Все ваше мировоззрение и то, как вы видите и воспринимаете этот мир, это проекция вы и ваш ребенок. Вернее, на детях эту проекцию легче всего увидеть. Если вы ругаете своего ребенка за любую шалость, применяя любое наказание, то в вашем восприятии мира норма, что за любую вашу ошибку Вселенная вас накажет проблемами или неприятностями.
Именно ваше отношение к детям показывает то, как к вам должна относиться Вселенная, по вашему мнению, и именно так она к вам и относится.
Понаблюдайте за своим поведением, за тем, как вы воспитываете детей, общаетесь с ними. Вы сразу увидите вашу картину мира со стороны.
Глава 4. Социальные программы
Осознав свои границы в семье, человек начинает осознавать личные границы в социуме. Поддержка семьи и родных играет в этом очень важную роль. Когда человек чувствует опору и надежность в семье, он гораздо легче выстраивает свои границы с окружающим миром.
Чем старше становится ребенок, тем больше он впитывает убеждений извне. И тут важно понять: воспринимает он эти убеждения как догму и истину или умеет фильтровать их, понимая, какие из них соответствуют его внутренним ценностям, а какие нет.
Очень яркий пример этому подростковый возраст. Когда ценности общества ребенка становятся приоритетней ценностей семьи. Именно в этом возрасте детям как никогда нужна поддержка и понимание родителей. Тогда их авторитетное мнение весомее, чем мнение сверстников или учителей.
Зачастую вся система воспитания построена на методе кнута и пряника. И входя в самостоятельную взрослую жизнь, ребенок получает этот кнут от совершенно посторонних ему людей и воспринимает его как норму. Это происходит тогда, когда эта же система кнута и пряника применяется дома. У ребенка нет понимания, что может быть по-другому, и он воспринимает это как норму.
Начиная с детского сада и школы, продолжая на работе, он принимает нарушение его границ как естественное отношение к нему. Учительница может повысить тон или угрожать и манипулировать им, при этом закладывая в ребенка нездоровые убеждения.
Например, говоря ребенку, что он неисправимый двоечник и он ничего не добьется в жизни. Воспринимая любую его попытку противостоять ей как хамство и неуважение к ней. Угрожая и запугивая его родителями и директором, навязывая ему чувство вины. Подобные деструктивные социальные программы закладывают в ребенка неуверенность в себе, недоверие миру, страх одиночества и отсутствие поддержки, а главное, не учат его тому, что из любой ситуации есть выход.
Я бы сказала, это проблема не отдельной семьи или школы, это проблема целого общества. Когда нет понимания и отсутствуют такие понятия, как уважение детей, уважение личности.
В подобном подходе к воспитанию, через наказание и чувство вины, полностью отсутствует свобода выбора, свобода слова, мыслей и желаний, свобода жизни и удовольствия от нее.
У всех людей, прошедших через эту систему воспитания, глобальное внутреннее чувство вины, страх сделать что-то не так, ошибиться, страх выбора.
Можно взять лист бумаги и выписать все свои страхи и чувства вины и посмотреть, какие убеждения стоят за каждым из них, действительно ли они истина.
Например, если ты будешь плохо учиться, ты не найдешь хорошую работу и будешь мало зарабатывать.
Далее проверить на истинность это убеждения.
Все ли, кто плохо учился, безработные и бедные? /НЕТ!
Хорошую работу нашли только те, у кого хорошее образование? /НЕТ!
Дальше можно выписать все вопросы, которые придут в голову: что такое хорошая работа, хорошо зарабатывать это сколько?
Нашим сознанием движет либо страх, либо удовольствие. Наш мозг, наше сознание устроено таким образом, что всегда оберегает от боли. В зависимости от того, какая программа и с каким убеждением срабатывает в мозгу на наши запросы, таков и результат.
Возьмите лист бумаги и напишите, с какими негативными убеждениями и страхами у вас ассоциируется любое ваше сильное желание, вспомните фразы, которые вам говорили в детстве или из вашего опыта, относительно этого желания.
Порой за нашими желаниями есть страх, о котором мы и не думаем, так как наше сознание устроено таким образом, чтобы всегда защищать нас от боли. Мозг реагирует только на удовольствие и страх, т. е. это то, что заставляет человека что-то делать и двигаться. Либо это предвкушение сильного удовольствия, либо это сильный страх.
Как удовольствие может быть сильнее страха, так и страх может быть сильнее удовольствия. Если на данный момент ваше желание не исполнено, значит, страх его реализации или последствий сильнее, чем удовольствие от него. Значит, ваши негативные убеждения сильнее, чем позитивные.
Они сформировали в подсознании страх, который сравним с очень сильной психологической болью. Чем сильнее и глубже негативные убеждения и страх, тем дальше вы от исполнения своего желания.
Страх служит для того, чтобы оберегать нас от боли. У каждого из нас есть то, чего мы боимся больше всего. Но чаще всего этот страх навязан нам или определен нашими инстинктами, отвечающими за безопасность.
Задайте себе вопрос, чего вы боитесь больше всего. Все что угодно, только не это. Выпишите этот страх, он может быть один или несколько, как правило, самый сильный страх он один.
Если вы посмотрите еще глубже, то увидите, что за этим страхом стоит эмоция, какая она. Представьте вот ваш самый большой страх и, если он произойдет, какую эмоцию вы испытаете, выпишите эти эмоции, именно страх испытать эти эмоции зачастую влияет на принятие вами каких-либо решений. И вероятнее всего, вы даже вспомните, когда впервые испытали эту эмоцию.
Человек всегда принимает решения эмоциями либо в состоянии страха, либо в порыве получить удовольствие. От этого зависит, в каком направлении он двигается. Удовольствие это состояние, в котором закрываются психологические человеческие потребности: стабильность, разнообразие, значимость, любовь, рост, отдача и забота.
Чем больше потребностей закрывает то или иное действие или человек, тем сильнее состояние удовольствия от него. Такое состояние будет сильнее страха.
Удовольствие и страх это эмоции, эмоции это состояния. Эмоции можно и нужно уметь проявлять и контролировать. То, как мы проявляем свои эмоции, зависит от наших убеждений (хорошо/плохо, принято/не принято), от того, позволяем мы себе это сделать или нет.
Страхи и негативные убеждения можно прорабатывать по-разному, иногда их достаточно просто осознать, а иногда за ними спрятана груда других страхов, и тут уже нужна помощь специалиста. В любом случае всегда проверяйте на истинность ваши страхи и убеждения. Так как именно им вы отдаете право руководить вашей жизнью и судьбой.
Глава 5. Врожденные или собственные программы
Неотработанные программы
Самый большой страх человека это страх безопасности и неопределенности, без понимания собственной ответственности. Когда человек не несет ответственность за какую-то часть своей жизни, она всегда находится в неопределенном подвешенном состоянии.
Ответственность определенность, быть определенным значит иметь свое мнение, а не чужое, и иметь решение. Когда человек не берет на себя ответственность, он перекладывает ее на кого-то другого или старается переложить, тем самым обвиняя других, обстоятельства, судьбу в своих трудностях. Говорят: «Беда не приходит одна». Это происходит тогда, когда человек отказывается принимать ситуацию, которая с ним происходит, отказывается брать за нее ответственность. И тогда он получает более сложную ситуацию, чтобы на ее фоне она казалась не такой страшной и человек смог ее осознать и взять за нее ответственность.
Трудные или неопределенные ситуации помогают нам расти и развиваться. Рост это и есть делать ситуации из неопределенных определенными. Любая трудность или, можно сказать, проблема является таковой только из-за вашего восприятия.
Трудность это граница вашей зоны комфорта. Чтобы найти решение, вам нужно выйти из зоны комфорта, расширить свои рамки и найти решение, тогда проблема перестанет быть проблемой. И все похожие на нее проблемы тоже уже будут не проблемой, а просто ситуацией, которую нужно решить.
Согласитесь, было бы неинтересно, чтобы жизнь всегда была однообразной, где не происходит ничего.
Нестабильность бывает как приятной, так и неприятной, но зачастую именно эти неприятности выводят нас на новый уровень удовольствий и достижений. Главное отличие успешных людей заключается в восприятии и реакции на трудности. Неуспешные люди смотрят на проблемы как на что-то страшное и непреодолимое, успешные как на возможность роста.
Ответственность это любовь. Любовь к себе, близким, своему делу, людям. Ответственность это обязательство и осознанность. Справедливость и честность. Честность, прежде всего с самим собой, а уже потом с остальными. Можно также это назвать внутренней совестью, главное не путать со страхом греха. Ответственность это гарантия, это всегда действие, которое ведет к результату, неважно, внутреннее или внешнее.
Чаще всего мы начинаем искать ответы, когда нам больно, страшно, плохо во всех сферах жизни или в какой-то одной. И мы начинаем задавать вопросы, обращаясь к Богу, Вселенной, космосу, подсознанию, почему ТАК плохо и что делать.
Когда мы задаем вопрос, нам практически сразу приходит ответ, кому-то мысленно, кому-то извне. Эти ответы мы видим в других людях, в их фразах и действиях.
Но мы не обращаем на них внимания, потому что пребываем в состоянии стресса, страха, паники и отчаянья.
Вся наша жизнь построена на вопросах и ответах, на нашем восприятии ситуаций.
Согласитесь, на одну и ту же ситуацию два разных человека отреагируют по-разному, для кого-то она будет просто небольшой трудностью, а для кого-то огромной проблемой, все дело в том, в каком состоянии мы привыкли реагировать на те или иные ситуации.
Если мы находимся в состоянии страха, то ситуация будет нам казаться еще более неразрешимой, чем если бы мы находились в ровном состоянии. Возьмите для себя привычку быть в позиции наблюдателя. Ведь все вокруг нас зеркало нашего сознания, это невероятная подсказка Вселенной. Она всегда нам показывает, что внутри нас.
На самом деле все, что нужно человеку, для того чтобы стать богатым финансово, у него уже есть сейчас, есть знания и опыт. Если у вас уже есть любимое дело, нужно просто понять, как его масштабировать и развить. Если вы еще в поисках, тогда вам нужно ответить на вопрос, что вы делаете чаще всего и получаете ли от этого удовольствие. Если бы у вас все было, чем бы вы занимались? Что у вас уже сейчас есть полезного, что вы можете дать людям. Как понять, что ваше, попросить подсказки у мозга или попросить послать вам человека, который вас поведет и подскажет, а можно просто заниматься тем, что нравится.
И чаще всего мы не видим то, что нам нужно, не видим легкий путь, потому что запрещаем себе жить в свое удовольствие. Именно запрещаем!
Это особенно заметно у тех людей, которые не научились определять и отстаивать свои границы на предыдущих уровнях, о которых я писала. Для таких людей позволить себе жить в удовольствие или для некоторых даже просто мечтать о том, чего они хотят, вызывает жуткое чувство долга и вины.
Если вернуться к системе воспитания, о которой я писала выше, а под нее попали большинство людей, она четко воспитывает в людях: ты должен и обязан, ты не прав, взрослым лучше известно, что ты хочешь и что тебе нужно, если ты думаешь о себе, ты эгоист.
Когда человек с подобными программами начинает думать о себе, о своих желаниях, у него возникает чувство вины, что сначала он должен кому-то и что-то, а только потом он может позволить себе жить в удовольствие, а иначе он плохой, его не будут любить, его осудят за его выбор и его свободу.
Но так ли это на самом деле? Частично в этом есть доля правды, всегда найдутся люди, которые будут не согласны с вашей точкой зрения, с вашим выбором, с вашим образом жизни, и, более того, их будет раздражать ваша свобода.
Но чем глубже в вас будет это убеждение, тем сильнее люди будут нарушать ваши границы, и это будет происходить не потому, что они правы, а только потому, что у вас внутри нет четко выстроенной границы, четкого мнения по этому поводу.
Чем важнее для человека мнение других людей, тем больше и крепче его внутренняя тюрьма. Страх осуждения и наказания. И только избавившись от убеждения, что человек кому-то что-то должен, он начинает расправлять крылья.
Я сейчас не говорю о крайностях, ведь, если человек научился выстраивать на предыдущих уровнях свои границы, он четко понимает, что такое честность, справедливость, личные границы свои и других людей, личное пространство.
И только когда человек осознает ценность личного пространства своего и других, он не позволит его нарушить и не нарушит сам. И тогда человек позволяет себе жить, мечтать, ставить цели и идти к ним.
Вспомните все, о чем вы мечтали и мечтаете, чего вы хотите, какая цель вас зажигает и дает вам энергию, это и будет ваш правильный путь, если эта цель действительно ваша, а не навязана кем-то.
Разрешите себе мечтать, много, часто, о том, что хотите именно вы. Не ваши близкие или окружение, несмотря на то, что это реально или нет, правильно или неправильно. Пропишите для себя те цели, которые вы бы хотели достичь за десять лет, за пять, за год, и начинайте двигаться.
Если вы ощущаете внутренний подъем, то цель, к которой вы идете, верна для вас. Если же вы ощущаете упадок сил, то, вероятнее всего, вы поставили не свою цель, подумайте, чем вы руководствовались, ставя ее.
Самый верный ваш советчик и помощник это ваше тело, ваша главная задача научиться его слышать и слушать. Оно всегда подскажет вам, на правильном ли вы пути, и всегда покажет, какая преграда стоит между вами и вашей целью.
Например, вы поставили себе цель купить дом в другой стране. Цель вас вдохновляет, у вас прилив сил и энергии. Но чем больше вы об этом думаете, тем сильнее болит голова и шейный отдел справа. Эта боль может говорить о том, что у вас есть сильный страх, сопровождаемый чувством вины. Вы можете испытывать чувство вины перед родителями, что хотите уехать и оставить отчий дом. Тогда если мы посмотрим еще дальше, то обязательно найдем негативное убеждение, связанное с родителями, это может быть мамина фраза из детства: «Вот вырастешь, уедешь и бросишь меня одну».
Я уже писала выше про родительские убеждения и их влияние на ребенка и его жизнь. Когда родители-манипуляторы используют жесткие психологические приемы, загоняя ребенка в страх и вину, чтобы контролировать его и управлять его жизнью.
В данном случае нужно осознать, что, кроме вас, никто не имеет право на вашу жизнь, только вы знаете, как и что для вас лучше, только вы вправе проживать свою жизнь.
И если при постановке целей и планов на жизнь вы начинаете испытывать негативные чувства, болеть, сразу ищите причину вашего состояния и, вероятнее всего, она окажется в неотработанных границах. Это те границы, которые вы не научились отстаивать и осознавать. Это те границы, которые вы нарушаете сами, так как не понимаете их ценность и неприкосновенность. Как только вы осознаете их и четко для себя определите, вы станете на 90 % ближе к своей цели.