Кроме денежных целей, которые вы должны знать и уметь доказать своему бессознательному их состоятельность, уже на данном этапе обязательно ввести такое понятие как денежная емкость. Это, грубо говоря, уровень позволения себе иметь определенное количество не только денег, но и материальных благ, которые можно на них купить. Например, многие психологически не смогут прямо сейчас выдержать большую зарплату или большую разовую выплату это не принесет никакого удовольствия, а только страхи, тревоги и прочие «прелести». Или вы легко можете позволить себе иметь (психологически, прежде всего) зарплату в 200 тысяч рублей в месяц, но при этом будете с ужасом думать о том, чтобы улучшить уровень своего комфорта и нанять помощницу по дому или начать питаться в ресторанах и кафе. Деньги у вас могут быть. Но они все будут (в лучшем случае) оседать на счетах, либо пропадать в непонятных бездумных тратах. И здесь не поможет даже финансовая грамотность, так как эти процессы будут контролироваться подсознательно.
Для того чтобы расширять денежную емкость, есть несколько разных подходов. Я дам вам два.
Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние. Альберт Эйнштейн
ЗАДАНИЕ 21:
Подход 1: на протяжении минимум недели каждый день выписывайте список, куда вы потратите миллион. Получится, что потратить нужно всего семь миллионов за семь дней.
Подход 2: на протяжении минимум недели каждый день выписывайте список, куда вы потратите определенную сумму денег.
День 1: 850 000 руб.
День 2: 2 100 000 руб.
День 3: 4 500 000 руб.
День 4: 15 000 000 руб.
День 5: 90 000 000 руб.
День 6: 250 000 000 руб.
День 7: 1 000 000 000 руб.
УСЛОВИЯ!
Нельзя тратить в день больше той суммы, которую должны потратить, и нельзя переносить то, что вы не потратили, на следующий день. Каждый день ровно та сумма, которая указана. Не потратили деньги «сгорели».
Нельзя брать цены «из головы» или предполагать, что ваши хотелки стоят определенную сумму. Вам необходимо найти именно то, что хотите, и выписать ту цену, которую предлагает магазин или сайт в интернете. Многие поймут, что их мечты стоят гораздо меньше, чем они думали!
Заведите себе отдельную папку, куда будете скидывать фотографии того, чего вы хотите, или лучше приватный канал в телеграмм, куда будете скидывать фото, цены и ссылки, где это можно купить.
При этом нельзя тратить на погашение кредитов, закрытие долгов и прочей необходимой сейчас рутины, а также нельзя класть деньги в банк.
Если вы хотите выполнять упражнение дольше 1 недели, можете разбить суммы из подхода 2 на части, главное постепенно увеличивайте сумму, которую вам нужно потратить, пока не достигните миллиарда.
Отслеживайте свои эмоции по мере того, как продвигаетесь. Каждый день после того, как потратили нужную сумму, не поленитесь написать пару предложений о своих мыслях и чувствах.
Этот список полезно перечитывать и пересматривать папку с фотографиями, визуализируя себе ситуацию, словно эта мечта исполнилась. При этом обращайте внимание на все органы чувств, которые могут быть задействованы: что вы слышите, какой запах вокруг, какие тактильные ощущения и прочее.
Для того, чтобы вам дать какое-то направление, я привела ниже список из возможных желаний, куда можно потратить деньги. Но лучше сначала попробуйте выполнить задание сами и услышать именно свои желания.
СПИСОК ДЕНЕЖНЫХ ЖЕЛАНИЙ:
1. Сходить на массаж.
2. Поужинать в лучшем ресторане города / мира.
3. Купить шикарный чайный сервиз.
4. Пройти кулинарные курсы у лучших поваров мира.
5. Арендовать яхту.
6. Купить машину.
7. Купить / построить дом мечты.
8. Сходить на шоппинг в дорогой магазин.
9. Пойти учиться на профессию мечты.
10. Купить мольберт и заняться рисованием.
11. Сходить на урок гончарного мастерства.
12. Слетать на Гавайи и поплавать там с дельфинами.
13. Полетать на вертолете над Манхеттеном.
14. Путешествовать по Европе.
15. Снять самый дорогой номер в пятизвездочном отеле в Дубае.
16. Арендовать виллу на Бали.
17. Арендовать машину и проехать по Мексике.
18. Пожить полгода на пляже Тулума.
19. Купить туфли от любимого бренда.
20. Купить сумку от любимого бренда.
21. Пролететь первым классом.
22. Арендовать частный самолет.
23. Поужинать в ресторане со звездами Мишлен.
24. Посетить горнолыжный курорт.
25. Записать свою песню на профессиональной студии.
26. Поиграть в гольф.
27. Пойти учиться танцам.
28. Купить свой остров.
29. Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере.
30. Пойти учиться в театральную студию.
31. Снять свой фильм.
32. Написать свою книгу.
33. Летать на воздушном шаре.
34. Провести день в лучшем спа-отеле.
35. Пройти диагностику здоровья.
36. Оплатить 10 сессий у психолога.
37. Оплатить 10 сессий у коуча.
38. Устроить празднование дня рождения на 100 человек.
39. Пойти на концерт любимой музыкальной группы.
40. Попробовать черную икру.
41. Полететь в Японию любоваться сакурой.
42. Собрать свою коллекцию кроссовок из лимитированных коллекций.
43. Сделать лазерную эпиляцию.
44. Купить последнюю модель iPhone.
45. Купить лучшую шнековую соковыжималку.
46. Пройти курс у косметолога.
47. Записаться в лучший фитнес-клуб города.
48. Оплатить персонального тренера.
49. Купить гражданство Гренады.
50. Сделать татуировку.
51. Завтракать с видом на Эйфелеву башню.
52. Заказать себе огромный букет любимых цветов или доставку букетов на месяц.
53. Арендовать дом в горах зимой.
54. Попробовать дорогое коллекционное вино.
55. Заказать домой гардеробную.
56. Провести неделю на Мальдивах.
57. Сходить на выступление цирка Дю Солей в Лас-Вегасе.
58. Путешествовать по США.
59. Сделать себе красивую улыбку.
60. Купить дорогие украшения.
61. Купить дорогие часы.
62. Купить квадрокоптер и делать снимки с воздуха.
63. Поехать на сафари в Африку.
64. Заказать свой портрет у известного художника.
65. Установить себе «умный дом».
66. Сделать дизайнерский ремонт с дизайнерской мебелью.
67. Оплатить статью о себе в Forbes.
68. Заказать граффити с собой на стене дома своего города.
69. Съездить на Формулу-1.
70. Посетить Disney Land.
71. Купить дорогое шелковое постельное белье.
72. Купить умное кольцо Oura Ring.
73. Нанять уборщицу домой.
74. Нанять личного повара.
75. Снять дом на берегу моря.
76. Сняться в клипе.
77. Посетить настоящий замок в Шотландии.
78. Заняться дайвингом.
79. Посетить карнавал в Бразилии.
80. Побывать во всех столицах всех стран мира.
81. Плавать с акулами / крокодилами.
82. Прыгнуть с парашютом.
83. Научиться водить самолет.
84. Запустить свою линию одежды.
85. Сходить на родео.
86. Плавать на подводной лодке.
87. Увидеть северное сияние.
88. Посетить неделю моды в Париже.
89. Отпраздновать новый год на Таймс-сквер в Нью-Йорке.
90. Научиться серфингу.
91. Выступить на аудиторию больше 1000 человек.
92. Побывать на пирамидах в Мексике.
93. Устроить шоппинг на Родео Драйв в Лос-Анджелес.
94. Слетать в космос.
95. Арендовать лимузин и кататься по любимому городу.
96. Заказать фотосъемку с лучшим фотографом.
97. Нанять стилиста.
98. Побывать на олимпийских играх.
99. Научиться играть на музыкальном инструменте.
100. Выбрать случайный рейс в аэропорту и улететь в незнакомую страну.
Важная часть работы уже сделана, а ведь это только начало! В ЧАСТИ 2 мы с вами будем говорить о мышлении и работать с негативными установками и блоками, в ЧАСТИ 3 разберемся с эмоциями относительно денег, а в ЧАСТИ 4 кратко коснемся действий, которые помогут вам выйти на новый уровень дохода.
Часть 2. Мышление
Глава 6. Про мышление
Необходим новый тип мышления, если человечество хочет выжить и продвигаться в развитии. Альберт Эйнштейн
Все люди ошибаются.
Я человек значит, я ошибаюсь.
Логично. Но правда ли? И если я человек, и я ошибаюсь не ошибочно ли само это мое предположение о том, что все люди ошибаются?
Мы часто делаем ошибки в суждениях. Если взять простой пример: «Когда идет снег, становится холодно. Если идет снег, значит, мне холодно». В данном случае, несмотря на то, что предпосылка является правдой, и заключение вполне логично, само предположение «значит, мне холодно» может быть ошибочным. Ведь, в конце концов, я могу знать о плохой погоде и одеться соответствующим образом. А могу кататься на лыжах и даже вспотеть. А могу вообще сидеть дома.
Возьмем другой пример: если утверждение: «Учителя проводят много времени в институте» верно, но я не учитель, можно ли сделать вывод, что я не могу находиться много времени в институте? Нельзя! Ведь я могу быть студентом.
Ошибки мышления очень часто не дают нам даже попробовать поверить в то, что возможно жить иначе, и именно они становятся нашими негативными установками, ограничивающими мышление. Например, если вы верите в то, что только в деньгах счастье, но у вас их нет вы подсознательно не дадите себе возможности почувствовать себя счастливым без денег. Либо, если вы уверены, что без детей женщина не выполняет свое предназначение и проживает жизнь зря вы перестаете замечать другие способы оставить след в этом мире, причем порой даже более значительный, чем рождение ребенка.
Многие ошибки рождаются из предположения, что условие НЕОБХОДИМО для нужного результата, хотя оно может быть просто ЖЕЛАТЕЛЬНО. То есть НЕОБЯЗАТЕЛЬНО иметь деньги для того, чтобы быть счастливым но они МОГУТ сделать жизнь счастливее, ведь с их помощью вы можете решить многие проблемы, освободить себе время, позволить себе гораздо больше. Точно так же НЕОБЯЗАТЕЛЬНО иметь детей для того, чтобы почувствовать смысл своей жизни.
В то же время такие условия могут быть не только желательны или необходимы они могут еще быть ДОСТАТОЧНЫМИ (про состояние достаточности мы с вами говорили в начале книги). Для кого-то ДОСТАТОЧНО иметь семью, чтобы быть счастливым человеком, а для других нет. И это не значит, что убеждение: «Все, у кого есть семья счастливы» либо, напротив, «Те, у кого нет семьи несчастны» будет правдиво.
Существует еще множество таких ошибок, которые называются когнитивные искажения, то есть ошибки восприятия и мышления, обусловленные вашим субъективным представлением о мире. Они возникают по разным причинам, но основные:
желание подсознания уберечь нас от опасности,
определенный жизненный опыт,
элементарное отсутствие знаний.
Мы охотнее сознаем свои ошибки в поведении, нежели в мышлении. Иоганн Вольфганг фон Гёте
Разберем несколько примеров:
1. Уклон в сторону поиска информации это тенденция продолжать искать информацию, хотя она уже не несет никакой значимости. Этим страдает большинство людей, которые выбирают бесконечно учиться, что-то изучать, скролить ленту в социальных сетях (пусть даже подписавшись на самые полезные блоги) вместо того, чтобы освоить какой-то навык и перейти к действиям.
2. Эффект контраста тенденция преувеличивать или преуменьшать качества или характеристики чего-либо в сравнении с чем-то другим. Например, вы можете бесконечно радоваться новой машине, а потом точно так же бесконечно грустить, узнав, что в соседнем салоне на нее была большая скидка и вы могли бы выбрать модель или комплектацию лучше.
3. Эффект Даннинга-Крюгера тенденция, свойственная людям низкой квалификации, переоценивать свои способности, делать ошибочные выводы и принимать неверные решения. В то же время люди более высокой квалификации склонны занижать свои способности. Это когнитивное искажение можно превратить в свою силу: как только вы почувствовали неуверенность в своих знаниях, подумайте о том, что, возможно, вы просто занижаете свои способности.
4. Селективное восприятие тенденция принимать во внимание только те факты, которые согласуются с вашими ожиданиями и убеждениями. Подсознание любит то, что уже знакомо это привычно, это безопасно (или последствия известны). Встречаясь с новой информацией, большинство сначала отреагирует отрицательно либо совсем не обратит на нее внимания. А, между прочим, специально изучая разные точки зрения, вы можете открыть для себя очень много нового и интересного.
5. Эффект владения тенденция завышать ценность вещи, которой владеете вы. Возможно, из-за этого когнитивного искажения вы больше цените свою работу, которая давно надоела, или квартиру, которую пора давно сменить на новую.
6. Сопротивление тенденция делать «назло» другому человеку, если вас о чем-то просят, возникающая из-за потребности сохранить свою свободу выбора. Вы удивитесь, но многие живут по этому принципу, действуя, по сути, как дети, назло родителям не надевая шапку на улице в мороз.
7. Иллюзия прозрачности тенденция переоценивать способность других понимать вас и вас понимать других. Попробуйте прямо сейчас написать какую-то мысль, которую хотите донести до человека. Перечитайте. Любому она будет понятна? Перепишите свою мысль еще раз и снова оцените на способность других понять ее.
Это только маленькая часть когнитивных искажений, и все разбирать мы тут не будем. Мне важно посеять в вас мысль о том, что вы можете ошибаться, причем сами этого не осознавая.
Понимание того, что все мы можем ошибаться, очень важно для того, чтобы начать работать с мышлением. По сути, вся работа над устойчивыми паттернами, установками и убеждениями заключается в простых шагах, но для начала важно понять, как они формируются.
Еще с детства мы начинаем слышать от родителей, учителей, друзей и других людей фразы, которые откладываются у нас в подсознании. Например, родители могут повторять о том, что деньги это зло. Не жили хорошо и не стоит начинать. Что деньги достаются большим трудом, всех денег не заработать. Что происходит? У ребенка с детства возникает нейронная связь, которая крепнет от частого повторения, иногда подкрепляется реальными фактами из жизни и в итоге на подсознательном уровне диктует отношение с деньгами. Человек может начать сторониться денег, даже не осознавая этого. Если деньги приходят пытаться их куда-то слить, избавиться от них.
Ведь деньги это зло.
Если вы уверены, что без борьбы нельзя достичь цели, то борьба будет вам обеспечена. Если вы уверены, что для достижения цели надо страдать, то в полной мере хлебнёте страдания. Джо Витале
Условно этот процесс можно изобразить в уравнении:
ОУ = Ф * Э * П + О * П, где
ОУ ограничивающее убеждение / устойчивый паттерн мышления / установка.
Ф фраза, которую человек слышит от других / читает / произносит сам.
Э эмоциональное подкрепление.
П повторение (часто в степени n).
О собственный опыт, подтверждающий ОУ.
Если перевести уравнение в слова, то получится, что ограничивающее убеждение формируется из фраз, которые мы слышим от других, либо первого личного опыта под воздействием определенного (часто сильного) эмоционального отклика. Ограничивающее убеждение будет сильнее, если вы подкрепляете его собственным опытом. При этом чем чаще вы слышите фразу и чем чаще проходите через подобный опыт, тем крепче будет убеждение.
Возвращаясь к системе простых шагов для работы с мышлением, можно выделить следующие:
ШАГ 1: Найти свои ограничивающие убеждения / установки / паттерны.
ШАГ 2: Поставить их под сомнение / признать, что ты можешь ошибаться.
ШАГ 3: Найти подтверждение тому, что бывает и по-другому.