В чем суть психокосметологии?
Это новое направление в практической психологии и косметологии! Психокосметология это не только естественный путь сохранения красоты, но и перспективная технология омоложения организма!
Психокосметология предполагает комплексное воздействие на факторы, вызывающие возрастное снижение жизнестойкости организма современные технологии омоложения сочетаются со специальным психологическим сопровождением.
Отрицательные эмоции, стрессы, негативные установки часто являются основными причинами возникновения проблем избыточного веса, дефектов фигуры, появления мимических морщин, «синяков» под глазами
Психолог помогает разобраться в причинах косметических дефектов и найти ресурс для их преодоления, с помощью психокосметологических программ запускаются естественные процессы оздоровления и омоложения организма.
Улучшить внешний облик, замедлить биологические часы и продлить молодость, сохраняя Ваше эмоциональное и физическое благополучие вот ключевые задачи, которые решает психокосметология.
Что является сутью психокосметологии?
Закономерности, существующие в системе «сознание-мозгтело». Какие? Например, взаимосвязь между образами нашего лица, тела и эмоциональным самочувствием. Взаимосвязь эмоциональных реакций и мышечной активности.
Взаимосвязь между ментальным и эмоциональным состоянием и многочисленными нейробиологическими и нейрохимическими реакциями.
Используя компьютерные программы в основе которых «БОС» (принципы биологической обратной связи) можно на экране монитора видеть как ваши ментальные и эмоциональные реакции изменяют разнообразные нейрофизиологические показатели вашего организма.
Главная задача психокосметологических программ научить человека осознанному управлению своим эмоциональным и ментальным состоянием с целью улучшения внешности, оздоровления и омоложения всего организма в целом!
«Вы выглядите так, как себя чувствуете!» вот как можно выразить суть психокосметологии.
7 законов эстетической (ANTI AGE) психологии
Если будете учитывать эти законы, Вы сэкономите массу средств в семейном или личном бюджете, так как сможете выглядеть ЧУДЕСНО без лишних затрат на дорогую косметику, частые посещения салонов красоты или услуги пластической хирургии.
1 закон: «Вы выглядите чудесно, если живете в гармонии с собой»
Жить в гармонии с собой! Часто слышите эту фразу? Да? А знаете ли Вы, что жизнь в гармонии с собой это Ваше первое средство помогающее улучшить цвет лица и добавить Вашему взгляду сияние и выразительность?
Жить в гармонии с собой, значит не только слышать себя, осознавать свои самые заветные желания, чувствовать свои подлинные потребности и ценности, но и иметь СМЕЛОСТЬ жить в соответствии с тем, что наполняет Вас изнутри восторгом и радостью! Счастливая женщина всегда излучает нечто волшебное, очарование, энергию, которая как магнит притягивает внимание окружающих людей! Такая женщина как солнышко в толпе прохожих!
Легкая походка, живой взгляд, улыбка, естественность ничто не заменит эту психокосметику счастья и прекрасного настроения!
2 закон: «Ваша привлекательность для других это отражение Вашего самовосприятия»
То, как Вас воспринимают окружающие, Ваш рейтинг привлекательности в глазах людей это кульминация Вашего самовосприятия и отношения к самой себе! Чем больше сами себе нравитесь, тем больше нравитесь окружающим!
Не путайте с пустым нарциссизмом, самовлюбленностью или самоуверенностью. Эти вещи отталкивают людей. Речь идет о чувстве собственной самоценности и фокусе на Ваших самых привлекательных чертах характера и внешности.
3 закон: «Вы выглядите чудесно, если действуете эффективно!»
С точки зрения психокосметологии главные враги красоты это стрессы, фрустрации, разочарования, депрессии, зацикленность на красоте как самоцели. Все это следствия не эффективного поведения в жизни, отсутствия гармонии с собой и другими людьми.
Когда Вы максимально эффективны в действиях? Когда в поступках есть легкость, красота, естественность и в тоже время точность, разумность, сила? Когда Ваше поведение приносит Вам максимум благоприятных событий и результатов?
Когда Вы спокойны, свободны от беспокойства, тревоги, страха. Когда нет всех этих внутренних «помех», тогда есть свобода действовать наилучшим образом, используя весь Ваш интеллектуальный и творческий потенциал!
4 закон: «Расслабление основа естественной красоты»
Стресс это негативные эмоции, которые Вы не пережили и не выразили полностью. Стресс это постоянные негативные мысли, которые не позволяют Вам «улыбаться» всем телом, по-настоящему расслабиться и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Стресс это гормональный дисбаланс. Помимо того, что гормон стресса кортизол подавляет выработку коллагена (коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи лица), стресс также создает избыточное напряжение мышц лица и тела.
Науке известно о непрерывной работе произвольных мышц лица в различных эмоциональных состояниях. Даже если в этих мышцах не происходит внешних изменений, соответственно с каждым настроением меняется их внутреннее напряжение, ощущаемое в виде изменений кожномышечного тонуса.
Постоянное напряжение в лицевых мышцах показатель подверженности человека стрессовым воздействиям. Стрессовые переживания проступают на лице человека множеством ранних мимических морщин, тускнеющим цветом глаз, стянутыми вниз уголками губ.
5 закон: «Обновляется мозг, обновляется физиология!»
Каждая новая мысль, новая идея, каждый акт творчества в любой сфере жизни, новый поступок это обновление мозга на уровне нейросетей!
Наталья Петровна Бехтерева нейрофизиолог, ученый мирового масштаба говорила: «в процессе творчества активируются участки, важные для эмоциональной деятельности, в том числе, в структурах гипоталамуса, влияющих на эндокринную систему, которая напрямую связана с процессами старения.
Это лишь одна линия, но я считаю, что активный мозг и в пожилом возрасте продолжает регулировать почти все происходящее в организме». (из статьи Н. П. Бехтеревой, рецепт от старости)
6 закон: " Тело и сознание одно целое!»
Это лучше всего демонстрируют программы формата «БОС». Принципы биологически обратной связи ярко демонстрируют единство сознания и многих биологических процессов. Убеждения (установки) играют в Вашей жизни более важную роль, чем вы думаете. По сути, они определяют не только уровень и качество вашей жизни, но и внешний вид, и состояние здоровья.
Не верите? А вспомните эффект плацебо. Одного убеждения в том, что человека лечат, достаточно, чтобы он выздоровел. Вот это мощь! Именно поэтому психокосметология изучает психологические средства и методы улучшения физической внешности и общей привлекательности человека.
7 закон: «Вы выглядите так, как себя чувствуете!»
Когда Вы чувствуете себя чудесно? В самые лучшие моменты и дни Вашей жизни! Каждый раз, когда вы чувствуете, делаете или создаете что-то новое, вы переживаете чудесные моменты вашей жизни!
Прекрасное настроение это психологический лифтинг для лица и тела! Отличный нейромышечный тонус, прямая осанка, румянец на щеках, сияющий взгляд, легкая походка, энергетика любви все это делает женщину привлекательной!
Когда у Вас постоянно плохое настроение или депрессия, Вы чувствуете себя несчастной, одинокой, невостребованной и т. д. такие настроения мгновенно меняют нейромышечный тонус, биохимию тела и это проявляется во всей Вашей внешности.
Поэтому так важно чтобы у каждой женщины, помимо обычной косметики был набор психокосметики, коллекция наилучших настроений, которые она может каждое утро осознанно «включать» усиливая свою привлекательность изнутри!
Молодость вне возраста
7 причин преждевременного старения
Как говорят ученые «старение естественный биологический процесс», но, все мы знаем, что все стареют по разному, кто-то в 50 выглядит на 30, а кто-то в 30 на 50.
Многочисленные научные исследования доказывают, что на процесс старения оказывает огромное влияние психология человека, а именно сознание, установки, эмоции.
Все, что Вы прочитаете ниже не плод моего воображения, за каждым фактором множество научных исследований, жизненного опыта и просто здравого смысла.
Предупрежден, значит, вооружен. Знание сила! А знание факторов влияющих на то, как мы выглядим это сила, которая поможет Вам оставаться молодой и красивой еще много и много лет!
Чем больше времени Вы будете игнорировать работу по устранению причин преждевременного старения, тем быстрее потеряете главную силу молодости способность жить с радостью, чувствуя жизнь как череду все новых и новых возможностей, открытий, впечатлений!
Прежде всего, давайте рассмотрим 4 измерения молодости.
Состояние здоровья и уровень жизненных сил.
Насколько Вы здоровы и энергичны в повседневной жизни?
Архитектура тела.
Насколько привлекательно Ваше тело в целом с эстетической точки зрения? Стройное, подтянутое, спортивное или наоборот?
Лицо, кожа лица, глаза, волосы.
В каком состоянии ваши волосы, кожа вашего лица?
Интеллектуальное и эмоциональное состояние.
«Молодость это мечта. Это вера. Это тяготение к подвигу. Это лирика и романтика. Это большие планы на будущее. Это начало всех перспектив».
Ушинский К Д
Самое главный аспект молодости внутреннее состояние! Потому, что именно внутреннее состояние через бесчисленные нейрохимические закономерности определяет состояние каждой клеточки организма, и в конечном итоге Ваш внешний облик.
Как часто Вы познаете что-то новое? Насколько масштабны Ваши планы и мечты? Как часто Вы решаетесь сделать что-то непривычное? Способны ли Вы радоваться жизни просто так? Как часто Вы фантазируете, придумываете или создаете что-то новое руками или разумом?
Как часто Вы совершаете ошибки и переживаете неудачи? Как часто Вы проявляете инициативу? Сколько радости Вы получаете от общения и близости? Как переживаете неприятности и проблемы? и т. д.
Ответы на эти вопросы помогают определить Ваш внутренний возраст, увидеть первопричины биологического старения организма и преждевременного увядания физической привлекательности.
С моей точки зрения, физическое увядание начинается с психологической стагнации. Ваше тело мгновенно отражает убеждения и установки вашего разума.
Вспомните эксперименты с гипнозом. Когда у человека от холодной ложки на руке появлялся реальный ожог. Ожог появился просто потому, что человек был убежден, что к его руке прикасаются очень очень горячей ложкой.
Вспомните эффект плацебо. Когда люди выздоравливают от простых кусочков сахара. Вспомните, как люди могут посидеть за одну ночь после тяжелейшего стресса. Это самые яркие примеры влияния сознания на тело. Но, поверьте, наши ежедневные мысли и эмоции оказывают не меньшее влияние на наш организм и внешность.
Давайте рассмотрим более подробно 7 главных «кнопок» (причин) преждевременного старения и увядания привлекательности человека.
1. Стресс хронической усталости
Вы тратите жизненных сил БОЛЬШЕ, чем успеваете восстановить. Энергии на самовосстановление, обновление не хватает, организм длительное время «работает» в экстремальном режиме.
Здоровый процесс воссоздания клеток нарушается. Био механизмы «изнашиваются» раньше времени. Последствия? Чаще всего стресс усталости негативно отражается на лице и фигуре.
Как вы включаете эту «кнопку» старения?
Загружаете себя до предела работой и бежите, бежите, бежите за призрачным «БОЛЬШЕ». Постоянная суета и спешка. Беспредельные амбиции, побуждающие 24 часа в сутки крутиться как белка в колесе.
Anti Age решения и процедуры
Полноценный сон.
Паузы для восстановления и релаксации в течение дня.
Научиться медитировать.
Научиться более эффективно тратить свои силы. Жить в гармонии с экономикой природы, что позволит «тратить сил меньше, а достигать больше»
2. Стресс личной нереализованности
Стресс нереализованности создает хронический негативный эмоциональный фон. Вы мечтали стать актером, а стали бухгалтером. Не нашли любимое дело, не реализовали свой потенциал, не нашли удовлетворения в личной жизни и т. д.
Нереализованный потенциал будет как тень преследовать Вас, а сознание мучить вопросами «Почему ты не сделал (а) лучшее, что могла бы сделать в жизни?» Последствия?
В лучшем случае люди становятся трудоголиками, в худшем алкоголиками. Больше всего негативно отражается на 4 аспекте молодости. Но, если стресс нереализованности перерастает в депрессию, затяжной личный кризис, это может негативно отразится на всех аспектах молодости и красоты.
Как вы нажимаете на эту «кнопку» старения?
Вы бежите по жизни, пытаясь успеть сделать все, кроме того, что сами по-настоящему желаете сделать или пережить. У вас нет времени остановиться и подумать о своих подлинных потребностях, осознать «а что я на самом деле хочу?»
Вы выбираете выгоды спокойной жизни, вместо жизни полной неопределенности, страстей и риска. Ведь когда следуешь за голосом своего сердца, никогда точно не знаешь, что тебя ждет впереди.
Anti Age решения
В 90% случаев не «слишком поздно» остановиться, задуматься, услышать себя и откликнуться на «зов сердца»! Найти любимое дело, начать пусть не очень «круто», но выражать себя, свою индивидуальность, найти человека по душе, понять, что для тебя самое ВАЖНОЕ и делать это!
3. Стресс рутины или эмоционального однообразия
Рутина, эта ежедневная монотонность привычных, безрадостных событий «убивает» в мире не меньше людей, чем алкоголь, наркотики, курение и локальные войны все вместе взятые.
Рутина «убивает» душу, калечит дух, а вместе с ним и все высшие стремления и желания. Желания приумножать в мире порядок, добро, красоту, справедливость, радость
Если ЗАВТРА в моей жизни не предвидится ничего нового и значимого, как я могу с интересом и воодушевлением смотреть в будущее? А если человек каждый день, месяц, год живет с этим чувством?
Тогда начинают прорастать семена отчаяния, безнадежности, бессмысленности. Возникают вопросы «Зачем что-то делать? Ради чего? Если мое будущее будет слегка видоизмененной копией моего прошлого?
Последствия? Ранние мимические морщины. Лишний вес (потому что человек заедает стресс и компенсирует дефицит позитивных впечатлений едой), невыразительный взгляд, вялая походка, сутулость и т. д.
Глубокая депрессия крайний случай эмоционального однообразия. Однообразный эмоциональный фон создает характерный мышечный каркас на лице: припущенные уголки губ, веки выглядят вялыми, дряблыми, обвисшими, избыток кортизона (гормон стресса) подавляет выработку коллагена, кожа лица теряет упругость и эластичность и т. д.
Как вы нажимаете на эту «кнопку» старения?
Однообразие начинает доминировать там, где растет дефицит творческой энергии. Творческая энергия это просто жизненная сила, циркулирующая в организме гармонично и в избытке.
Конфликты на работе и дома, обиды, гнев, агрессия, спешка и суета все это и многое другое «съедает» творческую энергию, в итоге вы теряете силы и желание фантазировать, мечтать, творить, мыслить и действовать по-новому.