Социальная гигиена
Впервые это словосочетание я услышала от одной знакомой, которая рассказывала мне, как побывала на тренинге института коучинга в Москве, чтобы получить социальную гигиену. «Ведь понимание себя и признание таким, какой ты есть, на мой взгляд, не что иное, как развитие толерантности к другим!» пояснила она.
На мой взгляд, социальная гигиена это, прежде всего, проявление информационной культуры личности в социуме как не увязать в общественных установках и уметь гармонично проявлять себя. В этом случае толерантность по отношению к другим будет органичным и естественным следствием.
На самом деле все очень просто. Почему мы проявляем нетерпимость по отношению к другим? Потому что прежде всего сами испытываем определенный дискомфорт. Окружающие нам «мешают» и тем самым раздражают. Копнем еще глубже почему они нам «мешают»? Подобное ощущение возникает как раз тогда, когда мы сами увязаем в общественных установках и становимся чересчур зависимыми от общественного мнения. Эта зависимость сковывает нас изнутри и мешает гармонично проявлять себя в социуме.
Социальная гигиена это периодическое внутреннее отстранение от социума, освобождение личного пространства для пестования своей уникальности. Осознанно выстраивая определенную дистанцию между собой и социумом, человек формирует жизненное пространство, в котором комфортно всем и ему самому, и тем людям, с которыми он общается. Когда никто никому не мешает, можно спокойно реализовывать себя и при этом быть терпимым к другим участникам процесса, который мы называем социумом.
Личность и общество
«Мой адрес не дом и не улица. Мой адрес Советский Союз!» именно эта фраза из популярной песни отражает дух коллективизма, в котором были воспитаны наши родители, бабушки и дедушки. Психология коллективизма это когда общественные интересы ставятся выше личных. Но есть ли смысл наследовать такой тип мышления и общественных установок и почему коллективизм может быть потенциально опасен для современного человека? Давайте вместе попытаемся разобраться в этих вопросах.
«Я последняя буква в алфавите». С этой установкой выросли наши родители, и наше поколение ее унаследовало. Помните героя фильма «Осенний марафон»? Талантливый переводчик, интеллигент до мозга костей старательно воплощал в жизнь принцип «я последняя буква в алфавите», пытаясь всем угодить и для всех быть полезным и хорошим, хорошим мужем, хорошим коллегой и т. д. В Советском Союзе тема личных интересов была почти такой же неприличной, как тема интимных отношений.
В результате любовь к себе приравняли к эгоизму, и многие люди до сих пор реально не могут понять, в чем же заключается разница. Эгоизм это позиция «весь мир мне должен» и забота исключительно о собственных интересах, без учета других. Любовь к себе проявляется в том, что человек ставит себя не выше других, а в центр своей жизни. Ведь только находясь в центральной позиции, человек получает возможность управлять своей жизнью и делать ее максимально комфортной, не ущемляя при этом интересов других людей.
Корни коллективизма уходят в общинный строй наших предков славян. Очень интересны исследования этой темы Валерия Алексеевича Чудинова доктора философских наук, профессора РАЕН, директора Института древнеславянской и древнеевразийской цивилизации. В его книгах можно найти подробное описание общественного устройства у славян. Оказывается, наряду с общественными законами существовали многочисленные обряды и ритуалы, которые, с одной стороны, были частью общественной жизни, а с другой помогали каждому человеку сохранять и культивировать свою индивидуальность, сохранять глубокую связь с самим собой. Человек в славянском обществе, с одной стороны, был гармонично интегрирован в общественную жизнь, а с другой социальный уклад также обеспечивал ему гармоничное становление личности и духовный рост в русле общественных процессов.
К сожалению, древние славянские традиции сохранения баланса между общественным и индивидуальным утеряны, и в настоящее время мы наблюдаем растворение личности человека и его индивидуальности в общественных идеях, идеалах и социальных ролях. Такое положение вещей часто приводит к потере себя, вернее, к риску никогда не узнать себя настоящего. Отсюда возникает гипертрофированная зависимость от общественного мнения, которая выражается в необоснованных страхах непонимания и отвержения в том случае, если человек вдруг начнет проявлять свою уникальность.
Потеря контакта с самим собой и внутренние конфликты личности создают непреодолимые препятствия в жизни на пути к реализации своих способностей, талантов, раскрытию собственной индивидуальности и самовыражению. Происходит процесс «залипания» личности в общественных установках и социальных ролях. Именно в этот момент, из-за отсутствия баланса между личными и общественными интересами человек теряет вкус жизни, перестает наслаждаться моментом, а вместо этого впрягается в лямку будничного существования. Получается как в том анекдоте:
«У вас больной вид!»
«Это отравление».
«Чем?»
«Реальностью!»
Мы живем в такое время, когда для повышения эффективности индивидуальный подход важен во всем, тем более когда речь идет непосредственно о проявлении уникальности человека. Во взаимоотношениях с обществом каждому индивиду очень важно попытаться найти свой личный баланс, свою идеальную пропорцию между личным и общественным. Этот баланс для каждого уникален и зависит от природной внутренней организации человека, его склада мышления и темперамента.
Кто-то по природе экстраверт, активист, и для него очень много значит общественная жизнь. Таким людям необходимы внимание и интерес, так как они в основном самореализуются в социальной деятельности. Для интровертов пропорция будет совершенно иной. Для них самое важное это внутренняя гармония и свой мир, в котором они по большей части живут. В их случае отношения с социумом направлены преимущественно на достижение гармоничного взаимодействия и обретение комфортной ниши, чтобы продолжать жить в своем мире.
Тотальное использование смартфонов в повседневной жизни отражает потребность современного человека в индивидуализации своего пространства в рамках общественной жизни. По данным исследовательского холдинга «Ромир», за первый квартал 2017 года россияне стали меньше тратить на одежду, а вот расходы на смартфоны растут. Что такое смартфон для современного человека? Это наше «все» голова, глаза, уши. Деловые записи и рабочие документы, фотографии, музыка, соцсети и чаты мессенджеров. Это целый информационный мир, но в то же время это мир отдельной личности. Музыка, соцсети, ютуб-каналы все настроено под восприятие конкретного индивида. В этом информационном пространстве мы живем, и в нем нам хорошо. В общественном транспорте только старики с интересом разглядывают соседей. Люди среднего возраста и молодежь не отрываются от смартфона все погружены в свое личное информационное поле, которое вмещает в себя смартфон.
Возможно, вы будете удивлены, но наше личное жизненное пространство тоже имеет свойство подстраиваться под конкретного индивида, делая его проявление себя максимально комфортным. Поэтому человеку не надо ломать себя и переступать через себя, встраиваясь в общество. Общество само примет человека, создавшего гармоничное пространство. Предприниматели, деятели культуры и успешные люди в разных областях жизни создают вокруг себя особую атмосферу и новые возможности, которые притягивают других людей. Только при условии гармоничного самовыражения и успешной самореализации каждого конкретного индивида в обществе возникает принцип синергии когда целое больше, чем сумма его частей.
Информационная гигиена
Каждый день на нас мощным водопадом обрушиваются огромные объемы информации. Как не утонуть в таком ее количестве, как отсечь ненужное и вычленить главное, при этом еще и уметь продвигать в жизнь свои идеи, которые, по сути своей, тоже информация?
Вот одна из историй, рассказанная моей знакомой, которая наглядно иллюстрирует понятие информационной гигиены.
«Была тут на приеме у невролога. Доктор со стажем. Ей уже лет 60. Сказать, что хорошо выглядит, ничего не сказать. Прическа, маникюр. Ходит так статно и уверенно, что украдкой начинаешь втягивать живот и расправлять плечи. Настоящий невролог. Умеет беречь свои и чужие нервы.
Начался обычный диалог.
На что жалуетесь? Она спросила так, как спрашивают только очень решительные женщины. Это внушало доверие.
На перемену погоды реагирую. Может, это мигрень?
Она замерла. Перестала писать.
Это с чего вы решили? спросила она строго.
В Интернете нашла статейки, сказала я тихо, смутившись ее взгляда.
И тут она произнесла фразу, которую я вообще не ожидала от нее услышать.
Вы бы еще женские онлайн-журналы почитали!
Тут было все: и возмущение, что шибко умные пациенты развелись, суют нос не в свою область. И лютая неприязнь ко всем женским сайтам. Я поняла, что тут, в ее кабинете, с ней спорить нельзя. Никому. Я и не стала. Тем более что и не смогла бы.
Я не читаю онлайн-журналы для женщин, поэтому что творится на этом рынке не знаю. До сих пор люблю печатные журналы как артефакт медийной культуры. У меня есть женские журналы двадцати- и десятилетней давности. В изданиях того времени было что почитать. Сейчас я покупаю журналы из исследовательских мотивов. Какие темы обсуждают? Кто пишет тексты? Какие тренды в обществе существуют? Какие стереотипы нам навязывают? Любимых журналов нет
Дома ради любопытства зашла на один из женских сайтов. Если бы не желание разобраться в том, что вызвало такое негодование врача-невролога, закрыла бы на пятой секунде. Желтая онлайн-пресса, но я героически просмотрела все разделы. Сейчас в печатных изданиях для женщин культивируется концепт массовой культуры. Его можно представить в виде пяти С: Советы + Стиль + Семья + Секс + Сплетни. Разве этот концепт отвечает запросам современной женской аудитории? Женщине, которая социально активна, развивается и стремится к успеху? На женских сайтах этот концепт представлен в самом утрированном варианте. Я была солидарна с неврологом и не скрывала своего разочарования» (история Тины Мицкевич).
Любая информация это та же пища, только для ума и души. «Не хлебом единым жив человек, но словом Божиим», эти строки из Библии дают прямое указание на информационную природу человека. Современный человек старается тщательно следить за своим питанием и очень внимательно относится к тому, что попадает в желудок, потому что это влияет на его самочувствие. Однако не менее внимательно стоит относиться к тому, что будет переваривать наш мозг.
Вы замечали? Когда что-то прочитаешь или послушаешь, то потом полдня минимум ходишь и мысленно пережевываешь. У особо впечатлительных людей мозг продолжает переваривать весь этот «информационный микс» даже ночью. Это часто становится одной из причин нарушения сна нервная система и весь организм в целом не получают полноценного ночного отдыха, а это, как известно, может привести к эмоциональным перегрузкам и снижению уровня стрессоустойчивости человека.
А может быть, в этом и есть секрет молодости женщины-невролога из вышеописанной истории в осознанном потреблении максимально экологичной и полезной информации, по сравнению с которой желтая пресса как продукт с просрочкой. Качественный контент обогащает и вносит в наш информационный рацион необходимое разнообразие расширяется кругозор и представления о мире, наша душа обогащается новым жизненным опытом через истории других людей, а не только через то, что мы сами непосредственно прожили и пережили.
Подобно тому как стандарты качества производства хлеба в наше время контролируются государством с помощью организации под названием Роспотребнадзор, с такой же тщательностью нужно отнестись к контролю качества информации, потребляемой нами ежедневно. Получается, что на уровне информации современный человек всеяден и находится на стадии развития Homo sapiens (человека разумного) умеет читать, писать, пользоваться компьютером и поглощает всю информацию, которая попадается в его поле зрения. Поглощает значит так или иначе реагирует на нее, воспринимает и «переживает».
Однако пришло время в вопросах информационного потребления переходить на уровень развития человека осознанного. Почему так важно следить за качеством потребляемой информации? Дело в том, что информация, которой мы наполняемся, формирует наше личное энергоинформационное пространство. Абсолютно любая информация несет в себе определенную энергию. Поэтому энергоинформационное поле человека начинает притягивать в его жизнь подобное и формировать события заданного уровня такого, какой человек проецирует в свою жизнь качеством своего информационного наполнения.
Практикуя социальную и информационную гигиену, вы сможете очистить, освободить для начала кусочек личного информационного пространства. И вот тогда можно будет перейти к самораскрытию и самовыражению по той простой причине, что у вас появятся для этого и место, и время, и силы. Не будет возникать ощущение перегруженности сознания и «взрыва мозга» от большого объема ненужной лично вам на данный момент информации. Из-за такого информационного и бесполезного перегруза часто возникают апатия, прокрастинация и необоснованные страхи, которые препятствуют успешной самореализации.
Самораскрытие и понимание своего потенциала
Потенциал изначально есть в каждом человеке. Это его способности и таланты. Но при этом все знакомы с понятиями совершенства и несовершенства. Попробуем разобраться, что это такое.
Каждый человек совершенен в своей уникальности. Все меняется, когда он пытается стать кем-то другим в угоду окружающим, тщетно надеясь на то, что его примут. Однажды я услышала фразу: «Несовершенство это неважно. Совершенство это важно». Когда мы по-настоящему любим другого человека, то любим прежде всего его достоинства, а недостатки просто принимаем как данность и стараемся не акцентировать на них внимание.
Но если дело касается нас самих, мы почему-то игнорируем свои достоинства, а концентрируемся на недостатках и изъянах, всеми силами стараясь их выправить или вовсе избавиться от них. При этом мы напрочь забываем о том, что наши «недостатки» это прежде всего особенности нашей личности. Такими нас задумал Господь Бог и воплотила матушка-природа: с определенным набором плюсов и минусов. Это неповторимое сочетание и образует рельеф нашей личности. Поэтому так важно научиться принимать себя целиком. Тогда человек становится цельным и обретает цело-мудрие мудрость в своей целостности. Еллея, мастер рэйки, пишет:
«Прежде чем открыть в себе свое совершенство и уникальность, очень важно осознать свое право быть несовершенным и принять его. Каждый имеет право быть несовершенным и наши родители, и наши дети, и наши любимые. А самое главное мы сами. Очень часто мы способны простить несовершенство всему миру, кроме себя. И в этом заключается главный секрет без принятия своего несовершенства не открыть своей уникальности. Принятие себя, своего несовершенства это первый шаг к обретению цельности внутри себя, а значит, и принятие своей внутренней силы».