Любопытно, что на Востоке существуют культы гениталий. Чего стоит хотя бы индийский Шива пуджа обряд поклонения богу через подношения его лингаму (половому члену). Или вспомните эти прекрасные термины китайцев «Нефритовые врата» или «Нефритовый жезл». С каким отношением к себе будут расти дети, если в их культуре с уважением и поклонением относятся к половым органам?
Естественно, я не агитирую ехать на Восток. Просто призываю вас познакомиться со своими органами, посмотреть на них с другого угла. Осознать, какую великую функцию они исполняют и какое огромное влияние оказывают на всю психологию личности. И уже это новое отношение восхищения и уважения передавать своим детям. Так мы уже сейчас можем начать формировать новую здоровую нацию полноценных и уверенных в себе людей! Людей, способных быть счастливыми, верить в себя, создавать крепкие семьи и совершать то, о чём прежде и не мечталось!
Но самое главное это начать по-другому относиться к себе. Постепенно меняя отношение к своим половым органам, каждый человек способен менять не только степень принятия себя. За этим, как по цепочке, начинает улучшаться качество интимной жизни, отношение к партнёру и удовлетворённость от жизни в целом.
Для женщин бывает очень полезно изучить метод распознавания плодности. Мне нравится, как даёт этот материал Елена Волженина. Его можно найти в интернете. Так вот, один из шагов по изучению себя, своего цикла и гормонального фона это ежедневное исследование положения шейки матки и цервикальной слизи. Делается это на ощупь чистыми пальцами.
А теперь: внимание женщин!
Какая первая реакция у вас возникла, когда вы прочитали предыдущий абзац и поняли, что нужно самой забраться к себе же во влагалище?
Это очень классная диагностика. Кто-то может спокойно её воспринимать и делать. У кого-то она вызывает интерес, любопытство, удивление. А есть и такие женщины, для которых это противно и стыдно.
Я как-то проводила опрос на своей страничке[2] в ВКонтакте. Просила женщин описать первую эмоцию на перспективу прощупать своё влагалище. Примерно половина из семидесяти откликнувшихся ответила позитивно интересом, любопытством, приятными ощущениями. Но нашлись и такие, у которых первой реакцией было отторжение, неприязнь и страх: «Как я к себе туда залезу?!» Одна женщина даже отвечала, что «я вообще не могу себя там трогать, пусть лучше муж, если будет необходимость ввести лекарство». В том числе были и ответы на этот вопрос: «смущение», «неловкость» или вообще «фу-у-у».
И вот тут рождается вопрос: о каком оргазме в принципе и фантастическом, в частности, может идти речь, если женщина своими руками стыдится прикасаться к органам, через которые эти самые оргазмы и получает? Как она может наслаждаться сексом, если ей противны свои гениталии? Как долго сохранится сексуальное желание её партнёра к ней, если она зажимается, стесняется, укрывается, краснеет и мечтает, чтоб «это всё» поскорее закончилось? Сколько времени потребуется для того, чтобы её супруг нашёл себе кого-то менее скромного и более раскованного?
Но знаете, что интересно. Когда начинаешь сознательно знакомиться с собой: «а как там у меня?» и наблюдать, какие удивительные процессы происходят в собственном организме, то постепенно меняется и ощущение себя. Сначала изумление от осознания сложности устройства своего тела. Затем интерес от сопоставления изменения ощущений в зависимости от дней цикла. И в какой-то момент уже чувствуешь, что совершенно по-другому воспринимаешь свои прекрасные гениталии. Как снаружи, так и внутри. Начинаешь ими даже в какой-то степени гордиться. А из этого вытекает бо́льшая расслабленность в сексе, которая, в свою очередь, даёт бо́льшее позволение на получение различных интимных удовольствий.
И мы плавно перетекаем в оральный секс. Который в принципе невозможен без восхищения своими органами и органами партнёра. То есть с технической, формальной точки зрения, конечно, возможен. Но это, скорее, не про единение и растворение друг в друге. В худшем случае это насилие над собой, а в лучшем приятная спортивная нагрузка.
Согласитесь, одна история делать минет, потому что это приятно партнёру. Другая делать его из состояния, когда «я соприкасаюсь с сакральной мужской силой, вхожу в состояние медитации и совершаю своего рода поклонение животворящей сути любимого Мужчины». Ощущения абсолютно разные. Причём не только для мужчины, но и в первую очередь для женщины.
Или когда мужчина склоняется устами к самому сокровенному своей жены это не просто приятная ласка. Это тоже может быть актом почитания своей Богини в женском теле. И способность принимать это, наслаждаясь, чёткий показатель того, с какой любовью женщина относится к себе.
Даже если вы из тех, кому сейчас неловко от одной мысли о принятии оральных ласк, при желании всё можно поменять. Не стоит это делать через давление и насилие над собой. Прошу вас: никаких подвигов! Вы можете попробовать зайти через изучение себя.
Возьмите для начала зеркало, если вы ещё этого не делали. И в одиночестве загляните на «нижние этажи». Отслеживайте свои реакции. В ситуации неловкости вспомните, что вы уже взрослая и вам можно. Привыкайте сначала смотреть. Когда это станет естественным и не будет вызывать негативных реакций, можно пойти дальше.
В методе распознавания плодности есть отличная карта самонаблюдения. Попробуйте понаблюдать за собой месяц, отмечая в карте ваши проявления. Затем ещё несколько циклов и сравните их между собой. Это очень интересно! Потом в какой-то момент вы почувствуете, что что-то внутри изменилось И если вы достаточно чутки к себе, то ощутите, что немного по-другому стал проживаться и сексуальный опыт. Спросите своего мужчину, почувствовал ли он разницу? Какую?
Именно способность женщины принимать наслаждение через секс в большинстве случаев говорит о том, насколько быстро будет приходить с работы её муж.
И ещё один момент, о котором хочу напомнить. Люди все разные, и чувствительность половых органов тоже разная. Иногда, когда клитор гиперчувствителен, его непосредственная оральная стимуляция языком может вызывать дискомфорт в физиологическом смысле. Тогда стоит поисследовать, как ещё можно сделать хорошо. Некоторым женщинам в таких ситуациях бывает более приятно, когда движения происходят через капюшон клитора. В этом случае они не такие интенсивные. Кого-то приводят в восторг массажные движения внутренней части клитора ножек, которые находятся под кожей. Также различаются в чувствительности и малые половые губы. В общем, ваше удовольствие только в ваших руках. А также языках и гениталиях.
Как вы относитесь к своим половым органам? А как бы хотели?
Способны ли вы чутко заботиться о них и с нежностью прикасаться?
Вызывает ли у вас интерес, любопытство и удивление, как устроены ваши половые органы?
Можете ли вы поговорить с партнёром, обсудив, какие прикосновения нравятся больше каждому из вас?
3. Мифы и компелксы
Он страстно кинул её на кровать. Но промахнулся.
Из интернета
Секс влияет на наше самочувствие, на работу гормональной и эндокринной систем. Когда мы не испытываем удовлетворения в сексе, то не ощущаем его и в жизни. Если эффект накопительный, то со временем мы становимся раздражительными и можем реагировать на ситуации неадекватно. Например, наорать на близких из-за какой-то мелочи.
Если мужчина или женщина регулярно испытывает оргазмы, улучшается всё: работа мозга, работа всех систем, органов и желёз организма, эмоциональный фон становится более спокойным, и то, что раньше было способно взбесить, уже может и не обратить на себя внимания. Как следствие, улучшаются отношения не только с супругом, но и вообще с окружением.
О пользе качественного секса можно говорить бесконечно, но давайте остановимся пока вот на чём.
От качества интимных отношений зависит ваша самооценка. И, наоборот, от самооценки зависит качество интимной близости. Если у вас есть комплексы на тему того, как вы выглядите во время занятий любовью, то вы уже выпадаете из процесса. Там, где нужно расслабиться и ощущать включаете голову и впускаете непрошеных гостей в виде дурацких мыслей: «а как я выгляжу?», «а что он/она думает?», «достаточно ли быстро/медленно я двигаюсь?», «приятно ли ей/ему сейчас со мной?» и прочие в том же духе. О каком удовольствии в такой ситуации может идти речь?
Часто корни неуверенности лежат в детстве, в том, как человека принимали или не принимали его родители. Что они говорили о его теле. Как называли половые органы. Какое вообще отношение к сексу было в семье, и как это транслировалось. Если тут есть сложности, то, безусловно, лучше заняться психотерапией и не жалеть на это ни времени, ни денег, так как это основа вашего ощущения счастья.
Второй момент это навязанные мифы, связанные с телом, с сексом и с телом в сексе. Развенчать их проще, но не менее полезно.
3.1. Сексуальные мифы и комплексы женщин
3.1.1. Размер и форма половых органов
Ищу мужчину со стержнем.
Фото стержней не присылать.
Из интернета
Возьмём для начала женщин. Как у них формируется образ сексуального тела? Если в семье нет культуры сексуального воспитания (а у моих сверстников этой культуры поголовно не было), тогда то, что считается сексуальным и привлекательным, девушки узнают из эротического и порнографического контента. И тут кроется самая большая обманка.
Для подобного видео отбираются актёры с определёнными критериями например, женщины с небольшими половыми губами. В природе такие встречаются, но достаточно редко. То есть этот образ скорее исключение, чем правило. Часто актрисы подобного жанра или делают хирургическую коррекцию формы половых губ или видео/фото с ними подвергается цифровой обработке. Порноиндустрия тесно связана с косметической индустрией и зарабатывает на мифах огромные миллиарды денег[3].
И вот, современные женщины, которые в большинстве своём не ходят в общественные бани, где можно увидеть, какие в принципе бывают нормальные и естественные половые органы, да если и ходят сильно рассматривать других неприлично потихонечку падают в ощущение, что «со мной что-то не так».
У нас ведь не принято спрашивать у знакомых за чашечкой кофе: «а какие у тебя половые губы?», «а какой у тебя клитор?», я уж не говорю о просьбе посмотреть. А если кто-то решается залезть в интернет и узнать, то в основном что видит? Чётко сформированный нереальный образ[4].
То же самое, кстати, относится и к груди, и в целом к образу женского тела. То есть в обществе существует навязанная картинка, что вот так должна выглядеть привлекательная женщина. И любое отхождение от этого уже бьёт по самооценке.
Так вот. Любой естественный цвет половых органов нормальный и прекрасный. Он может различаться от светло-розового до тёмно-коричневого. Любой размер половых губ нормальный и прекрасный. Любой размер клитора нормальный и прекрасный. Любая грудь нормальная и прекрасная. Любое женское тело нормальное и прекрасное. Если вы не испытываете болезненных ощущений (тогда лучше идти к врачу), то вы нормальны и прекрасны. Мы все уникальны. И мы все прекрасны.
Не стоит сравнивать себя с картинкой, через которую вас пытаются убедить в обратном, чтобы вытянуть деньги. Довольные собой женщины не пойдут на интимную или любую другую пластику, или иные способы нездоровой коррекции тела. Важно понимать, что ваше тело источник вашей радости, и лучше посвятить время на его исследование и поиски того, что особенно приносит вам наслаждение.
Доктор, я перестала получать удовольствие от колбасы.
А что вы с ней, простите, делаете?
Я её, простите, ем.
3.1.2. Женская эякуляция
Анфиса, неумело имитирующая оргазм,
получила в подарок фальшивые бриллианты
Из интеренета
По-другому известная как сквирт. Опять-таки в порноиндустрии мы можем увидеть, как женщина на пике оргазма выстреливает жидкостью из половых органов. И это преподносится как ну просто она «вау», удивительная любовница, которая обладает редким качеством и умением. Кто-то сразу падает в самоосуждение: «я не такая и у меня так никогда не будет», кто-то ищет курсы, техники, упражнения, как этого добиться. У кого-то приблизительно что-то похожее получается, у большинства нет. Почему так происходит?
Во-первых, актрису подобного жанра, перед тем как снимать, в прямом смысле накачивают из шприца водой. Обладая некоторой тренированностью интимных мышц, она в нужное режиссёру время может просто вытолкнуть фонтаном эту воду. Задумайтесь: вы можете покалечить собственную самооценку, а через неё жизнь из-за постановочного видео. Такого огромного гейзера в жизни НЕ БЫВАЕТ.
Во-вторых, мы все разные. Кто-то облает свойством «брызгать» во время оргазма. Кому-то для этого нужна тренировка интимных мышц. Кому-то партнёр, который может стимулировать определённые точки. Кто-то выделяет эту жидкость не фонтаном, а она спокойно вытекает. А у кого-то этого свойства нет. Но это не значит, что нет способности получать оргазм. Просто тела, устроенные в целом одинаково, работают уникально. Любое проявление нашего тела если оно не болезненно нормально и прекрасно.
Конечно, тренировка интимных мышц благотворно влияет и на самочувствие, и на ощущения, и на удовлетворение. Это как та физическая нагрузка, необходимая телу для более здорового и радостного функционирования, только касающаяся прекрасных женских органов. Но даже если вы ещё ей не занимались у вас всегда есть возможность начать и расширить спектр приятных ощущений, получаемых во время близости.
А пока ответьте себе на вопросы:
Удовлетворена ли я своим телом?
Нравится ли оно мне?
Любуюсь ли я им и особенно половыми органами?
Какие самые чувствительные места на моём теле?
Какие действия и прикосновения приносят мне удовольствие?
Знаю ли я собственную интимную анатомию?
Приятно ли мне смотреть на мои женские органы?
Знаю ли я, как меняются выделения и шейка матки в зависимости от цикла?
И перед тем, как строить или улучшать интимные отношения с партнёром, важно выстроить здоровые отношения с собственным телом. Наполнить их принятием, любовью, нежностью и трепетом.
3.1.3. «Грязные дела»
Страстная женщина хороша до безобразия
а также во время безобразия и после
Автор неизвестен
Следующее, с чем важно разобраться, отношение к сексу. Что для вас значит это слово и другие слова, обозначающие слияние мужского и женского тела в любовной близости?
Культура, в которой растёт и развивается человек, накладывает сильный отпечаток на его мировоззрение. Определениями и установками наполнены все сферы жизни. Усвоенные взгляды транслируют нам наши родители, и маленькие мы, не обладая критическим мышлением, впитываем всё как губки.
Если, повзрослев, вы не пересмотрите отношения буквально ко всему в жизни, то так же на автопрограммах будете жить и дальше, передавая эти автопилоты своим детям.
В автоматизмах как таковых нет ничего плохого. Изначально у них довольно позитивная цель сэкономить вашу энергию и силы. Многие знают популярный пример про вождение автомобиля: сначала человек всё своё внимание вкладывает в то, чтобы определить, что и куда нажимать-двигать, включать-выключать. И не дай бог возникнет какой-то отвлекающий фактор. А через какое-то время он уже может спокойно вести автомобиль, при этом слушая музыку и ведя отвлечённые беседы. Автопрограмма вождения сформировалась и закрепилась, дав ему возможность заниматься, чем-то ещё, помимо вождения. Круто же?! И полезно.