2. Желчь, как мы знаем, определяет энергичность, деятельность и решительность, поэтому вполне естественно, что она соответствует возрасту зрелости человека (от 16 до 50 лет). Это пора наибольшей активности, расцвета сил, осуществления амбиций и планов, максимальной творческой реализации и физических способностей.
В этом возрасте особенно вероятны болезни связанные с факторами возбуждения Желчи: употреблением крепких спиртных напитков, усиленной физической работой (особенно на жаре) и занятиями спортом, злоупотреблением острой, соленой, горячей, жирной и жареной пищей.
Поскольку Желчь «горяча» (в тибетской медицине ее называют «бурлящей» и «воинственной»), то ее возбуждение приводит к болезням «жара», которые, в отличие от болезней «холода», протекают более быстро.
В целом можно сказать, что возбуждение Желчи не так явно проявляется ухудшением здоровья, как возмущение двух других «дошей». Однако, ощущая себя молодым и здоровым, не следует все же переоценивать свои силы, так как длительное и сильное возбуждение Желчи со временем ведет к ее истощению. А это означает ухудшение пищеварения, снижение уровня энергии («огненной теплоты» тиб.) в организме, и уже на этой почве развиваются болезни «холода», к которым относятся многие тяжелые хронические заболевания.
В наибольшей степени подвержены болезням Желчи люди с природным преобладанием этой «доши» в организме.
3. В пожилые (старше 50 лет) годы происходит активизация «доши» Ветер, которая отвечает за нервную регуляцию. В этом возрасте нервная система более уязвима и неустойчива, человек становится подвержен нервным расстройствам и бессоннице, у него возникают различные тревоги и страхи, обостряются негативные эмоции: подозрительность, алчность и другие, происходит ухудшение памяти, снижается способность концентрации внимания. Человека одолевают тяжелые мысли, озабоченность, тревоги. Такое состояние не только быстро исчерпывает жизненные силы, но и служит фактором обострения и бурного развития заболеваний.
Поскольку «доша» Ветер имеет «холодную» природу, ее активизация означает накопление «холода» в организме. В терминах тибетской медицины, это означает снижение «огненной теплоты», на фоне которого особенно быстро развиваются острые вирусные и хронические заболевания, происходит замедление и нарушение обменных процессов.
Ветер называется в тибетской медицине «Управителем тела». Под его управлением находятся две другие «доши» Слизь и Желчь. Ветер «студит холод слизи и раздувает жар желчи» («Чжуд-Ши»). Это означает, что все накопившиеся за годы жизни нарушения в организме при усилении Ветра получают мощный импульс развития и ярко проявляются в виде болезненных симптомов, поражая все органы и ткани. Таким образом, возбуждение Ветра провоцирует не только болезни, связанные именно с этой «дошей», но и обостряет болезни Слизи и Желчи.
Вот почему в пожилые годы так бурно расцветают «букеты» различных заболеваний. Однако условия для их проявления создаются в течение всей жизни. Об этом важно помнить. Всей своей жизнью человек подготавливает свою старость активную или немощную, счастливую или полную страданий. Какой она будет, зависит от него самого.
Разный климат разные болезни
«Холод» и «прохлада» это климат ветра,
«сухость» и «жара» это климат желчи,
«влажность» и «маслянистость» это климат слизи».
«Чжуд-Ши»
Другим фактором накапливающим «доши», приводящим их в движение и дающим толчок к развитию заболеваний служат климат, сезонные изменения погоды и погодные аномалии.
Влияние этого фактора на каждую из трех «дошей» соответствует природе каждой из них: «холодной» природе Слизи и Ветра и «жаркой» природе Желчи.
Соответственно болезнетворными факторами для Слизи и Ветра будет внешнее охлаждение тела, а таким же фактором для Желчи перегрев организма из-за жары или долгого пребывания на солнце.
Рассмотрим эту тему более подробно.
1. Причинами накопления и возбуждения «доши» Слизь служат холодный и сырой климат с долгими, студеными или сырыми зимами и коротким, дождливым летом. Такой климат характерен в частности, для северо-западной части и средней полосы России, Прибалтики и некоторых других регионов.
Внешнее воздействие холода и сырости приводят к расстройству Слизи и связанным с ней болезням «холода»: воспалительным заболеваниям суставов (артриты, полиартриты), ожирению, гипертонии, сахарному диабету, атеросклерозу, раковым заболеваниям, полипам различной локализации, лимфостазам.
Слизь считается в тибетской медицине «виновницей» всех внутренних болезней человека. Вот почему в странах с холодным и сырым климатом наиболее распространены тяжелые хронические недуги, особенно болезни суставов.
Однако надо помнить, что климатические условия (как и инфекции) не могут разрушить здоровье сами по себе, без способствующих этому условий. Такие условия создаются неподходящим питанием и образом жизни. Первое это употребление в пищу большого количества картофеля, молока, хлеба, капусты и других продуктов, которые в тибетской медицине относятся к «охлаждающим». Неподходящее поведение это ношение недостаточно теплой (синтетической) одежды, охлаждение ног и области поясницы, пребывание в сырых, холодных помещениях, а также сон в сырой постели.
Для того чтобы избежать болезней Слизи, людям, живущим в сыром и холодном климате, нужно больше греться на солнце и у огня, жить в теплом, сухом помещении, по возможности ежегодно выезжать на южные, солнечные курорты. Необходимо избегать внешнего охлаждения, тепло по погоде одеваться.
В питании следует избегать холодной, сырой, неудобоваримой, жирной, тяжелой пищи и «охлаждающих» продуктов. Пища должна быть горячая и свежеприготовленная и обязательно содержать достаточное количество соли и «согревающие» специи, в частности, черный и красный перцы.
2. В южных странах с жарким и сухим климатом при высокой активности солнца и большом количестве солнечных дней в году существуют предпосылки для возмущения «горячей» «доши» Желчь. Если влияние климата усугубляется характером питания: обилием острых, жареных, мясных и горячих блюд, это ведет сначала к накоплению, а затем и к возбуждению Желчи и развитию болезней «жара»: сердечно-сосудистых заболеваний, холециститов, холецистопанкреатитов, язвенной болезни, желчнокаменной болезни и ряда других.
В качестве примера можно привести регионы Кавказа, Средней Азии, Турцию и другие южные страны.
Особенно сильным воздействие климата будет при неподходящем образе жизни, в частности, долгом пребывании на солнце и усиленной физической работе на солнце.
Для профилактики болезней «жара», людям, живущим в жарком, солнечном климате, следует избегать чрезмерного употребления острых, горячих, жареных, жирных, а также мясных блюд. Отпуск им лучше проводить на курортах с прохладным климатом, в повседневной жизни избегать перегревания на жаре и на солнце, душных и жарких помещений и чрезмерных физических нагрузок. Благотворны будут прохладная пища, пребывание в прохладных помещениях, водные процедуры.
3. И, наконец, благоприятным условием для накопления и возбуждения «доши» Ветер служит холодный, ветреный климат. Возбуждение Ветра приводит к различным нервным расстройствам, обострениям остеохондроза, радикулиту, невритам, а также к обострению болезней Желчи и болезней Слизи, поскольку конституция Ветер, как мы знаем, «управляет всем телом».
Наиболее ярко влияние климата на «дошу» Ветер проявляется именно в «сочетанных» расстройствах. Так, сочетание расстройства Ветра и Желчи провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. А сочетание расстройства Ветра и Слизи может спровоцировать опухоли. Первое характерно для стран с жарким и ветреным климатом (Северная Африка, Южная Франция и др.), а второе для стран с холодным, сырым климатом и сильными ветрами (Прибалтика и др.).
Во избежание возбуждения Ветра пища должна быть маслянистой, питательной, удобоваримой. Нужно избегать охлаждения, но не следует и перегреваться. Самое разумное это соблюдать меру во всем, в том числе, в чередовании труда и отдыха вовремя отдыхать и обязательно высыпаться.
Аналогично влиянию климата действуют и сезоны года, а также погодные аномалии. Например, очень жаркое, засушливое лето вызывает возбуждение Желчи, а холодное, дождливое лето или очень сырая зима возбуждение Слизи. Мощные, сильные ветры могут вызвать расстройство «доши» Ветер.
Однако, в каких бы климатических условиях ни жил человек, и как бы ни менялась погода, каждый может избежать болезней. Для этого необходимы три средства: правильное питание, правильный режим и прием фитопрепаратов.
Резюмируем:
В детстве особенно важна профилактика болезней Слизи, в зрелом возрасте болезней Желчи, а в старости болезней Ветра. В большей степени это относится к людям с природным преобладанием соответствующих «дошей».
Живя в сыром, холодном климате следует особенно остерегаться болезней Слизи, в жарком и сухом климате болезней Желчи, в холодном и ветреном болезней Ветра.
Негативные факторы климата и возраста усиливаются неправильным питанием и неподходящим образом жизни.
С другой стороны, правильное питание, правильный образ жизни и своевременный прием фитопрепаратов могут нейтрализовать вредное воздействие климатического и возрастного факторов.
Глава третья
Как развиваются болезни
«Пока в доша нет изменений, они не проявляют
себя как причины болезней, но как только равновесие между
ними нарушится, они делаются сутью болезней»
«Чжуд-Ши»
Основываясь на философии буддизма, тибетская медицина полагает источником всех телесных недугов болезни (помрачение) сознания. Единым первоисточником этих болезней сознания является неведение, которое означает незнание человеком природы вещей, своей собственной природы и своего места в мире. Неведение, порождает три «душевных яда»: гнев, невежество, страсть. Эти три «яда» приводят в возбуждение три жизненные основы «доши».
Гнев, символом которого в тибетской медицине является Змея, возбуждает «дошу» Желчь. В понятие гнева входит целый спектр негативных эмоций: ненависть, злоба, ревность, гордыня и т.д.
Невежество (символ Свинья) возбуждает Слизь. При этом невежеством считается не только недостаток знаний, но и сознательное нежелание ничего знать: умственная лень, отупение, безразличие.
Страсти (символ Петух) вызывают возбуждение Ветра. В первую очередь, имеется в виду любовная страсть, но не менее вредны и другие страсти: к накопительству, славе, власти и т.д.
Однако из одних только причин, без соответствующих условий, болезни не развиваются. Такими способствующими условиями являются неправильное питание и неправильный образ жизни. «По тому, что больной ест и как он живет, можно сразу угадать ту или иную болезнь» («Чжуд-Ши»).
При этом у каждой болезни есть причины возникновения, период скрытого развития, период проявления признаков и период силы. В зависимости от природы трех «дошей», болезни могут развиваться по-разному.
1. Слизь имеет холодную и вязкую природу, поэтому болезни Слизи развиваются медленно, исподволь.
2. Желчь активна, быстра и горяча, поэтому болезни Желчи развиваются быстро и ярко.
3. Болезни Ветра, имеющего природу подвижности, развиваются молниеносно, подобно буре.
«Медленные» болезни Слизи
«Слизь «тяжела», «тупа», «прохладна» и является
основой всех внутренних болезней»
«Чжуд-Ши»
Жизненная основа Слизь включает в себя органы эндокринной системы, все слизистые поверхности и слизистые органы и лимфатическую систему. В тибетской медицине ее природой считается «холод», а стихиями «вода» и «земля».
Слизь обеспечивает защиту организма от внешних воздействий, отвечает за иммунитет и гормональную регуляцию, процесс пищеварения и основной обмен веществ.
В медицинском трактате «Чжуд-Ши» различается пять видов Слизи:
1) «Опора» соответствует слизистым дыхательных путей;
2) «Разлагающая» соответствует слизистой оболочке желудка и отвечает за выделение желудочного сока;
3) «Вкусовая» отвечает за ощущение вкуса языком;
4) «Насыщающая» локализуется в голове и отвечает за чувство удовлетворения;
5) «Связующая» обеспечивает прочность суставов, их способность сгибаться и разгибаться.
Возбуждение каждого из пяти видов Слизи проявляется характерными для него признаками. Это так называемые «частные» признаки болезней. Кроме них существуют также «общие» признаки, характерные для возбуждения Слизи в целом.
Причины возбуждения Слизи
Наиболее подвержены болезням Слизи люди, в организме которых эта «доша» от природы преобладает (см. Тест в конце книги).
В трактате «Чжуд-Ши» о них сказано: «У людей типа слизи тело прохладное, мясистое и белое, суставы, кости нигде не выпирают, формы у них округлые, голод и жажду переносят легко, сон у них крепкий, тело крупное, живут долго и богато, душой широки».
Такие люди отличаются крупным, массивным, несколько рыхлым телом. Кожа у них прохладная и белесая, веки часто бывают припухшими. Поскольку «доша» Слизь имеет природу «холода», эти люди теплолюбивы, плохо переносят холод, часто зябнут. В то же время они легко и спокойно воспринимают длительные перерывы в еде.
Они миролюбивы, покладисты, невозмутимы и добродушны. Будучи наделены большой физической выносливостью, они не боятся тяжелой работы. Эти люди терпеливы и неторопливы, не любят спешки и все делают размеренно, медленно, методично. Их не страшит монотонная работа и однообразная жизнь. Напротив, они не любят перемен, все новое воспринимают с опаской, бывают консервативны, инертны и медлительны в принятии решений. Сон у таких людей глубокий и крепкий, по утрам они с трудом просыпаются и любят понежиться в постели подольше, а днем бывают не прочь вздремнуть после еды.
Склонность к лени, недостаток физической активности, а также переедание становятся у этих людей причиной избыточного веса. Легко набрав лишние килограммы, люди Слизи затем с большим трудом могут от них избавиться.
Избыточный вес (накопление жира) один из главных признаков возбуждения «доши» Слизь. Другой характерный признак накопление избыточной слизи и обильное отхождение мокроты из дыхательных путей.
Поскольку «доша» Слизь тяжелая, инертная и вязкая, ее накопление происходит в местах основной локализации (дыхательные пути, пищеварительный тракт) и очень медленно распространяется в организме.
Помимо переедания, физической и умственной лени к накоплению и возбуждению Слизи приводят чрезмерно частое питание, когда едят прежде, чем успела перевариться ранее съеденная пища, а также избыточное потребление жидкости, когда ее количество более чем в два раза превышает количество пищи.
Другие причины: злоупотребление пищей и напитками сладкого и горького вкуса, потребление остывшей и холодной (охлажденной), а также пресной, тяжелой и жирной пищи, сырых и подгнивших овощей, зелени и корнеплодов, любых продуктов в сыром виде, а также недоваренных, подгоревших, скисших от долгого хранения продуктов, сон после еды и дневной сон, долгое пребывание на холоде и в сырости, лежание на сыром, купание в холодной воде, ношение холодной (недостаточно теплой) одежды.