4_______________________________
5_______________________________
День 4
Мой опыт Ошибки- Действия -Результат
Самое обидное в этом мире то, что дураки
всегда полны уверенности в себе,
а умные люди всегда сомневаются.
По мнению исследователей, важную роль в этом играет то, что с детства у тебя нет права на ошибку. Любую ошибку нас научили воспринимать как предвестник наказания или как катастрофу. А между тем, если ты правильно ошибаться, то ты развиваешь для себя очень важный навык. Весь прогресс строится как раз в результате ошибок, и поиска эффективного выхода из них.
Анекдот
Учительница, проверив сочинение Вовочки:
Это просто невероятно, что один человек может сделать так много ошибок!
Почему один? Я писал сочинение вместе с папой!
15 Инструмент Психология ошибок
Генетические и социальные способности бояться ошибок нас учат ещё в детстве, и затем школе. Но если в дома у нас была благоприятная среда, когда потом вы учились. В школе часто неблагоприятная учитель правит домашнее задание красной цветом, отмечая ошибки и неточности, и он никак не поощряет за правильные варианты.
Так закрепляется подсознательный триггер, что ошибки это очень плохо, а избегать их правильно. К сожалению, это так не работает.
«Красная негативная отметка» заставляет зацикливаться на ответственности своих ошибках. Это порождает целый ряд сложностей:
В социальном круге, из-за чрезмерной концентрации на ошибках, человек склонен преуменьшать собственные успехи. Появляются мысли, что «нет способностей», «не дано» или «для этого нужен талант».
Мозг, под воздействие личностных установок, включает элемент сохранения спокойствия. И вы всеми силами старается избежать повторной ошибки, поэтому пытается запомнить все варианты, которые были неправильными.
РЕЗУЛЬТАТ Появляется ступор перед ошибками и желание ничего не делать, чтобы не ошибаться.
Это может в дальнейшем проявляться и в повседневной жизни, ведь проще убежать от решений, чем снова ошибиться.
На ошибках учатся далеко не всегда. Их повторяют снова и снова, причем делают это осознанно, понимая все последствия и риски. Что заставляет нас наступать на те же грабли?
16
Инструмент 7 основных типов ошибок
Причины повторения ошибок ли настилания на одни и те же грабли
1 ошибка - Выбрать профессию под давлением окружения. Вы вынуждаете себя отказаться от призвания и мечты (человек в жизни может до 5 раз ее изменить). Что нельзя вернуть- время и возможности.
2 ошибка Выбор не своего партнера. Не обижайтесь на его, ведь это Вы сделали этот выбор. Ничего нельзя вернуть вы должны сами найти почему Вы его оставили. Это результат того, что вы уже его ментально и умственно переросли.
3 ошибка Усложнять свою жизнь. Собственная неорганизованность, невнимательность, держимся за прошлое, прячемся от сегодняшнего, обременяемся слишком дорогими вещами, не нужными отношениями и делами.
4 ошибка Казаться лучше, а не быть тем, кто есть, и связанная с этим ложь. Вы в этом состоянии теряете искренность в общении с наставниками или другом, и вы потеряете их. Потеряв, не найдете нового.
5 ошибка Идти на поводу Рекламы эмоций, красивых обещаний, отключив сознание. Вы отдадите впустую свои силы, время, надежды цели, которые не достигните.
6 ошибка Не умение слушать и слышать, а также навязывание свое доминирования в режиме WIN. Мы тратим драгоценную энергию на поиск способов запутать, отрицать и развить не нужное агрессивное эго.
7 ошибка Не умение управлять свои гневом. Чтобы чувствовать себя правым? Чтобы взять на себя миссию правосудия, или что бы потерять любовь и уважение?
Почему это происходит с тобой?
из-за преобладание твоего быстрого мышления
Психологи выделяют два режима мышления (системы).
Система Быстрого мышления срабатывает автоматически, на уровне личностных установок и влияния социальной среды.
Быстрое мышление постоянно генерирует впечатления, чувства, намерения
Когда человек кажется, что он оказывается в знакомой ему ситуации, он может совершить прежнюю ошибку потому, что срабатывает быстрое мышление
Система Медленного мышления. направляет внимание, необходимое для умственных усилий. Это система работает с вашим подсознанием и вторым Я.
Систему медленного мышления включить сложнее, так как нужно сказать себе СТОП, и начать думать в течение 10 сек, чтобы дать ответ на вопрос.
Твой мозг тогда будет стремится сэкономить энергию и выбрать простые действия в знакомой ему ситуации, пусть и ошибочные.
Что делать, если вы дали быстрый ответ, и понимаете, что ошиблись, то скажите извините, я хотел сказать другое.
Для того, чтобы выбрать новые решение -
Вам нужно 100 секунд скажите об этом собеседнику, вам нужно прийти в спокойное состояние для принятия решения, незаметно мерьте свой пульс.
При пульсе> 90 ударов в минуту у нас отключается рациональное мышление и включается эмоциональное.
Но при этом важно осознать для медленного мышления технологию совершения ошибки.
Как научиться предотвращать ошибки в будущем?
Сделай просто разбор 2 или3 свершившихся, используя данную модель, и найди причины!
17 Инструмент модель Г. Гриббса
Профессор и философ Грэма Гриббса изобрел модель, в которой ты рассмотреть ситуацию принятия решения. Модель состоит из шести ступеней.
Напиши по 1 самую простую ошибку
Описание ситуации
Что, когда и где произошло? _______________________________________
При каких обстоятельствах? _______________________________________
Кто в этом участвовал? _______________________________________
Чувства, которые вы испытывали
Что ты чувствовал в этот момент, когда происходила эта ситуация? ___________________________
Как менялись эти чувства? _______________________________________
Как они проявлялись? _______________________________________
Оценка поступка
Что было сделано ошибочно? _______________________________________
Что было сделано верно? _______________________________________
Анализ события
Какое значение для тебя сейчас имеет это событие? ____________________________________
Какой результат ты получил? __________________________________________________
Соответствует ли результат твоим ожиданиям? _______________________________________
Выводы
Что можно извлечь из этой ситуации? ___________________________________
Чем полезен этот проект, событие? ___________________________________
План действий
Как избежать аналогичных ошибок? ___________________________________
Как вы измените свое поведение и какие навыки будете развивать?
__________________________________________________________________________
Какие пробелы в знаниях и навыках стоит заполнить?
__________________________________________________________________________
Посмотри это видео и напиши 5 основных выводов
Как быстро успокоиться и всегда оставаться спокойным? Н. Сапсан
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
День 5
Кто пример Анализ того, кто выглядит тот, кто достойнее тебя.
Каждый из нас проходит свой жизненный путь лишь однажды.
И пройти его мы можем либо на цыпочках, в надежде
добраться до конца, не набив синяков и шишек,
либо прожить насыщенную, яркую жизнь, достигнув
желанных целей и осуществив самые безумные мечты.
Боб Проктор, миллионер,
консультант по профессиональному успеху
Анекдот
Задал жене мелкий бытовой вопрос.
Жена начала отвечать, говорила минут 10, за которые я успел забыть
, о чем ее спросил, изза чего не понял смысл ее ответа.
О чем честно сказал.
О чем сразу же пожалел.
18 Инструмент Я решаю
Технология принятия себя
ПОЭТОМУ ТЫ СЕЙЧАС ДОЛЖЕН ПОДОЙТИ К ЗЕРКАЛУ, И ГЛЯДЯ СЕБЕ В ГЛЛАЗА ГРОМКО ВСЛУХ СКАЗАТЬ У МЕНЯ В ПРОШЛОМ НЕ БЫЛО ОШИБОК.
Все просто
Ты это лидер.
ТЫ ПРИНЯЛ ТРУДНОЕ РЕШЕНИЕ ТАК, КАК СЧИТАЛ ПРАВИЛЬНЫМ. Ты не бог и видеть будущее тебе не доступно.
РЕШЕНИЕ ТЕПЕРЬ Я ПРИНИМАЮ ИСХОДЯ ИЗ 2 ВЕЩЕЙ
1.Почему именно сейчас это решение для меня главное
2.Насколько это решение приблизит меня к моей цели начать получать удовольствие от жизни.
Делай это каждое утро
По утрам, пока умываешься -повторяй Я САМ ПРИНИМАЮ РЕШЕНИЯ, Я ВСЕ РЕШАЮ В СВОЕЙ ЖИЗНЬ САМ
Говори себе как можно чаще, именно ты хозяин своей жизни.
19 Инструмент Мой Идеал
Давайте начнем с того, что каждый для себя ДОЛЖЕН ВЫБРАТЬ ОБРАЗ ЦЕЛЬ, который будет ориентиром для трансформации. Не важно, это существующий или вымышленный человек. Главное видеть его перед собой отчетливо и четко.
Назови его 5 отличительных черт
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Расскажите, как он одет, как он двигается, как он говорит
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Как он ведет себя
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Изобрази эти качества в диссоциированном образе себя, так чтобы иметь возможность видеть те аспекты этих качеств, которые проявляются внешне.
Я рискну предположить, что то, как тебя описывают окружающие, не очень соответствуют навыкам данного человека.
Но ты можешь стать таким как он: и в течение 1 минуты напиши список 5 комплиментов для себя, о том, что для тебя является близким с Твоим образом целью.
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
20 Инструмент метод 5 почему
Теперь мы будем использовать технологию 5 почему в принятии решения.
«Основа научного подхода Toyota спрашивать: «Почему» пять раз, когда мы обнаруживаем проблему. Задавая вопрос «Почему?» пять раз, вы определяете характер проблемы, решение становится понятным».
Почему я должен быть таким ОБРАЗОМ
Проблема утром превысил скорость и был оштрафован.
Ваш герой 5 почему к вашему образу
Например -
Почему он тренер 1
Почему он тренер 1 -пишет много бестселлеры
Почему пишет много бестселлеры изучает материал на самые востребованные темы
Почему изучает материал на самые востребованные темы чтоб быть ведущим экспертом
Почему он ведущий эксперт он решил помогать людям найти себя и сделать счастливыми
Теперь ты хочешь быть на него похожим?
Почему ______________________________________________
Почему ______________________________________________
Почему ______________________________________________
Почему ______________________________________________
Почему ______________________________________________
21 Инструмент интеграция в образ
Почему я решил трансформировать себя
Смотрим видео и пишем 5 важных выводов для себя
Как найти свой путь и добиться успеха И. Пинтосевич
1_______________________________
2_______________________________
3_______________________________
4_______________________________
5_______________________________
Стоп!
тебе задание на выходные
1. Ты не делал упражнение улыбка. На моем тренинге это было постоянно, потому что ты скептик. Просто возьми и сделай.
2. Сделай анализ себя и окружения
3. Без глупостей разберись с методикой совершения ошибок в дневнике. Это поможет избегать их в будущем.
Твое подсознание, сознание и мозг будут работать только когда, когда ты действительно захочешь этого сам.
День 6
Кто я как образ. Желания, запреты и ограничивающие установки.
То, чего вы с уверенностью ожидаете, становится вами же исполняемым пророчеством.
В своей жизни вы всегда являетесь пророком, думая и говоря о том, как пойдут дела.
Когда вы уверенно ожидаете хорошего, с вами обычно случается хорошее.
Если же вы ожидаете чего-то плохого, вы и здесь обычно не бываете разочарованы.
Б. Трейси Закон ожиданий
Ты УЖЕ СОСТОЯЛСЯ, НО ТЫ ХОЧЕШЬ НОВЫЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ УРОВЕНЬ поэтому начни искать альтернативу.
Это учитель, гуру, наставники, каждый кто приносит тебе какое-то новое понимание и пользу.
Потом ты понимаешь, что и они тоже такие же люди, и часто с такой же системой ограничений, только другого уровня.
Т.е. это о позиционирование
Анекдот
Почему вы опоздали на заседание Клуба Глупых Отмазок?
Понимаете, енот проглотил мои ключи, и
Звучит убедительно, проходите.
Поэтому будем прекращать искать себе оправдание и поговорим о позиционировании.
22 Инструмент что такое позиционирование?
И. Манн сформулировал, что
У ПОЗИЦИОНИРОВАНИЯ есть только 2 фактора
СУБЬЕКТИВНЫЙ То, что ты думаешь о себе, он передается через ОЩУЩЕНИЯ (Чувствуешь, говоришь, действуешь, то, в чем уверен)
ОБЪЕКТИВНЫЙ ТО, что люди думают о тебе. Что пишут онлайн/офлайн, или что говорят ссылаясь на тебя.
Сколько зарабатывает скрипач мирового класса? Зависит от того, как он себя продает.
Джошуа Белл играет на скрипке Страдивари 1713 года стоимостью в 3,5 миллиона долларов. На пике его карьеры газета Washington Post обратилась к нему с просьбой поучаствовать в социальном эксперименте. Лучший скрипач мира играл на самой красивой скрипке мира у входа в метро.
Мимо него прошли тысячи людей, и он заработал целых $32 за час. Несколько дней спустя он играл в Бостонском концертном зале и его доход составил $60 000 за час.
То есть, получается, что один и тот же музыкант играл ту же самую музыку на той же самой скрипке с таким разным итогом. Что повлияло на результат? Одним словом позиционирование.
Чтобы подняться выше, тебе необходимо от своего идеала что-то перенять и начать использовать.
Только тогда внешний круг поймет, что ты начал позиционировать себя, и начал действовать как более сильная личность, у которой есть цель.
23 Инструмент 3 И
Есть такой интересный инструмент, помогающий нам правильно выстроить вектор становления и приближения к образу цель, такой как 3И
И имитатор
И инноватор
И интерпретатор
Имитатор или плагиатор тот, кто имитирует, подражает, воспроизводит, копирует что-либо или кого-либо
Как имитатор вы можете полностью делать писать, делать, одеваться, вести себя в общем все то, что делает твой образ цель.
Инноватор тот, кто находит, разрабатывает, внедряет инновационные материалы о ком-либо, в чем-либо.
Я в теме образа цель вижу интересный для меня материал, который тот не доделал т становился, и отталкиваясь от бестселлера, начинаю продолжать развивать это направление и добавляю свою стратегию развития.
Интерпретатор тот, кто берет идеи образ цели, интерпретирует, т.е. видоизменяет формулировку и приводит новые доказательства развивая новую тему, ли новые предметы. Либо интегрирую лучшие свои качества и качества моей образ цель.