Глава 1
Любящие мамы
Какой должна быть хорошая, психологически здоровая мать? Некоторые дети этого просто не знают. Подтверждение тому результаты опроса (рис. 1) в моей группе психологической поддержки, где все участники подвергались какому-либо виду насилия в семье, любовных отношениях, на работе или в других ситуациях.
Рис. 1. Соотношение любящих и нелюбящих родителей в группе психологической поддержки
Из 49 человек, принявших участие в опросе, только 12 % (7 человек) ответили, что их мама любящая. 51 % (25 человек) считают, что мама их не любила и не любит. У остальных опрошенных возникли трудности с ответом на этот вопрос, что само по себе говорит о проблемных отношениях с матерью.
Начните относиться к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относилась ваша мама. С детства вы слышали: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Этот евангельский принцип хорош, когда вы общаетесь с адекватными, психологически здоровыми людьми. А если перед вами насильник, садист, опасный бандит, сквернослов? Следуя данному принципу, сможете ли вы, будучи ребенком, проявлять искреннюю любовь и внимание к «темным» людям? Не лучше ли бежать от них? А вот к себе нужно относиться так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие люди, с любовью, доверием и уважением. Если вы родитель, то к своим детям следует относиться так, как вы хотели бы, чтобы к вам относилась ваша мама, и как хотели бы, чтобы к вашим детям относились окружающие.
Мой мир изменился, когда я перестала ждать от своей мамы любви, поддержки, уважения, внимания, доверия; стала все это давать себе и собственным детям. Многие дети нелюбящих матерей дают себе слово в подростковом возрасте: «Когда у меня появится семья, я никогда не буду относиться к своим детям так, как ко мне относится моя мама».
В картине мира ребенка нелюбящей матери настоящий хаос и глубокая неразделенная любовь: ребенок любит маму, а она не отвечает взаимностью. Так вырастает человек с опытом безответной любви. Формируется импринт быть нелюбимым. Поэтому бессознательно такой взрослый обычно влюбляется в людей, которые не отвечают на его любовь или поначалу делают вид, что любят, а потом отвергают. Точь-в-точь как токсичные мамы.
Дети нелюбящих матерей не имеют правильных психологических настроек, но, к счастью, мир полон примеров того, как другие любящие матери относятся к своим любимым детям, как принимают их, помогают с детства получить необходимые для жизни навыки, эмоционально поддерживают, ни с кем не сравнивают, уважают, оберегают от своих жалоб.
1.1. Психотипы матерей по аналогии с небесными и космическими телами
Матерей можно сравнить с космическими и небесными телами. Одни светят и греют, другие далеки и холодны, третьи ужасно опасны, а на планете Земля мы живем, и она наша главная опора в жизни. Знать материнские психотипы полезно не только для того, чтобы разобраться в характере своей мамы, но и чтобы дать ориентиры психологически правильного материнского поведения девушкам и женщинам, которые готовятся стать мамами или уже имеют детей.
Предлагаемая система индивидуальных материнских установок и поведенческих стереотипов поможет вам понять разницу между психологическими здоровыми, токсичными и проблемными, но не токсичными матерями. Психотипы матерей я описываю на основе нескольких сотен историй из персональных источников: закрытых групп в соцсетях, комментариев на «Ютубе» под моими видео, личной переписки и, конечно, консультаций.
В основу классификации я положила несколько критериев:
1) диагностические маркеры расстройств личности Cluster B (антисоциальное, истерическое, нарциссическое и пограничное расстройства личности);
2) ключевые проявления других расстройств (по DSM-5);
3) поведение матери в отношениях с ребенком;
4) отношение матери к ребенку: любит, не любит, непонятно;
5) плюсы и минусы для ребенка.
На рисунке 2, в центре четыре стабильных и предсказуемых в своем поведении психотипа: Мама-Солнце, Мама-Земля, Мама-Звезда и Мама-Луна. Из них два психотипа любящие, теплые, ресурсные (Земля и Солнце) и два нелюбящие, отстраненные, холодные (Звезда и Луна). Кроме того, я выделяю четыре психотипа, характеризующихся нестабильностью, непредсказуемостью и наличием трудноразрешимых психологических или даже психических проблем.
Рис. 2. Восемь базовых психотипов матерей по аналогии с небесными телами
Стратегии поведения с ними очень разные от регулярного общения, тесного контакта и доверительных коммуникаций с уважением личных границ друг друга до полной самоизоляции и максимального дистанцирования.
С одними матерями происходит ресурсный энергообмен и психологически здоровые отношения. Их дети вырастают счастливыми людьми, вовремя начинают жить независимо, обрывая пуповину энергетической связи, всю жизнь поддерживают теплые, доверительные и душевно близкие отношения. Мама-Солнце и Мама-Земля всегда остаются для своих детей авторитетными, мудрыми, поддерживающими родителями.
С другими матерями взрослые дети переживают конфликтные, дисфункциональные или токсичные отношения, об этом подробно написано в главе 4. Примерьте предложенные психотипы на свою маму и себя, если у вас есть дети.
1.1.1. Мама-солнце
Божественная, бесконечно ресурсная, восхитительная, полная энергии мама. Она любит, светит и греет. В ее лучах вырастают в любви и ласке не только собственные, но и чужие, приемные или приехавшие погостить дети. Эта мама мотивирует и вдохновляет на самые невероятные достижения.
Если такая мама статусная, она поможет войти в высокие слои общества, одним движением головы, телефонным звонком или щелчком пальцев продвинет вашу карьеру, поспособствует успешному браку, прибыльному творческому или бизнес-проекту, перформансу.
Если у вас неудача, провал или нездоровье, она сделает все, чтобы ваш ад поскорее закончился, найдет правильные слова и действия для вашего восстановления.
Этот тип мамы поистине волшебный. От нее всегда исходит тепло и поддержка. Она всегда искренне радуется за своего ребенка и дает правильный стратегический совет по поводу будущего. Даже если тучи неприятностей закрывают Маму-Солнце, ребенок всегда чувствует себя любимым.
Мама-Солнце это Биг Босс, человек дела. Какими-то невероятными способами она может вытащить своего взрослого ребенка из самой неприятной ситуации без обвинений, но с пониманием. Не будет его укорять и наказывать за провинности. Самое строгое, что она скажет: «Оступился, с кем не бывает? Я в тебя верю». И взрослый ребенок постарается впредь не оступаться.
Минусы? Ее бывает слишком много в жизни ребенка. Но даже в этом случае вы будете счастливы иметь именно такую мать, потому что на самом деле она не любит контролировать детей, предоставляя им с момента совершеннолетия полную свободу и независимость. Дети таких матерей идут по жизни легко и свободно, ломая шаблоны, реализуя самые сумасшедшие проекты, всегда ощущая божественный материнский свет, который всю жизнь, даже после смерти матери освещает их путь.
Особенности взаимодействия
Вам повезло. С такой мамой можно просто быть собой и наслаждаться ее сердечной теплотой и светом. Мама-Солнце настолько самодостаточная и радостная по жизни, что вы можете забыть о необходимости проявлять знаки внимания, а они ей тоже нужны, как любому человеку. Подарки для такой мамы могут быть самыми неожиданными путешествия, интересные книги, билеты на шоу, концерт и в театр; многое другое, что кажется непрактичным, но дает яркие эмоции и ощущения.
1.1.2. Мама-земля
Очень ресурсная, надежная, любящая, стабильная, мать-опора. Ее любовь глагол. Минимум слов и максимум тепла, поддержки и заботы с раннего детства и до глубокой старости. Ее мудрость безгранична, а душевное тепло бесконечно.
Объятия, поцелуи, телесный контакт с раннего детства дают ребенку на всю жизнь ощущение того, что он самое желанное и любимое существо. В доме такой мамы всегда вкусно пахнет, она готовит лучше заправских поваров и создает такой уют и комфорт, что вы с радостью спешите к ней в гости и не торопитесь уходить. Такая мама лучше всех умеет слушать и слышать, всегда найдет самые точные слова для утешения.
Скорее всего, она поддержит даже не словами, а вовлекая вас во что-то, что быстро избавит от тяжелых переживаний. Это мама-пристань, мама-порт, куда вы любите возвращаться из своих бурных, наполненных приключениями путешествий. Рядом с ней вы ощущаете себя абсолютно защищенным и безусловно любимым человеком.
Мама-Земля любит и принимает своего ребенка любым, не пытаясь его исправить, даже если, став взрослым, он совершает ошибки. При этом она ясно и однозначно выразит свое негативное отношение к плохому поведению ребенка, которое посчитает разрушительным для него и окружающего мира. То есть не останется в стороне, будет честной и прямой, но если ребенок взрослый, ясно даст понять ему о его ответственности и возможных последствиях.
Минусы? Разве что вас может расстроить трезвая и критичная, приземленная оценка Мамой-Землей какой-то оторванной от реальности ситуации, когда вы поддались иллюзиям, а она тактично возвращает вас на землю. Но эта критика никогда не перейдет на личность: Мама-Земля оценивает исключительно практические аспекты вашей проблемы, а ее интуиция никогда не подводит.
Особенности взаимодействия
Счастливы дети, у которых такая мама. Им не надо казаться лучше, можно быть самими собой. Такие мамы с благодарностью примут практичные подарки, облегчающие быт и делающие ее жизнь более комфортной.
1.1.3. Мама-луна
Как известно, Луна светит отраженным светом. Сама Луна холодна и безжизненна, подобно психопатам. Мать-Луна олицетворяет собой темноту, страхи, сомнения, и все это она проецирует на своего ребенка, видя в нем лишь темные стороны и пороки. При этом она не замечает свои темные черты и пороки, потому что в отражении зеркала видит вполне привлекательное с виду существо.
Такая мама не знает, что значит любить, что есть тепло и радость. Она сама с детства не получила то, в чем нуждается каждый ребенок, поэтому всю жизнь вынуждена отражать то, что демонстрируют другие. Матери-Луны учились выживать как могли, они имеют магическое мышление, поистине дьявольскую интуицию и чувствительность, но эта чувствительность не имеет отношения к эмпатии, больше напоминает звериное чутье ночного хищника.
Плюсы? Если такая мама осознает теневую сторону своей личности и хотя бы уважает собственного ребенка, то она научит его выживанию в этом жестоком и несправедливом мире, каким она его ощущает. Дети такой мамы сами часто вырастают хищниками среди людей, превращаются в волков-оборотней или рано уходят из семьи в самостоятельную жизнь, много лет пытаясь проработать свою психологическую травму, полученную в отношениях с холодной и нелюбящей матерью.
Поскольку все системы стремятся к равновесию и балансу, многие дети, которых воспитала Мать-Луна, вырастают эмпатичными и любящими людьми, любви и эмпатии которых хватает на двоих, а то и больше.
Такие матери обычно токсичны по отношению к своим детям да и к окружающим, относятся к ним потребительски. Признают только более могущественную силу и власть, нежели их собственная. Чтобы заслужить признание Матери-Луны, нужно подняться по социальной лестнице на самый верх. Но у детей такой матери для этого редко хватает энергии, личной силы и мотивации.
Особенности взаимодействия
С Матерями-Лунами на первом месте стоит соблюдение личных границ и ранняя сепарация. Чем быстрее вы начнете жить самостоятельно и независимо, тем быстрее сможете исцелиться и восстановиться после детской травмы. С Мамой-Луной детская травма неизбежна. Ее детям необходимы уверенность в себе и умение говорить «нет».
Дети таких матерей могут носить на себе клеймо жертвы до самой смерти, считая своим долгом положить жизнь на алтарь материнского одобрения. Оптимальный вариант сделать топовую карьеру и стать недосягаемыми для мамы. Но так как этот вариант подходит не каждому, нужно хотя бы воспитать в себе твердость характера и при этом не заразиться от матери жестокостью.
1.1.4. Мама-звезда
Мама-Звезда олицетворение яркой нарциссической личности. Такая мать всегда бесконечно далека от своего ребенка как в прямом, так и в переносном смысле. Обычно она хороша собой, ухожена, блестяща, востребована обществом, любит быть на виду, нуждается в постоянном восхищении, поклонении, обожествлении и успехе.
Дети таких матерей почти ее не видят, у нее на первом месте всегда успех, карьера, связи, любовники, статусные покровители, деньги и вещи. В условно лучшем случае дети будут использованы как объекты для украшения интерьеров, в качестве своеобразного «эскорта» для демонстрации красоты, талантов и достижений. Матери-Звезды не способны дать детям тепло и ласку, но дают суррогат любви, который во время запланированного совместного времяпрепровождения будет преподнесен окружающим так искусно, что со стороны может выглядеть искренним проявлением чувств. Матери-Звезды, как правило, покупают любовь и привязанность своих детей, а по факту откупаются от них вещами, деньгами и дорогим образованием. Дети таких матерей чувствуют отверженность, но обычно гордятся своими матерями и мечтают на них походить, хотя внешние критерии материнской звездности часто иллюзорны и недостижимы.
Плюсы? Материальная и финансовая поддержка, связи и протекции. Такие матери часто, но не всегда токсичны, это проявляется в их ревности к детям и страхе потерять власть и контроль над ними. Они считают себя избранными, всех людей делят на избранных и ничтожеств.
Особенности взаимодействия
С такой матерью важнее всего избежать комплекса неполноценности и выработать внутренний локус контроля[6]. Следует научиться оценивать себя самостоятельно, а не ждать от матери одобрения и похвал.
Постарайтесь не соревноваться с Мамой-Звездой, найдите свой путь и занимайтесь тем, чем вам хочется, даже вопреки материнскому давлению и контролю. Если Мать-Звезда не будет видеть в вас конкурента, она может поддержать ваши начинания. Чтобы не страдать от ее холодности и отстраненности, учитесь сами давать тепло и внимание близким людям.
1.1.5. Мама черная дыра
Это Мать-Луна в квадрате или даже в четвертой степени. Реальное проявление букета личностных расстройств, даже включая антисоциальное (социопатия) расстройство личности, что превращает жизнь ребенка в настоящий ад. Такие матери садистки и монстры в прямом смысле слова.
Эмоциональное, ментальное, физическое и даже сексуальное насилие со стороны матери проходит красной нитью с раннего детства до старости ребенка. Просветов в токсичных отношениях взрослые дети таких матерей не помнят. На вопрос «Любила ли тебя твоя мама?» они всегда отвечают как угодно, но никогда «Да, любила и любит». Такие матери прототипы киношных и книжных вампиров, только вместо крови они питаются энергией своих детей, постоянно издеваясь над ними, даже когда одной ногой находятся в могиле.