.Кроме того, доктор Шишонин поясняет, что повышенная и продолжительная активизация 90% мышц, как во время правильной скандинавской ходьбы, т.е. ходьбы в лыжном стиле, необходима для настолько продолжительного увеличения и объёма кровотока, и его скорости, чтобы этот повышено-активный кровоток успел доставить к местам ремонта повреждённых участков организма все выработанные для этого стволовые клетки
.ибо при мало-подвижной жизни и её следствии слабом кровотоке, те стволовые клетки, которым из-за слабого кровотока не удастся дойти до мест ремонта, вынужденно превратятся в раковые клетки.
.Следовательно, при мало-подвижной жизни не только возникают боли или в позвоночнике, или в суставах, но и резко повышается вероятность возникновения раковых опухолей.
.2-е Дополнение: _ в файлах «ИсцелСкандиХодьбаАпр23» и «АлгоИсцеленИль22» мне удалось более компактно, чем в файле «ИсцеленОтАлШишонинаЯнв21», рассказать о «Начальной части компактно-стратегического и системно-упорядоченного описания условий перехода на исцеляющий стиль жизни» и, тем самым, удалось компактно рассказать о том, как сделать ходьбу исцеляющей. _ А в программе достижения отличного самочувствия расскажу о том, как научиться и ходить, и выполнять любую исцеляющую гимнастику с помощью поощряющих-побуждающих цепочек всплесков радости.
.
.23-го июля 22 года мне удалось услышать по радио России в программе «Посоветуйте доктор» максимально-системно-упорядоченный и потому максимально-полезный рассказ нейрохирурга Борщенко Игоря Анатольевича, с помощью которого мне удалось дополнить методы доктора Александра Шишонина следующей полезной информацией:
. во-первых, о применяемых в его исследовательском центре высоко-эффективных методах настолько мало-травмирующего организм лазерного лечения межпозвонковых дисков, что пациенты сразу после окончания однодневного сеанса лечения уходят домой;
. во-вторых, рассказ о разработанной доктором и опробованной и на себе, и на пациентах такой изометрической гимнастике для полно-объёмной доставки питательных веществ и в межпозвонковые диски, и в хрящи суставов, которая, фактически, является максимально-эффективной, но в то же время и щадящей, и микро-затратной и по времени, и по усилиям;
. в-третьих, когда набрал в поисковой строке Яндекса фразу: _ Борщенко Игорь Анатольевич, то в одной из ссылок увидел: _ Книги Борщенко Игоря Анатольевича.
.И когда Щ* по этой ссылке, то увидел названия 24-х его книг с аннотациями к каждой из них, а также с возможностью скачать за умеренную плату эл. версию любой из этих книг. _ А если в эл. версии окажется много полезной информации, то тогда можно купить её бумажную версию, например, на сайте www.ozon.ru;
.Повторю ещё раз, что полезность книг нейрохирурга Борщенко Игоря Анатольевича в том, что в них он описал в доступном для обывателей стиле разработанную им и опробованную и на себе, и на пациентах изометрическую гимнастику, которая, фактически, является максимально-эффективной, но в то же время и щадящей, и микро-затратной и по времени, и по усилиям.
===========
============
2.5. в файле «ИсцеленОтХасэгавыАпр21» Исцеление от японского доктора Ёсия Хасэгава, изложенное в его книге: _ «Как лёгкими движениями пальцев прокачать свой мозг», изданной ЭКСМО в 2020 году.
Японский доктор Ёсия Хасэгава констатирует на 134-й странице своей книги «Как лёгкими движениями пальцев прокачать свой мозг», что и по результатам лечения старческого слабоумия в своей клинике, и по результатам исследований в университете Тохоку: _ для удовлетворительной жизни должно оставаться к 80 годам как минимум 15-ть своих зубов, а для оптимальной жизни желательно иметь 20-ть зубов, п/у можно констатировать, что поскольку на апрель 2021 года у меня удалено лишь три зуба и, соответственно, ещё осталось в отличном состоянии 26-ть зубов, п/у этого их количества пока достаточно для оптимальной активизации моего мозга во время оптимально-продолжительного пережёвывания пищи.
Попутно в очередной раз с удовлетворением констатирую, что доводить до оптимума продолжительность периода пережёвывания пищи мне помогает созданный ещё весной 2018-го года метод «Психологического усиления вкусности пережёвываемой пищи», с помощью которого мне удаётся с приятной лёгкостью не только доводить до оптимума продолжительность периода пережёвывания пищи, но и попутно создавать ещё несколько полезных аспектов.
Описание пользы от «Психологического усиления вкусности пережёвываемой пищи» изложено в файле «ОптимизВесаТелаМарт23», озаглавленном: _ «Сосредоточение 100% внимания на пережёвываемой пище увеличивает её вкусность, ускоряет достижение сытости и оптимизацию веса тела с помощью малого количества пищи и с микро-затратами».
На 133-й странице доктор Ёсия Хасэгава поясняет, что ощущения, возникающие при сжатии зубов во время пережёвывания пищи, передаются от периодонтальной связки зубов в мозг, где помимо отличной стимуляции его моторной и сенсорной областей попутно активируют гиппокамп, который контролирует память, мышление и мотивацию.
Но рекомендую обратить внимание на то, что упомянутые стимулы посылают в мозг только родные зубы, а от вставных челюстей таких стимулов, увы, не возникает.
Следовательно:
во-первых, чем раньше люди научатся каждодневно