В день десять-двадцать созвонов с мамой это необходимый минимум. Вот у мамы болит голова. Вот мама вспомнила, что Гриша ей в пятницу сказал что-то обидное. Вот мама просит записать ее к врачу и вызвать ей сантехника, но через полчаса уже все отменяет. Если сын начинает с кем-то встречаться, то мама быстро выходит на контакт с девушкой и дает ей понять, что та Грише не пара.
При этом у него непроходящее чувство вины перед матерью. Она одна его растила, давала ему самое лучшее. Двойственность ситуации в том, что вроде бы не происходит ничего плохого, никто никого не бьет и не угрожает, но жизни нет. Мама, может, и сама того не ведая, ведет себя как типичный психологический абьюзер: манипуляции, нарушение границ, эмоциональные качели, навязывание своего сценария вот ее приемы. Если Григорий будет и дальше ей потакать, то останется без личной жизни.
Такие сценарии всегда очень сложны, потому что есть чувство долга и вины перед родителями. Но это не значит, что вообще ничего не надо менять.
С Григорием мы работали над выстраиванием личных границ. Он постепенно переходил на более комфортный для него режим взаимодействия с мамой и параллельно работал над чувством вины. Полностью абьюзивные проявления в мамином поведении не исчезли, но сыну стало легче и свободнее.
Мы с вами разберем сексуальный и экономический абьюз. Эти типы абьюза так или иначе относятся к физическому или психологическому, но все равно имеют свою специфику.
4. Экономический абьюз
Финансовое давление и финансовый контроль встречаются в большинстве пар с абьюзивными отношениями. И так получается, что во многих таких союзах именно деньги становятся для абьюзера весомым рычагом, потому что это важный ресурс, они нужны на жизнь каждый день. Естественно, что человек с абьюзивными склонностями таким рычагом воспользуется при его наличии.
Финансовый абьюз это унижение личности, подавление ее воли, умаление самооценки через использование финансов и любых материальных ресурсов как инструмента.
Не стоит нагнетать. Сам факт того, что в семье кто-то кого-то покритиковал за невыгодную покупку или обиделся из-за какого-то финансового вопроса, еще не говорит о том, что он абьюзер. Но если приведенные ниже формы поведения практикуются регулярно, если объект воздействия ощущает себя подавленным, неуверенным, испытывает страхи, если это отражается на его/ее качестве жизни, то тогда перед нами уже финансовый абьюз.
Вот типичные формы финансового абьюза, которые встречаются в семейной жизни и просто в отношениях близких людей.
1. Денежные наказания как способ дрессировки.
Вариация первая лишение:
Сделаешь, как я хочу деньги дам. Или не лишу тебя необходимого.
Вариация вторая морковка впереди:
Выслужись, сделай, как я хочу, переступи через себя и получишь денежный или материальный приз. Но это не точно.
2. Деньги как инструмент шантажа.
Прием, близкий к дрессировке. Но здесь шантаж жестче, часто он подается в форме ультиматума.
Пойдешь в этот вуз куплю машину. Пойдешь в другой ни копейкой не помогу.
Если не будешь зарабатывать такую-то сумму, то уйду к твоему приятелю.
3. Деньги как один из инструментов тотального контроля над личностью.
Абьюзер требует полный отчет за поход в магазин до копейки, заставляет оправдываться за каждую купленную булавку, требует дополнительных подтверждений.
4. Унижения, связанные с денежной темой.
Абьюзер унижает наедине, называет никчемным, неудачником, грозится выгнать как собаку и т. д.
Унижает при знакомых или при родне, в магазине или другом общественном месте, попрекая расходами, тем, что человек не зарабатывает или не умеет тратить.
5. Ограничение в праве распоряжаться своими средствами и имуществом.
Шантажом, ультиматумом, угрозами абьюзер заставляет продавать родительскую квартиру, вынуждает передать право управления каким-то объектом или отказаться от чего-то.
6. Запрет на возможность самостоятельно работать и зарабатывать.
Классические ситуации:
Муж категорически против того, чтобы жена выходила на работу, но сам же ее постоянно попрекает расходами и тем, что он добытчик.
Родители внушают ребенку, что можно пока просто учиться и не подрабатывать. Окончил один вуз идет в другой. Постепенно у него формируется выученная беспомощность.
7. Обесценивание потребностей жертвы.
Тот, кто деньгами в семье владеет и распоряжается, намеренно высмеивает и критикует любую потребность, необходимость в тратах того, кто от него зависим.
8. Финансовые подставы для близкого человека.
Например, кто-то вынуждает близкого стать поручителем по кредиту для своего родственника или обманным путем подписать документы, согласно которым человек многого лишается.
Абьюзер за счет финансовых инструментов контролирует свою жертву, подавляет ее волю и самоутверждается.
Месть жене за ее благополучное детство
Со своим мужем Лариса встречалась со школьных лет. У нее благополучная семья потомственных врачей, дом полная чаша, поездки на юг. У ее тогда еще будущего мужа, одноклассника Ивана, живущего с ней в одном подъезде, все сложилось иначе: пьющая мать, младший брат. Денег не хватало даже на необходимое.
Родители Ларисы жалели милого, тихого мальчика, брали его с собой на дачу, подкармливали, деликатно дарили ему что-то из одежды.
Постепенно дружба детей переросла в отношения. Родители не очень были рады выбору дочери, но свадьбу справили.
Как-то так сложилось, что с учебой в вузе у Ивана дело не пошло, бросил. Но занялся мелкой торговлей, потом открыл два автосервиса. Появились деньги. Получив их, он превратился в настоящего домашнего тирана. Велел Ларисе отчитываться за каждую копейку, попрекал расходами. Заставлял ее буквально выпрашивать у него деньги даже на самое необходимое. Она несколько лет не могла работать заботилась о ребенке, у которого были серьезные проблемы со здоровьем.
И, как Лариса говорит, у Ивана и косвенно, и прямо сквозило: «Ну что, думали твои родители, что я им не чета», «Я не благородных кровей, но всех вас нагну», «Думали, я всю жизнь буду у вас на побегушках». Человек так и остался травмированным ребенком. Его жена Лариса для него была триггером видя ее, Иван вспоминал свое несчастливое детство и то, как завидовал ее благополучной семье.
Чем больше появлялось у Ивана денег тем сильнее он самоутверждался и отыгрывался на Ларисе. Только тем самым он еще глубже погружался в детскую травму. Озлобленный ребенок в теле взрослого мужчины.
Ларису поддержали родители, и она ушла от Ивана. Как-то договориться с ним, достучаться до него не получилось. Даже на расстоянии он все равно периодически пытается ей что-то доказать с помощью финансового рычага хочет, чтобы она у него выпрашивала деньги на ребенка. Но Лариса занимается своей карьерой, чтобы больше ни от кого не зависеть.
С кем борется Иван? С призраком голодного детства. Человек живет в своей травме, но в себе проблем не видит. В таких ситуациях оптимально дистанцироваться от него и укрепить свою финансовую независимость.
Вы не обязаны обслуживать комплексы и травмы партнера, родителя, подруги. Зрелая личность сама должна над собой работать и при необходимости обращаться к специалистам.
5. Сексуальный абьюз
Сексуальный абьюз любое давление и манипуляции, связанные с темой интима.
Одну из базовых потребностей человечества, конечно же, абьюзеры не могут проигнорировать. На теме интима строится огромное количество абьюзивных и манипулятивных приемов.
1. Секс инструмент дрессировки.
Если партнер согласится на условия манипулятора в каком-то вопросе, то ему обещают секс как ценный приз. Кстати, не всегда приз в итоге дадут.
Если партнер не идет на условия манипулятора, то его лишают интима.
Постепенно это становится «рабочей схемой», которую манипулятор подключает при любом удобном случае.
2. Секс как средство шантажа.
Более жестокая вариация той же дрессировки.
Если не хочешь сейчас и по моему сценарию заниматься этим, то я обнародую какую-то информацию о тебе.
3. Секс как платежное средство.
И снова про дрессировку. Здесь предметно по теме денег, материальных ценностей и других благ.
Просто получается, что близкий человек расплачивается сексом, если его материальные потребности удовлетворены. Если есть временные затруднения, то валюту придерживают.
Это, кстати, один из форматов финансового абьюза.
4. Секс как способ обесценивания и унижения.
Сравнения с бывшими, обидные шутки, комплименты с двойным дном.
Также абьюзер может явно транслировать партнеру, что сам он окей, а вот партнер не окей: недостаточно раскрепощенный, не готовый к экспериментам и т. д.
5. Депривация.
Лишение партнера возможности удовлетворять эту потребность.
Долгие бойкоты интимной жизни без объяснения причин или постоянное кормление «завтраками».
6. Секс как средство газлайтинга.
Абьюзер всеми силами дает понять, что партнер неадекватный, у него странные реакции. Якобы все другие нормально что-то воспринимают, а он/она реагирует не так, что говорит о его/ее проблемах.
7. Манипуляции интимом как форма пассивной агрессии.
Частая беспричинная критика в интимной сфере.
У партнера всегда плохое настроение перед этим, он вечно создает негативный фон.
Человек занимается сексом как будто через силу.
8. Секс как часть эмоциональных качелей.
У партнера постоянные перепады настроения, и он срывается на близком. Здесь задействован и интим. Прилетает критика, или партнер отказывает в последний момент.
Интим как валюта в семейной жизни
Евгений признался, что сам запутался и не понял, когда произошел переломный момент. Момент, с которого интимная жизнь в его семье стала валютой. Система работала четко. Если он шел с женой Ритой в магазин и покупал ей то, что она хотела, его вечером благодарили сексом. Если он соглашался на ее предложение поехать в отпуск и бронировал путевку, ночью в спальне его ждала настоящая тигрица.
Но если что-то шло не так, как она хочет, даже если он просто в течение вечера позволил себе не согласиться с каким-то ее мнением, то об интиме можно было забыть.
Конечно, некоторые из таких ситуаций легко списать на то, что женщина обиделась, меньше доверяет своему мужчине, соответственно, его не хочет. Она имеет право не хотеть.
Но Евгению все стало еще более понятно, когда супруга начала с ним торговаться прямым текстом. Он не раз пробовал с ней говорить. Спрашивал, что ее не устраивает, на что она только обижалась. Потом жена через какое-то время снова реализовывала свою схему.
К слову сказать, она не работала, день ее был не настолько перегружен. Просто с какого-то момента женщина поняла, что муж ее очень любит и многое ради нее готов сделать. С ее стороны таких чувств, видимо, не было. Вот и сконцентрировалась она на материальных ценностях.
В большинстве случаев такие отношения уже не спасешь. Здесь сквозит банальный мотив использования. Так и Евгений спустя какое-то время после расставания говорит, что не жалеет о сделанном. А вот Рита к нему пыталась вернуться, но безуспешно.
Что со всем этим делать?
Конечно, в любой паре иногда может произойти недопонимание в интимной сфере. Но вы и так все знаете. Если есть манипулятивное, абьюзивное поведение, если такие приемы используются часто, то вами явно пытаются пользоваться или вас ни во что не ставят. Точно не нужно идти на поводу. Дальше давление будет только сильнее.
Спекулирование на базовой потребности это не признак искренней любви. Стоит ли держаться за такие отношения?
В других главах мы с вами обязательно разберем, как распознавать абьюз и от него защищаться. А пока напомню главное: любое насилие над личностью недопустимо.
АНТИАБЬЮЗ
Помните, что абьюз это ненормально. Если вам в отношениях страшно, плохо, если партнер угрожает, ограничивает вашу свободу, то вы не обязаны терпеть.
Правило 1
Если вам кажется, что происходящее не вариант нормы, то так и есть. Не надо себе сбивать понимание границ допустимого.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА
Тест на распознавание абьюзивных отношений
1. Вы чувствуете себя в отношениях несчастным, но боитесь перемен.
2. Вы часто пренебрегаете своими потребностями и комфортом ради удобства партнера, чтобы его/ее не злить.
3. Ради партнера и под его влиянием вы сократили общение с родственниками и друзьями.
4. Ради партнера и под его влиянием вы отказались от работы, хобби или другого важного для вас дела.
5. Вы берете на себя ответственность за поступки вашего партнера.
6. Вы часто смотрите на себя глазами партнера.
7. Вы считаете, что лучше не самые хорошие отношения, чем одиночество.
8. Вы замалчиваете свое недовольство, не высказываете сомнений партнеру, чтобы избежать ссор или наказаний.
9. Вы считаете, что вполне заслуживаете именно таких отношений и такого обращения с собой.
10. Вы считаете, что никому не нужны и у вас нет шансов построить отношения с новым партнером.
11. Вы остаетесь с партнером только потому, что боитесь его агрессии, мести.
12. Вы остаетесь с партнером только потому, что вам его жалко.
Если вы ответили утвердительно на два и более вопроса у вас абьюзивные отношения. Подумайте о том, какие принять меры, чтобы защитить себя.
Если вы ответили утвердительно на восемь и более вопросов вы находитесь в зависимости от абьюзера. Срочно обратитесь за помощью к специалистам.
Глава 2
Последствия абьюза
Я верю, что ничто не проходит бесследно и что каждый малейший шаг наш имеет значение для настоящей и будущей жизни.
Мисаил Полознев, герой повести А. П. Чехова «Моя жизнь»
ПОДСЛУШАНО
Мама:
Ой, ну и ладно, муж покрикивает на тебя, не жалуйся. Это еще что. Вон деда нашего вспомни, чуть что, за ремень хватался. Меня вообще в коровнике спать оставлял. И ничего, видишь, живая-здоровая.
Дочь:
Мама, ты поэтому в восемнадцать лет замуж вышла за человека, которого знала всего месяц? Так от деда пыталась сбежать?
1. Бесследно это не проходит
Когда вы живете или просто вынуждены часто взаимодействовать с абьюзером, вашими верными спутниками становятся страх и напряжение. Бесследно это не проходит. Люди выбираются из таких отношений поломанными, с большим количеством страхов и комплексов. А есть те, кто из этого не выбирается никогда.
За свою практику я слышала немало историй абьюзивных отношений и встречала немало тех, кто стал жертвой абьюза. Вот типичные последствия. Нередко у одного человека можно заметить все сразу:
депрессия, изоляция от контактов с другими людьми, замкнутость, одиночество;
выученная беспомощность и психология жертвы;
деградация личности, потеря интереса к жизни;
подавленные чувства, которые невозможно выразить обидчику (гнев, страх, стыд), переходят в психосоматику;
саморазрушение, агрессия, а также беспорядочная половая жизнь;
развитие и усиление зависимостей.
Мать семейства, которая каждый день выпивает по полторы-две бутылки вина, чтобы хоть как-то сбросить напряжение после общения с мужем-тираном.
Молодой мужчина, который потерял статус успешного предпринимателя, погрузился в социофобию и перешел к затворнической жизни на остатках былого благополучия.