю, или даже две, организую себе горячую ванну с ароматическими маслами, жесткой марокканской варежкой энергично обрабатываю кожу, чтобы отшелушить отмершие клетки эпидермиса. Что интересно, грязи на коже практически нет. При этом тело имеет нежный медовый аромат, который очень нравится противоположному полу.
Кроме этого, принимаю обязательный душ, ибо на пробежках, конечно, потею. Процедура принятия душа выглядит просто как ополаскивание кожи водой без каких-либо моющих средств. У пота нет запаха, он не соленый и кожу не раздражает, поэтому достаточно просто освежиться.
Практически сразу отпала необходимость в дезодорантах. У меня и раньше не было проблем с запахом пота, это наследственное, никто в семье не страдает излишней «ароматностью» в этом смысле. Зато была некая способность области подмышечных впадин увлажняться при ношении облегающей одежды типа водолазок. Это происходило также, когда мне становилось холодно. Крайне неприятное явление мало того, что холодно, так еще и подмышки влажные. С переходом на сыроедение эта особенность совершенно пропала. Следом за мной перестал использовать дезодоранты и мой муж.
За волосами ухаживаю с помощью органических средств ручной работы. Прошла все этапы восторженного использования сыроедно веганских способов мытья и ухода за волосами, но, в конце концов, ото всего этого отказалась. Одни средства, вроде горчицы, соды, мыльных орехов, сушат кожу головы, истончают сами волосы и приводят к их выпадению ничуть не меньше, чем химические шампуни. Причем этот негативный результат виден не сразу, а через длительные промежутки времени. Другие масла, ржаная мука постепенно забивают корни волос и в итоге делают фолликулы нежизнеспособными. Вплоть до полного отмирания.
Органические шампуни, которых в последнее время появилось очень много на прилавках магазинов, на самом деле с настоящей органикой и рядом не стояли. В большинстве случаев в их продвижении применяются стандартные маркетинговые ходы, продиктованные производителям требованиями рынка и покупательским спросом.