Попробуем описать данные составляющие простым языком. Нас интересует совсем не техническое или визуальное описание. Это как раз оставим для науки. В первую очередь интересует, что данные составляющие означают для нас, обычных людей.
Кратко говоря, СОЗНАНИЕ это то, что мы осознаем и понимаем в текущую единицу времени. Это наши мысли, чувства, ощущения, воображение, визуальные картинки.
ПОДСОЗНАНИЕ нечто скрытое и невидимое для внутреннего взора. Мы не можем лицезреть его напрямую. Однако можем ощутить его влияние на уровне чувств и эмоций.
Заметить действие собственного подсознания можно сопоставив длительную картину субъективного опыта. Помогает высокая осознанность, а также хорошая память и регулярная запись собственных мыслей. Так, опираясь на собственные заметки, мы сможем заметить причинно-следственные связи между сознательным образом мыслей и влиянием подсознания.
В отличие от сознания, подсознание работает всегда и везде, даже когда мы спим.
Во время сна мы расслабляемся и как бы «отключаем» сознание. Как раз в эти моменты можно ощутить работу подсознательной части нашего мозга. Мысли, эмоции, визуальные образы текут как бы сами по себе, иногда слаженно, иногда хаотично. Это подсознательный процесс, который происходит в мозге не просто так. Подсознание «переваривает» таким образом текущую ситуацию, для того чтобы лучше адаптировать и подготовить нас к реальным мыслям, решениям и действиям.
Сны наиболее яркий пример работы нашего подсознания. Люди, которые видят яркие сны и могут запоминать их на какое-то время, хорошо осознают, что частенько какая-то несуразица, увиденная во сне, так или иначе связана с текущей жизнью. Так оно и есть. Сон это визуальное отражение части подсознательных процессов.
Получается, что через сны мы можем как бы заглянуть в свое подсознание. Это, впрочем, может быть не всегда приятно и совсем не обязательно.
Для того чтобы еще лучше объяснить разницу между сознанием и подсознанием, приведем несколько иллюстрирующих аналогий-метафор.
Так, например, наше подсознание можно сравнить с неким товарным поездом, который медленно, но верно двигается в определенном направлении. Этот поезд не так просто остановить, он слишком тяжел и инертен. Его повороты должны быть плавными, замедление постепенным, а разгон медленным.
В отличие от этого поезда, наше сознание обычный маленький человечек, который перемещается по вагонам. Такой человечек идет куда хочет. Захотел резко повернул, захотел развернулся на 180 градусов. Захотел остановился. Захотел побежал. Пошел вправо, пошел влево. Человечек может делать все, что ему вздумается, но только в пределах поезда. Как бы ни перемещался он внутри состава, поезд (который мы сравнили с подсознанием) будет продолжать свое движение.
Несмотря на то, что человечек перемещается вместе с поездом и полностью зависит от него, он может выступать в роли машиниста и время от времени изменять направление движения по своему желанию. Если «железная дорога» позволяет это сделать, конечно.