Теория и практика скорочтения. За 28 дней - Ольга Фуст 2 стр.


Первые повышения скорости чтения до 350 слов/мин.

На первой неделе мы с вами освоим 5 техник повышения скорости чтения.


 Чтение с шаблоном

Цель: убрать возвраты к прочитанному тексту

Возьмите белый лист А4, сложите его под формат книги

Наложите шаблон НАД читаемой строкой.

Читайте и передвигайте шаблон вниз.

 Чтение с помощью указки/карандаша/пальца

Размещаем указку под строкой, которую читаем и двигаемся по строчкам.

 Фразовое чтение. Обычно мы за один раз видим одно слово. Ваша задача за один раз охватить 24 слова, объединенные смыслом.

Техника требует начитки 300 страниц.

 Избавление от артикуляции

Избавление от внешней артикуляции  палец у рта и не даем губам проговорить текст.

Избавление от внутренней артикуляции  когда вы читаете, проговаривать вслух тра-та-та, бла-бла-бла, стихотворение, любую фразу, скороговорку, песню, которую нравится или считать.

Норматив: 30 минут в день

 Чтение вверх ногами. Читаете страницу, переворачиваете, читаете в привычном положении.

Норматив: 20 страниц в день.


Техники можно повторять до достижения 350 слов в минуту.

Как построены занятия на каждый день?

Все занятия построены по одному плану:

 Физминутка  насыщаем организм кислородом, даем крови к нашему мозгу

 Брейн-фитнес  подготавливаем основные познавательные процессы (внимание, концентрация, память).

 Зарядка для глаз  даем разминку для глаз

 Чтение  основной набор упражнений.


Если у вас очень мало времени, но вы хотите освоить навык, то можно не придерживаться всех заданий, которые есть в тетради по брейн-фитнесу и не все делать задания дня. В таком случае навык будет приобретаться дольше, но при этом будут регулярные занятия, которые приведут вас к результату.

План 30-минутного занятия чтением и брейн-фитнесом

 Физминутка -1 минута

 Брейн-фитнес  3 минуты

 Зарядка для глаз -1 минута

 Чтение  25 минут

Практика. дни 17


День 1

 Прочитайте анаграммы


зшдкыноГё

Пикчта салив ыёзшикогд ан кстеу. Дите шриипл в

лес. Они ншлиа нкдыошёгз и лсняи его ан леюмз. 

яГилд, сВяа, ирт тепникач! руаНот пирилш дтеи, а

дознег быол оступе. локаЖ лыбо еядтм еиткпч.


Бкеал ан ееервд

лиЖа блека в ледпу. Ела лбека ижуёлд, реохи,

еенмса шкшие. В лсе ипшрли тиед и удвеили еуклб

па еверде. ниО её аимполй. Дтемя ослат олкаж

уелбк. Дтеи иилспут клбеу на девоер.


 Чтение с шаблоном

Цель: убрать возвраты к прочитанному тексту

Возьмите белый лист А4, сложите его под формат книги.

Наложите шаблон НАД читаемой строкой.

Читайте и передвигайте шаблон вниз.

Время чтения 15 минут.


 Чтение с помощью указки/карандаша/пальца

Размещаем палец под строкой, которую читаем и двигаемся по строчкам слева направо от начала до конца строки. Поднимите палец в конце строки, перенесите его на начало следующей. Повторите цикл.

Откройте книгу.

В течение 3 минут тренируйте чтение, перемещая палец под строкой.

Поставьте таймер.

Откройте новый фрагмент и выполните задание еще раз.

Посчитайте количество слов.

Запишите свой результат в дневник прогресса.


 Фразовое чтение. Обычно мы за один раз видим одно слово. Ваша задача за один раз охватить 24 слова, объединенные смыслом.

Техника требует начитки 300 страниц.

На одно занятие  20 страниц

Возьмите книгу. Откройте абзац на 710 строк.

Возьмите карандаш и разбейте предложения на фразы по 24 слова.

Уберите карандаш. Теперь читайте абзац, стараясь ухватить фразы.

Пример разбитого текста на фразы.

Прочитайте текст так, чтобы видеть фразу целиком между слэшами /  /


Котенок (Лев Толстой)

Были брат и сестра /  Вася и Катя/; и у них была кошка/. Весной кошка/ пропала/. Дети искали/ её везде/, но не могли найти.

Один раз/ они играли /подле амбара/ и услыхали  / над головой кто-то/ мяучит тонкими голосами/. Вася влез/ по лестнице /под крышу амбара/. А Катя стояла /и всё спрашивала:

Назад