Falls noch jemand an der Existenz von Spiegelneuronen zweifelt, achten Sie darauf, wie ansteckend unser Gähnen ist. Sobald Ihr Gesprächspartner ein paar Mal gähnt, beginnt Ihr Mund von selbst aufzuschwingen. Dies bedeutet nicht, dass Sie in den Schlaf gezogen werden, Sie kopieren nur das sichtbare Bild. Und sie sind auch alle Spiegelneuronen! Übrigens erklärt sich auch die Fähigkeit anderer Papageien (und nicht nur), bestimmte Laute und menschliche Worte zu wiederholen, durch die Arbeit von Spiegelneuronen. Wenn jemand weint, und wir sehen und hören es, zittern unsere Lippen unwillkürlich. Und umgekehrt der Spaß eines anderen hebt unsere Stimmung, auch wenn wir nicht wissen, wer aus welchem Grund lacht. Wir kopieren Gefühle und Verhalten, Tanz- und Sportbewegungen, Mimik und Tonfall fast alles. Und dies ist einer der wichtigsten natürlichen Bestandteile. Überlebensprogramm. Wir können getrost sagen, dass ohne Spiegelneuronen keine Persönlichkeitsentwicklung möglich wäre.
Natürlich nimmt mit zunehmendem Alter neben der Stoffwechselrate auch die Aufbaurate neuer Neuroschaltkreise ab, aber auf der anderen Seite gibt es bereits voll funktionsfähige Neuroschaltkreise, es ist eine unschätzbare Erfahrung, etwas Neues zu lernen. Wir lernen also nicht von Grund auf, was unseren Lebensweg sehr erleichtert.
Sagen wir, wenn wir unsere Muttersprache kennen, sind wir durchaus in der Lage, eine zweite Sprache zu lernen, und die dritte und vierte (jeder Mehrsprachige wird dies bestätigen) wird Ihnen viel leichter fallen. Ein Kind, das gerne zeichnet, ist in der Lage, ernsthaft zu malen, und in der darstellenden Geometrie und in der Rechtschreibung erfolgreich zu sein. Ein lesender Mensch belastet fast alle Teile des Gehirns, und seine Spiegelneuronen werden beim Lesen zu Wunderwerken. Buchfiguren nicht sehen, ihre Stimmen nicht hören, Gerüche, Erdbeben, Hitze, Wind und Kälte nicht spüren, all das reproduziert ein erfahrener Leser leicht in seiner eigenen Vorstellung. Es sind Spiegel-Neuroschaltkreise, die es uns ermöglichen, zu Schöpfern und virtuellen Regisseuren zu werden. Darüber hinaus verstehen begeisterte Leser ihre Charaktere besser, fühlen sich in sie hinein, was den Leseprozess zu einer echten Kunst macht. Wer diese Stufe erreicht hat, kann sich getrost als versierter Leser bezeichnen Leser mit Großbuchstaben. Übrigens werden die Träume solcher Leser ungewöhnlich heller, interessanter und bunter.
Aber
Als Hommage an Ihre Majestät das Buch werde ich dennoch auf ein schwaches Glied hinweisen. Das ist also unsere Vision, die leider sowohl Bücher als auch Bildschirme satt hat. Hier kann Jonglieren hilfreich sein. Wieso den? Ja, denn die Arbeit mit Bällen lindert Verkrampfungen der Augenmuskulatur und ermöglicht eine gute Erholung und ein hochwertiges Training unseres Sehvermögens. Daher gewinnen wir durch die Kombination dieser beiden Aktivitäten (Lesen und Jonglieren) eine neue Lebensqualität!
Sowohl Lesen als auch Jonglieren stimulieren unsere Spiegelschaltkreise in beiden Gehirnhälften. Aber wenn zahlreiche Arbeiten über die Vorteile des Lesens geschrieben wurden, wurden vor relativ kurzer Zeit ernsthafte Beobachtungen des Jonglierens von Menschen durchgeführt. Die ersten Forscher mussten sich mit logischen Tests und persönlichen Beobachtungen begnügen, aber heute werden die theoretischen Annahmen durch die Messwerte verschiedener Tomographen bestätigt, die eindeutig zeigen, dass nach 23 Monaten aktivem Jonglieren bei Freiwilligen aus den Kontrollgruppen die Menge weiß Materie im Parietallappen des Gehirns nimmt um durchschnittlich 5% zu! Es bestätigte auch das beliebte Sprichwort, dass der Prozess viel wichtiger ist als das Endergebnis, da die Zunahme der weißen Substanz bei allen Schülern beobachtet wurde, unabhängig von ihrem tatsächlichen Jongliererfolg. Tests zur gleichen Zeit zeigten einen stetigen Anstieg des IQ um 35% oder mehr. Das Fazit ist also eindeutig:
Jonglieren und Lesen Kinder (und auch Erwachsene) werden zweifellos schlauer!
Es wurde wiederholt nachgewiesen, dass Jongleure im mentalen Rotationstest komplexer geometrischer Objekte (mentaler Rotationstest) bessere Ergebnisse zeigen. Es ist erwähnenswert, dass es jedes Jahr mehr Studien zum Jonglieren gibt und moderne Geräte nur die optimistischsten Schlussfolgerungen bestätigen. Tatsächlich waren Meisterschaft und «Händigkeit» in der Antike direkt mit dem menschlichen Geist verbunden. Erinnern Sie sich an das englische «Handwerker» was Meister, Handwerker bedeutet. Und in Russland wurden viele begeisterte Epitheta mit Händen in Verbindung gebracht: «handgemacht», «goldene Hände», «Alleskönner» usw.
Leider sehen wir heute das gegenteilige Bild, da die Dominanz von Tasten und Knöpfen kommt. Das nennt man Fortschritt, aber Wenn wir Kinder von der Handarbeit entwöhnen, schützen wir ihre Kindheit überhaupt nicht, im Gegenteil, wir zerstören sie gedankenlos. Jede Arbeit mit den Händen ist an sich schon eine Art Rebus für unser Gehirn. Bei dem Versuch, es zu lösen, verbessert und erneuert das Gehirn unweigerlich seinen «Neurpark». Alte, nicht lebensfähige Neuronen werden aktiv durch neue ersetzt, und dabei geht es nicht nur um die Entwicklung von Intelligenz auch heute sprechen Wissenschaftler ernsthaft darüber, dass eine Person durch die Wiederbelebung der Neurogenese (die Schaffung neuer Neuronen) nicht nur bekommt klüger, verlängert aber auch sein Leben erheblich. Es stellt sich heraus, dass Jonglieren unter anderem auch ein Elixier der Jugend ist.
Erinnern Sie sich an das Sprichwort: «Nervenzellen regenerieren sich nicht»? Also streichen Sie diesen Satz mit einem fetten Kreuz; restauriert und wie! Stimmt, vorausgesetzt, wir lernen und begreifen diese Welt weiter, wenn wir die Gehirnhälften belasten.
Wie gesagt, wenn Sie Lesen mit Jonglieren kombinieren, ist Ihnen ein doppelter Gewinn garantiert. Neue neuronale Schaltkreise, die beim Jonglieren entstehen, bereichern das Arsenal des Lesers noch mehr und entlasten ganz nebenbei die Augenmuskeln erheblich. Darüber hinaus werden Fantasie und innere Horizonte zusätzlich beflügelt, was laut Wissenschaftlern über den Erfolg von Kindern in Schulfächern entscheidet, die räumliches Vorstellungsvermögen erfordern vor allem in Geometrie. Akademiemitglied Landau betrachtete die Geometrie jedoch zu Recht als die Wissenschaft der Wissenschaften, und daher sind in fast allen Studienfächern, von der Geschichte bis zum Arbeitsunterricht, gewisse Durchbrüche im Jonglieren zu erwarten.
Kapitel 4 Von Plänen, Faulheit und großen Zielen
Als Kind habe ich neben Zeichentrickfilmen über Mowgli und den fliegenden Carlson gerne den Zeichentrickfilm über «Das tapfere Schneiderlein» (ein Märchen der Gebrüder Grimm) rezensiert. Der Protagonist dieser Geschichte schlug einmal sieben Fliegen auf einmal, woraufhin er eine Inschrift auf seinem Gürtel anbrachte: «Ich bin nicht umsonst als starker Mann bekannt sieben mit einem Schlag.» Das Sprichwort ist längst zu den Menschen gegangen, und hier geht es natürlich nicht um Fliegen, sondern darum, dass Sie mit einem kompetenten Ansatz wirklich mehrere nützliche Dinge gleichzeitig tun können. Ich bin in den Laden gegangen, habe unterwegs den Müll rausgebracht, die Post gecheckt, der alten Frau nebenan die Quittung gebracht usw. Es scheint nicht kompliziert zu sein, aber Hunderte und Tausende solcher Miniaturalgorithmen sammeln sich im Laufe der Jahre im Leben eines jeden Menschen an. Dadurch sparen wir Zeit, Mühe und unsere eigenen Nerven.
Und jetzt gestehe ich: Ich bin ein fauler Mensch. Wahrscheinlich nicht der bösartigste, aber dennoch den Spruch von der Faulheit, die der Motor des Fortschritts ist, habe ich schon früh mit Verständnis und Ernsthaftigkeit wahrgenommen. Wie viele verschiedene Geräte ich erfunden habe, um mir das Leben zu erleichtern, auf was für unglaublich viele Tricks und Kniffe ich zurückgegriffen habe! Aus Angelschnur und Faden baute er Traktion auf und half, ohne aufzustehen, das Fenster oder die Tür zu öffnen, das Licht oder das Radio einzuschalten. Er untersuchte die Temperatur und Zusammensetzung des Wassers, das Geschirr am schnellsten spült. Ich habe versucht, im Schlaf von Tonbändern zu lernen, und aus den Angaben des Designers immer wieder Roboter gemacht, die anstelle von mir den Staub vom heimischen Teppich säubern konnten. Als ich einmal merkte, dass ich zu faul war, jeden Abend einen Wecker zu stellen (in meiner Jugend gab es noch keine Handys mit zahlreichen Funktionen), lernte ich schnell die Spionagewissenschaft aus Büchern gelesen, um pünktlich aufzuwachen. Sie stimmen Ihr Gehirn entsprechend ab und im richtigen Moment öffnen sich Ihre Augen von selbst. In der achten Klasse, müde vom pauken von Portionen von Fremdwörtern, bewaffnete ich mich mit einer Hochgeschwindigkeitstechnik und lernte das gesamte Schulwörterbuch in ein paar Wochen, und ich hatte keine Probleme mehr mit dem Pauken
Lassen Sie mich nun erklären, worauf ich hinaus will. Jonglieren ist also meiner festen Meinung nach ein idealer Beruf für Faule. Schon allein deshalb, weil sich die aufgewendeten Mühen nicht einmal dreifach auszahlen, sondern viel mehr. Wenn Sie zunächst nur daran denken, Ihre Freunde zu überraschen, werden Sie unerwartet feststellen, dass Sie der Besitzer wahrhaft magischer Fähigkeiten geworden sind! Ich habe es geschafft, über einige davon zu sprechen, aber ehrlich gesagt lohnt es sich, diese Liste noch einmal zu wiederholen, denn beim Jonglieren erhalten wir ein Paket von Boni, von denen wir zunächst nicht einmal ahnen.
Also jonglieren:
1. Es ist die effektivste Hilfe für unsere Vision
2. Es ist eine schöne Körperhaltung und Fitness, die Fähigkeit zu trainieren, ohne das Haus zu verlassen
3. Dies ist eine kontrollierte Stimmung, die Fähigkeit, Depressionen zu bekämpfen, eine schnelle und kontrollierte Synthese von Freudenhormonen
4. Dies ist eine echte Gelegenheit, klüger zu werden und den Umfang kreativer Aktivitäten erheblich zu erweitern
5. Es stärkt die motorischen Fähigkeiten der Hände und verbessert die natürliche Reaktion
6. Dies ist eine Verbesserung der Koordination zwischen der rechten und linken Gehirnhälfte, die es Ihnen ermöglicht, bestimmte Probleme effektiv zu lösen, die Aufmerksamkeit zu erhöhen und das Gedächtnis zu stärken
7. Dies ist die einfachste Selbstmassage aufgrund der Wirkung auf die reflexogenen Zonen der Handflächen und Finger
8. Das ist die Fähigkeit des Planens und Prognostizierens, die Fähigkeit, sich auf die engsten Details zu konzentrieren, auf Dinge, die ziemlich abstrakt sind
9. Dies ist eine Erhöhung des Immunstatus, der Fähigkeit, sowohl schlechter Laune als auch unerwarteten Krankheiten standzuhalten (Physiologie und Psychosomatik).
10. Dies ist eine Gelegenheit, schlechte Gewohnheiten wie Glücksspiel, Rauchen, Alkoholismus, übermäßiges Essen usw. loszuwerden, die mit dem «Phänomen der Ersetzung von Hobbys» verbunden sind ein Vergnügen für das andere
11. Dies ist eine Art Philosophie, die eine Person von der materiellen Welt «trennen» kann, indem sie ihn in einen beschleunigten Strom der Selbstbetrachtung eintaucht und es ihm ermöglicht, Fehler, Stürze und unerfüllte Erwartungen ruhig wahrzunehmen
Ist das alles? Nein, nicht alle, aber missbrauchen Sie nicht Ihre Geduld. Meiner Meinung nach ist die Mindestaufgabe erledigt, da ich beabsichtigte, die wichtigsten Aspekte des Jonglierens zu skizzieren und Ihre Aufmerksamkeit auf diese äußerst nützliche Aktivität zu lenken.
Ich erinnere mich, wie ich von Büchern alarmiert wurde, die eine «Neuformatierung des Gehirns und des Gedächtnisses» forderten und versicherten, dass wir für ein erfülltes Leben nur eine 180-Grad-Wende machen müssen. Wie es in einem berühmten Lied gesungen wurde: «Auf Kosten eines schwierigen Glücks müssen wir es bekommen, sonst wird es nicht gefallen.» Schön? Ja. Und selbst im übertragenen Sinne, wenn man darüber nachdenkt, beginnt man zu erkennen, dass in Wirklichkeit alles genau umgekehrt ist.
Wenn Sie ausgebrannt und überarbeitet sind, werden Sie den Geschmack des Glücks nicht mehr spüren.
Und vielleicht ist es genau das, was radikalen Rezepten Angst macht, die strikte Selbstverleugnung, kolossale Geduld, eiserne Diäten und harte Arbeit erfordern. Nein, ich stimme nicht für die erschwingliche Leichtigkeit von allem auf der Welt, aber wenn wir über Jonglieren sprechen, wollte ich Ihnen einen magischen Feuerstarter präsentieren, der Funken des Glücks schlagen kann, ohne Sie in lange schmerzhafte Zustände zu stürzen. Indem wir uns verpflichten, unser Gehirn radikal umzugestalten, können wir leicht etwas Lebenswichtiges beschädigen. Und dafür eignet sich das Jonglieren mit Bällen besonders gut, da es sich nicht um gefährliche Extremsportarten handelt. Und wenn wir über die Schaffung neuer Neuroschaltkreise sprechen, dann werden alle oben genannten Prozesse sanft und natürlich ablaufen.
Und zum Schluss noch eine gute Nachricht: Eine Reihe von Experimenten, die von Wissenschaftlern in verschiedenen Teilen der Welt durchgeführt wurden, haben eindeutig bewiesen, dass die im menschlichen Gehirn einer jonglierenden Person beobachteten Veränderungen nach dem Abschluss nicht spurlos verschwinden. Zahlreiche Tests bereits NACH Abschluss des Jongliertrainings bestätigten erneut die Stabilität der eingetretenen Veränderungen, die die Grundlage für eine Reihe von Programmen zur Rehabilitation von Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma bildeten.
Ich habe bereits geschrieben, dass der Ball die optimale Form der Wahrnehmung ist sowohl visuell als auch assoziativ. Wenn wir es in den Prozess des Jonglierens einbeziehen, wirken wir gleichzeitig auf alle Sinne Sehen, Fühlen und sogar Hören. Es ist diese Eigenschaft, die laut Ärzten erlaubt, das Jonglieren als das effektivste Therapiemittel zu empfehlen. Deshalb wird Jonglieren zunehmend zur Behandlung von Alzheimer, Schlaganfallfolgen, Hyperaktivitätssyndrom bei Kindern, Autismus, Downismus, geistiger Behinderung und sogar Zerebralparese eingesetzt.
Vielleicht werde ich Sie noch mehr überraschen, wenn ich hinzufüge, dass eine solche Therapie so scheinbar weit entfernte Bewegungsstörungen wie Legasthenie (ein Problem beim Lesen) und Dysgraphie (ein Problem beim Zeichnen und Buchstabieren) ernsthaft beeinflussen kann. Und das sind keine Pillen, die eine einmalige und zweifelhafte Wirkung haben! Die durch Jonglieren erzielten Ergebnisse sind grundlegender und dauerhafter. Die Patienten werden nicht nur behandelt, sie sind mit einem erstaunlichen und starken Heilmittel ausgestattet, das Sie nicht mehr in Apotheken und Krankenhäusern suchen müssen.
Mit anderen Worten, sobald Sie schwimmen, ein Feuer machen, schreiben, zeichnen oder Fahrrad fahren lernen, behalten Sie diese Fähigkeit für den Rest Ihres Lebens bei, und das Gleiche gilt für die Fähigkeiten des Jonglierens. Wenn Sie diese Kunst einmal beherrschen, werden Sie sich nie mehr davon trennen. So können Sie alle Vorteile, die das Jonglieren einem Menschen bietet, bei sich behalten.