В тот момент, когда вы будете заниматься любимым делом, вы точно будете чувствовать и видеть результат своих действий!
Конечно же, хочу напомнить, что спорт это источник гормонов счастья и удовольствия! А это значит, что если вы будете заниматься таким спортом на регулярной основе, кушать будет хотеться все меньше!
Люди переедают из-за эмоций, а не из-за самой еды! Об этом будет отдельная история.
Если у вас на постоянной основе в жизни присутствует стресс, то спорт станет вашей отдушиной вместо еды!
Проверено!!!
Мне часто задают такой вопрос: «Владлена, утром не всегда есть время и возможности заниматься спортом, а вот вечером прихожу с работы и сил уже вообще ни на что нет, что делать в этом случае?»
Ответ люди получают самый банальный: начать, и энергия сразу появится!
Энергия порождает энергию! В тот момент, когда вы начнете заниматься спортом, вы почувствуете прилив сил, энергии и радости к жизни, которых вам так давно не хватало!
У меня был такой же вопрос, когда я работала на пятидневке!
Я приходила домой сильно уставшая, и меня хватало только на то, чтобы поесть перед сериалом и уже собираться ко сну.
Я искренне не понимала, как люди находят энергию еще и на спорт в своей жизни!
А мне на тот момент было всего 24 года! Я чувствовала себя, будто мне уже 60 лет!
На тот момент у меня было много лишнего веса, и я заставила себя ходить в бассейн.
Сам бассейн мне нравился, но вот мысль, что мне придется в купальнике ходить перед другими людьми, немного меня нервировала!
Итак, я начала ходить в бассейн, и, к моему удивлению, после занятий у меня было столько энергии, что мне казалось, что я могу отработать еще одну смену!
С этого момента в моей жизни всегда присутствует спорт!
Другой пример вспомните свои «ленивые дни», когда вам никуда не надо и вы весь день можете посвятить себе!
Наверняка в этот день очень мало энергии, постоянно хочется спать, и вы думаете, что это просто накопилась усталость за неделю.
А дело в том, что вы в этот день мало двигаетесь, а значит, энергии никакой вы получать не можете!