Это все очень на руку, вернее, на лапу, нашему Швайнехунду. Лет сто назад о таком серьезном союзнике он мог только мечтать.
7. Интернет
Не оружие решает, куда стрелять. Также не интернет решает, кого отуплять. Отупеть можно и на улице.
Таштемиров Алмаз
Как утверждает дзен-буддизм, таких понятий, как хорошо и плохо не существует. Есть просто явление или событие. Объективно оно никакое: ни хорошее, ни плохое. Эмоциональную характеристику ему придают люди. Это исключительно субъективная оценка, существующая лишь в голове и зависящая от того, каким в своей картине мира видит это явление оценивающий.
Точно так же обстоит дело и с Интернетом. Уверен, что его создатели даже не предполагали, во что это все выльется. Особенно когда появились компьютерные игры и социальные сети.
Швайнехунд, увидев, какие перспективы в этой связи перед ним разворачиваются, визжал от радости и прыгал до потолка! Он сразу понял, какой мощный инструмент влияния на умы попал ему в лапы.
Лично для меня Интернет это благо великое. Это то волшебство, которое сжало весь мир до размера ноутбука или смартфона, упростило и удешевило коммуникацию с любой точкой мира.
Это чудесный инструмент, автоматизирующий бизнес-процессы, мощный рычаг, во много раз усиливающий экономический эффект бизнеса.
Для людей же неосознанных Интернет, особенно социальные сети и компьютерные игры, это омут, трясина, черная дыра, засасывающая в виртуальную реальность, где полностью теряется ощущение времени и пространства.
Там происходит имитация какой-то активности, экшена, но без каких-либо действий в реальной жизни.
Махровая зона комфорта. Идеальная вещь для Швайнехунда. Он от этого испытывает огромное чувство глубокого удовлетворения, так как и клиент при деле, и в Багдаде все спокойно.
Вспомните, как вы сами залипали в социальных сетях или играли в какую-нибудь игру. Вы даже опомниться не успевали, как пролетало несколько часов.
У меня тоже такое бывало не раз. Благодаря моему Швайнехунду. Пока я не понял, что рассчитываюсь самой дорогой и не восполняемой валютой своим временем.
Я не призываю к тому, чтобы полностью исключить СМИ, Интернет и прочее из своей жизни. Это невозможно, да и не нужно. Не надо крайностей.
Помните, как сказал великий Парацельс: Всё яд, всё лекарство; то и другое определяет лишь доза. Нам просто нужно научиться соблюдать информационную гигиену.
РЕЗЮМЕ
Внутренний Швайнехунд весьма эффективно использует принцип ниндзюцу, утверждающий, что оружием в умелых руках может быть любая вещь.
Инструментов, с помощью которых Швайнехунд управляет нами, очень много.
Но самые эффективные следующие: ограничивающие убеждения, неосознанность, состояние автоматизма, зона комфорта, токсичное окружение, СМИ, Интернет.
Швайнехунд использует любые ситуации и способы, чтобы создать и закрепить как можно больше различных ограничивающих убеждений.
Негативные ситуации в нашей жизни, из-за которых впоследствии возникают наши тараканы и комплексы, являются не причиной их возникновения, а поводом.
Причина Швайнехунд, который, используя такую ситуацию, формирует ограничивающие убеждения, фиксирует и не дает вам их забыть.
Швайнехунд получил от цивилизации щедрый подарок СМИ и Интернет. Он мастерски и с удовольствием использует их для влияния на наши мысли и действия.
Нам не нужно отказываться от использования СМИ и Интернета. Важно лишь соблюдать информационную гигиену.
ПРАКТИКУМ
Задание 1
Выписать в тетрадь свои ограничивающие убеждения, комплексы и тараканы (чем больше, тем лучше) и обосновать, каким образом они мешают вам жить.
Вспомнить и записать, когда и в связи с чем они могли возникнуть. (Подсказка: вспомните, что вам говорили в детстве, в семье, в школе, на работе, в институте, в армии, ваше окружение и СМИ, например, не высовывайся, будь как все, нет денег, найди хорошую работу, ты тупой, ты слабак, во всем виноваты правительство, политики, олигархи, масоны, учиться бесполезно, давай лучше по пивку и так далее).
Попробуйте ответить, какая из ситуаций, по вашим ощущениям, могла бы не закончиться возникновением ограничивающего убеждения, а просто стереться из памяти, если бы ваш Внутренний Швайнехунд не приложил бы здесь свою лапу и не зафиксировал ее в вашем сознании.
Задание 2
Проведите инвентаризацию своего окружения. Делаете это в два этапа.
Этап 1. Составьте список из 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени, больше всего общаетесь.
Напротив каждого имени напишите сумму его месячного дохода. Потом сложите суммы вместе и разделите на 5.
Вы получите цифру, которая будет означать ваш приблизительный месячный доход, на который вы можете рассчитывать, если останетесь в этом окружении.
Решите, устраивает ли вас эта сумма. Напишите ваше решение.
Этап 2. Расширьте этот список не менее чем до 10 человек. Лучше больше. Это люди, с которыми вы общаетесь чаще всего в жизни, в том числе и онлайн.
Рядом с именами тех людей, которые, по вашей оценке, помогают вам развиваться, поддерживают вас, мотивируют и продвигают, ставьте плюс (+).
Рядом с теми, кто, вольно или невольно, вас тормозят, тянут назад, мешают вашему развитию, отговаривают, высмеивают ваши начинания, внушают вам сомнения в самих себе, уверенно ставьте минус ().
Важное условие оценивайте людей максимально честно. Ничего не притягивайте за уши.
После сосчитайте количество плюсов и минусов. Осмыслите полученный результат. Запишите свои инсайты.
Теперь о том, что делать с полученными результатами. Для начала вспоминаем формулу Томаса Леонарда: своими успехами, равно как и неуспехами, на 50% вы обязаны своему окружению.
Если вас не устраивает сумма предполагаемого месячного дохода и если во втором списке минусов значительно больше, чем плюсов, то ситуация требует срочной коррекции.
Как я уже говорил, вплоть до хирургического вмешательства.
Вы должны изменить ваше окружение. Первое, что вы должны сделать, убрать из вашего окружения токсичных людей. Тех, кому вы поставили минус.
Перестать с ними общаться. Если невозможно полностью исключить общение с ними, так как это могут быть члены семьи и прочие родственники, постарайтесь минимизировать общение с ними хотя бы по важным для вас вопросам. Не позволяйте им влиять на ваши решения.
Со временем вы приобретете иммунитет к таким людям, а пока вам необходимо максимально снизить их токсичное на вас воздействие.
И наплюйте на все эти ваши внутренние рефлексии, мол, как-то неудобно, они обидятся и так далее.
Это все происки вашего Внутреннего Швайнехунда. Причем в кооперации со Швайнехундами вашего окружения.
Поэтому решительно берите скальпель и отсекайте всех тех, кто вас не поддерживает, не вдохновляет, мешает вам развиваться и тянет назад, в мещанское болото.
Делайте это без жалости и сомнений. Это именно тот случай, когда цель оправдывает средства.
Если вы человек пробуждающийся или проснувшийся, то вы поймете и примете необходимость этого шага. Если же вы спящий, то вы вряд ли читаете эту книгу.
Сфокусируйтесь на общении с людьми-плюс. Старайтесь проводить с ними больше времени. Расширяйте свое окружение за счет подобных людей.
Запишите свои инсайты после выполнения этого задания (например, как вы будете увеличивать количество людей-плюс в своем окружении).
Задание 3
Начинайте соблюдать информационную гигиену. Это существенно снизит давление негативной информации на ваше сознание и уменьшит ужасающие потери времени.
Как сказал Эсхил, Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
а) Ограничьте просмотр телевизора. Полностью исключите из своего рациона новости, дурацкие сериалы и отвратительные ток-шоу.
Вы заметили, что новости более чем на 90% состоят из негативной информации? И вы сами, добровольно позволяете эти информационные помои вливать себе в голову!
Задайте себе вопрос, каким образом знание того, что происходит в настоящий момент где-то, скажем, в Танзании, улучшит качество вашей жизни?
Смотрите только хорошие фильмы и позитивные передачи, но тоже в весьма ограниченном количестве. Вы можете, к примеру, использовать просмотр хорошего фильма или передачи, чтобы вознаградить себя за какую-либо выполненную задачу.
Запишите в рабочую тетрадь, какие передачи вы исключите полностью и насколько по времени вы сократите общение с телевизором.
б) Исключите бессмысленный серфинг в Интернете, особенно в социальных сетях. Это невероятная, ужасающая черная дыра, куда утекает огромное количество вашего времени. И что характерно, безвозвратно. Это же касается и компьютерных игр. На мой взгляд, это совершенно бессмысленное и бесполезное занятие.
Старайтесь использовать Интернет, в том числе и соцсети, исключительно с пользой, например, для развития своего бизнеса.
Запишите свои инсайты после выполнения этого задания (например, как вы будете соблюдать свою информационную гигиену, с чего начнете).
Глава 3. Диагностика: определяем вашу точку А
Прогноз будущего достовернее после диагноза настоящему.
Евгений Ханкин
В этой главе мы определим вашу нынешнюю жизненную ситуацию. Реальную, а не воображаемую или предполагаемую.
Почему это так важно?
Если у вас нет ясного представления, где вы сейчас находитесь, то вы не можете четко знать, куда вам идти. Вы как ёжик в тумане, у которого такие же проблемы.
У вас нет внятной стратегии. Пункт отправления непонятен, курс не проложен, маршрут неясен. Это значит, что, в первую очередь, вам нужно определиться на местности.
Кроме того, если вы не умеете держать фокус здесь и сейчас, не можете концентрироваться на главном, постоянно на что-то отвлекаетесь, хаотичны в своих мыслях и непоследовательны в действиях, то путь ваш к желаемым результатам не то, чтобы совсем заказан, но долог, труден, тернист и часто не туда.
Я часто встречал такое выражение: Не важно, где вы сейчас находитесь, важно то, куда хотите прийти.
Я с этим полностью согласен, но с одним уточнением. Неважным это становится ровно в тот момент, когда вы уже абсолютно точно знаете, где вы, всетаки, сейчас находитесь.
Это означает, что вы абсолютно осознанно отдаете себе отчет в том, какая у вас сейчас стартовая позиция и что вам нужно сделать, чтобы прийти туда, куда хотите, и тогда, когда желаете. С учетом имеющихся у вас ресурсов проложить правильный маршрут и определить время прибытия к заданной цели.
Вот тогда и только тогда точка отправления перестает быть важной. Ведь у вас уже будет определена стартовая позиция, получена дорожная карта, выяснен маршрут, уточнено время отправления и время прибытия.
Но если вы не в курсе, с какого порта вы хотите отправиться в плаванье, что у вас за корабль, какая у вас команда, что есть в трюмах, сколько топлива в баках, какие запасы воды и провианта, есть ли навигатор, то, скорее всего, ваша затея обречена на провал.
Мало знать куда и зачем, важно еще понимать откуда и с чем.
Например, если та цель, к которой вы хотите прийти через год, это многомиллионный бизнес, но сейчас у вас в кармане всего сто долларов, и вы без понятия, где взять миллион на открытие этого дела, к тому же, вы вообще не знаете, как этот бизнес устроен, то, мягко говоря, вы неадекватно оцениваете ваше нынешнее положение, и у вас проблемы с причинно-следственной связью.
Это не цель, а мечта. Или, скорее всего, фантазия. Причем такая себе розовая и инфантильная, которая, с высокой вероятностью, таковой и останется.
В таких бесплодных и беспочвенных фантазиях весьма заинтересован ваш Внутренний Швайнехунд. Он их старательно стимулирует и всячески вас к ним подталкивает, так как знает, что это ему ничем не грозит.
Он уверен, что никто ничего делать не будет, а значит, статус кво не нарушится.
И опять в Багдаде все спокойно. Что ему и нужно. Вообще, прожектерство это одна из его любимых тем.
По той же причине он всячески отвлекает ваше внимание от истинной и адекватной оценки реальной ситуации. Вашей точки А. Он понимает, что осознание своей точки А может быть чревато последующими действиями. Что это первый шаг к изменениям. То есть к тому, чему он противится изо всех сил.
Но мы с вами, будучи уже людьми осознанными и понимающими, чьи уши здесь торчат, такого шанса ему не дадим.
В этой главе мы сделаем первый шаг определим вашу точку А. Тем самым приструним Швайнехунда и положим начало его дрессировке.
Если сказать в двух словах, то, определяя точку А, мы, во-первых, избавляемся от иллюзий, в которых, возможно, прибываем, во-вторых, здраво оцениваем нынешнюю ситуацию, то есть ставим правильный диагноз.
Есть такая латинская пословица: Diagnosis bona curatio bona, что означает Верный диагноз правильное лечение.
Этим мы с вами сейчас и займемся.
Разумеется, существует немало методов определения точки А, но я познакомлю вас только с двумя с теми, которые отобрал лично для себя и по сей день продолжаю их использовать.
Я стараюсь во многом руководствоваться принципом бритвы Оккама не умножать сущности сверх необходимого или отсекать все лишнее.
Если что-то можно сделать за два шага, зачем делать двадцать восемь?
Методы называются Хронометраж и Колесо Жизненного Баланса. Этих двух методов вполне достаточно, чтобы увидеть, что реально происходит сейчас в вашей жизни.
Они очень мощные по своей результативности, и если вы проведете их правильно и осознанно, то, смею вас уверить, будете изумлены, если не шокированы.
Метод 1. Хронометраж
Хронометраж, или слепок дня, потрясающая штука. Качественно очищает мозги от слизи и разворачивает вас лицом к реальности.
Впервые сделанный слепок дня просто поверг меня в ступор. Разумеется, я подозревал, что моя личная эффективность оставляет желать лучшего, но, честно говоря, не думал, что все так запущено. Я был настолько ошеломлен полученными результатами, что долго не мог прийти в себя. Хронометраж открыл мне глубинную суть выражения мордой об стол.
Предполагая, что вы тоже можете столкнуться с чем-то подобным, я заранее предостерегаю, чтобы вы были готовы к захватывающим открытиям и не впали в прострацию.
Что даст вам проведение хронометража?
1. Вы узнаете, на что в действительности вы тратите свое время.
2. Определите, сколько времени было вами потрачено эффективно.
3. Выявите своих пожирателей времени, они же хронофаги (от древнегреч. χρόνος время и φάγομαι буду есть).
4. Сможете изыскать резервы времени (а их действительно много!).
5. Станете более осознанными.
Без этого метода вы не сможете объективно выяснить, сколько времени тратите впустую. Просто выбрасываете в мусор. Безусловно, вы ощущаете, что какую-то часть своего времени вы профукали, но вам почему-то кажется, что совсем немножко, самую малость. Однако вы даже не представляете всего масштаба катастрофы!
Во-первых, профукано гораздо больше, чем вам кажется, во-вторых, оно никогда не вернется.
Помните, как пел когда-то Андрей Макаревич:
Я никогда не думал про года,
Года проходят вроде, не беда,
Но вот ушла под камушки вода
И это, к сожаленью, навсегда
Хочу отметить, что из двух представленных диагностических методов этот более трудоемкий и длительный. Нужно хорошо настроиться на результат и преисполниться решимостью довести его до конца.