Так что же это, если не революция?!
Переход от того, что в людях не так, к тому, что можно улучшить, наряду с сосредоточением внимания на превращении просто хорошего в прекрасное, открывает реальную возможность большего благополучия общества в целом, для многих, если не для всех людей. И здесь коучинг без преувеличения идеальная система для применения инструментов позитивной психологии, ведь он изначально нацелен на трансформацию настоящего в лучшее будущее, а не просто на исправление того, что идет не так.
Не стоит забывать и о том, что доверие к коучингу со стороны потенциальных клиентов прямо пропорционально прочной научной базе, на которую он опирается. Конечно, мы говорим о рациональных людях. Для кого-то до сих пор мистическая основа более важна, но таких людей становится все меньше в связи с продолжающимся прогрессом науки.
Коучинг НЕ заменяет психотерапию. Здесь просто не о чем спорить. Однако есть множество людей, которые хотят лучшей жизни и карьеры, но не являются психически больными или не имеют проблем с психикой. Коучинг оказание помощи в превращении хорошего в великое, а не инструмент для лечения болезни.
Я приведу еще три цитаты для вас.
Первая:
«Я тренирую лидеров / менеджеров / специалистов, которые хотят сосредоточиться и использовать свои сильные стороны и сильные стороны своей команды для создания динамичных, здоровых и вовлеченных организаций.
Что мне больше всего нравится в коучинге по позитивной психологии, так это его генеративное качество: коучинг по позитивной психологии ускоряет способность клиента раскрыть свои лучшие качества и, в свою очередь, использовать положительные эмоции, которые возникают, для создания успешной жизни и / или достижения смелых целей».
Видите? Генерация вот одно из ключевых слов. Вы создаете новый подход к жизни для человека, вы помогаете ему создать себя фактически заново.
Вторая:
«Я консультирую людей, которые чувствуют, что прожили жизнь, делая «правильные» вещи, обнаруживать, что они потеряли себя; мы работаем вместе, чтобы дать им возможность достичь баланса между обязательством перед своей жизнью и процветанием как части их подлинного «я».
Что мне больше всего нравится в коучинге по позитивной психологии, так это вера в то, что внутри каждого человека есть что-то, что хорошо работает, и, вспоминая, в чем мы преуспели, мы можем добиться большего успеха в своей жизни».
Прекрасные слова! Не стоит забывать о том, что люди, которые приходят на сеанс коучинга, уже имеют все необходимое для развития внутри себя и зада коуча помочь им раскрыть свой внутренний потенциал. Это без преувеличения удивительно.
Третья:
«Я обучаю ораторов достигать уверенности в себе и мастерства при выступлении с уникальными и убедительными речами на публике. Я концентрируюсь на речи, языке тела, общем поведении и общем энтузиазме. Что меня удивило в коучинге по позитивной психологии, так это то, что он имеет смысл, находится перед нашими глазами каждый день и при этом полностью недооценивается».
Вот оно. Каждый день мы могли бы использовать методы и методики позитивной психологии, ведь они связаны почти со всеми областями жизни человека. Но большая часть людей (включая коучей!) не просто не видит этих возможностей. К сожалению, они даже не слышали о таком виде психологии.
Глава 4. Что такое
лайф-коучинг?
Когда я пишу «коучинг» в данной книге, в первую очередь, конечно же, имею в виду такое широкое понятие, как лайф-коучинг.
Давайте рассмотрим, как это понятие трактуется двумя авторитетными организациями.
Школа коучингового мастерства (SCM) определяет коучинг следующим образом: это индивидуальный разговор, который дает клиенту возможность получить то, что он / она хочет, думая и действуя более изобретательно.
Международная федерация коучей (ICF) дает свое определение: партнерство с клиентами в заставляющем задуматься и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала.
Итак, мы снова видим здесь основную цель переход от текущего состояния человека к его лучшему будущему.
Это характерная черта не только лайф-коучинга, но и любых других разновидностей наставничества: от коучинга руководителей и бизнес-коучинга до детских тренеров. А все потому, что данная профессия является продуктом новой парадигмы человеческого развития. Ученые, философы да и все остальные люди задают вопросы о жизни, и один из главных звучит именно так: «Как люди могут полностью раскрыть свой потенциал и достичь большего счастья и успеха?»
Правильно заданный вопрос открывает перед нами невероятные возможности. Да-да, в самом прямом смысле вопросы создают новые реальности, а эти реальности ведут в свою очередь к открытию возможностей для нашего счастья, успеха и самореализации. И тут мы подходим к главному: коучинг заключается в том, чтобы задавать эти вопросы.
Такой подход значительно расширяет возможности, но из-за того, что он действительно новый, людям часто трудно понять, что он означает и как действует. И поэтому полезно знать, понимать и уметь доносить для людей, чем коучинг НЕ является.
Коучинг не то же самое, что консультирование или психотерапия профессии, которые развились из «модели болезни» традиционной психологии. Клиенты обычно обращаются за терапией или консультацией, когда они обеспокоены проблемой и нуждаются в лечении.
Клиенты обращаются к тренеру тогда, когда их жизнь уже в порядке, но они хотят еще больше улучшить ее. Коучинг предполагает, что они уже «целостны, полны и совершенны» и способны делать выбор, дающий им больше возможностей. Наличие опытного коуча, который верит в них, может и должно помогать клиентам расти, действовать изобретательно, достигать своих целей и даже открывать свое величие (почему мы должны стыдиться этого слова?). Исцеление от болезни или проблемы никогда не находятся в центре внимания коучинга.
Таким образом, одно из главных различий между психотерапией и коучингом их отношение к здоровью. Если терапия выводит клиента из нездорового или негативного состояния (-) и переводит его в здоровое или нейтральное состояние (0), то коучинг начинается с этого нейтрального состояния и продвигает клиента к достижению его полного потенциала или позитивному состоянию (+).
Вот так это можно отобразить наглядно:
Коучинг также не является консультацией. Консультант это эксперт в определенной области, который оценивает ситуацию клиента в этой области и дает рекомендации, что нужно делать, чтобы улучшить ситуацию.
В свою очередь, коуч обычно помогает клиентам оценить свои собственные ситуации и думать, действовать более изобретательно для того, чтобы их улучшить. Другими словами, наставник помогает клиенту расти, чтобы он мог самостоятельно достигать своих целей, сейчас и в будущем, а не зависеть всегда от помощи эксперта. Да, большая часть консультантов также занимается коучингом, а большинство коучей немного консультируют, в связи с чем эти профессии часто путают. Но, как правило, коучи помогают своим клиентам стать лучше, а консультанты советуют, что нужно делать.
А теперь ложка дегтя. Поскольку коучинг популярен и никак не регулируется законодательно, часто люди, не являющиеся на самом деле коучами, называют себя именно так. К коучингу не относятся следующие услуги: консультирование, обучение, проведение семинаров, терапия, интернет-маркетинг, продажи, выставление счетов, а также предоставление консультаций в других областях: по финансовым, юридическим вопросам, вопросам здравоохранения или религиозным учениям. С большим подозрением нужно относиться к любому, кто называет себя коучем, но предлагает услуги в любой из вышеперечисленных областей.
Иногда люди, не имеющие права на получение лицензии на регулируемую профессию, называют себя коучами, чтобы обойти законодательные требования. Это не только неэтично, но и указывает на то, что человек некомпетентен в этой области.
Глава 5. Лайф-коучинг и психотерапия: в чем реальная разница?
Предлагаю остановиться немного подробнее на вопросе разницы между лайф-коучингом и психотерапией, ведь это столь частый вопрос от новых слушателей-тренеров. И, вы знаете, это хорошо: такой интерес говорит о том, что они действительно заботятся о предоставлении этически и юридически обоснованных услуг.
Если вы подумываете о том, чтобы найти для себя лайф-коуча или психотерапевта, вы наверняка захотите узнать разницу. Еще раз подчеркну, что данная книга написана для различных категорий людей: не только для тренеров, но и их клиентов, людей, связанных с психологией, и просто всех интересующихся данными темами. Поэтому так важно привести в ней простые, четкие и понятные пояснения, которые часто ускользают даже от грамотных специалистов с большим опытом.
Еще пятнадцать-двадцать лет назад, когда коучинг был совсем новым явлением, лайф-коучей часто обвиняли в «практике терапии без лицензии». Однако на сегодняшний день он хорошо зарекомендовал себя как отдельная, хотя и похожая порой до неузнаваемости профессия.
Неудивительно, что люди путают психотерапию с коучингом. Обе профессиональные услуги предполагают личностное развитие и обычно имеют одинаковый формат в виде бесед один на один или в небольших группах, хотя возможны и различные вариации. Есть и много других совпадений по рассматриваемым вопросам, подаче информации и так далее.
Порой вообще кажется, что люди не согласны видеть реальные различия между лайф-коучингом и психотерапией.