Майя Крутицкая
Зеркало. Как управлять реальностью, используя принцип отражения
Предисловие
Реальность человека неотделима от его восприятия.
Изменяя свое восприятие, мы меняем свою реальность.
Наблюдатель создает наблюдаемое. Сейчас об этом знают даже дети.
Но как применить эти открытия ученых на практике?
Если не осознаешь свое восприятие, смотри на его отражения.
Они повсюду!
Другие люди, обстоятельства, финансовое положение, состояние здоровья и даже внешность, которую мы видим в зеркале, отражают наши мысли и желания. А то, что мы называем судьбой, есть уникальный сценарий, сконструированный мозгом из запечатленных с детства представлений о жизни.
Точно так же, случайным образом, сконструирована и личность человека его образ себя.
Иногда сценарий получается вполне гармоничным и обеспечивает человеку счастливую и долгую жизнь.
Но чаще бывает наоборот жизнь, полная противоречий, проблем и неудовлетворенности.
Но решение есть! Осознанность! Автор не только рассказывает, что это за загадочный феномен, но и показывает, как применять осознанность в своей жизни.
В книге впервые раскрываются инструменты работы квантового психолога, позволяющие менять свои мысли и состояния, выходить из сложнейших проблем и исполнять мечты.
Многочисленные примеры из жизни покажут связь восприятия и реальности.
Книга навсегда изменит Ваше понимание устройства мира и покажет ключи, позволяющие стать автором своей реальности.
Вымышленная история, основанная на реальных событиях.
Зеркало
Утро Майи началось с просмотра откликов на хэдхантере. Она подыскивала себе помощницу, которая будет принимать звонки от клиентов, встречать их, заниматься социальными сетями.
Выбирала Майя всегда легко и быстро, без мучительных раздумий, руководствуясь простым критерием нравится-не нравится.
Девушку, которая ей понравилась, звали Виктория. Она училась на последнем курсе психологического факультета и ждала приглашения на это собеседование сильнее других, и уже через пару часов оказалась в офисе Майи.
А вы в жизни еще красивее, чем на фото, сказала Майя, улыбнувшись девушке, пытавшейся побороть в себе одновременно и радость, и волнение. Проходите, садитесь. Чем привлекло вас мое предложение?
Я читала ваши статьи и сессии. Мне очень нравится, как вы работаете. Это не психология, а какая-то магия. Я тоже так хочу, сказала с улыбкой Виктория и еще больше засмущалась.
Около получаса Майя и Виктория беседовали об осознанности, об открытиях квантовых физиков, изменивших привычное восприятие мира, о сессиях, которые произвели большое впечатление на Викторию.
Вы приняты, нарочито строго сообщила Майя, изображая важного босса. Но голос ее был веселым, игривым.
От волнения Виктории не осталось и следа.
Спасибо! Я так рада!
Уверена, что мы с вами отлично поработаем. Жду завтра в девять.
Проводив Викторию, Майя посмотрела, кто записан на завтра. Это были тридцатисемилетняя женщина, еще ни разу не бывавшая замужем, и фигуристка, карьера которой в последний год складывалась так неудачно, что она подумывала бросить спорт. Поход к психологу для девушки казался последним шансом.
Начало следующего дня стало для Майи особенно приятным. В офисе ее ждала улыбающаяся Виктория с красиво уложенными волосами в деловом костюме и букет цветов на столе.
Какая прелесть! Спасибо большое! Привет, Викуся! Мы же сегодня уже на «ты»?
Сама Майя пришла в офис в повседневной одежде джинсах и джемпере. Темные длинные волосы были собраны в небрежный пучок. Казалось, что работа для нее не является чем-то особенным и важным, как это было для Виктории. Несмотря на то, что Виктория чувствовала себя рядом с Майей как рыба в воде, обращаться к ней на «ты» она была пока не готова. На вид Майе было чуть больше сорока.
Вошла первая клиентка.
Женщина держалась достаточно уверенно, как будто явилась на деловую встречу, а не к психологу. Серая трикотажная юбка и белая водолазка подчеркивали стройную фигуру. Ее звали Татьяна. Это была вторая сессия, и Майя уже знала о ней всю необходимую информацию.
У Татьяны не складывались отношения с мужчинами, а последние шесть лет их не было вовсе. Уже настолько привыкнув жить одна, о замужестве задумывалась только тогда, когда кто-либо напоминал о ее возрасте. За эти годы ей удалось убедить себя, что она вполне счастлива и ей хорошо одной. Она руководит собственной юридической фирмой, бизнес успешно развивается, коллеги уважают, клиенты довольны. Женщина живет в своей квартире на Садовом, есть новенький мерседес, путешествует по миру. Все, как она и хотела.
Мужчины воспринимают меня как делового партнера, высококлассного специалиста, успешного юриста, но они не видят во мне женщину. Я им не нравлюсь и совсем не интересую их как женщина.
Совсем никого?
Ни одного нормального мужчину, который может мне понравиться.
Ни один нормальный мужчина Ни один нормальный мужчина Ни один нормальный мужчина
Ни один нормальный мужчина не посмотрит на такую уродину! Ни жопы, ни грудей, кому такая нужна? Ни один мужчина с тобой жить не будет!.. лицо Татьяны покраснело, дыхание сбилось. Мама так часто говорила, когда я отказывалась есть то, что она приготовила. Ей казалось, что я слишком худая.
Дыши. Позволь быть всему, что сейчас чувствуешь и ощущаешь.
Татьяна, будто превратилась в маленькую девочку, горько заплакала.
У меня был очень хороший парень. Я влюбилась в него по уши. Он тоже говорил, что любит меня. Но я не могла поверить в это. Как можно меня любить? Как можно со мной жить? Я донимала его своим недоверием, и сделала все для того, чтобы он ушел от меня. Дальше еще хуже. Мужчины это сплошная боль.
Откуда ты узнала о том, что мужчины это боль?
Мамины отношения с папой: он ей столько боли причинил, и сейчас причиняет.
Можешь ли допустить, что бывают другие отношения, когда мужчины не причиняют боли?
Татьяна задумалась, потом рассмеялась.
А разве это не норма? Книги, которые я читала, фильмы, которые смотрела, везде боль.
Все верно. Мир это зеркало. Он всегда показывает тебе то, во что ты веришь. Зная о том, что мужчины это сплошная боль, ты повсюду находила подтверждения этому.
Мужчины это не боль? Так может быть?
Конечно. Мужчина может быть для тебя всем, чем ты захочешь.
Ну, если только какой-то ненормальный Ни один нормальный со мной жить не будет, пошутила Татьяна.
Как сейчас ощущается эта мысль в твоем теле?
Мне радостно И в тоже время страшно
Какие мысли приходят?
Это все правда? Точно не сон? Я могу быть интересна нормальному мужчине? Он сможет со мной жить? Я смогу с ним быть счастлива? И он со мной? Я смогу верить ему?
Повторяй за мной и ощущай внутри себя эту реальность: я могу быть интересна мужчинам, которые мне нравятся. Я красива и привлекательна. Меня может искренне полюбить мужчина. Я могу быть с ним счастлива. Мужчина может быть счастлив со мной
Татьяна повторяет
Но на слове «привлекательность» идет сопротивление. Самка привлекает самца, как проститутка.
Привлекать самца это плохо? Разве в животном мире существуют проститутки? Разве это не сама природа, инстинкты?
Вот-вот, низменные животные инстинкты, уверенно утверждает клиентка.
Ты серьезно? Есть такие убеждения?
Да, я вижу сейчас, что это убеждения.
Самка привлекает самца, самец самку это красивая завораживающая игра, которой управляют гормоны. Почему бы не сдаться им и не поиграть в свое удовольствие? улыбается Майя.
У вас все так просто. И мне тоже хочется этой простоты Но ведь жизнь сложная штука К ней нужно относиться серьезно!..
Да-а-а Жизнь сложная штука. Откуда ты об этом узнала?
О боги! Это тоже убеждение? Программа?
Конечно. Жизнь может быть любой. На этом заканчиваем. Что сейчас ощущаешь в теле? Какие есть мысли? Чего хочется?
Мне сейчас очень хорошо, легко, радостно, хочется как можно дольше наслаждаться этим состоянием. Мыслей нет, не хочу пока ни о чем думать. Спасибо.
Нужно немного времени, чтобы перегрузились программы. И твое восприятие начнет меняться, а вместе с ним и твоя реальность.
Довольная Татьяна упорхнула, как бабочка, забыв свой телефон. А через пару минут вернулась за ним, еще раз поблагодарив Майю.
***
Стены в кабинете были тонкими, и Виктория слышала почти весь разговор, но не могла в этом признаться Майе. Ведь она знала, что работа с клиентом проходит строго конфиденциально. Обсудить сессию психолог может только со своим супервизором. Так учили Викторию в университете. Но у нее было столько впечатлений и столько вопросов, что она еле сдерживала себя. Почему выявив боль, Майя не стала работать с ней? Почему не стала глубоко копать проблемы с мамой? А о прошлых отношениях с мужчинами?..
К счастью, Майе позвонил муж, и она уехала с ним, оставив Виктории список дел, которые нужно было срочно сделать.
Девушка-фигуристка пришла на двадцать минут раньше, и Виктории удалось попрактиковаться в роли психолога. Она предложила ей чая, поговорила о погоде и обсудила последний чемпионат мира по фигурному катанию. Другими словами, сняла с клиента тревогу.
За минуту до назначенного времени в офис влетела Майя и забрала фигуристку в свой кабинет.
Анне было восемнадцать. Она с пяти лет занималась фигурным катанием, посвятив этому все свое время. Девушка начинала в одиночном катании, потом перешла в парное, затем в танцы. И казалось, что поймала удачу за хвост: весь сезон откатали с медалями. А потом все пошло не так Несколько дней назад Анна случайно услышала разговор тренеров: «Для парного ей не хватает техники, для танцев артистизма».
«На мне ставят крест?! подумала она. Но почему же они скрывают это от меня и не скажут в лицо?»
Еле сдерживая слезы, девушка вышла из ледового дворца и разрыдалась. Она рыдала так долго, оплакивая все свои неудачи, свою не задавшуюся жизнь, что не заметила, как потемнело.
А потом вдруг вспомнились слова первого тренера: «Что бы ни случилось, никогда не сдавайся».
И она решилась позвонить Майе, на аккаунт которой подписалась еще год назад: ее посты вдохновляли и вселяли веру в себя.
Аня, мир зеркало. Тренеры зеркало. Они подтверждают то, что ты сама думаешь о себе, либо боишься думать. И вообще, с чего ты решила, что они говорили о тебе?
Анна была настолько ошарашена этой идеей, что ничего не могла сказать.
Возможно, они говорили о какой-то другой девочке, повторила Майя.
Возможно Аня попыталась улыбнуться.
Так кто же считает, что у тебя не хватает техники и артистизма? Кто поставил на тебе крест?
Получается, что я сама.
Майя хотела спросить, для чего она это делает, но передумала.
Когда можно посмотреть твою тренировку?
Завтра в семь утра и в четыре вечера, Анна и представить себе не могла, что Майя захочет посмотреть ее на льду.
Я очень постараюсь. Тебе домашнее задание. Пересмотри все свои лучшие прокаты, возьми в руки медали, вспомни вкус пьедестала, вкус победы, напиши список всех слов, которые говорили о тебе тренеры, восхищаясь твоим талантом и катанием.
Хорошо, все сделаю. Большое спасибо.
Поговори со своим тренером, скажи, что слышала разговор. Ты ведь хочешь знать правду?
Да, я готова услышать правду. Все в моих руках, и я не намерена сдаваться, даже если это у меня не хватает техники и артистизма.
Майя вышла проводить Анну и увидела, как Виктория украдкой вытирает слезы на глазах.
Ты ведь любишь фигурное катание? Поедем завтра вместе?
«И как же она догадалась, что я все слышала?» подумала Виктория.
Конечно, поеду.
Каково же было удивление Анны, когда в семь часов утра она увидела в холле Майю и Викторию.
Вы встали в такую рань из-за меня? спросила она, поприветствовав их.
Работают профессионалы, детка! вырвалось у Виктории.
И Майе пришлось рассказать, что в детстве она мечтала стать следователем или детективом.
А ты знаешь, я часто ощущаю себя следователем. Я выслеживаю бессознательное, то, что человек скрывает от самого себя. Бессознательные мотивы, сценарии, причинно-следственные связи.
Как же это интересно! удивилась Виктория.
А на льду тем временем началась разминка.
Анна каталась самозабвенно. Виктория была в полном восторге от увиденного, ей очень хотелось спросить Майю, понравилось ли той, но она не решилась.
Майя же никак не прокомментировала катание, сказав только:
Сегодня больше для тебя работы нет. Готовься к сессии или развлекайся, детка.
Сегодня вечером есть две сессии. Я не буду нужна?
Нет, ответила спокойно Майя.
Ну ладно, загрустила Виктория и поехала домой.
«Но почему? эта мысль не давала ей покоя, и она решила: Я обязательно завтра спрошу».
***
Виктор приехал к Майе второй раз. Мужчине сорок пять лет, он переехал в Москву к брату после тяжелого развода с женой. Второй месяц не может найти работу, хотя прошел четырнадцать собеседований, везде получил отказ. Ему крайне неудобно, что не может сам себя содержать. Сник совсем, и брат посоветовал обратиться к психологу.
На первой встрече Майя дала Виктору задание: написать на бумаге все мысли, которые придут на слово «жена», отследить при этом свои чувства и ощущения.
Майя молча читала написанное на листке: там было не более десяти строк. Виктор тоже молчал.
Любите жену? спросила она.
Ненавижу!.. зло ответил Виктор. Я оставил ей с детьми квартиру, и все, что мы нажили вместе, так она сейчас еще требует через суд алименты.
Алименты ведь для ваших детей.
Если бы. Она будет тратить их на себя, помогать своей маме.
Вы сейчас понимаете, почему вам все отказывают в работе?
На лице Виктора недоумение.
Нет, не понимаю. Я прошел четырнадцать собеседований, я очень хочу найти работу.
Да, вы хотите найти работу. Но при этом не хотите платить алименты жене. И не платите. Когда вы найдете работу, вы вынуждены будете отдавать ей часть денег.
А при чем здесь работодатели?
Мир ваше зеркало. Работодатели ваше зеркало. Они отражают вам ваши мысли и желания. В том числе и те, которые вы не осознаете. Не хотите платить алименты нет работы, нет денег.
И что же мне делать?
А что хотите?
Я не дам ей больше ни рубля.
Ну, тогда вам придется жить без работы, без денег или нарушать закон. Чем я могу вам еще помочь?
Да, наверное, уже ничем. Спасибо.
Закройте глаза. Сделайте вдох выдох Почувствуйте свое дыхание. Свое тело. Почувствуйте, как бьется сердце.
На глазах Виктора появились слезы. Он открыл глаза.
Можно я пойду?
Закройте глаза, мягко проговорила Майя. Позвольте быть себе настоящим. Позвольте быть тому, что есть, что чувствуется внутри.
Виктор закрыл глаза.
Как будто дышать стало легче. Я очень хочу перестать злиться на нее, хочу начать в Москве новую жизнь. Найти работу, купить квартиру, перевезти к себе детей. Они мечтают учиться в Москве.
Так, дети уже не маленькие?
Нет, конечно. Сыну тринадцать, дочери семнадцать.
Алименты совсем недолго платить, подчеркнула Майя.
Ну, вообще-то, да, вы правы. Но очень не хочется. На эти деньги я бы мог оплачивать ипотечный взнос.
Понимаю вас, но закон есть закон. Если вы сейчас найдете работу, то сможете реализовать все свои планы: начнете новую жизнь, купите квартиру, перевезете к себе детей. Выбирайте Майя улыбнулась Виктору.
Да тут и выбирать нечего. Я был очень востребованным специалистом в своем городе, надеюсь, и в Москве пригожусь.
Конечно, пригодитесь. Сейчас у вас все сложится с работой.