Настал день икс, я приезжаю на такси из Пуны в аэропорт Мумбаи. Подхожу счастливая к стойке регистрации, и мне говорят: «А вы разве не знаете, что ваш рейс отменили?» Внутри все холодеет как так? Мне никто ничего не сообщал. Они: «Очень даже сообщали, мы выслали всем письма с уведомлением еще в ноябре». То есть прошло уже больше месяца.
В телефоне нахожу подтверждение словам авиакомпании: рейс отменили еще в ноябре, а сообщение я просто проигнорировала. Я в шоке. Сама виновата. Признаю вину перед авиакомпанией и перед своим откликом, ибо вспоминаю, что хотела брать другой рейс, но цена спутала все карты.
Мне говорят, что могут посадить меня на ближайший рейс, который будет завтра. Я удрученно иду в «Бургер Кинг», чтобы заесть свои печали. Там я снова выдыхаю, возвращаюсь внутрь себя, сонастраиваюсь с ситуацией (бургер сыграл не последнюю роль). Вопрос, который стоит на повестке дня, а точнее момента «сейчас»: куда податься в Мумбаи, где переночевать. Но на такие вопросы отклик не дает ответа, нужно формулировать проще: «да» или «нет». К тому моменту я уже успокоилась и позволила себе погрузиться вовнутрь. Было ощущение, что все как-то сложится, нужно подождать. И в этот момент ко мне приходит сообщение от подруги-норвежки, которая с женихом живет в Мумбаи в 20 минутах от аэропорта. Отклик один, другой, третий и я уже отдыхаю в уютной квартире в ожидании своего рейса.
Добиралась я до Шри-Ланки тремя рейсами, с неудобными состыковками, и уже каждый раз, когда происходила какая-то мелочь, я начинала смеяться. В каждой ситуации спасали отклик и осознанность. Вселенная не уставала предлагать варианты, чтобы я могла откликаться. Смех. Он очень важен в таких случаях, потому что дает дополнительную энергию справиться с чем угодно, да и отклик в таком состоянии гораздо легче услышать. Наконец я прилетаю на Шри-Ланку и, когда за полночь я попадаю к Мангале и она заключает меня в материнские объятия, понимаю, что я дома. И что каждая минута моих неудобств стоила того, чтобы приехать в это место, где я счастливо провела следующие три недели.
Кстати, прилет в Россию из Индии во время начавшейся пандемии я также выбирала из отклика. Что из этого вышло? Покупала билет в январе, о пандемии в Индии еще ничего не было слышно. Виза была у меня действующая, но отклик был на 8 марта, и я взяла билет. 9 марта в Индии в аэропорту стали брать анализы у всех въезжающих и выезжающих, а еще через пару дней все рейсы стали отменяться.
Манифестирующим Генераторам и Генераторам важно помнить о своей сакральной энергии следующее: у нее есть кнопка «включить», а вот кнопки «выключить» нет. Это означает, что, как только вы возьмете на себя обязательства в чем-либо или перед кем-либо, Сакральная энергия возьмется за дело и захочет закончить начатое. Манифестирующему Генератору, который сказал «да» на какое-либо начинание, нет смысла бросать это дело на полпути. Если вы уже полностью включились в его выполнение, значит уже нарастили свою движущую силу (а Манифестирующий Генератор делает это особенно быстро) и уже сложно будет остановиться. Если вам все-таки удастся бросить начатое на полпути, вы окажетесь в вакууме неактивности и дискомфорта без какого-либо явного ощущения, что делать дальше. Поэтому очень важно вовлекаться в дела исключительно тогда, когда вы чувствуете отклик.
Если что-то плохо значит это еще не конец
Пауло Коэльо, Манифестирующий ГенераторЕсли вы видите сидящего Манифестирующего Генератора, то часто можно обратить внимание на то, как он беспокойно дрыгает ногами или стучит пальцами по столу. Это если им нечего делать. Манифестирующий Генератор просто не может сидеть без дела, ему обязательно надо чем-то себя занять. И когда занять себя нечем, они придумывают себе дела. Или делают что-то за других. Здесь важно вспомнить про свою Стратегию откликаться на то, что предлагает жизнь, и вовлекаться только в то, на что Сакрал дает свое согласие. Хотя даже здесь есть исключение.
Например, я хочу пообедать и обнаруживаю, что нет хлеба. А я люблю обедать с хлебом. Отклика за хлебом идти совершенно нет, за окном дождь, хочется валяться с пледом и читать книжку. Но еще я хочу пообедать. Что делать? Не усложнять себе жизнь идти за хлебом. Не становиться рабом своего нутра, своего Дизайна. Это о том, чтобы не быть фанатичным и использовать свой Дизайн во благо, а не в оправдание. Чувствуешь разницу?
Момент истины
Этот момент мне очень четко объяснил Четан, хотя сам он является Проектором. Движение Манифестирующего Генератора немного похоже на переключение скоростей. Когда вы сказали «да» в отношении чего-либо, то есть получили внутренний отклик, наступает момент, когда вы делаете первый шаг от отклика к действию, то есть из Генератора превращаетесь в Манифестора. В этот момент вы находитесь как бы в «пропасти» между двумя совершенно различными частями своей природы. В этой «пропасти» вы испытываете то, что мы в Дизайне называем «момент истины». Это ваш шанс испробовать действие на вкус, и именно этот момент отличает «чистых» Генераторов от Манифестирующих. Если в этом «моменте истины» у вас есть ясность, говорящая о том, что надо действовать, можно начинать манифестировать и двигаться вперед, проходя через каждый поворот, реально влияя на ситуацию, как это делает Манифестор.
Жизнь это то, что ты строишь. Это твой кроссворд.
Курт Кобейн, Манифестирующий ГенераторЕсли же в этом «моменте истины» есть колебание, то есть вы пробуете действие на вкус, и действие, на которое ваш Сакрал дал согласие, не кажется вам больше привлекательным, это означает «нет». В этом случае лучше всего отступить и нажать на тормоза. Это значит, что Сакралу сначала что-то понравилось, а Манифестор не получил внутреннего «да» на движение вперед. А значит, энергии на это действие не будет.
«Момент истины» это очень удобная штука, облегчающая жизнь, и чувство свободы, возникающее в связи с этим, дарит в прямом смысле этого слова крылья.
Приведу пример. Предположим, вас пригласили на свидание. При этом отклик из Сакрала был положительным, и вы пошли собираться на встречу. Открыли шкаф, начали перебирать одежду, выбрали то, что нужно. Этот момент мы и называем «попробовать действие на вкус». То есть вы пока еще не пошли на это свидание, но собираетесь. И тут стоит прислушаться к Сакралу еще раз (это тот самый момент истины). Если и на этот раз он ответил «да», смело одевайтесь и идите на встречу. Если чувствуете, что уже нет отклика, это значит «нет».
Избегайте пробовать действие на вкус «в уме». То есть предполагать, как вы пошли к шкафу и перебрали одежду, значит не сделать ничего. Обдумывать, стоит идти или нет, также не означает пробовать действие на вкус. С Сакралом подобные трюки не пройдут. Здесь важно именно физическое действие.
Сабина (Арабские Эмираты):
Раньше обо мне говорили так: она постоянно меняет свое решение. И мне было очень обидно, потому что, с одной стороны, так и было: сначала я могла сказать «да», когда друзья приглашали меня сходить в кино, но потом вдруг я могла поменять свое мнение. Моя проблема заключалась в том, что я сразу говорила «да» и только потом чувствовала, нужно мне это или нет. Когда я узнала о том, что я Манифестирующий Генератор, моя жизнь изменилась в корне, а именно отношение друзей ко мне. Я все так же меняю свое мнение а как же, я должна побывать в своем моменте истины! Только теперь я не говорю «да» сразу на все, что мне предлагается, даже тогда, когда мне очень хочется поначалу так и сделать. Вместо этого я заготовила заранее фразу типа «мне надо подумать» или «я перезвоню и скажу чуть позже». Тем временем пробую действие на вкус, как меня научила Амара. И только потом понимаю, нужно мне это действие или нет. Это спасает меня от большого количества ненужной деятельности и помогает наслаждаться тем, что мне действительно нужно!
Среди знаменитых Манифестирующих Генераторов были замечены боксер Мухаммед Али, палестинский лидер Ясир Арафат, футболист Дэвид Бекхэм, певец Джастин Бибер, политик Хиллари Клинтон, писатель Артур Конан Дойл и многие другие.
Хотите пойти глубже? В приложении узнаете информацию, которая раскроет Генераторов и Манифестирующих Генераторов через призму видения Ра Уру Ху.
Практика для Проживания своего Дизайна для Генераторов и Манифестирующих Генераторов (и не только)
Хара-медитация
Следующая практика полезна не только для психического, но и для физического здоровья для всех Генераторов и Манифестирующих Генераторов, поскольку помогает нам соединиться с нашим нутром (Сакралом) наилучшим образом.
Хара это область чуть ниже пупка. Чтобы ее обнаружить, отмерьте три пальца вниз от пупка, и эта точка и будет харой. Когда вы ложитесь спать, уделите 15 минут своему животу. Лягте на спину, закройте глаза, положите обе ладони на хару, слегка надавите на нее пальцами, чтобы почувствовать ее сначала на физическом уровне. Начинайте размеренно дышать животом. Если вы сможете заснуть во время этой медитации, это очень хорошо. Руки на животе оставлять не обязательно.
Эту же медитацию можно сделать утром после сна. Не открывая глаза после пробуждения, положите снова ладони на хару и подышите так же 15 минут. Затем можете встать и заниматься своими делами. Со временем практика дыхания животом будет входить в вашу жизнь естественным образом и не будет требовать отдельных медитационных техник.
В Дизайне Человека живот имеет большое значение, особенно для Генераторов и Манифестирующих Генераторов в связи с откликом из живота/нутра. И чем чаще вы будете практиковать подобное дыхание, тем проще и привычнее станет слышать отклик на мир. К этой теме мы еще обязательно вернемся, она многослойная!
Для других Типов в Дизайне Человека эта практика помогает соединиться с центром жизненной энергии, коим и является хара, и исцелить многочисленные травмы, которые часто оседают в этой области. Этот тип дыхания полезен для всех, просто для Сакральных Типов он еще помогает установить более глубокую связь с Сакралом.
Вот что говорят о Сакрале мои друзья, с которыми мы практиковали ее вместе в течение многих лет.
Джун, Манифестирующий Генератор 3/5:
Когда я начала делать эту медитацию, я не заботилась о своем животе и, честно говоря, не знала, что о нем нужно заботиться. Мы чаще всего делаем обратное увеличиваем в нем напряжение. Когда я начала ее регулярно практиковать, то обнаружила, что мне легче оставаться собой, а также справляться с каждодневным стрессом. Это также намного улучшило мою практику в йоге. У каждого будет свой опыт. Дыхание харой углубило мое дыхание в целом, улучшило ее качество, и я осознала, что раньше не дышала так, как нужно. А если клетки не получают достаточно кислорода, тело не может нормально функционировать.
Татагат, Генератор 3/5:
Я слышал от Ошо, что из хары начинается жизнь, и решил попробовать. В самом начале было сложно что-либо почувствовать, но я практиковал регулярно. И появились первые ощущения. И самое интересное перемены происходили совершенно естественным образом. Это помогает мне оставаться в моменте, а Генератору это необходимо. Не нужно для этого тяжелой работы! Ты чувствуешь «вау, вот это перемены», и при этом нет никакой разделенности с жизнью.
Гайва, Проектор 1/3:
Это одна из моих любимых практик, которой я пользуюсь уже несколько лет. Во-первых, она настолько простая, что ее можно выполнять где угодно и когда угодно. Во-вторых, при всей своей простоте она настолько глубокая. В конце концов, это работа с жизненной энергией. Она возвращает меня в мое тело и расслабляет, когда необходимо.
Сесилия, Манифестирующий Генератор 2/5:
Долгое время я чувствовала боль в области живота. Сказывалось вечное напряжение, и я не знала, что с этим делать. Хара-медитация помогла все это устранить. Обожаю эту практику.
«Чепуха»
Это отличный инструмент осознанности для того, чтобы опустошить наш ум, избавиться от всевозможных негативных эмоций, а уж Манифестирующего Генератора может обуревать их немало (злость и фрустрация, например). «Джиббериш», или «Чепуха», помогает нам выбросить весь мусор, находящийся внутри нас, безопасным способом. Ошо говорил, что этой медитации следует обучить каждого человека, тогда общество стало бы намного более здравомыслящим, полноценным, миролюбивым. Абсолютно с ним согласна и испытала действие этой практики на себе.
Описание техники. Медитация длится 30 минут, и в ней две стадии каждая по 15 минут. Найдите пространство, где вас никто не побеспокоит какое-то время (и где вы никого не побеспокоите). Закрывать глаза не обязательно, но из личного опыта могу сказать, что лучше закрыть, чтобы не отвлекаться на окружающее.
На первой стадии начните говорить все, что вы когда-либо хотели сказать, но не могли, потому что были слишком «цивилизованными, образованными, хорошими» и т. д. Сделайте это со всей тотальностью, не сдерживайтесь. Никто на вас не смотрит, никто вас не осуждает. Только помните о том, что говорить все это надо на языке, которого вы не знаете. Вы выплескиваете все с внутренней яростью наружу. Позвольте всему выйти на поверхность: всему вашему сумасшествию, разочарованию, злости, горечи. Gibberish в переводе с английского означает «тарабарщина», «ахинея», «галиматья». Если хочется, помогайте выходящим из вас звукам руками, жестами. Можно представить перед собой человека, который вас разозлил, разочаровал, причинил боль, и высказать ему все при помощи этой тарабарщины. Будьте тотальны, полумеры здесь неуместны. Не рационализируйте, не думайте о том, что все это значит. Просто сойдите с ума.
Для этой техники вам не нужна музыка в качестве фона, но можно поставить таймер, который будет отсчитывать время.
Через 15 минут начинается вторая стадия. Заранее подготовьте одеяло или коврик для йоги. Ложитесь на живот. Почувствуйте, как вы соединяетесь с землей, в то время как избыток энергии вытекает в нее из вашей хары. С каждым выдохом чувствуйте это соединение все больше и больше (см. приложение).
Даша, Манифестирующий Генератор 2/4:
У меня долгое время болела челюсть. Были неприятные ощущения в области зубов, и я не могла понять, в чем дело и что с этим делать. Мне советовали всякие компрессы, процедуры, и никто не гарантировал результатов. Когда я узнала про свой Дизайн и Амара рассказала мне о злости, как это работает и что делает с телом, я сразу поняла, что это про меня и мою челюсть. Моя манифесторская часть заблокировала много невысказанной злости из-за синдрома «хорошей девочки», что злиться неприлично, надо сдерживаться и все такое. Джиббериш меня спас, другими словами это сказать невозможно. Я бы вообще заставила всех делать эту практику ежедневно. Напряжение в челюсти спало, я так счастлива! Практикую Джиббериш уже несколько лет, и хватает минуты в день, чтобы потом ходить расслабленной и счастливой.
Роберт, Рефлектор 3/6:
Джиббериш помог мне не сойти с ума, когда казалось, что назад пути нет. Я жил не в том месте, меня окружали не те люди, а все мы, кто в Дизайне Человека, знаем, как это может быть губительно для Рефлектора. Но в то время я не мог поменять ситуацию. А вот Джиббериш оказался тем спасательным кругом, который вытянул из клубка негатива, который я испытывал каждый день. Теперь эта практика является у меня, как говорится, ежедневным приемом пищи! Не знаю, совпадение это или нет, но через какое-то время я сменил место своего проживания и теперь нахожусь с теми людьми, с которыми мне, как Рефлектору, очень хорошо.