Классический экзерсис как основа подготовки в детском танцевальном коллективе
Учебно-методическое пособие
Л. Т. Галиева
Д. М. Юланова
© Л. Т. Галиева, 2023
© Д. М. Юланова, 2023
ISBN 978-5-0060-1757-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ПРЕДИСЛОВИЕ
Сегодня в современных общеобразовательных школах особо остро стоит вопрос организации воспитания, в том числе художественно-творческого развития детей. Однако на практике долгое время общеобразовательные школы делали упор на знаниевую основу, упуская из виду воспитательную систему и ее значение в формировании и развитии личности. Знаниевая основа стала основополагающей во всех современных школах, хотя общеизвестно значение художественных аспектов на формирование чувств, нравственных и эмоциональных качеств, творческой составляющей личности.
Хореография как средство эстетической культуры наиболее благотворно воздействует на личностное становление детей, а также способствует укреплению здоровья, формированию осанки, развитию мышечного тонуса, координационных возможностей, развитию психических процессов как память, мышление, восприятие, внимание и другое. Значение уроков хореографии для развития детей очевидно, несмотря на небольшое отведенное на них время в учебном плане общеобразовательной школы. Более того в школах сегодня нет единой выработанной системы обучения детей классическому танцу, в виду разных физических и хореографических возможностей детей, отсутствия системы отбора на занятия хореографией. Хотя, классический экзерсис способствует формированию у детей хорошей осанки, коррекции искривлений, профилактике сутулости и косолапого хождения. Посредством классического экзерсиса у детей формируется гибкость, выносливость, сила мышц, подтянутость, координация, музыкальность, внимательность.
Важно, что занятия классическим танцем в общеобразовательной школе могут стать действенным инструментом воспитания личности, так как способствует повышению эмоций и побуждают к творчеству. Детский хореографический коллектив может стать для детей воспитательной средой, в которой организуется система организации совместной деятельности, так как его участниками являются в основном воспитанники различных возрастов, с разными физическими и хореографическими данными и типами характера. Сплоченный детский хореографический коллектив является высшим уровнем развития любого объединения, который позволяет за счет внутреннего единства, организованности, подготовленности и психологической коммуникации стимулировать детей на занятия классическим танцем. Поэтому, несмотря на то, что в системе общего образования для занятий классическим танцем отводится небольшое количество времени, считаем, что для полноценного развития детей 910 лет должны быть организованы воспитательные мероприятия, направленные на сплочение детского хореографического коллектива в виде походов на концерты, балетные спектакли, дружественных встреч, ситуаций успеха, конкурсов на лучшие достижения в хореографической деятельности и другое.
В учебно-методическом пособии раскрывается методика организации занятий по классическому танцу в общеобразовательных школах и методика проведения мероприятий на сплочение детского хореографического коллектива как условия успешной хореографической подготовки детей 910 лет. Пособие адресовано для педагогов-хореографов и студентов отделений педагогических вузов и колледжей профиля «Педагогическое образование» профиля «Художественное образование (хореография)».
1. Классический экзерсис как основа классического танца
Развитие классического танца проходило в течение долгого периода времени, а методика работы над ним рассмотрена многими авторами как Н. П. Базаровой и В. П. Мей, Ю. А. Бахрушиным, Л. Д. Блоком, А. Я. Вагановой, М. Е. Валукиным, В. С. Костровицкой и А. А. Писаревым, М. В. Смирновой, Н. И. Тарасовым. Вопросы обучения классическому танцу детей начального этапа обучения раскрываются в пособиях таких авторов как Т. И. Васильевой, Т. К. Барышниковой, Н. А. Вихревой.
В хореографическом искусстве классический танец является основой разработки и зарождения других классических направлений. В его основе лежит развитие правильной осанки, гармоничное развитие всего тела танцовщиков, их пластичности, выворотности ног, большого шага в танце, вращения, гибкости, свободного исполнения танцевальных элементов, выносливости и силы. Поэтому для того чтобы иметь танцевальный успех в других направлениях, танцовщикам необходимо овладеть основами классического танца.
Классическая хореография была сформирована еще более 400 лет назад в Италии, а в дальнейшем нарабатывалась и дополнялась видными танцорами и хореографами. В России система классического танца подробно была изложена А. Я. Вагановой, которая и на сегодняшний день успешно используют хореографические школы при подготовке будущих артистов балета. В основе классического танца лежит экзерсис как система последовательных упражнений, направленных на тренировку тела. Следует отметить, что несмотря на появление различных новшеств и современных направлений в хореографическом искусстве, классический экзерсис остался основным тренажем для разогрева суставно-связочного аппарата, предупреждения растяжений и вывихов, развития сложных танцевальных движений.
Экзерсис (от французского exercice определяется как «упражнение», от лат. «exercitium») является техникой, комплексом разных упражнений для тренировки тела по стандартам классического танца для развития силы мышц, эластичной работы связок, выворотного положения ног, устойчивого положения позвоночника, координационной способности у танцоров. Экзерсис выполняется у станка и на середине зала. Экзерсис подразумевает постепенный разогрев всего тела танцора при смене темпа с медленного на быстрый и наоборот с быстрого на медленный. Упражнения выполняются сначала одной ногой, затем другой. Начинающие дети выполняют экзерсис у палки, в положении лицом к палке. Опытные танцоры занимаются экзерсисом 2025 минут для того чтобы разогреть тело, у детей он занимает по времени от 10 минут и выше, в зависимости от возраста.
Все упражнения и элементы экзерсиса были проверены временем и практикой. Посредством него у танцоров постоянно и последовательно отрабатываются костный и суставно-мышечный аппарат, а также танцоры, выполняя его, вырабатывают и развивают волевые качества, двигательную память, ритмичность, музыкальность. Как писал знаменитый советский педагог Н. И. Тарасов «большую ошибку допускают те, кто рассматривает экзерсис как нечто второстепенное, предназначенное лишь для разогревания ног. Экзерсис необходим не только начинающему, но и квалифицированному танцовщику для постоянного укрепления и совершенствования основ его исполнительского мастерства».
То есть экзерсис является комплексом упражнений, позволяющий создать пластический фундамент, развить двигательный аппарат, подчинить пластически-художественные возможности организма к исполнению классического танца. Из элементов и упражнений экзерсиса, создается классический танец, состоящий из пластических форм танцевальной композиции, художественного образа. В процессе экзерсиса у танцоров формируются основные хореографические навыки.
Классический экзерсис позволяет танцовщикам выработать правильную осанку, устойчивое положение корпуса, подтянутую спину. По мнению профессора А. Я. Вагановой, «правильно поставленный корпус основа для всякого па». «Правильно поставленная спина дает абсолютную свободу движения. Поэтому задача классического станка добиться надлежащей постановки корпуса и спины». Более того, классический экзерсис направлен на укрепление суставно-мышечного аппарата тела, постановку правильного положения головы, рук и ног, выработку точной, свободной, эластичной двигательной активности, координационную способность в процессе выполнения движений. Классический экзерсис позволяет снять физические недостатки: сутулое положение тела, перекос плечевого пояса, опущенное состояние шейного позвонка, косолапой походки и другое. Классический экзерсис вырабатывает у танцоров силу, гибкость, подвижность, выносливость, активность, ловкость, быстроту, внимательность и другое.
Классический экзерсис направлен на всестороннее развитие тела танцовщиков посредством постоянно выполняемых тренировочных упражнений. А. Я. Ваганова считала, что «ежедневный экзерсис с первого года учения складывается из одних и тех же pas». Важно, чтобы танцовщики научились выполнять классический экзерсис при полной выворотности ног, то есть когда «ступни находятся в разведенном положении носками в стороны, идут согласно линии плеч, либо параллельно им, при раскрытой внутренней поверхности (сторон) голеней и бедер». Это положении является основным каноном классического танца, основой техники классического экзерсиса. К. С. Станиславский утверждал, что «выворачивания ног в бедрах с актерами, правильная постановка ног, корпуса, рук, головы способствуют развитию технического мастерства танцовщика». Выворотное положение ног позволяет достигать большой вертел, уходящий назад и не препятствующий поднятию ноги на 90 и более 100 градусов. Выворотность ног дает классическому танцу изящество и гармоничность исполнения танцевальных движений и элементов. Также при выполнении классического экзерсиса, чтобы работали все мышцы в полную силу и напряжение с целью достижения требуемой крепости тела танцовщика. Все упражнения в классическом экзерсисе должны выполняться с совершенной точностью и четкостью при полном напряжении всех мышц и суставов.
Повседневный опыт показывает, что «классический экзерсис может полностью отвечать всем требованиям классического канона и в то же время оставаться механическим, формальным. Между тем в нем участвуют основные компоненты танцевальной выразительности руки, корпус и голова. Поэтому в упражнениях классического станка следует добиваться эмоциональности, гармоничности и координации движений, их соответствия содержанию музыки, танцевальность всего исполнения».
«Как и всякий другой урок классического танца, он начинался с экзерсиса у палки (станка). Первым движением было рlie (приседание), но уже и здесь, как и во всем вагановском экзерсисе, не было ничего механического. С самого начала урока и до конца его властвовал танец: и в движениях головы, гибкости и быстрых поворотах корпуса, и в пластике поющих рук. Разумеется, выразительность классического экзерсиса не должна приводить к манерности и искусственной пластике». Главное, в классическом экзерсисе достичь свободы исполнительства. А для этого с первых уроков танцовщикам прививается выносливость посредством выработки силы воли, энергичность и уверенность. В тоже время нагрузка классического экзерсиса должна подбираться исходя из анатомо-физиологических особенностей танцовщиков и вводиться дозировано и планомерно.
Занятия хореографией формируют культуру движения, правильную постановку тела, развивают так называемое чувство позы. В физическом плане тело становится более устойчивым, гибким, ноги сильными, а движения предельно четкими и скоординированными. Занятия классическим танцем требуют терпения и усердия. Конечно, добиться полной выворотности, правильно поставить корпус, развить гибкость суставов у взрослых людей значительно труднее, чем у детей, однако многие задачи все же выполнимы. Регулярный, упорный труд способен сотворить многое. В награду достанется прекрасная осанка, красивая походка, подтянутое тело, сильные мышцы, грация, пластика, выразительные движения, хорошая координация.
Классический танец является основой или платформой для любого танцевального стиля. Это соединение воедино музыки, пластики и гармонии движения. Танец для детей может стать тем занятием, которое дает богатое эмоциональное развитие, вводит в мир классической, народной, современной музыки, пластических образов, психологически совершенствует каждого ребенка, совершенствует физически: тело становится послушным, укрепляются мышцы, воспитывается осанка, развивается координация. Это обогащает жизнь ребенка, приносит радость и одухотворенность.
В основе каждого элемента экзерсиса, создается конкретное пластическое положение тела для исполнения классического танца. Классический экзерсис у палки и на середине зала осуществляется в четкой последовательности и включает такие упражнения как «plie, battements tendus, battements tendus jetés, ronds de jambe par terre, battements fondus et battements soutenus, battements frappés et double frappes, ronds de jambe en lair, petit battements sur le cou-de pied, battements relève lents et battements développés, grands battements jetes, а также позы port de bras, танцевальные шаги, повороты, пируэты, которые постепенно усложняют последовательное исполнение экзерсиса». Данный порядок был предложен А. Я. Вагановой. Несмотря на то, что А. Я. Вагановская система была новой, педагогами не сразу была принята она полностью, многие допускали в работе вариацию движений, меняя developpe на petit battement или battement frappe на rond de jambe en lair, мотивируя тем, что в процессе выполнения developpe связки напрягаются и немного встряхиваются в упражнении grand battement jete, поэтому их необходимо выполнять перед battement frappe. И по ныне многие придерживаются измененного порядка выполнения движений. В первой части экзерсиса в большинстве случаев педагогами используются «plie, battement tendu, battement tendu jeté, rond de jambe par terre, вattement fondu». Все они направлены на постепенный разогрев ног, поэтому в основе имеют принцип динамического нарастания, выстраиваясь от медленного и простого к более быстрым и сложным упражнениям. Далее начинается вариация движений в виду поставленных задач на уроке по классическому танцу одни считают, что необходимо развивать мелкую технику, другие отдают предпочтение силе ног и развитию шага.
Plié «приседание» упражнение, где задействованы корпус, голова, руки, мышечный аппарат, связки ног. На первой ступени plié отрабатывается в I позиции, лицом к станку, в размере 3/4 или 4/4. При выполнении plié необходимо, чтобы танцоры равномерно распределяли свой вес на обе ноги, не заваливаясь на большие пальцы ног, колени при этом максимально раскрываются в стороны, а спина вытягивается, подбородок поднимается. Такое положении необходимо сохранять на протяжении всего экзерсиса. Данное упражнение направленно на планомерное сгибание и разгибание ног в медленном темпе при удержании пяток на полу и раскрытии колен в en dehors. В процессе упражнения plie развивается ахиллово сухожилие. Demi plie является как самостоятельным движением, так и сочетается с grand plie, releve и всеми видами port de bras.