Что тебе нужно?
Что ты прячешь от меня?
Что мне сделать, чтобы ты больше не приходила?
Хочешь мне ещё что-то сказать?
Когда получите ответы на все вопросы, снимите маску и рассмотрите её внимательно ещё раз. Понаблюдайте за своими ощущениями. Как изменились Ваши чувства? Какое главное открытие Вы только что совершили?
Поблагодарите маску за оказанную помощь, попрощайтесь с ней и сожгите.
Поблагодарите себя и своих помощников за ценный проделанный труд.
Оцените Ваше эмоциональное состояние от 0 до 10.
ПРАКТИКА 5. ВОЛШЕБНЫЕ ПУГОВИЦЫ.
Вам понадобится:
несколько разных пуговиц
небольшая нить
ножницы
лист белой бумаги, формат от А4
цветные карандаши
Любая детская эмоциональная травма в отношениях с родителями превращается в неосознаваемое подавленное чувство (обида, страх, вина, стыд, гнев), которое негативно влияет на человека на протяжении всей его жизни до тех пор, пока он не примет меры, чтобы его осознать и исцелить.
Каждое такое чувство, как крепкий энергетический канат, связывает и держит человека, отнимает много сил и делает его эмоционально зависимым от родителей. При этом не имеет значения, кто из участников сейчас в каком возрасте и где находится, такая зависимость работает в любом случае.
Чтобы стать свободным и по-настоящему самостоятельным, от этого каната необходимо избавиться. В психологии такой процесс называют сепарацией (separatio отделение).
Так же сепарироваться можно и нужно в других эмоционально-зависимых отношениях. В этой книге мы будем применять технику для освобождения Вашего Внутреннего Ребёнка, но Вы, если будет необходимость, можете применить её и в других подобных случаях.