Зарема Мусаева
Имя вам Номер четыре
Благодарности
В первую очередь я возношу хвалу и благодарность Всевышнему Аллаху, Который щедро и милостиво наделяет Свои творения различением, талантами и жизненными благами!
Благодарю главных людей в моей жизни, которые позволяли и всячески помогали мне быть собой и заниматься тем, что для меня важно, на протяжении всей моей жизни, мою семью, а с недавних пор и моего супруга Магомеда и его семью.
Отдельно хочу выразить благодарность за безусловное принятие, поддержку и веру моей сестре Хадиже Мусаевой и подругам Зейне Бековой и Хайшат Балкизовой.
Также я хочу выразить благодарность специалистам из разных областей, к которым я обращалась в ходе написания книги.
Так, базовые знания о становлении психики человека для написания психологической сюжетной линии я получила из курса «Все мы родом из детства» психоаналитического психотерапевта, кандидата московской группы психоаналитиков (МГП), кандидата международной психологической организации (IPA), Сафии Вачеишвили. В социальных сетях страницу Сафии можно найти под названием @doctorsafiya.
После написания психологическая глава была проверена на предмет профессионализма и актуальности психологом-консультантом и психоаналитиком Зоей Саламовной Гаджиевой. В социальных сетях страницу Зои можно найти под названием @zabitaya_kavkazskaya_zhenshina.
Грамматика фраз на чеченском языке проверена Мадиной Асланбековной Алдамовой. В социальных сетях страницу Мадины можно найти под названием @middlmarch.
По вопросам женского здоровья, которые затронуты в книге, меня проконсультировала врач, акушер-гинеколог, врач превентивной и антивозрастной медицины, Ламия Эльмановна Папаева. В социальных сетях страницу Ламии можно найти под названием @dr_elmanovna.
А также хочу отметить художника Шамурзаеву Марьям Денилбековну, которая помогла мне с воплощением идеи обложки в реальность. С ее творчеством можно ознакомиться в социальной сети @mayrisaki_.
Список рекомендованной литературы
Вашему вниманию представляю список книг, которые помогут разобраться в себе, наладить отношения с Богом, с родителями, супругами, детьми и которые также послужат личностному, духовному и профессиональному росту.
Книги, содержание которых идет вразрез с вашими религиозными убеждениями и к ознакомлению с которыми вы на данном этапе жизни не готовы, можно пропустить.
Все книги доступны для заказа в книжном интернет-магазине @zaremas_book_club.
1 Священный Коран.
2 Абу Абд ир-Рахман Джамиль ибн Каид ас-Саляуи. Услада очей в разъяснении прав жен и мужей.
3 Адлер А. Наука жить.
4 Бандура А., Уолтерс Р. Подростковая агрессия.
5 Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры.
6 Берн Э. Лидер и группа. О структуре и динамике организаций и групп.
7 Бурбо Л. Пять травм, которые мешают быть самим собой.
8 Бурбо Л. Слушай свое тело.
9 Васильева Н. Л. Горилла и динозавр, или Что чувствуют дети. Записки детского психоаналитика.
10 Винникотт Д. Игра и реальность.
11 Винникотт Д. Маленькие дети и их матери.
12 Винникотт Д. Ребенок, семья и внешний мир.
13 Винникотт Д. Семья и становление личности. Мать и дитя.
14 Гиппенрейтер Ю. Б. Общаться с ребенком. Как?
15 Джонсон Р. Как овладеть своей тенью.
16 Диспенза Дж. Сила подсознания.
17 Доценко Е. Не будь попугаем, или Как защититься от психологического нападения.
18 Канеман Д. Думай медленно, решай быстро.
19 Кардиналь М. Слова, которые исцеляют.
20 Колк Б. ван дер. Тело помнит все.
21 Леви В. Л. Куда жить. Человек в цепях свободы.
22 Логан Д., Кинг Дж., Фишер-Райт Х. Лидер и племя.
23 Макаренко А. С. Педагогическая поэма.
24 Макнамара Д. Покой, игра, развитие.
25 Некрасов А. А. Материнская любовь.
26 Ньюкомб Н. Развитие личности ребенка.
27 Петрановская Л. Большая книга про вас и вашего ребенка.
28 Петтер К. Любовь, ненависть, зависть, ревность. Психоанализ страстей.
29 Пушкин А. С. Евгений Онегин.
30 Стрип П. Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь.
31 Уолдсмит Д. Будь лучшей версией себя.
32 Феррацци К. Никогда не ешьте в одиночку.
33 Фицджеральд М. Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом.
34 Фромм Э. Бегство от свободы.
35 Фромм Э. Иметь или быть.
36 Фромм Э. Искусство любить.
37 Халяль Салях ибн Фатхи. Истории из жизни сподвижниц.
38 Холлис Дж. Душевные омуты.
39 Холлис Дж. Перевал в середине пути.
40 Хорни К. Невроз и личностный рост. Борьба за самореализацию.
41 Чепмен Г. Пять языков любви.
42 Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания.
43 Эльячефф К. Семья во всех ее состояниях.
44 Ялом И. Мамочка и смысл жизни. Психотерапевтические истории.
Данная книга является исследованием актуальных в настоящее время социальных явлений, поводом и вдохновением для которого послужили истории детей и подростков, девушек и женщин, оказавшихся в подобных описанным в книге ситуациях.
На основе изучения наиболее острых на сегодняшний день социальных и внутрисемейных вопросов и проблем, этапов становления психики человека, религиозных положений и особенностей менталитета рассмотрены причинно-следственные связи возникновения подобных явлений.
Любые совпадения с реальными людьми и событиями случайны.
Многие века она притеснялась и унижалась,
пока Господь не даровал ей права и почетный статус.
Той, которой посвящена четвертая сура.
Женщине.
Сафия
За пределами знания
о злодеянии и добродетели
есть поле.
Я жду тебя там.
Джалаладдин Руми
Утро в большом городе
Октябрьским утром в сотнях тысяч столичных квартир прозвенели будильники телефонов. Из них тысячи были переведены на десять или пятнадцать минут позже, а из последних сотни остались неуслышанными и автоматически выключенными. И с небольшой разницей во времени в сотнях квартир повскакивали люди, сквозь сон осознавшие, что проспали работу. Ругаясь и не имея возможности обвинить кого-то, кроме себя, они залетали в ванную за утренними процедурами. И с небольшой разницей в ритуалах минут десять-пятнадцать спустя сотни жителей столицы выскакивали из подъездов своих домов и растворялись в серости осеннего мегаполиса.
Среди этой сотни была Сафия. Переворачиваясь в постели на другой бок, ногой она ощутила пустоту рядом. Еще пару секунд носок блуждал по соседней части кровати в безмятежном спокойствии, пока импульс сквозь сон не дошел до мозга спящей девушки.
Неет! Только не это! полезла она под подушку за телефоном. В это время она уже должна была заходить в метро. Черт!
Это был день, когда она ни в коем случае не могла себе позволить опоздать. Вот уже несколько месяцев она пыталась справляться с трудностями в отношениях со своим руководителем. Сафия работала менеджером по работе с клиентами в крупной консалтинговой компании. Особенной ее гордостью было то, что она устроилась на эту работу сама. Нашла объявление о вакансии, отправила свое резюме и была приглашена на собеседование. В конце этой же недели после встречи прозвучал телефонный звонок с предложением выйти на работу в понедельник.
С первого дня у нее сложились отличные отношения с начальником офиса мужчиной и никак не складывались с куратором, к которому она была прикреплена, женщиной. Она была немногим старше Сафии и слыла карьеристкой за то, что вышла на работу через два месяца после рождения ребенка. Среднего роста, не особенно стройная, с острыми, тонкими чертами лица, оливковым цветом кожи и длинными волосами цвета воронова крыла, непременно распущенными на всю спину, она была воплощением офисной работницы. Образ дополняли всегда белая рубашка, черные брюки или юбка и туфли. Злата была из соседнего с родиной Сафии региона, что никоим образом не помогало найти им общий язык, а возможно, еще более усугубляло их отношения. В противовес директор с первого дня был доброжелателен к новой сотруднице и пытался всячески ей помогать. Стоило ему куда-то отойти, как его поручение Злате обучить подопечную оставалось без внимания. Однако Сафия изворачивалась как могла, чтобы разобраться в своих обязанностях и специфике работы: спрашивала у коллег, а дома по вечерам допоздна засиживалась над внутренней документацией. В первый месяц испытательного срока вместо работы в обещанном офисе, который территориально подходил ей, Сафия прикреплялась к офисам, разбросанным по всему городу. Куратор объясняла это тем, что рабочее место девушки еще не готово. Однако, Сафия умела справляться с трудностями, а поездки по городу доставляли ей удовольствие, за исключением поездок в пригороды, где невзрачнее железнодорожных станций выглядели только местные жители.
И вот, когда составлялось расписание семинаров по профессиональному обучению сотрудников, были учтены мнения всех, кроме Сафии. Куратор и слышать не хотела, что у девушки есть занятия в университете, которые она не может пропустить. Просьба Сафии включить ее в список обучающихся на другой день осталась не удовлетворенной. «Если у тебя учеба, нечего устраиваться на работу!» было последнее, что Сафия услышала от непреклонного куратора.
Вопрос с занятиями был решен еще накануне: допоздна просидев за компьютером, Сафия отправила сделанные работы двум преподавателям. Несколько минут она сидела, не в силах решить, сейчас ей сходить в душ или же с утра, встав пораньше. Подумав в сердцах: «Встану пораньше», она легла спать. На следующее утро в первый раз будильник был переведен в пользу сна со словами «Меня там все равно никто не увидит». Во второй раз между сном и полноценными сборами выбор опять был сделан в пользу первого. Третий контрольный будильник тоже был отклонен. Проспав все возможные сроки, Сафия наконец вскочила с кровати и на ходу нацепила все, что вызывало у нее чувство уюта: любимую водолазку, поверх нее вязаный жакет, юбку, шерстяной шарф на голову. Пальто она застегивала уже в лифте. На улице моросил дождь. Но этот день приготовил для нее не только неприятности: Сафия успела сесть на маршрутное такси. Через десять минут она уже спускалась в метро, ехать нужно было в центр города. Самой тяжелой частью утреннего марафона оказался последний отрезок несколько сотен метров от метро до офиса, который находился в высотном здании. Пройдя все пропускные пункты, она поднималась в лифте на нужный этаж, задыхаясь от быстрой ходьбы. В зеркало на нее смотрела девушка с красным и мокрым лицом в шерстяном шарфе. Волосы, зализанные в лучших традициях женской половины в пучок, блестели после активного и дождливого утра.
Сессии
Сафия вошла в кабинет далеко не последней: до начала семинара оставалось еще несколько минут. Снимая пальто и шарф, она окинула взглядом помещение. Кабинет был большой, посередине буквой «П» был оборудован длинный стол, за которым рассаживались слушатели. Лектор должен был сесть во главе стола. Решив не теснить уже рассевшихся людей, Сафия заняла крайнее место у выхода. Сотрудники фирмы из различных офисов продолжали прибывать и рассаживаться за столом. Спустя пару минут появилась лектор, в кабинете воцарилась тишина. Согласно организационному распорядку вначале слушатели должны были пустить по кругу лист регистрации и вписать свои данные. Лектор уже рассказывала о следующих пунктах дня обучения, а лист медленно двигался с противоположной от Сафии стороны по кругу. В этот день по расписанию планировались три сессии по полтора часа с пятнадцатиминутными перерывами. Все сессии были посвящены работе с клиентами, клиентоориентированности и методам психологического взаимодействия с ними. От скуки и дикого желания заснуть Сафию спасло то, что лектор попалась с живой мимикой и интересной подачей. Также в лекцию были включены видеоролики с примерами рабочих ситуаций, в которых демонстрировалось, как нужно себя вести с клиентами и чего делать категорически нельзя. Особенно забавной ей показалась сцена с нецензурной репликой сотрудника в конфликтной ситуации в адрес клиента: в тишине зала как гром среди ясного неба раздался звонкий смех Сафии. У коллег сцена не вызвала столь бурного восторга. Но Сафии она очень живо напомнила несколько рабочих ситуаций из личного опыта, в которых прозвучавшие выражения были бы самым уместным ответом на хамское поведение клиентов.
На такой позитивной и интересной волне прошла первая сессия, объявили перерыв. Все двинулись к выходу кто за кофе, кто на улицу покурить, а кто совместить оба этих занятия, в кабинете осталась одна Сафия. Она решила поставить будильник на пятнадцать минут и поспать прямо здесь, подложив под голову скрещенные руки на столе. Сомневаясь в успехе своей затеи, она закрыла глаза и открыла их от звука будильника и громкого голоса лектора. Поняв, что она спала с открытым ртом благо лицом вниз, Сафия подняла голову со стола и незаметно для окружающих одним движением руки прошлась по лицу снизу вверх, подправляя брови и волосы.
Все расселись. Вторая сессия, связанная с расширением клиентской базы и ее удержанием в долгосрочной перспективе, началась. Лектором на этот раз был молодой парень, сильно уступавший предыдущему в харизме. Слушать стало тяжелее, время начало тянуться дольше. Сафию отвлек чей-то тяжелый взгляд, она повернулась на него: один из слушателей, сидевший прямо напротив, смотрел на нее, но сразу отвел взгляд, как только она его заметила. От монотонного говорения лектора Сафию начало клонить ко сну. Очень долго она боролась с желанием просто положить голову на горизонтальную поверхность и провалиться в небытие. Подпирая подбородок то одной, то другой рукой, начиная быстро моргать, протирая глаза, Сафия старалась привести себя в бодрое состояние, однако обратный эффект от манеры изложения лектора был сильнее. Прикрыв ладонью глаза, она уже поддалась было своему желанию, как какая-то тяжесть напротив снова привлекла ее внимание. Снова тот парень уставился на нее, но сразу отвернулся, стоило ей посмотреть на него. Теперь Сафия немного взбодрилась, она была раздражена. Нового чувства хватило буквально на десять минут бодрости. Но не успела бодрость уступить место состоянию сонной расслабленности, как Сафия случайно повернулась в сторону своего зрителя, который на этот раз не стал отводить глаза. По инерции успевшая уже отвести взгляд, Сафия, заметив, что молодой человек продолжает рассматривать ее, мгновенно вернулась к нему и с возмущением подняла одну бровь, задавая немой вопрос «Какие-то проблемы?». Парень еще мгновение смотрел ей в глаза и, никак мимикой не ответив на ее возмущение, отвернулся в сторону лектора и начал внимательно слушать его. Заданный стимул повлек за собой реакцию: несколько раз Сафия исподтишка окинула парня взглядом. Высокий шатен, в хорошей спортивной форме, пропорциональные черты лица, четкая линия подбородка и скул, голубые глаза, обрамленные длинными темными ресницами, от чего взгляд приобретал некоторый драматический налет, прямой небольшой, закругленный к кончику нос, длинные припухлые губы, короткая стрижка и гладковыбритое лицо было что-то славянское и что-то артистичное в этих чертах лица, но, несомненно, благородное и запоминающееся.
«Симпатичный, я не такая везучая, чтобы он оказался чеченцем», завершила девушка свои наблюдения.
Пока Сафия рассматривала и оценивала соседа напротив, вторая лекция медленно, но верно подходила к концу. Вторая часть этой сессии была спасена деловой игрой, на которую согласились несколько присутствующих. Разыгрывались наиболее частые рабочие ситуации и оттачивались пройденные методы работы с клиентами. После был объявлен перерыв. Одни снова ушли на перекур, другие предлагали друг другу спуститься и перекусить. Сафия тоже решила что-нибудь сообразить, впереди была еще одна полуторачасовая сессия. Увидев в коридоре автоматы с напитками и едой, она решила, что рыбного бутерброда и горячего чая будет вполне достаточно. Этого и вправду оказалось вполне достаточно: бутерброд оказался длиной почти с предплечье. Шокированная в приятном смысле и еще более проголодавшаяся Сафия вернулась с добычей в кабинет. Это был целый багет, начиненный сыром, зеленью, семгой и каким-то очень вкусным соусом. И, чтобы начать с самой вкусной части, Сафия поделила его ровно пополам и начала есть с середины, где было больше всего начинки. Только распробовав, она поняла, насколько сильно проголодалась. Оставшиеся в кабинете сотрудники тоже что-то ели, но это были яблоки и йогурты. Сафия никогда не понимала людей, которые целыми днями могли питаться такой едой. Особо не задумываясь о присутствующих, она доела бутерброд, надламывая его большими кусками.