Плюс непослушные ручки и ножки могут их будить, поэтому на период сна желательно ребёнка пеленать. А поскольку пелёнка способна разматываться, на помощь приходит пелёнка-кокон (её также называют спальным мешком). Покупать их нужно по размеру. Я пользовалась этими приспособлениями месяцев до пяти.
Электрокачели
Кажется: положила в качели и руки отдыхают Во-первых, ребёнку часто важен телесный контакт с родителем и электрокачели его не обеспечат. А во-вторых, после трёх месяцев ребёнка уже нежелательно качать перед сном это вредная ассоциация на засыпание. К тому же сон в движении поверхностный, некачественный, не обеспечивает полноценного отдыха.
Круг на шею для плаванья
В июне 2022 года FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) признала круги небезопасными и призвала избегать их использования из-за случаев гибели детей и повреждения шейного отдела позвоночника. Каюсь: мы пробовали использовать круг со старшей дочерью уж слишком красиво улыбался малыш на этикетке. Но нашей малышке в круге сразу стало очень страшно. И по большому счёту ребёнок словно подвешен за шею в воде, это мало напоминает плаванье.
Игровой коврик
Можно сэкономить на всех девайсах, описанных в этом разделе, но коврик у малыша должен быть. Примерно с трёх месяцев ребёнку в целях безопасности лучше на время бодрствования переезжать на пол, чтобы, научившись переворачиваться, он не упал с кровати и развивал остальные двигательные навыки.
Рекомендую приобрести коврик не мягкий тканевый (по нему потом неудобно ползать), а термоизоляционный из вспененного полимера. Если период от трёх месяцев приходится на лето, то такой коврик можно брать с собой на прогулку, и малыш будет ползать вместо того, чтобы лежать в коляске.
Прыгунки и ходунки
Ребёнку не рекомендуется даже имитировать движения, к которым он физически не готов, это нагрузка на ещё неокрепшие мышцы и позвоночник. Существует миф, что использование ходунков облегчает обучение ходьбе. Однако в ходунках ребёнок не шагает, а лишь отталкивается, стало быть, ничему не учится. К тому же эти гаджеты весьма травмоопасны. Наша старшая дочь (бедный ребёнок, ей-богу, всё испытала на себе) бегала в ходунках, правда пострадала от этого бабушка дочь разогналась и врезалась ходунками в открытую дверцу шкафа, у которого стояла моя мама. В результате перелом плюсневой кости у бабушки! С тех пор никаких ходунков в нашей семье!
Как обустроить комнату, в которой спит ребёнок? Обязательно ли нужны очиститель, увлажнитель воздуха, которые сейчас активно рекламируют?
Помогая родителям наладить сон их чада, я начинала с разбора режима и ассоциаций на засыпание и не находила явных причин беспокойных ночей. А ларчик, как говорится, открывался просто: дело было в духоте или ярком фонаре, светящим прямо в окно спальни. Так что начнём прямо-таки с ос-нов.
Оптимальные условия для детского сна:
1) Температура воздуха +1824 °C. Если летом, даже с открытым окном, это условие не соблюдается и это влияет на сон, то можно использовать кондиционер. Мифы о его вреде несколько преувеличены.
2) Влажность в комнате 4060 %. В отопительный сезон очень рекомендуется увлажнитель. Нужен ли очиститель воздуха зависит от степени его загрязнения в районе проживания.
3) Темнота. Работая с нарушениями сна, я могу сказать, что чаще проблемы со сном возникают именно днём, поскольку ребёнку мешает свет. Поэтому для спальни оптимальны шторы blackout. Они могут помочь ещё и с ранними пробуждениями, когда ребёнка будят первые лучи солнца. Для того чтобы взрослые могли немного ориентироваться в тёмной комнате, допустимо использование слабого ночника лучше с жёлтым или оранжевым светом и подальше от кроватки.
4) Тишина или белый шум. Существует миф о том, что нужно приучать младенца спать при шуме нечего, мол, шептаться и ходить на цыпочках по дому. Не соглашусь! Сон это всё-таки отдых, а у детей и так слишком много факторов, способных ему помешать. По крайней мере, специально кричать и греметь посудой не стоит. А вот если по соседству живёт неугомонная собака или есть любители поставить напротив вашего окна машину с включённой на всю громкость музыкой, на помощь придёт полиция белый шум. Это фоновые звуки, напоминающие младенцу внутриутробные. Кому-то больше нравится шум волн, кому-то биение сердца. Есть мобильные приложения и игрушки с такими звуками. Белый шум можно оставлять на всю ночь.
5) Место для сна это место для сна. Кровать должна ассоциироваться со сном. Не нужно размещать над кроваткой яркие игрушки, к которым ребёнку захочется потянуться, и картинки вдоль бортиков. По такому же принципу сомнологи не рекомендуют взрослым работать на ноутбуке или есть, лёжа в кровати.
Как избежать завалов игрушек? У моих знакомых и родственников не хватает уже никаких шкафов и коробок вроде всё развивающее и полезное. Какие игрушки покупать?
Я как раз из тех, кто выжил в игрушечных завалах! Когда у нас родилась дочь, много игрушек было подарено, но ещё больше накуплено мной в надежде «поразвивать» ребёнка. Нам кажется, что игрушка прекрасная поёт, танцует, учит буквы пяти алфавитов, а ребёнок к ней не подходит.
Я составила примерный перечень игрушек по возрастам. Дорогие заботливые родители! Ни в коем случае не надо бросаться покупать всё по списку! Я просто привожу примеры игрушек, которые способствуют развитию тех или иных навыков.
1 мес.
Как таковые игрушки в этом возрасте ещё не нужны. Для ребёнка важны телесный контакт с родителями и их голос
2 мес.
Развитие зрительного анализатора:
яркие красные или контрастные чёрно-белые игрушки
развивающий коврик с дугой и подвесками или игровая дуга Монтессори
3 мес.
Развитие крупной моторики:
погремушки, удобные для удерживания в детской ручке лёгкие, на длинной ножке
4 мес.
Развитие целенаправленных движений, захвата предметов:
погремушки, которые можно держать обеими руками
ножное пианино
игрушки на присоске
неваляшки
5-6 мес.
Развитие тактильного восприятия, целенаправленных движений:
сенсорные игрушки и книжки (пищащие, шуршащие)
игрушечный молоток
6-8 мес.
Развитие крупной моторики ползанье на животе за игрушкой:
цилиндр с шариками
мячи со звенящими бубенчиками внутри
8-10 мес.
Первые логические задачки:
логический кубик
стаканчики-вкладыши
бизиборды
бизикубы.
Развитие речи, звукоподражаний:
фигурки животных
пальчиковые куклы
игрушки-перчатки
11-12 мес.
Развивающие игрушки, развитие мелкой моторики:
пирамидки
лабиринты с бусинами
мельницы для воды или песка
игрушечный телефон.
Развитие крупной моторики:
тоннель для ползанья
После года
Созидательная деятельность:
кубики
конструкторы с крупными деталями.
Развитие целенаправленных движений:
магнитная рыбалка
шарики в стаканчиках Монтессори.
Развитие мелкой моторики:
игры «Мышки в сыре» или «Червячки»
сортеры
простые игры на шнуровке.
Развитие чувства ритма:
различные детские музыкальные инструменты (в том числе свистки, дудочки)
После 1,5 лет
Развитие логики:
сортеры с разными цветами
досочки Сегена.
Развитие бытовых навыков:
Примечания
1
Здесь я называю не торговое, а международное непатентованное название, и если вы хотите уточнить, что я имею в виду, поисковые системы помогут вам узнать, в какой коробочке и с каким названием это лекарство продаётся в аптеке.