ЧТО БЫ ЭТО НИ БЫЛО, ЭТО НЕ ДОБРОДЕТЕЛЬ ЭТО ЛИШЬ САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ С ДОБРОДЕТЕЛЬЮ, КОТОРАЯ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОБЛЕМОЙ, ПОСКОЛЬКУ НЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЯ К РЕАЛЬНОЙ ДОБРОДЕТЕЛИ.
Такая самоидентификация способ справиться с болью от отсутствия искренней причастности к семье. Что если подобная самоидентификация вообще ничем не обоснована в силу невозможности задать стандарты добродетели? Что если она настолько же из области фантастики, как супергерои из комиксов? Что если все мы на самом деле нуждаемся лишь в искренности, которая во взаимодействии с другими людьми дает настоящее чувство причастности к группе?
Здесь важно уточнить такой момент: я никого не отговариваю быть действительно добрыми, справедливыми, любящими, честными, неравнодушными и сострадательными я лишь хочу сказать, что самоидентификация с добродетелью неискренна. Это просто маска, надевая которую, мы предаем свое истинное «Я» в стремлении угодить значимым людям, в которых мы так отчаянно нуждаемся. Это не значит, что люди, отождествившие себя с добродетелью, не могут быть сострадательными, добрыми и внимательными, проблема возникает лишь тогда, когда они в своем поведении руководствуются чувством вины, стыда и острой необходимости нести ответственность за всех, а не мотивами своего истинного «Я».
Почему мы отождествляем себя с добродетелью
Несмотря на очевидные проблемы, сопутствующие отождествлению с добродетелью, все-таки многим из нас оно свойственно. Как следует из цитаты, приведенной ранее, в детстве мы слишком маленькие и хрупкие, мы не можем сопротивляться гипнотическому трансу, в который нас погружает семья. Таким образом, отождествление с добродетелью начинает определять наши мысли, чувства и поведение, подкрепляя нашу убежденность в том, что это обеспечит выживание и чувство причастности к семье. Внутреннее «Я» выпадает из фокуса сознания, направленного теперь на поддержание принятой извне самоидентификации. Вот одно из самых четких из известных мне определений феномена самоидентификации: «Самоидентификация противоположна самосознанию. В состоянии самоидентификации человек не помнит себя, он потерян для себя. Его внимание направлено вовне, а внутренние процессы игнорируются»[2].
Это определение проясняет причину того, почему человек поддерживает свою самоидентификацию: он просто не помнит ничего другого о себе. И, как напоминают Фирман и Джила, когда мы живем в рамках некой идентичности, «наши действия становятся ограничены и управляемы соответствующим мировоззрением»[3]. Поскольку ничего другого мы не знаем, то живем свою жизнь, выбирая для себя те профессиональные сферы, отношения и виды деятельности, которые соответствуют нашей самоидентификации и подкрепляют ее. Вся наша энергия уходит на поддержание выбранной идентичности, а редкие и едва уловимые проявления истинного «Я» вытесняются на задворки нашей жизни но пока это кажется нам правильным, мы вряд ли прекратим это делать.
Например, Бет воспитана родителями, чье понимание добродетели сводится к тому, что она всегда должна быть приятной другим, что, безусловно, подразумевает, что неприятной быть нельзя никогда. С виду подобная установка выглядит безобидно, ведь большинство родителей хотят, чтобы их дети были приятными людьми. Но самые ранние наши представления о приятном и неприятном определяются лишь тем, что мы усваиваем из внешнего мира: выражения лица, язык тела и речь. Бет, довольно чувствительный ребенок, знает, что представления родителей очень важны для них, и, конечно, она стремится быть хорошей, чтобы угодить им. Для ребенка отношение родителей к его поведению практически означает отношение их к нему как личности, а не как к ребенку в детстве увидеть разницу между этими вещами трудно, поэтому она действительно изо всех сил пытается делать и говорить то, что будет считаться не только хорошим, но и приятным. Она много улыбается, одевается в приятную глазу одежду, она старается угождать окружающим, все время отслеживая в выражениях их лиц и в языке тела признаки того, что она им угодила. Если это войдет в привычку, девочка будет отождествлять себя с необходимостью угождать людям. До тех пор пока она заслуживает одобрение людей своим приятным поведением, она закрепляет себя в этой роли и наверняка продолжит вести себя так же. Даже если она периодически испытывает отчаяние из-за неудач, все равно она, скорее всего, будет поддерживать эту роль, поскольку за каждым периодом отчаяния следует возрождение надежды, основанной на вере в правильность угождающего поведения.
Конечно, нельзя винить за это родителей Бет. Как уже говорилось, обсуждение роли родителей в формировании самоидентификации хорошего человека не подразумевает перекладывание на них вины. Прежде всего потому, что, как вы увидите в дальнейшем, проекция осуществляется бессознательно, а человека нельзя винить за то, что он делает бессознательно, тем более есть надежда, что это когда-нибудь выйдет на уровень сознания. Во-вторых, как вы убедитесь на нескольких примерах, приведенных в следующих главах, родители наверняка находятся в плену собственных самоидентификаций. И в-третьих, нам важно понять, как возникает обсуждаемая нами проблема, а это невозможно без рассмотрения феномена родительской проекции. Но родителей не нужно винить, хотя бы потому, что такое обвинение превращает всех нас в жертв и снимает личную ответственность за то, чтобы сделать хоть что-нибудь для решения своей проблемы, а в этой книге речь идет как раз о принятии личной ответственности за свои действия и о необходимости самостоятельно делать что-нибудь для улучшения качества своей жизни.
Глава 2
Как связаны проекция, интроекция и самоидентификация хорошего человека
Когда мы не в состоянии справиться с определенными эмоциями или представлениями о себе, мы можем проецировать их на других, а другие, в свою очередь, могут интроецировать то, что мы им навязываем. Такая взаимная динамика может быть едва ощутимой, но запутанной. В этой главе мы рассмотрим на нескольких примерах, как самоидентификация хорошего человека формируется посредством процессов проекции и интроекции с точки зрения как ребенка (интроектора), так и родителя (проектора). Следующая история даст вам более ясное представление о том, как это может происходить.
Диана
Мы рассмотрим яркий пример проекции и интроекции на примере истории Дианы и ее отца, Джексона. Каждая ошибка, которую допускает Джексон, совершается по вине кого-то другого; все, что он намеренно делает в гневе, от стыда, на грани насилия, все проявления темной части его натуры проецируются на кого-нибудь: «Ты заставляешь меня делать такие вещи, если бы ты не была такой-то, мне бы не пришлось так поступать. Ты просто должна перестать быть такой-то».
Даже любая неосознанная ошибка, если ему на нее указать, отрицается, или вина за нее перекладывается на другого. Это способ выживания Джексона потому что для него всепоглощающее чувство стыда, накрывающее в моменты неправоты, равносильно смерти. Он просто не в состоянии видеть себя неправым, потому что само его ощущение бытия привязано к собственной непогрешимости.
Поскольку Диана, как любой ребенок, появилась из утробы матери, где она пребывала в единстве со всем вокруг, и поскольку на самом глубоком уровне своего естества мы на самом деле ощущаем это единство друг с другом и со всем сущим, она воспринимает все свое окружение и тех, кто живет рядом с ней, как единое целое. Таким образом, все вокруг нее становится зеркалом, в котором она находит свое отражение, то есть она в своем нежном возрасте находится в первобытном состоянии восприимчивости: она воспринимает все, что происходит вокруг, как часть самой себя. Именно поэтому дети плачут, когда слышат, как родители ругаются неподалеку, и поэтому трехмесячный ребенок, сумевший дотянуться до погремушки, сразу тянет ее себе в рот: он думает, что игрушка это такая же часть его, как, например, его большой палец. И это хорошая иллюстрация процесса интроекции.
Джексон бессознательно проецирует на Диану все то, что он не может вынести в себе, а Диана интроецирует, то есть принимает эту проекцию как свою идентичность. Если отец проецирует неправоту, она ощущает себя неправой. Некоторые люди, склонные к интроекции, впоследствии признают, что чувствуют себя виноватыми за то, что родились, настолько сильны их первичные самоидентификации. Интроекция означает, что Диана включает в свою самоидентификацию все те вещи, которые Джексон на нее проецирует, и верит, что они являются ее частью.
Дианина роль козла отпущения для отца означает, что она остается рядом, то есть ее не отвергают. Таким образом, поскольку за принятие на себя вины отца она получает вознаграждение, она делает вывод, что все делает правильно. Она должна быть хорошей, чтобы компенсировать пороки Джексона и то чувство собственной ничтожности, которое она имеет в результате интроекции. И она будет находить любые оправдания поведению своего отца и даже при необходимости будет лгать, чтобы защитить его от переживания чувства стыда. Она всегда будет стараться быть очень, очень хорошей, чтобы никогда больше не расстраивать отца и не вынуждать его чувствовать вину за свое поведение. Когда она выслушивает обвинения, она ощущает глубокое чувство вины и стыда, и поскольку Диана интроецировала также страх своего отца перед этими чувствами, они и ее очень сильно пугают поэтому она должна быть хорошей, чтобы избежать их.
Джексону, безусловно, нравится такая роль его дочери это ведь значит, что он воспитал дочь, которая любит его и избавляет от любой ответственности за его поведение, мысли и чувства. Вдобавок благодаря Диане он выглядит очень хорошим родителем: он научил ее заботиться о других. Сама Диана не особенно возражает, потому что пока она берет на себя ответственность за отца, она сохраняет близость с ним что, в свою очередь, дает ей чувство причастности, которое является одной из первичных потребностей. Проявление подобной позиции в отношениях с окружающим миром говорит о ее убежденности в том, что единственный способ добиться близости с другими это заботиться о них; таким образом, она начинает нести эмоциональную, если не физическую, ответственность за всех, кого знает.
Этот процесс поощряется годами и протекает весьма успешно Диана берет на себя все больше и больше ответственности за других, а Джексон продолжает делать что ему вздумается, не ощущая стыда и необходимости думать о том, что он причиняет другим. Его дочь чувствует себя все более нужной, как при выполнении некого очень, очень важного жизненного предназначения.
Диана начинает прокладывать свой путь в мир с помощью заботы о других и самопожертвования. В средних классах школы она кажется учителям очень зрелой для своего возраста: она всегда все делает правильно, она добра и внимательна к своим одноклассникам и в целом идеальная ученица. Ее друзья в старших классах обращаются к ней со своими проблемами, и она принимает их близко к сердцу, как свои собственные. Она выражает беспокойство, ведет беседы, дает советы и вообще делает все, что может, чтобы поддержать друзей. Школу она заканчивает весьма успешно, потому что быть успешной хорошо, а неуспешной плохо, и затем отправляется учиться в колледж.
В колледже история повторяется, только теперь она начинает замечать, что те люди, которые ей нравятся в качестве потенциальных партнеров, хотят лишь одного: нагрузить ее своими проблемами. Они постоянно пребывают в кризисе, и ей все время приходится иметь дело с той или иной их жизненной драмой. Затем они встречают кого-то еще и бросают ее. И вот она снова довольно успешно заканчивает колледж и начинает строить карьеру.
На работе она все время пытается сделать все в лучшем виде и максимально эффективно, хотя определенно замечает, как другие отлынивают от работы. Она начинает понемногу возмущаться этим, сознавая, что постоянно вынуждена доделывать ту работу, которую забросили другие, а ее начальник воспринимает это как нечто само собой разумеющееся. Она же в конце концов все равно это делает, так ведь? А когда она пытается пожаловаться начальнику, что остальные не выполняют свою работу, он находит им оправдания, а ей говорит, что она слишком много переживает. Однажды начальник действительно отчитал одного из коллег Дианы, который, как она знала, почти ничего не делал в течение дня. Она сидела рядом с этим сотрудником, когда начальник начал выражать тому свое недовольство, и в определенный момент присоединилась к обвинениям, напомнив сотруднику, что ей много раз приходилось доделывать работу за него. Начальник обратил свой гнев на Диану, как и ее коллега, и она осталась полностью виноватой во всем. Она не поняла, почему разговор принял такой оборот, но, очевидно, подумала она, если они оба настолько злы на нее, она наверняка сделала что-то не так, поэтому она принесла им извинения, и все вернулось на круги своя.
Жизнь Дианы идет своим чередом, но она начинает замечать, что никто из друзей не знает, как поддержать ее. То есть она всегда готова им помочь, так ведь? Она выслушивает их стенания, приезжает к ним среди ночи, чтобы поговорить об их последней стычке с партнером, и даже существенно помогает им решить возникающие финансовые проблемы. Она рядом. Она тот человек, к которому всегда можно обратиться. Но когда сама Диана вдруг плачет и расстроена чем-то, друзья просто предлагают ей перетерпеть это, а некоторые даже добавляют: «Ты сильная, ты справишься». Конечно, она чувствует себя отвергнутой и обижается, ведь друзья не хотят тратить время даже на то, чтобы дослушать ее жалобу до конца, рано или поздно ее всегда перебивают и начинают говорить о себе и своих проблемах, и это происходит настолько часто, что Диана уже подозревает, что с ней что-то не так, по своей привычке всегда во всем винить себя.
Наконец Диана встречает мужчину своей мечты, безумно влюбляется, и ее распирает от счастья. Однако после нескольких лет брака она начинает замечать за мужем знакомую тенденцию: он винит ее за все, он отказывается признавать даже возможность своей вины, и загадочным образом во всех проблемах оказывается виновата она. Она впадает в ярость от этого, но муж смеется над ней и говорит, что она просто не может принять свою неправоту. Когда она пытается на словах защитить себя, муж выходит из себя и начинает швыряться вещами или бить кулаком в стену так что Диана решает, что лучше ей помалкивать, однако это не мешает мужу продолжать винить ее за все. Но она по-прежнему любит его и страшно боится потерять и поэтому делает все, чтобы не нарушать его покой.
Она часто извиняется, даже за то, чего не делала и знает об этом; просто так ей удобней, но она также часто задумывается: а что она делает не так? Она пытается изо всех сил угодить мужу, из кожи вон лезет, чтобы делать ему маленькие сюрпризы и другие приятности, которые он принимает как должное, либо, что еще хуже, критикует. Но, возможно, если она будет делать это как-то иначе, он станет добрее? Может быть, если она даст ему больше секса, меньше разговоров, больше массажа, меньше претензий, больше времени и денег, меньше жалоб он изменится? Ей просто нужно еще больше стараться сделать его счастливым.
Кроме того, у нее нет ни времени, ни сил на жалобы у нее много дел: на работе все ждут, что она их подстрахует; ее друзья нуждаются в ней, а теперь еще у нее есть дети, которым она тоже нужна. И своей сестре очень нужна, потому что та только недавно снова развелась, а мать постоянно напоминает о том, как Диана нужна сестре. Ах да, а еще надо не забывать о нуждах родителей, ведь правда? Разве не этим всем заняты хорошие люди?