Человек склонен быстро адаптироваться к негативным жизненным ситуациям и такое отношение, соответственные мысли порождают систему подкрепления данными событиями. Почему так происходит? При проживании негативной ситуации вырабатывается гормон кортизол, по-другому называется гормон стресса, который способствует выживанию в экстремальных ситуациях. Если стрессовая ситуация не прожилась, то снижения гормона кортизола происходит очень медленно, а то и остается функционировать на прежнем повышенном уровне, потому что ситуация осталась. Но в негативных мыслях и эмоциях нет ничего плохого. Они проявляются в инстинкте самосохранения и выживания, способны дать человеку увидеть оптимальные пути решения стрессовых ситуаций. Но если эмоция не прожита, она сохраняется в теле, формируя постоянное напряжение того или иного органа и берет контроль над вашим сознанием, потому что вы этого не сделали. И данная эмоция начинает раскручиваться в бессознательном, сталкиваясь с постоянными стимулами для подкрепления реакции. И когда накапливать эмоции уже некуда, формируется боль.
В психологическом словаре «Боль» определяется как психическое состояние, возникающее в результате разрушительных воздействий на организм при угрозе его существованию и целостности. Болевые ощущения формируются в ЦНС (центральной нервной системе) в результате объединения процессов, начинающихся в рецепторных образованиях, заложенных в коже или внутренних органах, импульсы которых попадают в подкорковые системы мозга и вступающие в динамическое взаимодействие с процессом коры его больших полушарий.
Хочу привести такой пример на практике. Когда человек думает или выражает свое отношение следующими фразами: «Я не могу его/ее переваривать», «Меня тошнит от него/нее», «Я не могу проглотить эту ситуацию», на соме все проявляется равно тому, какое отношение вы проявляете. Как зеркальное отражение ваших чувств и эмоций, формируется заболевания с желудочно-кишечным трактом, такие как язва, гастрит.
Могу привести еще пример с гневом. Когда человек не может правильно выражать свой гнев, проглатывает его, испытывает чувство раздражения от окружающего, проявляет требовательность к своей личности, в данном случае поднимается количество билирубина в организме, тиреотропный гормон не в состоянии перевариваться органом печени, тем самым формируется заболевание печени, такие как желтуха, гастрит.
Почему так происходит? Это возможно объяснить не только с психологической точки зрения, но и с физиологической. Любые эмоции всегда можно определить по соматическому проявлению. Например: при ярости, злости напрягаются определенные мышцы, соответствующие данному выражению. По мимике лица можно определить счастлив ли человек, грустит, волнуется, переживает, скрывает или говорит правду. При напряжении физического тела меняется поток кровоснабжения, к каким-то органам больший прилив, от других наоборот, что уже говорит о дисбалансе. Тем самым, при хроническом проживании негативных эмоций в организме формируется защитная реакция. Перестает нормально функционировать тот орган, который был подавлен эмоциональным напряжением, что способствует появлению заболевания. Вполне все логично.
Как большинство людей относятся к своему заболеванию? Либо начинает сразу бежать в клиники, сдавать множество анализов, обследуются у многих врачей, тратя на все это много времени и денег. Либо игнорирование: возможно заболевание появилось в не вполне удобный момент жизненной ситуации. Такие отношения только усугубляют как эмоциональную сферу, так и течение заболевания. Таким образом, на текущее заболевание данным отношением возможно заработать еще и другие. Тем самым, происходит только ухудшение ситуации. Но как относиться к заболеванию? Болезнь-это знание, это определенный знак, это голос подсознания, который и показывает, что в жизни пошло не так. Это огромный ресурс, который необходимо замечать, признавать и правильно распознавать. При появлении болезни важно испытывать чувство благодарности, принимать, изучать причины возникновения данного заболевания, анализировать жизненные ситуации, которые привели к данному заболеванию, как вы повели себя, что чувствовали, что сделали того, чего не желали. Проявление заболевания показывает, что вы принимаете решения не по собственным желаниям, тем самым, оно вам говорит уже прямо то, что вам нужно сделать, чтобы вернуться к себе. Остается только услышать.
Не всегда боль является следствием непрожитых негативных эмоций. Так же ощущение боли может служить и как ресурс, точка роста. Отношение к заболеванию должно носить определенное отношение, а именно позитивное. Таким образом, подсознание дает уже понимание о том, что определенная жизненная ситуация напрямую связанна так же с определенным органом. Есть много научных доказательств тому, что душа и тело тесно взаимосвязаны. Одно без другого не существует. Поэтому, при определенных заболеваниях можно увидеть и проанализировать ситуацию, которая является ключевой. Изменив данную ситуацию, однозначно вы станете счастливей, найдете себя, свой путь, возможность отказаться от стереотипов, шаблонов мышления, навязанных кем-то.
Выше была затронута тема о ресурсах, хочется отметить, что именно ресурсы чаще всего проявляются в негативных ситуациях, которые человек склонен чаще всего видеть как проблему. Хочу повторить, что любая ситуация- это знак, это опыт, который дает рост, толчок для проживания и принятия, чтобы прийти к желанному качеству жизни. Любая негативная ситуация носит ресурсный характер. Почему для некоторых людей одна ситуация является проблемой, а для другого пустяком? Отношение к ситуации зависит от опыта, который у каждого разный и каждому для своей реализации важно сделать свой шаг. Тем самым, принимая ситуацию, которая затронула эмоциональную сферу, возникает множество вариантов решения, действий, которые необходимо предпринять. Но, хочется для сравнения взять и противоположную сторону, где жить прекрасна, легка, когда в данном состоянии возникает желание что-то достичь, ресурс, который отлично дает справиться с негативной ситуацией, в данном случае не работает. Но это уже совсем неважно, так как испытывая чувства наполненности, благодарности, позитивными моментами у человека больше ресурсов, и как такого, негативные ситуации случаются очень редко, а может и совсем нет.
В данном разделе я старалась наглядно продемонстрировать, как наши эмоции и чувства влияют на поведение, отношение и на жизнь в целом. Человек склонен по большей части застревать в негативных эмоциях, ощущая их намного ярче, чем положительные. Включенность в процесс улучшения своей жизни включает отслеживание, анализ происхождения как негативных, так и позитивных эмоций. Ведь, если брать во внимание эмоции только негативного характера, то все внимание будет сосредоточено в данном направлении, что, соответственно, имеет свойство привлекать в жизнь постоянное подтверждение. Анализ, проявление интереса к позитивным эмоциям дает понимание их происхождение, поощрение себя, а так же и привлечение лучшего в жизнь. Направленное внимание на позитивные эмоции не должно носит слепой характер, то есть, когда в жизни происходит чреда неблагоприятных событий, а я думаю: ну все пустяк, у меня все супер и т.п. Нет, друзья, это процесс вытеснения. На самом деле, это тонкий момент, важно его уловить и совершенствовать. Сформировать позитивный слайд будущего и наслаждаться процессом, постепенным продвижением к нему и всему, что случается в жизни, вот это залог начала успешной жизни!