По всей видимости, намного полезнее и эффективнее помочь нашему подсознанию скорректировать программу окружающей действительности так, чтобы новое отношение к ней учитывало непрерывную физическую структуру, модель которой я напомнил в начале книги.
Для этого необходимо осознать, что мы живем не изолированно от окружающего нас мира, а являемся его частью. Окружающий мир это наш мир, и все в этом мире связано между собой невидимыми нитями сопричастности.
Человек живет в едином организме Вселенной, и главное предназначение человека здоровье и процветание этого организма. Мы, люди, связаны между собой общей идеей Жизни, и эта идея нас объединяет, а не разделяет. Мы все должны превратиться из потребителей в созидателей и творцов, а пока мы делим мир на друзей и врагов, мы будем бороться за выживание в этом мире.
Мы сами создаем окружающий мир: творим его своими мыслями, эмоциями, поведением. Из всего многообразия бесконечности мы выделяем для себя определенные участки, в рамках которых можем чувствовать себя более или менее спокойно и комфортно. Мы живем не в самой действительности, а в ее модели, причем между действительностью и ее моделью существует огромная разница. Каждый человек живет в своем, созданном им самим, мире и выполняет определенные функции. Мир одного человека отличается от мира другого человека, и порой отличается очень сильно.
Внешнее отражает внутреннее, и мы видим вокруг себя то, что спрятано внутри нас, так что мы живем в абсолютно справедливом мире. Любое наше агрессивное поведение по отношению к окружающим людям и самим себе тут же отражается на нас самих, ведь окружающий мир это наш мир. И наоборот, доброе отношение к самим себе и внешней среде создает цепочку благоприятных событий. Каждый из нас несет ответственность за тот мир, в котором он живет.
Мы находимся в постоянном контакте с различными проявлениями сил природы (микроорганизмами, физическими и химическими факторами, действиями людей). Все они являются неотъемлемой частью окружающей среды. Каждая из этих сил может быть полезна для нас, нет энергии положительной или отрицательной, нет хороших или плохих людей, а есть просто энергия и есть просто люди, причем их поведение определяется нашими мыслями и действиями.
Мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и поведение. Мы можем оказывать влияние на окружающий мир. Если мы заботимся о чистоте своих помыслов, мы заботимся о своем здоровье и благополучии. Работая над собой, мы меняемся сами и меняем ход событий.
Мы живем в изобильной Вселенной; человеческое чувство и человеческая мысль творят мир вещей, и возможности здесь безграничны. В новой модели можно получить все, что угодно, но лишь при условии чистоты ваших помыслов. В новой модели живут в избытке, а не в недостатке. В избытке всего: энергии, сил, времени, денег. Не нужно ничего запасать, экономить. Есть все! Живя в избытке и с чистыми помыслами, человек перестает быть просто потребителем, как паразит или раковая клетка, а начинает отдавать, создавать, созидать.
Тогда и «принцип» медицины становится несколько иным. Здоровье это равновесие между нашим способом существования и окружающим миром. Это гармония с самим собой и с окружающей средой.
Наше тело находится в постоянном контакте с различными проявлениями сил природы (микроорганизмами, физическими и химическими факторами, действиями людей). Все они являются неотъемлемой частью окружающей среды. Каждая из этих сил может быть полезна для нас.
Заболевание это признак нарушения равновесия. Мы должны быть внимательны к сигналам своего тела. Мы сами нарушаем равновесие и создаем болезни нашими действиями, мыслями и эмоциями.
Поскольку мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и поведение, мы в состоянии оказывать влияние на окружающий мир. Заботясь о чистоте своих помыслов, мы заботимся о своем здоровье.
Заболевание признак здоровья организма, это достижение человека и природы. Оно восстанавливает нарушенное нами равновесие. Болезнь проявление целительных сил природы. Организм сам стремится восстановить нарушенное равновесие, и выздоровление является естественным процессом. В некоторых случаях нам может понадобиться внешняя помощь, но только если мы слишком сильно вышли из равновесия (например, в случае травмы).
Задача врача помочь действию целительных сил природы в восстановлении равновесия и научить человека быть здоровым.
Так новая модель мира позволяет освободиться от любой болезни (уже нет неизлечимых заболеваний) и изменить любую жизненную ситуацию (абсолютно любую). Теперь становится понятным, зачем вообще нужны болезни и зачем нужны неприятные ситуации таким образом подсознание сообщает человеку о нарушении гармонии в его жизни, о том, что он что-то делает не так, или о том, что какое-то поведение человека вредно для него самого.
У подсознания просто нет другого способа привлечь внимание человека, нет иной возможности «докричаться» до него, кроме посылки ему сигнала боли (физической или душевной). Болезнь или неприятная жизненная ситуация это подсознательная защита нас от нашего же разрушительного поведения; и у них есть вполне определенное скрытое позитивное намерение, которое подсознание пытается осуществить таким образом, и если такое позитивное намерение узнать и осуществить другим способом, то и болезнь, и неприятная жизненная ситуация исчезнут за ненадобностью.
Исходя из этого простого принципа, можно наладить отношения с любимым человеком, создать превосходный климат в своей семье, завести детей, если с этим существует проблема, обеспечить здоровье и счастье своим детям, получить хорошую работу, устранить любые конфликты на службе, решить жилищный вопрос, обзавестись загородным жильем или обустроить свою городскую квартиру, получить образование или хорошую специальность, наладить отношения с родственниками, поставить бизнес и улучшить свое материальное положение словом, решить любые стоящие перед вами проблемы!
Разрешите мне познакомить вас с увлекательным миром новых открытий, подтверждающих идею непрерывности мира и открытости нашего подсознания его целительным силам.
Современная физика рассматривает Вселенную как безграничную неделимую сеть динамической активности. Вселенная не только живет и неустанно изменяется, все ее составляющие влияют друг на друга. На первичном уровне Вселенная представляется цельной, неделимой, этаким бездонным морем энергии, пронизывающей каждый предмет и каждое действие. Одним словом, сегодня ученые подтверждают то, о чем на протяжении уже тысячелетий говорят мистики, ясновидцы и оккультисты: мы не отдельные элементы, а часть одного гигантского единого целого.
Достижения естествознания изменили наши взгляды на материальный мир. Сегодня уже никто не говорит, что частицы состоят из какого-то основного «вещества»: их считают пучками энергии. Они могут совершать внезапные перемещения, так называемые «квантовые прыжки», в одних случаях действуя как единое целое, в других же как волны чистой энергии. Вселенная жива и динамична, и мы сами, находясь в ней и будучи ее частью, живы и динамичны.
Во второй половине XX века была изобретена голография метод получения объемного изображения предмета, так называемой голограммы, основанной на интерференции двух лучей света от одного лазерного источника опорного, то есть идущего непосредственно от источника света, и отраженного предметом. Важнейшим свойством голограммы является то, что в каждой из ее составляющих содержится целое. Надо заметить, что подобным «голографическим» свойством обладают некоторые живые существа. Например, если у морской звезды отрезать какую-то ее часть, она отрастет вновь. Более того, из отрезанной части может вырасти новая морская звезда: ее генетический код заложен в каждой из частей.
Так вот, в начале 1970-х годов физик, сотрудник Лондонского университета, Дэвид Бом и нейрофизиолог, сотрудник Стэнфордского университета, Карл Прайбрам, работая в разных отраслях науки, независимо друг от друга пришли к выводу о голографическом характере организации Вселенной, как удовлетворительной теории, устраняющей противоречия многих традиционных теорий.
Ныне некоторые ученые относятся скептически к «голографической модели» Вселенной, однако не меньше выдающихся ученых стало активными сторонниками теории. Ученый из Кембриджа, лауреат Нобелевской премии по физике 1973 года Брайан Джозефсон назвал теорию Бома и Прайбрама «прорывом в понимании сущности реальности». С этой точкой зрения согласен и доктор Дэвид Пит, ученый-физик Канадского королевского университета и автор книги «Мост между материей и мозгом», утверждающий, что «наши мыслительные процессы намного более тесно связаны с физическим миром, чем многие предполагают».
В дальнейшем в Принстонском университете в 1979 году была разработана программа по изучению «роли сознания в выявлении материальной действительности». Проведя тысячи экспериментов, Джан и его помощники опубликовали свои открытия, обнаружив, что имеются все основания утверждать: мозг может непосредственно влиять и влияет на материальную действительность. В 1994 году в Принстонском университете состоялась конференция на тему возможности применения экспериментальных результатов на практике в конкретных областях науки.
Взаимодействие сознания и материального мира, таким образом, уже не представляется сегодня чем-то фантастическим, поскольку сознание является энергией в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Такое представление о сознании помогает понимать, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события жизни, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ.
Открытия подобного рода (впрочем, знающие хоть что-нибудь о восточной практической философии, совершенно справедливо отметят, что все сказанное выше совсем даже и не открытие) представляют собой основу для выработки стратегий личного совершенствования и роста. Осознав, что подсознание является частью открытой и динамичной Вселенной, что мозг играет решающую роль в создании реальности, каждый человек оказывается способным развить активный и творческий подход к жизни. Итак, подсознание и реальность взаимно влияют друг на друга. Наши мысли создают окружающую действительность, а наше сознание в состоянии направлять нужным образом наши мысли.
Рассказывают, что некогда жил некий сумасшедший, не желавший принимать участие в общих молитвах. В одно из воскресений люди с большим трудом все же уговорили его присутствовать.
Но как только ведущий собрания начал читать молитву, сумасшедший стать издавать ослиные крики.
Остальные, решив, что он просто поддался приступу умопомешательства, и в то же время желая помочь, обратились к нему:
Разве в тебе не осталось никакого понятия о Боге, если ты можешь издавать подобные звериные звуки, находясь в собрании верующих?
Но сумасшедший ответил:
Я только делал то, что и ведущий. Когда он начал петь, он покупал осла, я и заорал как осел!
Когда это странное замечание пересказали ведущему, тот признался:
Когда я произносил: «Бог превыше всего», я на самом деле думал о своем хозяйстве. А когда я дошел до фразы «Слава Господу», то подумал, что мне следовало бы купить осла. Именно в этот миг мне послышались чьи-то вопли.
Эта история хорошо иллюстрирует предлагаемую мной модель единства подсознания и реального мира. Мы все обладаем способностью силой мысли влиять на действительность. Мысли создают окружающую нас действительность.
Глава 2. Сознание может управлять скрытыми силами мозга
Если мы станем воспринимать собственные мысли как реальность, существующую наряду с тем, что мы называем «материальной действительностью», то есть осознаем материальность мысли, то, вполне вероятно, мы приблизимся к пониманию уникальной взаимосвязи этих двух явлений.
Подсознание мощная сила, влияние которой отражается в каждом аспекте нашей жизни. Являясь главной и наиважнейшей частью нашей сущности, подсознание программирует наши успехи и неудачи.
Поскольку, в сущности, всякая материя является энергией и, размышляя, мы оперируем огромным объемом этой энергии в быстрой, легкой и подвижной форме, в форме мысли, вполне уместно обращаться с мыслями подобно тому, как мы это делаем с источниками электрической энергии, регулируя по потребности ее расход. Как и пламя, мысль можно концентрировать, направлять, изменять ее силу. Мысли подобны искрам костра: они так же быстро исчезают, как и появляются. Силу мысли увеличивают многократным повторением. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
Релаксация, медитация, аутотренинг самые известные способы заставить подсознание «работать» на наше здоровье и благополучие в полную силу. Это своего рода язык, на котором подсознанию можно отдавать команды делать то, что мы хотим, к чему сознательно стремимся.
С помощью техник релаксации и медитации достижимо состояние глубинного спокойствия. Практикующий их расслабляет все мышцы своего тела, учится отрешаться от внешних раздражителей, сосредотачивается на внутренних переживаниях и сигналах своего организма. Это своего рода подготовка подсознания к тем изменениям его усвоенных из предшествующей практики программ, которые релаксирующий (медитирующий) желает заменить на лучшие.
Визуализация для своего успеха требует, чтобы тело человека находилось в расслабленном состоянии, то есть в состоянии релаксации. Это состояние так же многогранно, как и другие состояния тела. Тартанг Тулку Ринпоче, главный лама Тибетского медитационного центра Нингмы, в своей книге «Жест Равновесия» пишет: «Релаксация целительная система, которую можно использовать для облегчения наших тревог и фрустраций (давлений), которые столь часто вызывают застаивание наших энергий и таким образом мешают расширить наше осознание. Когда мы учимся релаксации, мы используем определенным образом дыхание, чувствования и мышление. Когда мы усваиваем релаксацию тела, дыхания и ума тело становится здоровым, ум ясным, а наше осознание уравновешенным». Релаксация делает разум свободным, мы начинаем чувствовать себя открыто и естественно. В этом состоянии мы можем легко и свободно заниматься визуализацией.
Релаксация подготавливает тело и психику к углубленному самопознанию, проникновению в глубины подсознания (даже если мы вовсе не собираемся туда проникать). Релаксация помогает нам и в критические моменты: в стрессовых и конфликтных ситуациях, при излишних напряжениях. Одним из методов расслабления является метод Рольфа Александера (врача по специальности): представьте себе, что через ваш позвоночник проходит металлический стержень, а через оба плеча и оба тазобедренных сустава параллельно друг другу и перпендикулярно первому соответственно проходят еще два стержня. Представили? Теперь представьте себе, что вы свободно повисли на этих перекладинах, вас держат не мышцы, а созданная вами конструкция. Другой метод метод обратного отсчета, рекомендуемый Хосе Сильва. По этому методу вы во время обратного отсчета последовательно расслабляете группы мышц. Порядок расслабления у каждого свой, по желанию либо сверху вниз, либо снизу вверх. Сперва начинайте отсчет с 20 или с 50, пока не привыкнете расслабляться сразу, по желанию, а затем, и очень быстро к тому же, вы начнете визуализировать без предварительной подготовки.