«Тяжёлые» мысли и чувства мотивировали её: «Давай уже, сделай что-нибудь с этой проблемой. Разберись с этим». Эмоции давали ей энергию для желаемых изменений. Она закуривала их, тем самым избегая решения проблемы. Как итог нет отношений, зато есть курение, её единственная радость. Вот вам и избегание, и к чему оно приводит.
Если условно разделить чувства на позитивно и негативно заряженные, то получим следующую картину. Позитивные чувства тянут нас к цели, манят, зовут, притягивают. Негативные чувства толкают в сторону цели. Например, человека, распивающего вечерами чай с тараканами, будет мотивировать страх разделить свою жизнь с усатыми сожителями, а к целям манить предвкушение удовольствия переезда в новое, комфортное жильё. Если мы проживаем чувства, мы получаем энергию на их реализацию. Если нет, продолжаем «радоваться» жизни с тараканами.
Примечания
1
1
2
2
3
3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24131861/
4
4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK294302/
5
5 https://www.fda.gov/tobacco-products/products-ingredients-components/hookah-tobacco-shisha-or-waterpipe-tobacco
6
6 https://www.drugabuse.gov/sites/default/files/soa.pdf
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14