Вам нужно взять каждому по листку бумаги и хаотично написать пять пунктов: внимание / подарки / комплименты / помощь / ласки.
Затем каждый из вас пишет по порядку от 1 до 5, как вам кажется, что важно вашему партнёру в первую очередь, во вторую и т.д.
Затем вы обмениваетесь листками и смотрите, как ваш спутник написал, что, по его мнению, важно для вас в первую, во вторую очередь и т.д.
Например:
Перед вами лежит лист бумаги, на котором хаотично написаны пункты: внимание / подарки / комплименты / помощь / ласки. Теперь ваша задача написать: как вы думаете, что по порядку важно для вашего мужчины.
Например, вы думаете: на первом месте у него комплименты, на втором ласки, на третьем внимание, на четвёртом помощь, на пятом подарки.
В этот момент мужчина делает то же самое, что, по его мнению, важно для вас по порядку.
После того, когда каждый из вас напишет свои предположения (гипотезы), вы обмениваетесь листками. И начинаете обсуждать: как и что для каждого из вас важно на самом деле.
Такая практика в частых случаях показывает, что супруги даже не имеют представления, что на самом деле важно каждому из вас. Или, возможно, написали и угадали интуитивно.
Упражнение 3.
«Круглый стол».
Патентую эту практику и вы первые, кто о ней узнает. Делайте её каждый месяц. Можете делать её отдельно с вашим мужчиной и отдельно со всей семьей.
Вы даже представить не можете, на какой уровень вырастут отношения в вашей семье. Очень часто родители даже не подозревают: чего боятся их дети, чего они хотят, о чем мечтают. И именно поэтому подростковый период проходит очень тяжело. А когда вы станете в первую очередь друг для друга друзьями, ваши дети с удовольствием начнут вам открываться. А это полезно абсолютно для всех. Когда дети не зажаты, не боятся своих родителей, доверяют им, они реже начинают болеть, потому что в их теле отсутствует зажатость, за которой они скрывают обиды на своих родителей.
Когда родители знают, чего хотят дети, и когда они дают им свободу слова, доверяют им, дают возможность самим выбирать и принимать решения (какими бы они не были), дети намного быстрее находят себя в жизни, реализуются, начинают принимать взвешенные и обдуманные решения, становятся самостоятельными. А я думаю, что абсолютно все родители хотят именно этого. И, конечно, чтобы их дети были счастливы.
А теперь представим: когда вы регулярно опекаете детей, ругаете, не даете им сказать слово, постоянно говорите, что им нужно (по вашему мнению), пытаетесь избавить их от ошибок (прячете в ящик от реального мира), о какой самостоятельности, уверенности в себе у ваших детей может идти речь?
Все родители хотят дать детям все самое лучшее, максимально их обезопасить и сделать их детство счастливым.
Но, увы, жизнь начинается тогда, когда дети появляются на свет. До определённого возраста, безусловно, вы даете им: безопасность, любовь и заботу. Но когда дети попадают в общество, а это происходит примерно в 3 года, здесь начинается реальная жизнь, к которой дети не приспособлены даже после 18 лет. А происходит это именно потому, что родители начинают чрезмерно опекать, пытаются уберечь детей от всех ошибок, думают, что они знают лучше, что нужно их детям.
И вот наступает замечательный возраст, когда ребёнок выходит в свободную жизнь. Он ни разу не подумал о том, что он хочет. А если он пытался это сказать, его не слышали. Его уверенность упала ниже плинтуса, потому что все, что он говорит всё это не серьезно (так ему говорили его родители).
Перед ним стоит серьезное решение, а он боится его принять, потому что его не учили ошибаться. Лучше вместо того, чтобы пытаться обезопасить ребёнка от ошибок, поддержите его в тот момент, когда он совершит эту ошибку (зато свою, за которую он сам принял решение). Тогда для ребёнка это будет настоящим достижением, его уверенность будет расти, и он будет понимать, что у него всегда есть поддержка, а это тоже взращивает уверенность в себе.
Дополню: чем раньше ваши дети станут взрослыми и ответственными, тем легче будет вам как родителям, и тем больше времени появится у вас друг на друга.
Мы немного с вами отступили от темы мужчины и женщины, но думаю, если мне захотелось это сказать, значит, вам это было важно услышать. И хочу отметить, это ещё один из принципов, который вам нужно ввести в свою жизнь. Если вы хотите что-то сказать, о чем-то подумали, то это не просто так. Значит, другому человеку это нужно услышать, или, как минимум, вам нужно это сказать (чтобы освободить себя).
Безусловно, не будем сейчас брать тот факт, чтобы не навязываться, а в целом, если вас что-то не устраивает, то вы имеете полное право на то, чтобы высказать свое мнение (без агрессии и предъяв) и прийти к компромиссу.
Так вот, такой же принцип можно соотнести к отношениям мужчины и женщины. До тех пор, пока мы молчим, что-то накручиваем в своей голове, придумываем, додумываем это вредит только нам. Когда мы можем рассказать о своих переживаниях и мыслях, во-первых: мы можем услышать, как это есть на самом деле, а во вторых: эти мысли перестают терзать нас.